... לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע מהם געגועים וכיצד להתמודד איתם? הגעגוע הוא אחת התחושות הקשות ... פשוט לא היתה מודעות לאותם רצונות עמוקים, או שהיתה הדחקה שלהם. למה אנשים רוצים לשכוח את האקס או את האקסית? לאחר הפרידה, יש שני מסלולים אפשריים כדי להרגיש טוב יותר: לשנות את המציאות עצמה ולקבל בחזרה את מה שרוצים (למשל, לחדש את הקשר או להשיב ... אובדן כל כך קשה? למה געגועים כל כך קשים? למה להרגיש טוב לבד בלי כלום? למה לא לשכוח את האקסית המיתולוגית? למה לא להוציא את האקסית מהראש? למה לא לשכוח מישהו? למה לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה זוגית? אובדן רגשי, למה להמשיך להתגעגע? למה לא להפסיק להתגעגע? ... איך להפסיק להתגעגע למישהו? איך להוציא אותו מהראש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להוציא את האקס מהראש? איך להפסיק להתגעגע לאקס? איך להפסיק להתגעגע אליה? מהי פסיכולוגיה של געגוע? מה עושים עם געגוע? געגועים לעבר, איך מתמודדים עם געגוע קשה? מהו געגוע? איך מתמודדים עם ...

... טקסט למתקדמים, איך להבין שאלה? איך להבין נכון את הניסוח של השאלה ששואלים אותך? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת כיצד להבין נכון את המשמעות של שאלות שנשאלות. הוא פותח בדוגמה ספציפית של מישהו שסיפר שיש לו חבר שהתחיל להניח תפילין למרות שהוא לא מאמין באלוהים, רק כי זה עושה לו טוב. השאלה שנשאלה הייתה: איך לדעת ...

... על האקסים, להפיץ שמועות על האקסים, לטנף על האקסים, להכפיש אקסים, מי זרק את מי? אני זרקתי אותה, אני זרקתי אותו, הוא קמצן, היא גרועה בסקס, הוא גרוע בסקס, למה מלכלכים על אקסים? למה שונאים אקסים? למה לא ללכלך על אקסים? למה אנשים מלכלכים על האקסים שלהם ומה עומד מאחורי זה? לאחר פרידה, רבות מהתגובות כוללות התנהגות של לכלוך על האקס או האקסית. התנהגות זו יכולה להתרחש בשני הכיוונים: גברים עשויים להכפיש את האקסיות שלהם, ונשים עשויות להכפיש את האקסים שלהן. השאלה המרכזית היא: מדוע אנשים נוטים לפעול כך ומה עומד מאחורי ההתנהגות הזו? מהות הלכלוך על האקסים כאשר אדם מלכלך על אקס שלו, הוא למעשה מפרסם מידע שלילי אודותיו, מידע שהוא חושב שהאדם השני לא היה רוצה שידעו עליו. למשל, אם גבר לא רוצה שיחשבו עליו שהוא קמצן, האקסית שלו עשויה לספר עליו שהוא קמצן. אבל למה היא בוחרת לומר זאת? כאשר מדובר באנשים שמלכלכים על אחרים, הם לרוב עושים זאת מתוך הנחה כי המידע השלילי שהם מפרסמים יכול להשפיע על דעת אחרים. במקרה של האקסים, כשאדם מספר על מגרעת של בני הזוג הקודמים שלו, הוא בעצם מנסה לשדר לאחרים משהו מסוים. לדוגמה, אם האקסית אומרת על הגבר שהוא קמצן, היא מניחה כי נשים אחרות עלולות להיות רגישות לנושא הזה ולכן תזהרנה מלצאת איתו. האם זה באמת אומר שהוא קמצן או שהיא ... לכך שהוא לא היה מעוניין בה מספיק, ולכן היא תגיד שהוא קמצן כדי להימנע מהמחשבה שהוא פשוט לא רצה אותה. האם יש דרך נכונה ללכלך על אקסים? ההמלצה הגורפת היא שלא ללכלך על אקסים, אך אם מישהו בוחר לעשות זאת, חשוב להבין את מה שהוא באמת אומר. כל האמירות השליליות אינן באמת מצביעות על התנהגות שלילית מצד האקס, אלא משקפות את תחושותיו של האדם הכועס, שנפגע מהקשר. למעשה, מה שהוא אומר זה שבני הזוג הקודמים לא סיפקו לו את הצרכים שהוא רצה. מי זרק את מי? ... למעשה, הרבה פעמים זה היה כבר גמור מראש, אך האדם לא רוצה להודות בכך שהצד השני כבר לא היה מעוניין בו. סיכום כאשר אדם מלכלך על האקסים שלו, הוא לא מציין בהכרח את העובדות האובייקטיביות אלא בעיקר את התחושות והפגיעות האישיות שלו. הוא לא באמת אומר שהאקס היה גרוע, אלא שהוא לא נתן לו את מה שהוא רצה, ולכן הוא רוצה לשכנע את עצמו ואחרים כי האקס היה הבעיה. כל זה נובע ממנגנון הגנה שמונע מאדם להרגיש לא אהוב או לא מוערך. מה זה אומר עליך שהאקס שלך גרוע? איך להתמודד עם פרידה? למה אנשים שונאים את האקסים שלהם? האם לחזור לאקס זה רעיון טוב? איך לפרש את הלכלוך על אקסים? איך להתקדם הלאה אחרי קשר? למה אנשים מלכלכים על האקסים שלהם ומה עומד מאחורי זה? לאחר פרידה, רבים נוטים ללכלך על האקסים שלהם - בין אם מדובר בגברים שמכפישים את האקסיות או נשים שמדברות רעות על ה

... של האדם או את פרטי האירוע. הנושא רלוונטי לא רק לזוגיות ולאקסים, אלא גם למצבים קשים וטראומטיים כמו התעללות מינית בילדות, סכסוכים משפחתיים, מריבות עם שכנים או אירועים משמעותיים אחרים. על פי אליעד, האפשרות לשכוח לחלוטין ... שמו של האדם או תיאור האירוע שאתם רוצים לשכוח. למשל: האח שלי, האקס שלי, השכן שלי, או האדם שפגע בי. לשאול את עצמכם מה אתם מרגישים כשאתם חושבים על אותו אדם או אירוע: כעס, פחד, געגוע, כאב וכדומה. לנסות להבין למה אתם מרגישים כך: ... המשמעות יכולה להיות חיובית או שלילית: געגוע לזמנים יפים עם האקס או כאב בגלל אירוע טראומטי. המפתח למחיקת הזיכרון הוא ניטרול מוחלט של כל המטען הרגשי והחשיבות שאנו מעניקים לו. איך זה עובד בדוגמה של פרידה מבן זוג (אקסים)? כשמישהו מתקשה לשכוח את האקס או את האקסית שלו, זה קורה מפני שהוא מעניק משמעות רגשית גדולה לזיכרונות שלו. אולי היה לו טוב והוא מתגעגע לתקופה הזו, או להפך - היה רע מאוד, והוא נפגע ונשאר עם טראומה. ... תמיד עובד באותה הדרך: פחות משמעות - פחות זיכרון. איך לשכוח אקס? איך למחוק זיכרון? למה המוח זוכר דברים מסוימים? איך להתמודד עם טראומה? איך להוציא מישהו מהראש? איך אפשר למחוק מישהו מהראש? אחת השאלות המרכזיות היא האם ניתן ... השם שלו. זה יכול לקרות לא רק במקרה של פרידה מבן או בת זוג (אקסים) , אלא גם בסיטואציות אחרות: למשל אדם שרוצה לשכוח שכן שהיתה לו איתו מריבה, אדם שעבר טראומה כמו אונס כשהיה ילד ורוצה לשכוח את מי שעשה לו את זה, או אדם שמסוכסך ... ולרשום את שם האדם שרוצים לשכוח, לדוגמה אח שלי או השכן שלי או האקס שלי, ולשאול: מה אני מרגיש כשאני חושב עליו? כעס? פחד? געגוע? למה אני מרגיש ככה? האם הוא בגד בי או פגע בי איכשהו? האם באמת הוא עשה את מה שאני חושב שהוא עשה? מה ... ובסופו של דבר ייתכן שהזיכרון ייעלם כמעט לגמרי. איך זה קשור לאקסים ולמערכות יחסים קודמות? גם בזיכרון של בני זוג לשעבר יש משמעות רגשית. לעתים מדובר בגעגוע לזמנים טובים שהיו, או בטראומה ממשהו רע שקרה. כל עוד לאדם יש סיבות רגשיות חזקות (חיוביות או שליליות) לזכור את האקס, המוח ימשיך להעלות את הזיכרון. לכן, אם רוצים לשכוח באופן מלא, כולל להגיע למצב שלא מזהים או לא זוכרים את האדם, צריך לנטרל את כל המטען הרגשי והמשמעות שקיימת ... ברגע שמשחררים את המשמעות, משחררים גם את הזיכרון. איך לשכוח אקס איך למחוק זיכרון למה המוח זוכר דברים מסוימים איך להתמודד עם טראומה איך להוציא מישהו מהראש איך לא לחשוב על מישהו? איך לא לחשוב על משהו? איך לא לחשוב על האקס? איך לא לחשוב על נשים? איך לשכוח ממנו? איך לשכוח משהו? איך לשכוח מהאקס? איך לשכוח ממנה? איך לשכוח מהקראש? איך לשכוח את האקסית? איך לשכוח מישהי? איך לשכוח אותו? מחשבה טורדנית, איך למחוק מחשבה? איך למחוק רגש? ...

... לאקס להתגעגע, איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? איך לגרום לו להתגעגע אליך? האם הוא מתגעגע אלי? האם הוא שכח אותי? איך לגרום לו ... לזכור אותך? איך לגרום לאקס להצטער על הפרידה? געגוע לאקס, זוגיות איך לגרום למישהו לזכור אותך לנצח ולא לשכוח אותך לעולם? כדי להבין איך לגרום לאדם לזכור אותך, ... ובלתי נשכח. איך לגרום לאקס או לאקסית להתגעגע אליך לאחר הפרידה? נקודה חשובה שאליעד מבהיר היא שבתקופה שלפני הפרידה, אנשים נוטים ... אם המטרה שלך היא שהאקס או האקסית שלך לעולם לא ישכחו אותך, הדבר החשוב ביותר הוא להתנהג בצורה הכי טובה שאפשר עד לרגע הפרידה ... יכולים עדיין להתגעגע לאקס או אקסית שהכירו לפני שנים רבות, רק משום שהזיכרון שנותר מהאדם ההוא הוא כל כך חיובי. האם אפשר לגרום ... חכמה. האם קישופים להחזרת אהבה עובדים? אליעד מתייחס באופן ברור לנושא הקישופים והחזרת אהבה באמצעים מיסטיים. הוא מסביר באופן חד משמעי שכל מה שנוגע לקישופים, כישופים, החזרת אהבה מיסטית, מחשפים ומכשפות להחזרת אהבה - הכל הונאה, תרמית ועוקץ. גם אם מישהו חושב שזה הצליח לו, זה מקרי בלבד ואין לזה שום קשר למחשף או ... כלשהי. איך לגרום לאקס להצטער שהוא נפרד ממך? אליעד מסביר שהדרך הטובה ביותר לנקום באקס או באקסית היא לגרום להם להתגעגע אליך ולהצטער על כך שעזבו אותך. הוא משווה את זה לאדם שמכר מניה ופתאום ... אתה באמת רוצה לגרום לאקס שלך להתחרט ולהצטער על הפרידה, אתה חייב לבנות את עצמך, להפוך לאדם טוב יותר, מצליח יותר ובעל ערך גבוה יותר. איך לנקום באקס או באקסית בצורה אפקטיבית? הנקמה הטובה ביותר באקס או באקסית שזרקו אותך, היא לגרום להם להתגעגע אליך ולחשוב ללא הרף על הטעות שעשו כשעזבו אותך. הדרך לעשות ... אליך? איך לגרום לאקס להצטער על הפרידה? כישופים להחזרת אהבה איך לנקום באקסית? איך לגרום לה לזכור אותך? למה לא לריב בפרידה זוגית? איך להחזיר אקסית? שלום חברים, אז איך אפשר לגרום למישהו אחר לזכור אותך לעד, להתגעגע אליך ולא לשכוח אותך אף פעם? איך ... מחודשת ברגע הנכון. האם החזרת אהבה וקישופים עובדים? לא. כל מה שקשור לקסמים, החזרת אהבה ושיטות על טבעיות - אלו הונאות. אם מישהו התגעגע אליך אחרי שהלכת למחשף, זה לא בגלל הקסם אלא בגלל סיבות ... רק במקרה. כיצד לגרום לאקס או לאקסית להתחרט על הפרידה? אם את רוצה לגרום ל

... את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זיכרונות מהאקסית האם אפשר באמת להוציא את האקסית לגמרי מהראש? השאלה האם אפשר לשכוח את האקסית? היא שאלה נפוצה ומטרידה אנשים רבים. אליעד כהן מסביר שהשאלה מתפצלת לשני חלקים עיקריים: האם אפשר לשכוח את הדברים הטובים שהיו עם האקסית, והאם אפשר לשכוח את הדברים הרעים. בדרך כלל, כשאדם שואל אם אפשר לשכוח את האקסית, הוא בעצם מתכוון לשאול האם אפשר להפסיק להתגעגע אליה, להפסיק ... התשובה, על פי אליעד, אינה פשוטה. האם אפשר למחוק את הזיכרונות הטובים מהאקסית? התשובה המיידית היא שלא ניתן למחוק את הזיכרונות הטובים באופן ... הוא לא אוכל. המחשבות חוזרות כי קיים חוסר. באותה מידה, הזיכרונות הטובים על האקסית ימשיכו להופיע כל עוד האדם לא משיג את התחושות הטובות האלה במקום אחר. הדרך היחידה לשכוח את הדברים הטובים עם האקסית היא להכין רשימה של כל התחושות והדברים החיוביים שהיו בקשר איתה, ... ברגע שהאדם יצליח למצוא תחושות טובות כאלה במקום אחר, באופן טבעי הזיכרונות מהאקסית יאבדו מחשיבותם. כך, כמו עם רעב שמתמלא על ידי אוכל, גם הצורך באקסית ייפסק ברגע שהצורך הרגשי ימולא ממקור אחר. לדוגמה, אם אדם הרגיש ביטחון ואהבה בזוגיות שלו עם האקסית, עליו למצוא דרך אחרת להשיג תחושות אלו בלעדיה. אם הוא לא ימצא ... ולזכור אותה באופן בלתי נשלט. האם אפשר למחוק לחלוטין את הזיכרונות הרעים מהאקסית? גם לגבי הזיכרונות הרעים, התשובה היא שהמוח לא שוכח באופן מוחלט ... לשכוח אותה, כי האירוע הזה משפיע על ההחלטות שלו בעתיד. באופן דומה, כאשר האקסית עשתה משהו שלילי, כמו בגידה או פגיעה אחרת, האדם נוטה לזכור זאת, ... השליליים לנהל את האדם. אם האדם יזהה מה בדיוק היו הדברים הרעים שעשתה האקסית, וימצא דרך להתמודד איתם באופן פנימי, עד כדי כך שהם לא ישפיעו עליו יותר, הוא יוכל למעשה למחוק אותם מבחינת החשיבות שלהם. לדוגמה, אם האקסית בגדה, האדם יכול לעבוד על עצמו עד שיגיע למצב שבו בגידה לא מפחידה ... ככל שהזיכרון יאבד משמעות, האדם ישכח אותו באופן טבעי. איך אפשר לשכוח את האקסית לגמרי בפועל? אליעד מציע תהליך מעשי: לקחת דף נייר ולרשום מה בדיוק הדברים הטובים והדברים הרעים שהיו בזוגיות עם האקסית. לגבי הדברים הטובים, יש לחפש דרכים חדשות להשיג אותם באופן עצמאי, בלי להיות תלויים באקסית. לגבי הדברים הרעים, יש ללמוד להתמודד איתם, עד שההשפעה שלהם על ... תיעלם לגמרי. רק כששני הצדדים יאבדו משמעות - הן הטוב והן הרע - הזיכרון של האקסית יימחק לחלוטין. אליעד מדגיש כי המוח אינו יכול לזכור הכל, ולכן ... לחלוטין, הוא יישכח באופן טבעי. בשורה התחתונה, הדרך היחידה לשכוח לחלוטין את האקסית היא לוודא שלזיכרונות אין יותר השפעה רגשית על האדם. המוח זוכר רק דברים שיש להם משמעות, ולכן אם לא תהיה משמעות, האדם לא יזכור את האקסית. איך לשכוח את האקסית? האם אפשר להוציא את האקסית מהראש? איך להתמודד עם זיכרונות מהאקסית? איך להתגבר על טראומה מזוגיות קודמת? למה אני עדיין חושב על ה

... איתך? המדריך להפיכת ידידה לבת זוג, איך לצאת מפרינדזון עם ידידה? איך לעבור מקשר מיני לזוגיות? איך לעבור מידידות לקשר מיני? איזה גבר לא נמשך לנשים יפות? למה היא רוצה אותו ולא אותי? למה אני לא מצליח עם בחורות? האם אני יכול להיות בזוגיות? ביטחון עצמי ומשיכה של נשים, איך לשדר ביטחון עצמי בדייט? ... משיכה מינית? איך מייצרים אינטימיות? איך לחזק קשר עם ידידה? איך להפסיק להיות ידיד? איך להפוך ידידה לחברה? תקועים באזור הידידות, מערכת יחסים ידידותית, למה היא לא רוצה אותי? למה היא לא נמשכת אלי? למה אני לא מוצא אהבה? ידידות בין גבר לאישה, האם מתאימה לי זוגיות? איך לצאת מהפרינד זון? איך להתחיל עם ...

... אכילה רגשית, הפסקת עישון רגשי, איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? איך למחוק מישהו מהראש? איך להפסיק לאכול רגשית? איך לשמור על הדיאטה? איך להפסיק ... מהתמכרויות אחרות כמו עישון, סקס או חוויות רגשיות כמו געגועים לאקס. כל התמכרות כזו מבוססת על חוויות חיוביות שנוצרו בעקבות התניות, שבהן אותן פעולות עשו ... איך להימנע מהחזרתיות? אם ברגעי קושי האדם לא ילך לאכול, לא יפנה לאקסים או לא יתמכר לפעולה המרגשת, הוא יכול לשבור את החזרתיות ולמנוע מהמוח לחזק את ... או חיבור חברתי. איך להפסיק התמכרות? איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? מהי אכילה רגשית? איך להתמודד עם התמכרויות? הבנת מנגנוני זיכרון ושכחה מהי אכילה ... וכך ייחלש הקשר בין השניים. שאלה: וזה תקף גם לדברים אחרים, כמו אקסים או התמכרויות אחרות? תשובה: כן. אם אדם מתגעגע לאקס, ובכל פעם שהוא מתגעגע הוא מתקשר או הולך אליה, הוא מחזק את הגעגוע. כך גם עם עישון או עם ... לאכול? התמכרות למתוקים, התמכרות לסוכרים, התמכרות לסיגריות, התמכרות לאקסים, למה אני לא מצליח לשכוח את האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך נוצר זיכרון? איך המוח זוכר דברים? איך למחוק זיכרונות? איך המוח שוכח? איך ...

... לחיים? איך לבחור שותף עסקי? איך לא ליפול עם אקסית מהגיהנום? איך לא ליפול עם אקס מהגיהנום? איך הבת זוג שלך תהיה בתור האקסית שלך? איך הבן זוג שלך יהיה בתור האקס שלך? האם ניפרד ביפה? האם נתגרש ביפה? מה הסיכוי להיפרד בצורה יפה? מה הסיכוי להתגרש בצורה יפה? זוגיות עם מפלצת, מפלצת בזוגיות ...

להחזיר אהבה ולהיות קשה להשגה, יצירת געגוע ולהיות קשה להשגה, מתי לא להיות קשה להשגה? האם קושי להשגה יוצר געגוע? האם להיות קשה להשגה יגרום לו להתגעגע אליך? החזרת אהבה ולהיות קשה להשגה, איך לגרום למישהו לא לשכוח אותך? מה זה אומר להיות קשה ... האם קושי להשגה יוצר געגוע? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? האם להיות קשה להשגה יגרום לו לשכוח אותך? החזרת אהבה אחרי פרידה? מה עושים כשהאקס יוצר קשר? איך להגיב להודעה מהאקס? האם להיות קשה להשגה יגרום לו לשכוח אותך? טעויות בלהיות קשה להשגה, האם להיות קשה להשגה? ליצור קשר עם האקס, האקסית יוצרת קשר, האקס יוצר קשר, לחזור לאקס, האקסית יצרה קשר, האקס יצר קשר, להיות קשה להשגה עבור האקסים, איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לגרום לה לא לשכוח אותך? איך לגרום לו לא לשכוח אותך? האם לשלוח הודעה בחזרה? האם לשלוח הודעה לאקסית? הודעה מהאקסית, האם לענות להודעה מהאקסית? מתי לענות להודעה מהאקסית? האם להיות קשה להשגה עבור האקסית? איך להגיב להודעה של האקסית? למה האקסית שולחת לי הודעה? למה האקס שולח לי הודעה? להתגעגע לאקס, לחזור אחרי פרידה, להיות קשה להשגה אחרי פרידה, כמה להיות קשה להשגה? האם לגרום לו להתגעגע? האם לגרום לה להתגעגע? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא לא רוצה אותי? האם זה יגרום לו להתגעגע? האם זה יגרום ...