... לגלות למה אני
מכור לסמים? איך לדעת למה אני
מכור לסקס? למה אני
מכור לסיגריות? למה אני
מכור למתוק? איך לגלות את סיבת
ההתמכרות? למה אני מאוד רוצה משהו? למה אני
מכור למישהי? למה אני לא יכול בלעדיה? איך לגלות את סיבת
ההתמכרות? הרצאה זו עוסקת בנושא
ההתמכרויות: למה אנחנו
מכורים למשהו, כיצד נוכל לגלות את הסיבות האמיתיות
להתמכרות שלנו, ואיך להבין את הגורמים המובילים לנו לרצות משהו עד כדי
התמכרות. אליעד כהן עוסק בשאלה הגדולה והמעמיקה: למה אני
מכור? ומסביר איך אפשר לשאול את השאלות הנכונות כדי לגלות את סיבת
ההתמכרות. מהי
התמכרות וכיצד נוצרות? אליעד כהן מציין כי
התמכרות אינה נובעת רק מגורמים חיצוניים, אלא היא תוצאה של פעולה שחוזרת על עצמה פעמים רבות, עד שהיא הופכת ... כל התנהגות שמבצע אדם באופן חוזר ונשנה יכולה להתפתח
להתמכרות, והיא פעמים רבות תוצאה של צורך פנימי להרגיש טוב, להימנע מכאב או להתמודד עם מצבים רגשיים לא נוחים. איך לאתר את סיבת
ההתמכרות? במקום לשאול למה אני
מכור?, אליעד מציע לשאול שאלה ממוקדת יותר, כמו למה סיגריה אחת עושה לי טוב? או למה אני רוצה להיות עם מישהו באופן ... שמכוונת אותנו לחקור את התוצאה של ההתנהגות, ולא רק את
ההתמכרות עצמה. על ידי הבנת הסיבה שבגללה פעולה מסוימת גורמת לנו להרגיש טוב, אפשר להכיר את הגורמים שמובילים אותנו
להתמכרות. הדימוי של
ההתמכרות כחלק מההסבר, אליעד מציין את הרעיון של
התמכרות כסטטיסטיקה של חלקיקים קטנים. לדוגמה, אם אנו שואלים את עצמנו למה סיגריה אחת עושה לנו טוב, ניתן לראות את
ההתמכרות כתוצאה של חלקיקים קטנים - כל חוויית עונג או הקלה מקטינה את החסם
להתמכרות. כל חוויית עונג קטנה יוצרת את הרצון להתנסות שוב ושוב, עד
שהתמכרות נוצרת. כיצד להתמודד עם
התמכרות? ההמלצה היא להתחיל לשאול את השאלות הפשוטות, כמו למה פעולה מסוימת גורמת לי טוב? ולהבין שהיא לא רק ... גם תוצאה של חלקיקים קטנים שכוללים את המתח הפנימי שלנו.
התמכרות היא לא תוצאה של פעולה אחת גדולה, אלא של פעולות קטנות שחוזרות על עצמן. אליעד מציע לא לשאול שאלה כללית כמו למה אני
מכור? אלא לחקור כל פרט קטן של ההתנהגות ולגלות את שורש הבעיה. מהי הדרך לשחרור? הדרך לשחרור
מהתמכרות היא להסתכל לא על
ההתמכרות כבעיה כוללת, אלא להבין שה