אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
איך לזהות מה גורם לי לתחושה רעה?

כאשר אדם מרגיש רע, הוא בדרך כלל רוצה לדעת ממה נובעת התחושה הזו. לפעמים לא ברור למה רע לו, או מה בדיוק גורם לו להרגיש כך. אליעד כהן מציע סדרת שאלות שיכולות לעזור למישהו לזהות את הגורמים לתחושות הרעות והשליליות. התחושות הרעות נובעות, בדרך כלל, כאשר יש פער בין רצון למציאות, כלומר, כאשר אדם רוצה משהו אך המציאות לא מספקת את מה שהוא רוצה.

מהו "רע" ומה גורם לתחושות רעות?

רע, על פי אליעד, הוא כאשר אדם רוצה משהו, אך המציאות שונה מהרצון. לדוגמה, אם אדם רוצה להיות עשיר, אך הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, הוא ירגיש רע. על מנת לזהות את המקור של התחושה הרעה, על האדם לשאול את עצמו שאלות כמו:

- איזה דברים רציתי בעבר שיקרו, אך לא קרו?

- איזה דברים אני רוצה כרגע שיקרו, אך הם לא קורים?

- איזה דברים אני חושש שלא יקרו בעתיד?

באמצעות השאלות הללו, ניתן להתחיל להבין מה בדיוק מפריע לנו ולמה אנחנו מרגישים רע.

איך לזהות מה אנחנו מדחיקים?

במקרים רבים, התחושה הרעה נובעת מהדחקה של רגשות או מחשבות מסוימות. אליעד מציע לשאול שאלות נוספות כדי להבין אם יש משהו שאנחנו מדחיקים:

- איזה דברים טובים קרו לי בעבר והפסיקו?

- איזה דברים טובים יש לי בהווה שאני חושש שיפסיקו בעתיד?

- איזה דברים רעים קרו לי בעבר שאני מצטער עליהם?

הכוונה בשאלות אלו היא להבין אם ישנו פחד שקשור לאובדן של דבר טוב שהיה לנו בעבר או שיכול להפסיק בעתיד.

האם הפחד מהעתיד קשור לתחושות רעות?

הפחד מהעתיד גם הוא גורם משמעותי לתחושות רעות. לפעמים התחושות הרעות נובעות דווקא מהצלחות או דברים טובים שיש לנו כרגע, בגלל החשש שהם עלולים להיעלם בעתיד. לדוגמה, אם אדם יש לו משפחה בריאה, הוא עשוי להרגיש רע אם הוא פוחד שהבריאות שלהם תיפגע בעתיד. לכן, הפחד ממה שיקרה בעתיד יכול להיות אחד הגורמים המרכזיים לתחושות שליליות.

כיצד להתמודד עם תחושות רעות?

הבנת השאלות הללו מאפשרת לאדם להתחיל לזהות את המקור לתחושותיו הרעות. פעמים רבות, רגשות שליליים נובעים מכך שדברים שאנחנו רוצים לא קורים, או שנפחד שמישהו טוב יפגע בעתיד. אליעד מציע את השאלות הללו כדרך להתחיל להבין את עצמנו טוב יותר ולהתמודד עם התחושות השליליות. כך, כאשר אנחנו מתמודדים עם רגשות שליליים, נוכל לשאול את עצמנו את השאלות הנכונות ולהגיע להבנה עמוקה יותר של עצמנו ושל מה שמפריע לנו.
איך אפשר לגלות את הסיבה לרגשות שליליים ולתחושות רעות?

לפעמים אדם מרגיש רע ורוצה להבין מה בדיוק גורם לו להרגשה הזו. כדי לדעת ממה נובע הרגשות השליליים, יש צורך לזהות את הגורמים שמייצרים את התחושה הרעה. השאלה המרכזית היא: איך אפשר לדעת מה מדחיקים? איך אפשר לגלות את המקור לתחושה השלילית?

מה גורם לתחושה רעה?

תחושה רעה נוצרת כאשר אדם רוצה משהו, אך המציאות שונה מהרצון שלו. אם המציאות מתאימה לרצון - טוב לו. אם היא שונה מהרצון - רע לו. כדי לזהות את המקור של התחושה השלילית, יש לשאול מספר שאלות:
  • איזה דברים רצית בעבר שיקרו ולא קרו?
  • איזה דברים אתה רוצה כרגע שיקרו אך הם אינם מתרחשים?
  • איזה דברים אתה חושב שאולי לא יקרו לך בעתיד?
  • איזה דברים שאינך רוצה שיקרו לך בעתיד ואתה חושש שהם יקרו?
איך אפשר להבין מה מדחיקים?

כאשר אדם מרגיש שהוא מדחיק משהו שמפריע לו, אפשר לבדוק את אותם היבטים מנקודת מבט אחרת:
  • איזה דברים טובים קרו לך בעבר והפסיקו?
  • איזה דברים טובים יש לך בהווה שאתה חושש שיפסיקו בעתיד?
  • איזה דברים רעים קרו לך בעבר שאתה מתחרט עליהם?
  • איזה דברים רעים קורים לך בהווה ואינך רוצה אותם?
  • מהם הדברים שאתה לא רוצה שיקרו ואתה מפחד שיקרו?
  • מהם הדברים שאתה רוצה שיקרו ואתה מפחד שלא יקרו?
איך הפחד מהעתיד קשור להרגשה הרעה?

לעיתים, התחושה הרעה נובעת דווקא מהצלחות או דברים טובים. לדוגמה:

- אם טוב לך עם המשפחה שלך, אולי אתה מפחד שהם לא יהיו בריאים בעתיד.

- אם הצלחת במשהו, אולי אתה חושש שתיכשל בעתיד.

- אם יש לך משהו טוב בהווה, אולי אתה דואג שהוא ייעלם.

איך ניתן להשתמש בשיטה הזו כדי להבין את עצמנו?

בסופו של דבר, אם תחושת הרע קיימת, היא מסתתרת באחד מההיבטים האלו:

- משהו שרצית בעבר ולא קרה.

- משהו שאתה רוצה בהווה ואינו קורה.

- משהו שאתה חושש שיקרה בעתיד.

באמצעות השאלות האלו, ניתן להבין יותר לעומק את המקור לרגשות השליליים ולזהות את ההדחקות הפנימיות שגורמות לתחושה הרעה.
לחשוף את הסיבה להתגבר על הפחד הסיבה שרע לגלות מה הסיבה איך להתגבר להבין מה הסיבה איך לדעת מה אני אתה לא רוצה איך להבין שאלות מה זה להתעשר להרוויח יותר כסף איך לגלות את הסיבה איך לגלות את הסיבה שרע לי איך לדעת למה איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה איך לדעת למה רע לי איך לדעת מה אני איך לדעת מה אני מדחיק איך להבין את הסיבה איך נוצרת הרגשה איך נוצרת תחושה איך נוצרת תחושה רעה אני בדיכאון אני בחרדה אני לא שמח אני מדחיק אני מרגיש רע אני מרגיש רע בלי סיבה אני עצוב דיכאון דיכאונות האם להדחיק הדחקה הדרכת מטפלים הסיבה שרע הרגשה הרגשה רעה חרדה חרדות טיפול טיפולים לא שמח לגלות לגלות את הסיבה לגלות מה הסיבה להבין את הסיבה להבין מה הסיבה להדחיק להרגיש רע להרגיש רע בלי סיבה לחשוף את הסיבה למה אני בדיכאון למה אני בחרדה למה אני מדחיק למה אני מרגיש רע למה אני מרגיש רע בלי סיבה למה אני עצוב למה רע לי מדחיק מה אני מדחיק מה הסיבה שרע לי מה זה הדחקה מה זה חרדה מה זה להדחיק מה זה להרגיש רע מטופל מטופלים מטפל מטפלים מרגיש רע מרגיש רע בלי סיבה מתי זה דיכאון מתי להדחיק סיבות למה רע לי עצב עצבות עצוב רגש רגשות רע בלי סיבה שמח שמחה תחושה רעה תחושות רעות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לדעת מה אני, איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לדעת מה אני, איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לחזק את היכולת חסמים אישיים אידיאל איך לפתח את השכל? הרגשת ניצחון חוקיות של אהבה פחד מוצדק מסכנה אמיתית לא לפחד לגשת לבחורה ברחוב ביטחון עצמי זה רע ביטחון עצמי מזויף סוגים של מתאהבים לקבל יותר אהבה האם ניתן להגיע לאושר מושלם? מה יגרום לך להיות מאושר? היגיון במשיכה מינית לאהוב סקס החלטה וצמצום לקוח מפחד לקבל החלטה במקום להתמודד עם ארוטומניה להתמודד עם אדם חכם מוטיבציה לספורט מוטיבציה מתוך אחדות לגרום למישהו להיקשר אליך איך להתחיל להכין חומרי שיווק? ילדה שאומרת בא לי למות ילדה שמכורה לסמים מחשבות בתת המודע של הלקוח שיעור במודעות עצמית הפרעה דתית בעיה של קשב וריכוז להפסיק לאהוב את האקס איך לשתף את האקס? כמה משקל להרים בחדר כושר? על מה עובד פול אובר רגשי נחיתות של אלוהים מה זה יש אלוהים? האם הגעת להארה רוחנית? מתקרב אל הארה להפוך להיות אלוהים האם כדאי להפוך להיות אלוהים? כמה כסף אתה רוצה לסכן? איך לדעת כמה כסף לבקש בראיון? איך משהו הופך למשמעות החיים? בעקבות אובדן משמעות החיים לפרש פירוש חיובי התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות לבחור בבחירה חופשית הבחירה והידיעה בריאתנים היקום מתפשט עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, אימון אישי בתל אביב, קואצ'ר בנושאי לדעת מה אני - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.2656 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 18:32:06 - wesi1