... את החוזק של הצגת הדברים שלך. ולפעמים אתה כן יכול להציג משהו כפירוש, אבל לעשות זאת בצורה המינימלית ביותר ולחסוך במילים. דהיינו, גם אם אתה מוכרח להציג את הדברים כפירוש, ואתה לא יכול להתייחס אליהם כאל עובדה, עדיין שים לב ...
...את האמיתות של הנחות היסוד של השאלה. כאשר יש שאלה, בפרט שאלות קשות שהאדם לא מצליח למצוא להן תשובה, על האדם לקחת את השאלה, ולנסות להבין מה הן הנחות היסוד שיוצרות את השאלה. אם האדם לא היה יודע כלום, לא הייתה לו שום שאלה. על האדם לבדוק מה הן הידיעות שעומדות בבסיסה של השאלה. כאשר האדם מגיע אל הנחות היסוד של השאלה, דהיינו, אל הידיעות שבלעדיהן אין מקום לשאלה, על האדם לחפש את האמת ולראות האם הידיעות האלו עצמן נכונות. על האדם לשאול על הידיעות עצמן, אולי ההפך הוא הנכון. דהיינו, לנסות ולעקור את הידיעות מהשורש...
...ומהן השיטות לטפל בהם? המרצה מתחיל בהסבר על מהו פחד, וכיצד ניתן להבין את הצרכים של האדם החווה את הפחד. לדוגמה, אדם שמפחד לטוס עשוי להגיע לטיפול, ושם נשאל מהו הפחד העמוק ביותר שמניע אותו. האם הוא מפחד להרגיש תחושות של חרדה במהלך הטיסה? האם הוא מפחד מהתחושות הפיזיות (כגון בחילות או דפיקות לב)? כל שיטה טיפולית מתחילה בכך שמנסים להבין את הפחד של המטופל, להגדיר אותו בצורה ברורה, ולהתאים את הטיפול לפי הצרכים האישיים. מהם העקרונות המרכזיים בהבנת פחד ובטיפול בו? המרצה מסביר שלפני שניגשים לטיפול, יש להכיר...
...יפעל לפי מה שאנחנו חושבים שנכון, שהוא כן יצליח בביצוע המשימה? לא בהכרח. אבל בהכרח שאנחנו חושבים שהוא לא הולך בדרך שנראית לנו נכונה. אם זה המצב, עלינו לשקול, האם אנחנו רוצים ללמד אותו את הדרך החדשה? איך ללמד אותו את הדרך החדשה? האם כדאי לנו להשקיע משאבים ללמד את העובד? מה האלטרנטיבות שלנו למצוא מישהו אחר שכן ילך בדרך שנראה לנו שהיא כן תביא תוצאות? מה העלות של אותו עובד אחר? וכולי. אבל אם לדעתנו העובד כן הולך בדרך הנכונה ובכל זאת הוא לא מביא את התוצאות, הרי שעלינו לנסות להבין מה בדיוק קורה כאן לעומק...
...הוא צדיק מושלם, והצדיק המושלם לא צריך שום דבר חיצוני כדי להיות מאושר או כדי להרגיש טוב. הוא לא זקוק לאוכל, הוא לא זקוק לשתייה, הוא לא זקוק למנוחה. עצם זה שהאדם חייב לעשות דברים כאלה כדי להמשיך להתקיים, מוכיח שהוא איננו במצב מושלם. אליעד מתאר את התנודתיות שבחיים: אדם אוכל, מרגיש טוב לזמן קצר, ואז שוב מרגיש רע וצריך שוב לאכול. התלות הזו היא סימפטום של חוסר צדקות, של חוסר שלמות. מה משמעות הרעיון של לא לעבוד בכלל לפי אליעד כהן? המצב האידאלי לפי אליעד הוא מצב שבו אדם לא צריך לעבוד בכלל, לא צריך לאכול...
...כרגע שאין לו פתרון. ההבחנה הזאת קריטית: אני לא יודע אם יש פתרון היא אמירה כנה יותר, מדויקת יותר ומאפשרת יותר גמישות נפשית. כיצד להתמודד עם חרדה באמצעות התבוננות עמוקה? אליעד מציע אסטרטגיה להתמודד עם החרדה דרך התבוננות פנימה, בלי לנסות להדחיק או להתעלם. למשל, כאשר אדם מתעורר בבוקר עם מועקה וחרדה, הוא לא צריך לנסות להרגיע את עצמו בצורה שטחית (כמו לנסות לשכוח מזה), אלא להפך - להיכנס אל עומק התחושה ולבדוק אותה. הוא נותן דוגמה מעשית: אם מישהו מפחד מנחשים במערה, עדיף לו דווקא להיכנס למערה ולבדוק אם אכן...
...החסרונות שלך? או במה אתה פחות טוב?. השאלות הרגילות מאפשרות למועמד להסתיר מידע או לענות בצורה שטחית, ואינן מאפשרות להבין לעומק את רמתו האמיתית. לעומת זאת, שאלת הכישלון בתפקיד מאלצת את המרואיין לתת תשובה אותנטית ומעמיקה יותר, שחושפת בבירור עד כמה הוא מבין את מהות התפקיד והאתגרים שבו. התשובה שלו מלמדת האם הוא מכיר את המציאות המורכבת שעימה ייאלץ להתמודד בתפקיד, וכיצד הוא מתכנן להתמודד איתה בפועל. בשורה התחתונה, השאלה הזו מאפשרת למראיין לראות מי עומד מולו, האם המועמד באמת מתאים לתפקיד מבחינה מקצועית...
...להיות שהיא באמת נחשבת לאטרקטיבית ומרשימה, אבל האם היא יכולה להיות בטוחה בכך שהיא תוכל לשמור עליו לנצח? זוגיות היא כמו הצעה וביקוש מערכת יחסים פועלת על פי כללי השוק של הצעה וביקוש. בן הזוג יישאר איתך כל עוד הוא חושב שטוב לו איתך יותר מאשר האלטרנטיבות האחרות. כלומר, אם יש לו הרבה אפשרויות והוא מרגיש שאתה הבחירה הכי טובה, הוא יישאר איתך. אבל אם הוא ירגיש שיכול להיות לו טוב יותר במקום אחר - יש סיכוי גבוה שהוא יעזוב. מה משפיע על הדרישות של בני הזוג? - ככל שאדם מבוקש יותר, כך הדרישות שלו גבוהות יותר....
...שאדם שואל את עצמו משפיעות ישירות על רמת ההבנה שלו ועל הדרך שבה הוא תופס את העולם. למה חשוב להבין את המציאות? אליעד טוען כי כל אדם פועל מתוך רצון להבין את המציאות שבה הוא נמצא. כל חוסר הבנה יוצר תחושת בלבול או סבל, ולכן אנשים מחפשים כלים שיעזרו להם להבהיר לעצמם את האמת. הוא מדגיש שהאדם לא יכול להרגיש שלמות מבלי להבין לחלוטין את מהות קיומו ואת העולם סביבו. לכן, השאיפה להבין היא לא רק צורך אינטלקטואלי, אלא צורך רגשי קיומי. מה הקשר בין חוסר ידיעה לסבל? בהרצאה מוסבר שחוסר ידיעה יוצר חוסר נוחות. כאשר...
...לאפשרי? איך להתמודד עם תחושת חוסר ערך? איך להשתחרר ממחויבים בחיים? האם הכל אפשרי באמת? מה גורם לסבל נפשי? האם מחויב המציאות קיים? איך להפוך פחד לאפשרי? ש: איפה היינו? אליעד: אוקי מה התשובה, לאיפה רוצים להגיע מההתחלה, מה אתה מבינה ואיך מקדמים את זה? ש: יש לי את המחויבים. אליעד: כאלה ואחרים ברמות שונות כי זה לא כולם יכולים באותה מידה יש מחויבים יותר מחויבים פחות. ש: שאני פועלת באופן די אוטומטי איתם והם תוקעים אותי אני צריכה בעצם בסופו של דבר. אליעד: לא תוקעים אותך הם מקדמים אותך, המחויבים מקדמים אותך...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לחסוך במילים, כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לחסוך במילים, איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קשב וריכוז, אימון אישי, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום לחסוך במילים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331