... למה אני רוצה אותה? איך להבין רגש? במה תלוי רגש? איך נוצרת הרגשה מסוימת? איך לשמור על התשוקה? איך להתלהב ממשהו לאורך זמן? איך לשמור על פרפרים בבטן? איך לשמור על תחושה? שמירת רגשות, שליטה ברגשות, הקפאת רגשות, האם אפשר לשמור רגש ...
...פעולות משתי סיבות מרכזיות: פעולות שנהנים מהן כרגע - אלו פעולות שהאדם עושה פשוט כי הן גורמות לו להנאה ישירה ומיידית. לדוגמה, אדם אוכל משהו טעים כי הוא נהנה מהטעם ומהחוויה באותו רגע. פעולות למען העתיד - אלו פעולות שאינן מהנות בפני עצמן באותו רגע, אך נעשות מתוך ציפייה שיניבו תוצאות טובות בעתיד. לדוגמה, אדם הולך לעבוד לא מפני שהוא נהנה מהעבודה עצמה, אלא כי הוא רוצה את הכסף וההטבות שיקבל ממנה בעתיד. הבעיה עם פעולות שנעשות למען העתיד היא שהן אינן מספקות אושר והנאה מיידית באותה מידה כמו פעולות שנעשות למען...
...מה נכון לעשות? אליעד מבהיר היטב את הנקודה: אם אתה חושב שאתה משוגע, אינך יכול להיות בטוח בשום המלצה שאתה נותן לעצמך או לאחרים. יכול להיות שאתה צודק, ויכול להיות שלא, אך הדבר היחיד שבטוח הוא שאתה לא באמת יכול להיות בטוח בשום דבר. למה אי אפשר לסמוך על השיפוט שלך כשאתה משוגע? אליעד מדגים את הטענה שלו באמצעות הסבר נוסף. הוא מסביר שאם אתה משוגע, או אפילו רק חושד שאתה משוגע, אז גם עצם ההחלטה על מה אתה צריך להבין קודם היא החלטה לא בטוחה. הדוגמה שאליעד נותן היא שאם אדם חושב שהוא משוגע ומנסה להחליט במה להתמקד...
...את אותו מינוס. כלומר, כאשר הבנק מאפשר לאדם מסוים להיכנס למינוס של אלפי שקלים, הוא עושה זאת משום שלאותו אדם יש נכסים בעלי שווי גבוה שמאפשרים לבנק להבטיח שיקבל את הכסף בחזרה בעתיד. לכן, אליעד מדגיש שהקיום במינוס הוא לא אינדיקטור לעוני, אלא להיפך - לעיתים הוא יכול להעיד דווקא על עושר או על בעלות על נכסים משמעותיים. מהי ההגדרה האמיתית של עני ושל עשיר? אליעד מפרק את המונחים עני ועשיר לרכיבים הפשוטים שלהם. לפי הגדרה פשוטה, עני הוא אדם שאין לו כסף או שיש לו פחות ממה שהוא חייב. אך כאן נמצאת הבעיה: אנשים...
...מודחקים הוא כמו הר געש שיכול להתפרץ בכל רגע בלי סיבה נראית לעין. איך לחזק את הסבלנות ואת הרוגע הפנימי? לחיזוק הסבלנות והרוגע הפנימי, אליעד כהן מציע שכל אחד ישקיע זמן בטיפול בעצמו ובפתרון הבעיות הפנימיות שלו. התהליך כולל את הפסקת ההדחקה, התבוננות פנימה, הבנת הסיבות לכעס ולעצבנות, והתמודדות ישירה עם כל מה שמפריע ומטריד. כשהאדם עושה זאת, הוא יוצר בתוכו סביבה נפשית יציבה ורגועה, והסיכוי שהוא יתעצבן מכל דבר קטן פוחת בצורה משמעותית. איך להפסיק להתעצבן מהר? מה לעשות עם כעסים מודחקים? איך להיות יותר רגוע...
...למה יש ספק, להבין את השאלה, למה יש שאלה מהו הספק ולמה הוא קיים? ספק הוא מצב של חוסר ודאות שבו אדם אינו בטוח לגבי דבר מסוים. המצב הזה יכול לנבוע מבלבול, חוסר ידע או חוסר הבנה של המצב. כדי להבין את הספק, יש להתחיל בהבנת השאלה שמובילה אליו, כי כל ספק נובע משאלה, וכל שאלה נובעת מהמחשבה שהאדם לא יודע משהו מסוים. המטרה היא להבין את שורש הספק, כלומר, להבין למה האדם לא יודע משהו, ולחקור את מקור חוסר הוודאות. מה חשוב לדעת על השאלה שמולידה את הספק? יש שני מצבים עיקריים כאשר אדם נתקל בשאלה או ספק: 1. אדם שאינו...
...נפטרים מהרצון להרגיש טוב? אליעד מסביר שאם אדם רוצה להיפטר מהרצון להרגיש טוב, עליו להתמודד ישירות עם ההרגשה הרעה. במילים אחרות, במקום לנסות להרגיש טוב, כדאי להתמודד עם מה שגורם להרגשה הרעה. הדרך המעשית שאליעד מציע לכך היא לבדוק מדוע דברים מסוימים נתפסים כרעים. הוא ממליץ לקחת כל דבר שגורם סבל או תחושה רעה ולבחון לעומק: מדוע אני חושב שזה רע? מי קבע שזה באמת רע? האם זה באמת משנה כל כך? כאשר אדם בוחן זאת לעומק ומפסיק לראות בדברים אלה משהו שלילי, הוא יגלה באופן טבעי שהרצון להרגיש טוב מתמוסס. זה לא שהאדם...
...על נייר את כל הסיבות שבגללן הוא שונא את העבודה: האם זה בגלל החום, הרעש, הלכלוך, היחס מהמנהל? ואז האדם צריך לחקור כל סיבה לעומק ולהבין מדוע היא מפריעה לו כל כך. הוא מזהיר שבהתחלה אולי תהיה הרגשה של רע עוד יותר, אך לאחר מכן, בוודאות, האדם ירגיש פחות רע לגבי העבודה שלו. איך יוצרים הכנסה פסיבית או עושים כסף בלי לעבוד? לגבי יצירת הכנסה פסיבית או עשיית כסף בלי לעבוד, אליעד מסביר שהעיקרון דומה מאוד: הדרך הטובה ביותר להרוויח כסף בלי תחושת מאמץ היא ליהנות ממה שאתה עושה, כיוון שאז אינך חווה מאמץ או סבל, גם...
...היחידה לעזור לו לאותו אחד זה כבר כדורים, שזה לא קשור אליו שאם באמת היה אפשר לעזור לו בתור פסיכולוג הוא היה לו את הידע הוא לא רוצה להכיר בזה שאין לו את הידע. אליעד: אז מה שאמרת זה נכון, אז מה שרציתי להגיד זה כזה דבר יש וריאציה שמעודדים מישהו לקחת כדורים ומנסים להתכחש לזה שאתה לא יכול לעזור לו, אני אומר גם אם הבן אדם אומר אני לא יכול לעזור לך השאלה למה אני לא יכול לעזור לך, האם הסיבה שאותו בן אדם שאותו מטפל אותו פסיכולוג אומר אני לא יכול לעזור לך מול המטפל האם חושב שזה בגלל שהוא לא יודע או שבגלל שלא...
...אישה שנפגעה רגשית מגבר מסוים, עלולה להחליט שהיא תנצל גברים אחרים, תשתמש בהם ותזרוק אותם לאחר מכן. כך נוצר מעגל נוסף של פגיעות, בו נשים פוגעות בגברים, שמצדם חוזרים ופוגעים בנשים אחרות, וחוזר חלילה. מהי תגובת השרשרת ביחסים בין גברים לנשים? אליעד כהן מדגיש את המושג תגובת שרשרת. לפי התפיסה שלו, כל פגיעה ביחסים בין גברים ונשים יוצרת מעגל של פגיעות נוספות. אם גבר נפגע מאישה, הוא עלול לפגוע באישה אחרת בעתיד, והיא מצידה תפגע בגברים אחרים שיפגעו בנשים נוספות, וכך נוצר מעגל אינסופי של שנאה, זלזול וניצול הדדי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: להתלהב ממשהו לאורך זמן, בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתלהב ממשהו לאורך זמן, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, אימון אישי קשב וריכוז, ייעוץ אישי מומלץ בנושאי להתלהב ממשהו לאורך זמן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331