מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat איך נכון להרים חפצים כבדים ...
... איך להרים חפצים מהרצפה, 11 שיטות איך לשמור על גב ישר, 11 טריקים איך לשמור על בריאות הגב ואיך להרים דברים כבדים מהרצפה, 11 עצות איך להרים משא בצורה נכונה, ארגונומיה איך להרים משקל בצורה נכונה? ההרצאה של אליעד כהן מתמקדת בטיפים ...
...אחת ולא המהות. אליעד מדגיש שאם אדם היה מבין לעומק את המושגים של יש ואין (המהות הבסיסית ביותר), הוא היה פותר בקלות גם את כל השאלות הפרקטיות, משום שכל השאלות האחרות נגזרות מהשאלה הבסיסית הזאת. אך הוא מציין שרוב האנשים לא מוכנים נפשית או שכלית להתמודד עם המהות ישירות, ולכן הם בוחרים להתמקד בנושאים נקודתיים וקלים יותר. איך אפשר לדעת אם אדם באמת מחובר למהות או רק מדמיין? אליעד מסביר שאדם שבאמת מחובר למהות מסוגל לראות את החוקיות הבסיסית מאחורי כל תופעה או בעיה, אפילו הקטנה ביותר. אם אדם אומר שהוא מבין...
...נכות - כשהיא נחלת הכלל, מרגישים פחות את חריגותה. לכן, כשאדם נוקם וגורם סבל גם לאחר, הוא מרגיש שלא רק הוא נמצא במצב גרוע. האם צדק יכול להיות סיבה לנקמה? יש אנשים שמשתמשים בטענה שהם מחפשים צדק בעולם. אם נדמה להם שלא מגיע להם לסבול, הם מנסים לחפש פיצוי באמצעות גרימת סבל לאדם שפגע בהם. זו מעין תקווה להשבת איזון. אלא שגם כאן, עצם הרצון לנקום מראה שלאדם לא רע במאה אחוז - הוא עדיין מצפה שמשהו ישתנה לטובה, במקום להשלים לגמרי עם מצבו. האם כדאי לנקום או לא? האמת היא שאין תשובה מוחלטת. החוכמה היא לא להיות...
...מכילה בתוכה חיסרון כלשהו. האם פעולה יכולה להרגיש חסרת משמעות ועדיין להיות חשובה? אליעד מדגיש כי מצד האמת שום דבר אינו משנה באופן מוחלט. כל דבר שאדם עושה יכול להיראות לו חסר משמעות, מכיוון שאין שום פעולה שיכולה להוביל לתוצאה מושלמת, או למשמעות מוחלטת. אולם למרות זאת, אנשים מבצעים פעולות מפני שהם חושבים שהן משנות לפחות באופן חלקי. לדוגמה, כאשר אדם יוצא לעבודה, הוא עושה זאת מפני שהוא חושב שזה משנה לפחות קצת. אם באמת היה חושב שזה לחלוטין לא משנה, הוא לא היה פועל כלל. אם האדם היה משוכנע ב - 100% ששום...
...לראש, הוא יכול להתחיל לשחרר אותה. כאשר האדם מתבונן פנימה, הוא מגלה שלא הוא עצמו יצר את המחשבה הזו, אלא החברה והסביבה שבהן גדל. ההבנה הזו מאפשרת לו להתחבר שוב לאמת שלו ולבחור בעצמו, בצורה אותנטית, האם המחשבה הזו אכן מייצגת אותו או לא. אליעד ממליץ לעשות תהליך של התבוננות עמוקה: לשאול את עצמך למה הדבר הזה באמת מפריע לך, ולמה חשוב לך מה אחרים חושבים עליך. כך האדם יכול להגיע למצב שבו הוא מחובר לאמת הפנימית שלו ולהחליט לבד מה טוב עבורו באמת, מבלי שהחלטותיו יושפעו באופן שלילי מהחברה ומהתניות חברתיות. מדוע...
...אדם שמחפש את האמת באמת, לא שואל מה יצא לי מזה?, אלא מתמקד בשאלה מה נכון?. חיפוש האמת מחייב מחויבות מוחלטת לכל תחום בחיים, מבלי לוותר על שום פרט. האם באמת קיימת אפליה עדתית? בדיון שנערך בהרצאה, הועלתה השאלה האם קיימת אפליה בין אשכנזים לספרדים במדינת ישראל. אליעד מדגיש כי לפני שמדברים על קיפוח או אפליה, יש לבדוק את העובדות בצורה אובייקטיבית לחלוטין. הוא שואל: האם הנתונים נכונים? האם בוצעה בדיקה יסודית? פעמים רבות אנשים מבססים את תחושותיהם על שמועות, אמונות או דעות קדומות, מבלי לבדוק את האמת לאמיתה...
...אליך ומדבר איתך בוודאות ואומר לך לעשות משהו, האם ואיך עליך להתייחס לכך? האם בהכרח שעליך להקשיב לאלוהים? כי הרי מה הסיכוי שאתה תחשוב על משהו בראש בלי שאף אחד יודע על זה ופתאום יקרה משהו שקשור בדיוק למה שאתה חושב עליו?! אם זה קורה, כנראה שיש כאן מסר משמים, שאלוהים שיודע על מה אתה חושב, כי הוא הרי יודע הכל, הוא מדבר איתך דרך המציאות ומעביר לך מסרים מלמעלה, שעליך לפעול כך או אחרת. או לדוגמה בן אדם שחושב על מישהו שהוא לא פגש הרבה שנים. והוא מתלבט האם לחדש איתו את הקשר. ופתאום הוא פוגש באופן מקרי לחלוטין...
...מאחר כי היו לי סידורים, ובכך הוא מאמין כי ההסבר הופך את האיחור שלו לפחות בעייתי. אך אליעד כהן מסביר שבפועל, פעולה זו עשויה להביע חולשה. מדוע לנמק את עצמך עלול להראות חולשה? לפי אליעד כהן, כאשר אדם מספק נימוקים, הוא למעשה מציג תלות באותם נימוקים. מתן נימוק הוא סוג של אמצעי חיזוק, וכאשר אדם משתמש באמצעי חיזוק, הוא מעיד על חולשה מסוימת. לדוגמה, כאשר אדם מגיע לקרב עם אקדח, זה מראה שהוא חושב שבלי האקדח הוא חלש יותר. באופן דומה, אדם שמביא עמו חברים או תגבורת לעימות, מראה שהוא אינו מסוגל להתמודד לבד, ולכן...
...וודאות פנימית אמיתית, ללא ספקות שמטרידים אותו. לדוגמה, אליעד מביא מקרה שבו האדם ששאל על צמחונות יודע היטב שיש טיעונים רבים לכאן ולכאן, אך הוא שואל שוב ושוב כי הוא לא בטוח במאת האחוזים בנתונים שלו. האדם רוצה שאליעד יספק לו אישור שהמסקנות שלו מדויקות, או אולי יוסיף לו נקודת מבט חדשה שתאפשר לו לקבל החלטה ברורה ומוחלטת. החיפוש אחרי תשובה חיצונית נובע מתוך צורך בוודאות שתסלק את הספק הפנימי המטריד אותו. האם מטרת השאלות היא לעורר מחשבה או דווקא להגיע לשקט נפשי? אליעד טוען שקיימות שתי גישות לשאלות. לפי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להרים דברים כבדים מהרצפה, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להרים דברים כבדים מהרצפה, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן אישי לבני נוער, מאמן עסקי מומלץ בנושאי להרים דברים כבדים מהרצפה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331