להתאהב על מישהו ✔לאהוב אותך, איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? איך לגרום לאנשים לרצות להיות...

איך לנתח רגש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להבין למה אני רוצה משהו? איך להפסיק לרצות משהו? למה אני מתגעגע אליה? למה רע לי בלעדיה? למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה רע לי בלי לעשן? למה סיגריות עושות לי טוב?

...לפה אבל מאיפה עדיף להתחיל לחקור מה יוביל אותך אם אתה צריך להמר על שאלה אחת מאחת אתה רוצה לצאת החוצה מה עדיף עדיף כשאתה אומר למה רע לי בלעדיה כי אם תפתור את זה זה כבר לא רלוונטי למה טוב לך איתה בסדר טוב לי איתה כי ככה וככה או לא יכול להיות שטוב לך כי משהו וזה לא רלוונטי יכול להיות שתגלה שבכלל לא טוב לך איתה וזה גם לא רלוונטי כי כבר פתרת את זה כי לא רע לך בלעדיה, לעומת זאת אם אתה תחקור את למה טוב לי איתה יכול להיות שתגלה שטוב לך איתה מסיבה מסוימת יכול להיות שתגלה שבכלל איתה לא טוב לך אבל זה לא פתר...

פאראפיליות, שנאה עצמית, סטיות מיניות, סטיות מוזרות, האשמה עצמית, למה אני חולה נפש? למה אני חולה מין? למה אני סוטה מין? למה אני אובססיבי? למה אני מכור? איך לא להאשים את עצמי? למה אני פסיכופט? פדופיליה, הפרעות מיניות, פאראפיליה

...חושב לעצמו שהוא דפוק, פסיכופט, חולה נפש, סוטה, ושואל את עצמו מדוע הוא מתנהג כך. אליעד כהן מסביר שהדרך לא להאשים את עצמך היא לדון את עצמך לכף זכות ולהבין לעומק מה הסיבה האמיתית והעמוקה שיש לך את אותה סטייה או התמכרות מוזרה. מה הקשר בין רעב רגשי לסטיות והתמכרויות לא הגיוניות? אליעד מביא דוגמה קיצונית כדי להמחיש מדוע התנהגויות מוזרות קורות. הוא מספר על אדם ששתה מיצים מתוך חרא של פילים. ברור שזה מעשה מוזר מאוד. אבל כשהאדם היה במדבר ללא מים, הוא היה במצב של הישרדות, ולכן הוא נאלץ לעשות דברים מוזרים וקיצוניים...

אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות?

...על שאלה בנושא האושר, אדם שואל, אני מנסה להיות מאושר, ולא מצליח, אני הולך לסדנאות, חושב חיובי, קורא ספרים, ועושה הכל להיות מאושר וזה לא זה, אני עדיין לא מאושר, מה עושים? התשובה היא חד משמעית שאינה משתמעת לשתי פנים, האדם לא באמת רוצה להיות מאושר. לדוגמה, מישהו הכעיס את האדם בעבודה או ברחוב, לרוב האדם יכעס, אבל נניח שהפעם לא כעס, אך האם האדם מרוצה באותה המידה, שלא היו מכעיסים אותו כאילו עשו לו משהו טוב? לא, הוא לא היה מרוצה באותה המידה. ובואו נאמר שהאדם כן היה כועס, האם עכשיו כשהאדם כעס, הוא כן מאושר...

פיברומיאלגיה, תסמונת הכאב הכרוני, התמודדות עם כאבים, כאבים לא ברורים, כאבים לא מוסברים, כאבים לא הגיוניים, כאבים בכל הגוף, כאבים ללא סיבה, סובל מכאבים, הדרכת מטפלים, אימון אישי למטפלים

...לסיכום: איך להתמודד נכון עם כאבים לא מוסברים? ההדרכה המפורטת של אליעד כהן מתמקדת בכמה שלבים להתמודדות עם כאבים כמו בפיברומיאלגיה: בדיקת העובדות - האם הכאב אמיתי פיזית או פרשנות? הבנת המשמעויות והסיפורים שהאדם מספר לעצמו על הכאב, וניסיון להפריד אותם מהכאב עצמו. התמודדות ישירה עם הפחד מהכאב והבנת הקשר שלו להעצמת הכאב. טיפול בבעיות פסיכולוגיות ורגשיות נלוות, שיכולות להקל על החוויה של כאב. איך להתמודד עם פיברומיאלגיה? למה כואב לי ללא סיבה? מהו כאב מדומה? איך להתגבר על פחד מכאב? האם כאבים כרוניים הם...

השמנה, ירידה במשקל, לחשוב כמו שמן, לחשוב כמו רזה, לאכול רק כשרעבים, איך שמן חושב? איך רזה חושב? אנורקסיה, נטל ההוכחה, לאכול בלי סיבה, אכילה משעמום, אכילה רגשית, איך לשמור על הדיאטה? איך לשנות הרגלים? חלק 1

...אליעד כהן ממחיש את הרעיונות הללו באמצעות נטל ההוכחה? כדי להמחיש את הגישות הללו, אליעד נותן דוגמה של נטל ההוכחה. הוא אומר שאם מישהו טוען שהתיק שלך שייך לו, השאלה היא מי צריך להוכיח - אתה שהחפץ הוא שלך, או האדם שטוען שהחפץ שלו. כך גם באכילה, יש גישה האומרת אני עושה בלי סיבה (כמו האדם השמן), ויש גישה האומרת אני עושה רק עם סיבה מוצדקת (כמו האדם הרזה). איך ניתן לשנות דפוס חשיבה מאדם שמן לאדם רזה? אליעד מציע דרך קיצונית לשינוי דפוס החשיבה של אדם שמן שרוצה לרדת במשקל: לאמץ גישה קיצונית האומרת אני אף פעם...

הסוד של גן עדן / עולם שכולו טוב - למה *לא* יכול להיות גן עדן? ומה האמת? חלק 2

...שהבחירה החופשית שלהם מוגבלת. כי זה ביטוי לתכונה של השורש. ואם השורש הוא בלתי מוגבל, אז כיצד קיימות ישויות מוגבלות? ויש בזה עוד עומק נוסף, והוא שאפשר לומר שאין קשר בין כל האירועים השונים. ושכל אירוע הוא לא תוצאה של האירוע הקודם, אלא הוא קורה מעצמו. ובכך בעצם אנחנו אומרים שאין שום כוח שמניע את היקום כולו. ובכך בעצם גם שללנו את הבחירה החופשית. כי אם אין קשר בין הרצון של האדם לבין מה שהוא עושה אחכ, הרי שאין כאן בחירה חופשית. אלא שעפ נקודת המבט הזו, הרי שבעצם אמרנו שכל דבר הוא הסיבה של עצמו. ואז ממילא...

כישורי יתר בחיפוש עבודה, למה לא מקבלים אותי לעבודה? למה אני לא עובר ראיון עבודה? למה לא מזמנים אותי לראיון עבודה? אובר קווליפייד, יותר מידי מוכשר, מוכשר מידי למשרה, Over Qualified, איך להתקבל לעבודה? איך למצוא עבודה?

...במהלך הראיון עצמו חשוב לשדר למעסיק שאתם באמת מעוניינים בתפקיד המוצע ואינכם רואים בו רק תחנת מעבר זמנית. המעסיקים מחפשים מועמדים שישדרו התלהבות וכנות לגבי המשרה, והם יעדיפו לקבל עובד שיהנה מהעבודה ויראה בה הזדמנות, מאשר מישהו שירגיש שהוא מתפשר ומחפש משהו טוב יותר. מה חשוב לשדר במהלך ראיון עבודה כדי להתקבל? אליעד כהן מדגיש כי בנוסף להתאמה המקצועית, מועמדים חייבים לשדר במהלך ראיון העבודה שהם באמת רוצים וייהנו מהתפקיד. חשוב להציג מוטיבציה גבוהה, התעניינות אמיתית בתפקיד, ולהסביר באופן משכנע מדוע אתם...

מה יותר מזעזע? רצח ילדים בסוריה, רצח מבוגרים, הטבח בסוריה, פגיעה בחפים מפשע, רגשות של ילדים, רגשות של בעלי חיים, האם לחיות יש רגשות? שואת החיות, שואת בעלי החיים, צמחונות, טבעונות

...כמו הרצון של מבוגר. ילד עדיין לא חי מספיק כדי להבין את המשמעות האמיתית של החיים והמוות, ולכן המוות, עבור הילד עצמו, הוא פחות טראומטי ביחס למבוגר שכבר בנה לעצמו חיים, זיכרונות, קשרים, מטרות וציפיות. לדוגמה, ילד קטן עדיין לא באמת יודע מה המשמעות של העתיד שלו או מה המשמעות של חייו באופן כללי, בעוד אדם מבוגר פיתח קשר רגשי הרבה יותר עמוק עם החיים שלו. אליעד נותן דוגמה נוספת להמחשה: הוא משווה זאת למצב שבו אנשים מקבלים את המוות בגיל 100 בצורה טבעית יותר מאשר מוות בגיל צעיר. למה? מכיוון שיש תפיסה חברתית...

איך לגרום למישהו להעריך אותך? איך לא להילקח כמובן מאליו? האם לספר שהתאמצת לעזור? האם לספר שהיה לך קשה לתת? איך לגרום למישהו להרגיש מחויב אליך? איך לגרום למישהו להיות חבר שלך? איך לעשות למישהו טוב?

...מכניס את עצמו לאיזה פוזיציה מולך מכניס את עצמו לפוזיציה מולך מכניס את עצמו לאיזו סיטואציה שהוא בוחן אותה הוא בוחן אוקי בא נראה כמה טוב יצא לי מזה שביקשתי ממנו עזרה אז דבר ראשון אתה מבקש ממנו עזרה הוא מילא לך את הרצון אז וואלה עשה לך טוב כאילו היבט אחד של המבחן זה בא נראה אני אבקש עזרה האם הוא ימלא לי את הרצון שלי היבט נוסף זה בא נראה אחרי שהוא ימלא לי את הרצון שלי מעבר למבחן של האם הוא ממלא לי את הרצון או לא מעבר לזה זה גם בא נראה את כל המסביב מה תהיה התחושה הכללית האם התחושה הכללית תהיה שהיה לנו...

שם
סיסמא