... איך להיגמל מהתמכרות? איך
להציב מטרות בצורה נכונה? מטרה פוזיטיבית, מטרה נגטיבית, מטרה חיובית, מטרה שלילית, מטרה להפסיק, מטרה להתחיל, מטרות ויעדים איך
להציב מטרות בצורה נכונה לשינוי הרגלים? כאשר אדם מחליט לשנות הרגל או להיגמל מהתמכרות מסוימת, הוא עומד בפני שני סוגים של מטרות: מטרות שליליות ומטרות חיוביות. חשוב מאוד להבין את ההבדל המהותי בין שני סוגי ... איך להיגמל מהתמכרות? איך
להציב מטרות בצורה נכונה? למה קשה להפסיק התמכרות? איך להתחיל הרגלים חדשים? כיצד להצליח בשינוי הרגלים? להתמקד בהתחלות ולא בהפסקות כאשר אנשים רוצים להפסיק התנהגות מסוימת, בין אם מדובר בהפסקת עישון, עזיבת ... איך להתחיל הרגלים חדשים? איך
להציב מטרות בצורה נכונה? איך לשנות דפוסי חשיבה? איך להיפטר מהרגלים מזיקים? כיצד להתמיד ולהצליח בשינוי אישי? איך לשנות הרגלים? איך להפסיק הרגלים? איך להתחיל הרגלים? איך להפסיק התמכרות? איך להיגמל ...