... שכל אין דאגות, איך לא לדעת כלום? להשתיק את המחשבות, להשתחרר מכעסים, להשתחרר מלחץ, להשתחרר מפחד, להשתיק את השכל, להפסיק לחשוב, שחרור רגשי, השכל והרגש, שכל או רגש מה הקשר בין שכל לרגש? איך להשתחרר מלחץ ומפחד? בהרצאה, אליעד כהן מדבר על ההתמודדות עם מחשבות, רגשות ולחצים. הוא מסביר כיצד ניתן להשתחרר מהשפעת השכל והרגש ולהגיע לשקט פנימי. השכל והרגש, לפי אליעד, הם שני כוחות שונים המניעים את האדם לפעולה, אך לעיתים ... זה את זה ולהוביל לקונפליקטים פנימיים. אליעד מציע שהדרך להשתחרר מהשפעתם היא להפסיק לנסות להבין את כל מה שמתרחש, ולפעמים זה דווקא נכון לא לדעת. מהו לא לדעת? האם זה יכול לעזור להשתחרר מבעיות רגשיות? ההבנה של אליעד כהן בנושא לא לדעת מבוססת על רעיון שבמצבים מסוימים, במקום לנסות להסביר כל דבר, פשוט ...

... אנשים מתקשים להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות או חברות? איך נכון לסכם שיחות והרצאות באופן שמועיל באמת? איך להיפרד בצורה יפה? איך לסיים מערכת יחסים? איך לסיים קשר זוגי? איך להשתחרר מתלות רגשית ואובססיה כלפי אנשים אחרים? למה כל כך קשה לאדם להיות לבד בלי זוגיות או חברים? איך להבין נכון את משמעות ... באופן רובוטי. מדוע אנשים מתקשים להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות או חברות? אליעד כהן מסביר לעומק את הקושי הרגשי שחווה אדם שמנסה להשתחרר מתלות רגשית בקשרים קרובים. בשיחה הוא מתאר מצב של אדם שמרגיש תלות רגשית וחוסר יכולת להשתחרר מקשר אינטנסיבי, ומדגים זאת באמצעות מערכת יחסים בין שני בני זוג שמנסים לשנות את סוג הקשר ביניהם, כי הם מבינים שהם לא ... דומה להתמכרות - מצד אחד האדם רוצה להשתחרר ולהיות עצמאי, מצד שני הוא מפחד להיות לבד ומפחד לאבד את התמיכה הרגשית שהקשר נותן לו. אליעד מציע לא להיבהל מהתהליך אלא ... השני אלא משנה את אופי הקשר. איך להשתחרר מתלות רגשית ואובססיה כלפי אנשים אחרים? בשיחה עולה דוגמה ספציפית של קשר חברי שבו אחד הצדדים מפגין אובססיה ותלות רגשית עזה. אליעד מסביר שהתהליך הנכון להשתחררות מהמצב הוא להבין שלפעמים אתה מתמכר לקשר רק מתוך הרגל ופחד, ולאו דווקא מתוך אהבה או צורך אמיתי. אליעד מציע גישה ... ורק מתוך המקום הזה הוא יכול להתחיל להשתחרר ולפתח עצמאות רגשית אמיתית. איך להבין נכון את משמעות הזוגיות בחיים? אליעד כהן מסביר שהחברה הדתית והחברה החילונית ... אחרים. אליעד מדגיש שהדרך היחידה להשתחרר מתלות היא להיצמד לאמת, לשאול את עצמך שוב ושוב מה אתה באמת רוצה בלי קשר למה שאנשים אחרים אומרים. למה אנשים נותנים יותר ... חברתיות מסוימות. אליעד מעודד להשתחרר מהכבלים האלו, להבין שרוב האנשים בעצמם אינם מבינים מדוע הם חיים כפי שהם חיים, ולכן אין באמת סיבה להקשיב להם או לקחת את דעתם ברצינות רבה מדי. איך להשתחרר מתלות רגשית? מדוע קשה לי להיות לבד? מהי זוגיות בריאה? איך לא להיות תלוי בחברה? מהי המשמעות האמיתית של סיכום שיחות? ...

... להשתחרר מהרצון להיות דמות מסוימת? לדוגמה הרצון להיות ולהרגיש גבר מוצלח גבר מושך איש עסקים? איך להשתחרר מתחושת שעבוד לרצון כל הזמן להיות ולהרגיש ... גבר מושך איש עסקים וכיוב. מכך נוצרת תחושת שעבוד לרצון כל הזמן להיות ולהרגיש דמות מסוימת. בהנחה שהאדם רוצה להשתחרר מהרצון הזה להיות הדמות הזאת, הוא צריך ... הזאת שרצה בצורה אוטומטית ומתוך הרגל. 2 - לנסות להבין מה הטוב שיוצא להיות הדמות הזאת ולמה אני לא באמת רק רוצה להשתחרר מהדמות הזאת. לדוגמה, הדמות הזאת, מספקת ... וכולי. מי אהיה בלי הדמות? אדם רגיל. האם אני באמת רוצה להיות אדם רגיל. במהות, לחפש את העוגנים שהמוח לא רוצה להשתחרר מהדמות. כדי שתהיה אפשרות לבחור לשחרר ... מצב שבו האדם נמצא כל הזמן בשעבוד פנימי לרצון להיות דמות ספציפית, מה שגורם לו סבל מתמשך. אליעד כהן מסביר שכדי להשתחרר מהשעבוד הזה, יש צורך בשני תהליכים ... שלו באופן עמוק, הוא מתחיל לראות את האוטומט שמנהל אותו ויכול להתחיל לפעול בצורה מודעת יותר. מה התהליך השני להשתחררות מדמות שאני משחק? התהליך השני הוא לזהות ... אבל מצד שני הוא כבר לא רוצה את זה כי הוא מבין שזה משעבד אותו וגורם לו סבל. אליעד שואל אותו: אתה באמת רוצה להשתחרר מזה או שאתה עדיין נהנה מהריגוש שהדמות ... חשובה מאוד, כי כל עוד האדם לא מוכן באמת להיפרד מהריגוש או מהתחושה המיוחדת שהדמות מעניקה לו, הוא לעולם לא יוכל להשתחרר באמת. כיצד הדמות מתבטאת ביומיום? במהלך ... יכול להתחיל לבחור בחופשיות כיצד הוא רוצה לפעול בכל רגע. הוא כבר לא משועבד לדמות אלא חי מתוך בחירה מודעת. איך להשתחרר מתחושת שעבוד לדמות? מהי אהבה נפולה? כיצד ... להיות מישהו ספציפי. למה אני תמיד מנסה להיות מישהו? איך להפסיק לשחק דמות? מה זה לחיות בצורה טבעית ופשוטה? איך להשתחרר מהצורך להרשים אנשים? מדוע מפחיד אותי ...

... והצלחה, רוצה להצליח, רוצה אהבה, איך להשתחרר מרצון? המרדף אחרי ההצלחה, המרדף אחרי אהבה, איך לראות את החיים כמשחק? רצון לזוגיות, רצון לכסף, רוצה כבוד, רוצה שיאהבו אותי, רוצה שיכבדו אותי, רצון לכבוד, רצון להצליח, רצון לאהבה איך להשתחרר מהרצון להצליח ומהרצון שיאהבו אותך? שני רצונות מרכזיים שמניעים אנשים לאורך כל חייהם הם הרצון להצליח והרצון להיות אהובים. אנשים חיים בתחושה תמידית של ... אומלל ומבולבל. אליעד כהן מסביר שהמטרה היא לא להפסיק לרצות, אלא להשתחרר מהתלות ברצון הזה ולהתחיל לשחק בו כמשחק, מתוך חופש ולא מתוך לחץ או פחד. למה בכלל אנשים רוצים להצליח ורוצים שיאהבו אותם? אליעד כהן מסביר שהרצון להצליח ... פנימי, מכך שהאדם לא מרגיש טוב עם עצמו. מהי הטעות הנפוצה בניסיון להשתחרר מהרצון להצליח? אליעד כהן מדגיש שהדרך להשתחרר מהרצון להצליח היא לא על ידי מחשבה חיובית אני מוצלח, אלא דווקא על ידי כך שתפסיק לחשוב שאתה כישלון. אם אדם מנסה לשכנע את עצמו שהוא מוצלח, הוא בעצם מחזק ... הנכונה היא לנטרל את המחשבה הראשונית אני כישלון. באותו אופן, הדרך להשתחרר מהרצון לאהבה היא לא להכריח את עצמך לאהוב את עצמך יותר, אלא פשוט להפסיק לשנוא את עצמך. אליעד מציין שזה אולי נשמע דומה, אך בפועל אלו שני דברים שונים ... אליעד מדגיש שהכוונה היא לא להפסיק לרצות או לשחק במשחק החיים, אלא להשתחרר מהצורך הכפייתי בהצלחה ובאהבה. המטרה היא להגיע למצב שבו אתה משחק מתוך חופש, כמו ילד שנהנה לשחק במשחקים. אתה יכול לרצות להצליח ולהיות אהוב, אבל לא חייב ... עבורך ואתה יכול להפסיק בכל רגע. כדי שזה יהפוך למשחק מהנה, עליך להשתחרר מהתלות ברצון. כדי להשתחרר, צריך לחקור לעומק את ההפך של הרצון. לדוגמה: אם אתה רוצה ביטחון (כסף), שאל: למה אני מפחד מחוסר ביטחון? אם אתה מחפש חברים, שאל: למה אני מפחד להיות לבד? ... משתחררים מהתלות, ואז אפשר לשחק במשחק מתוך חופש אמיתי. לסיכום, איך להשתחרר מהרצונות שמנהלים אותך? אם אתה רוצה להפסיק להיות נשלט על ידי הרצונות שלך להצליח ולאהבה, אתה צריך לחקור לעומק את השורשים של התחושות האלה. אליעד מדגיש שרק ... להגיע לחופש אמיתי שבו הרצון שלך הוא רק משחק מהנה ולא כורח. איך להשתחרר מהרצון להצליח? איך להשתחרר מהרצון לאהבה? איך לאהוב את עצמי? איך להפסיק לשנוא את עצמי? איך להפוך את החיים למשחק? ניתוח סיבתיות של הרצון המרדף אחרי הרצון איך להשתחרר מהרצון להצליח ומהרצון שיאהבו אותך? שני הרצונות המרכזיים שמניעים אנשים בחיים הם הרצון להצליח והרצון שיאהבו אותם. בן אדם נאבק במחשבות על הצלחה וכישלון, ... והוא נשאב למעגל בלתי נגמר של שאיפות ולחצים. השאלה היא - איך אפשר להשתחרר מהרצון הזה? איך אפשר לחיות בלי להיות תלוי בהצלחה או באהבה מהסביבה? ההבנה הבסיסית להשתחררות מהרצון להצליח הרצון להצליח נובע מתחושה פנימית של כישלון. אם לא היית מרגיש כישלון, לא היית רודף אחר הצלחה. אם היית מרגיש שלם עם עצמך, לא היית מחפש ... פנימית של חוסר ערך, תחפש הצלחה ואהבה חיצונית כדי למלא את החסר. איך להשתחרר מהרצון להצליח? הפתרון אינו לשכנע את עצמך שאתה מוצלח, אלא פשוט להפסיק לחשוב שאתה כישלון. לא צריך להכניס מחשבות חיוביות של אני מוצלח, אלא לנקות את המחשבה שמלכתחילה אתה כישלון. אותו הדבר נכון גם לגבי אהבה עצמית - הדרך להשתחרר מהרצון שיאהבו אותך היא לא על ידי כך שתאהב את עצמך יותר, אלא על ידי כך שתפסיק לשנוא את עצמך. תרגול מעשי להשתחררות מהרצון קח דף ותרשום: כמה אני רוצה להצליח? (בין 1 ל - 100) אם התוצאה גבוהה מאוד, זה סימן שאתה מאוד פוחד להיות כישלון. רשום: איפה אני מרגיש כישלון? מה ... איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? ניתוח סיבתיות של הרצון, איך להשתחרר מהרצון לכבוד? איך להשתחרר מהרצון להצליח? איך להשתחרר מהרצון לאהבה? שחרור מהרצון, המרדף אחרי הרצון ...

להשתחרר מהשכל באמצעות השכל, רע אין סופי, שלמות הרע, סבל אין סופי, הדרך הקצרה ביותר להשתחרר מהשכל איך אפשר להשתחרר מהשכל בעזרת השכל עצמו? כדי להשתחרר מהשכל בעזרת השכל עצמו, אליעד מסביר שהדרך היחידה להתנתק מהשכל היא דווקא דרך שימוש בשכל עצמו. השימוש ... היא להכיר היטב את הדרך החוצה ולהשתמש בשכל כדי להקל על היציאה. למה הכאב והסבל מובילים להשתחררות מהשכל? אליעד מסביר שכאב וסבל יכולים להביא למצב של ויתור או כניעה מוחלטת, וזה למעשה יכול להוביל ... במעט טוב, אפילו קטן מאוד, שמונע ממנו להיכנע לגמרי ולצאת מהסבל. האם יש דרך מהירה יותר להשתחרר מהשכל ומהסבל? אליעד מסביר שהמטרה בדיון שלו היא להראות דרכים לקצר את תהליך היציאה מהשכל אל החופש או אל ... את פתחי המילוט מהר ככל האפשר, כדי לצאת בצורה מהירה ויעילה. זו הדרך הקצרה והמהירה להשתחררות מלאה מהסבל, מהרוע ומכל הכאב האינסופי. אליעד מדגיש שהיכולת לצאת מהסבל תלויה בהכרת השכל והבנת הדרך הנכונה להשתמש בו. כאשר האדם מבין זאת לעומק, הוא יכול להשתחרר במהירות מהשכל, ולהגיע למקום של שלמות, שהוא מעבר לטוב ולרע, מקום שאין בו סבל כלל. איך להשתחרר מהסבל? מהו סבל אינסופי? איך להשתחרר מהשכל? שלמות הרע האם יש דרך מהירה לצאת מהסבל? איך להגיע לאחדות מוחלטת? ...

... רוחנית, מדיטציה, לא לדעת כלום, לא לדעת שום דבר, להשתחרר מהשכל, לצאת מהשכל, לצאת מהדעת, שחרור מהשכל, להשתחרר מהמטריקס, לדעת שום דבר, לא להרגיש שום דבר איך אפשר להגיע למצב של לא לדעת שום דבר בכלל? ... לא היה קיים, והוא אף פעם לא יוכל להיות קיים, אז ברור שהוא לא יודע שום דבר. הפיל הזה לא יכול לדעת כלום כי הוא פשוט לא קיים בשום מובן אפשרי. באותה מידה, אדם שרוצה להשתחרר לחלוטין מהשכל, חייב להגיע למצב שבו הוא לא יודע כלום, בדיוק כמו אותו פיל. למה צריך להגיע ... המרכזית של האדם היא המחשבות והסבל שנובע מתוך התחושה של הידיעה. כל ידיעה היא סוג של הגבלה, כי היא גורמת לאדם להיאחז בה, וכך נוצרים פחדים, רצונות וחסרונות. כדי להשתחרר מכל זה, חייבים לוותר על כל ודאות. כאשר האדם מגיע להבנה פנימית שאין שום דבר שבטוח לו ... עמוקה על הרצונות והמחשבות עד להכרה באי - הוודאות המוחלטת שבהם. מה נותנת החוויה של אי - ידיעה מוחלטת? אליעד מסכם שהחוויה של אי - ידיעה מוחלטת היא זו שמאפשרת לאדם להשתחרר מכל מה שמגביל אותו ולחוות את המציאות באופן ישיר ומלא יותר. זוהי הדרך היחידה להגיע לשחרור אמיתי מסבל, מכיוון שכאשר האדם אינו נאחז בשום ידיעה, הוא גם אינו יכול להיפגע משום דבר. איך להגיע לאי ידיעה מוחלטת? מה זה הארה רוחנית? האם מדיטציה באמת עוזרת? איך להשתחרר מהמחשבות? מה ההבדל בין שינה לאי ידיעה? כיצד לצאת מהמטריקס? מה זה אומר לא לדעת שום דבר? ...

... האנושי - האם רצון זה טוב או רע? איך להשתחרר מסבל נפשי שנגרם מרצונות, באמצעות הטלת ספק? האם רצון הוא דבר טוב או רע? איך להקטין עוצמת רצון? מה ההבדל בין צורת רצון לעוצמת רצון? איך להשתחרר מרצונות עזים? מה זה אהבה נפולה? מהי אהבה נפולה ואיך היא משפיעה על הרצונות שלנו? אליעד כהן ... הסרת משקפיים של מציאות מדומה: ברגע שהאדם מבין שזה סיפור ולא אמת מוחלטת, הוא יכול לבחור אם להזדהות איתו או לא, וכך להשתחרר מהסבל. כיצד אליעד מדגים את תהליך ההטלת ספק? אליעד מדגים את התהליך בצורה של משפט, שבו האדם ... אליעד מבהיר שכאשר האדם יטיל ספק במחשבות אלה שוב ושוב, הוא יגיע להבנה שהרצון או המחשבה הזו אינם מחויבים, וכך יוכל להשתחרר מהם. מדוע אליעד טוען שרצון וחיסרון הם לא בהכרח רעים? אליעד מדגיש שרצון וחיסרון אינם רעים ... להרגיש חופש פנימי אמיתי. איך להקטין עוצמת רצון? מה ההבדל בין צורת רצון לעוצמת רצון? רצון חזק מאוד - מה עושים? איך להשתחרר מרצונות עזים? איך להטיל ספק ברצון? תחושת חיסרון חזקה - סיבה ופתרון מה זה אהבה נפולה? איך ... רצונות? הטלת ספק ברצונות מה ההבדל בין רצון פנימי וחיצוני? כיצד משתחררים מסבל נפשי? האם רצון הוא דבר טוב או רע? איך להשתחרר מהערכה חברתית? למה מדברים על אהבה נפולה וכיצד היא נוצרת? אהבה נפולה היא מצב שבו אדם רוצה ...

... להשתחרר מהתמכרות לתחושה? למה חשוב להיצמד לעובדות? איך להפסיק לחיות את העבר? מה לעשות ... לחיים? איך לבחור מטרות חדשות בחיים? להיצמד לעובדות ולא לפירושים, מדוע אדם ממשיך לדבוק בהתמכרות לתחושה מסוימת? כיצד אפשר להשתחרר מהתמכרות לתחושה מסוימת? מה קורה כשאדם חי את העבר? איך אדם יכול לבחור תחושות ... לפי אליעד, ההתמכרות הזו קיימת בתחומים רבים: זה לא קשור בהכרח למין, כסף או הצלחה, אלא זו פשוט התמכרות לתחושה עצמה. כיצד אפשר להשתחרר מהתמכרות לתחושה מסוימת? אליעד מציין שהשלב הראשון להשתחררות מההתמכרות הוא הכרה בהתמכרות עצמה. הוא מסביר שאם אתה לא מודע לכך שאתה מכור לתחושה מסוימת, לעולם לא תצליח להשתחרר ממנה. הצעד הראשון הוא להכיר בכך שאתה מחפש את התחושה הזאת, שאתה תלוי בה, ... עוד אני רוצה להשיג בחיים חוץ מההיפך של מה שהייתי פעם?. השינוי המחשבתי הזה יאפשר לו למצוא מטרות חדשות ותחושות חיוביות, וכך להשתחרר מההתמכרות הרגשית לעבר. איך אדם יכול לבחור תחושות חדשות ומשמעות לחיים? אליעד ... לחוות. כאשר אדם מבין זאת, הוא משתחרר מהתחושה שהוא חייב להיות מכור למשהו מסוים ומתחיל ליצור חיים מלאים ומספקים יותר. איך להשתחרר מהתמכרות לתחושה? למה חשוב להיצמד לעובדות? איך להפסיק לחיות את העבר? מה לעשות ...

... להיות? מה אני לא רוצה להיות? מדוע אנחנו משווים את עצמנו לאחרים כל הזמן? איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? פחד מתגובה של הסביבה, איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח בעצמי? למה אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור מהסביבה? אליעד ... את זה? מי אמר שאני חייב את אישור האנשים? מי החליט שזה קובע את הערך שלי?. איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? אליעד מציע לאדם להטיל ספק במחשבות שלו, ולא לקבל שום מחשבה כמובנת מאליה. הוא נותן דוגמה של בחורה שאומרת למישהו שהוא חסר ערך. התגובה ... היא בכלל יודעת מה נכון? אולי אני זה שהחלטתי שהיא קובעת לי?. הוא מסביר שהדרך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני היא להתבונן על המחשבות שלנו, להטיל בהן ספק ולנסות להבין מדוע אנחנו חושבים אותן. בכך ניתן לשחרר את עצמנו מהתלות בסביבה ולהרגיש טוב ... אומר שככל שאדם מפתח יותר את השכל שלו, כך הוא יהיה מסוגל להטיל ספק במחשבות שלו ולהשתחרר בקלות יותר מהתלות שלו באישורים חיצוניים. פיתוח היכולת השכלית מסייע לאדם להגיע לאיזון בין העולם הפנימי והחיצוני, ולהיות עצמאי רגשית בצורה מלאה. איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? מהי תלות רגשית? איך להרגיש בטוח בעצמי? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך לפתח את השכל? ...

... להשתחרר מזיכרונות טראומטיים? טראומה מהעבר - איך להשתחרר מטראומה מהעבר? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? איך זיכרונות העבר מנהלים את ... והפחדים מהעבר. מהי הטעות הנפוצה בהתמודדות עם טראומות וזיכרונות? אליעד מסביר שטעות נפוצה שאנשים עושים כשהם מנסים להשתחרר מזיכרונות טראומטיים היא להילחם בהם או לנסות להדחיק אותם. הוא מדגיש שזו לא הדרך, כי הזיכרונות הם לא ... שהיה. המסר של אליעד ברור: האדם חייב להכיר בכך שהעבר הוא רק זיכרון, וההווה הוא המציאות האמיתית. כאשר מבינים זאת, אפשר להשתחרר משליטת הזיכרונות, להפסיק לחיות מתוך תחושות ישנות ולא רלוונטיות, ולהתחיל לחיות את החיים באופן אותנטי יותר, מחובר יותר למציאות העכשווית ולא לתחושות הישנות מהעבר. איך להשתחרר מזיכרונות טראומטיים? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך לדעת אם השתניתי באמת? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? ...