... איך לגרום לאקסית להפסיק לחזר אחריך? איך לגרום לאקסית להפסיק לרצות אותך? איך לגרום לאקסית להסכים להיפרד ממך? איך לגרום לאקסית להיפרד בצורה יפה? איך לגרום לאקסית לא להיות תלויה בך? איך לגרום לאקסית לוותר עליך? איך לגרום לאקסית לא להיות תלותית בך? ... איך לגרום לאקס להפסיק לחזר אחריך? איך לגרום לאקס להפסיק לרצות אותך? איך לגרום לאקס להסכים להיפרד ממך? איך לגרום לאקס להיפרד בצורה יפה? איך לגרום לאקס לא להיות תלוי בך? איך לגרום לאקס לוותר עליך? איך לגרום לאקס לא להיות תלותי בך? ...
...שבאירוע גדול או משמעותי, הוא יוכל להשתמש בטכניקה זו באופן אפקטיבי. התרגול היומי יכול להתנהל בצורה כזו: האדם לוקח אירוע או בעיה קטנה ביום - יום ואומר אז מה? או מה זה משנה?. כאשר המוח מציע תשובה כלשהי, האדם ממשיך לשאול שוב ושוב אז מה? או למה זה משנה?, עד שהתשובה מאבדת את המשמעות. האם השימוש באז מה תמיד נכון או שיש שאלה נכונה יותר? אליעד מוסיף הערה חשובה מאוד: לפעמים השימוש באז מה? יכול להטעות את האדם, מכיוון שהשאלה עצמה מניחה שיש אמת בטענה הראשונה. לדוגמה, אם המוח אומר: אם תהיה חולה, תמות, השאלה הראשונה...
...בזמן הבכי, ובהתאם לכך להחליט אם עדיף לנסות את דרך ההצפה הרגשית או להמשיך להתמודד עם המצב בשיטות אחרות. סיכום והמלצה למידע נוסף בכי הוא פעולה פיזית המבטאת התפרצות רגשית, לרוב מעצבות, אך לפעמים גם משמחה. בכי יכול לשחרר אותנו ממשקל רגשי כבד, כשהוא חושף לנו את העובדה שהסבל לא נורא כמו שדמיינו. מאידך, הוא עלול גם להחריף את התחושה אם המצב הרגשי עמוק וקשה, כי עצם ההודאה בכאב מציפה את כל מה שהודחק. אנשים שבוחרים לבכות במלוא העוצמה יכולים לזכות בהקלה גדולה, אך לעיתים הם מגלים שהרגשות שיוצאים החוצה גדולים...
...משינה ומדמיין שיצור מפחיד רודף אותו, כאשר בפועל היה מדובר בתרנגולת בלבד. זו דוגמה קלאסית לכך שהפחד מקורו בעיקר בדמיון של האדם. למה שדים מופיעים בעיקר בלילה בסרטי אימה? אליעד מסביר ששדים ורוחות בדרך כלל מופיעים בלילה, כיוון שהלילה מספק סביבה אופטימלית לפחד ודמיון. ביום, כשהכל ברור ומואר, המוח רואה את המציאות בצורה מוגדרת, ולכן קשה יותר לפתח פחדים. לעומת זאת, בחושך, המציאות מטושטשת, וישנן יותר אפשרויות לדמיין סכנות ואיומים. הדוגמאות שהוא נותן הן שכאשר אדם נמצא בחושך, הוא מתקשה להבחין מה בדיוק הוא...
...את הסתירה בין הפסוקים בנפול אויבך אל תשמח ובאבוד רשעים רינה? אליעד התייחס לסתירה לכאורה בין שני פסוקים בתנך: מצד אחד נאמר בנפול אויבך אל תשמח, ומצד שני נאמר באבוד רשעים רינה. הוא הסביר שאין סתירה אמיתית בין הפסוקים, כי הפסוק הראשון מתייחס לכך שאסור לשמוח מתוך מחשבה שהאויב נענש בגללנו או באופן אישי. לעומת זאת, הפסוק באבוד רשעים רינה מדבר על שמחה במובן של הטבת העולם באופן כללי, כאשר אנשים רעים או מעשים רעים מופסקים. כלומר, מותר לשמוח שהרשע נפסק, אך אסור שהשמחה הזו תהיה מתוך נקמנות אישית או אגו. אליעד...
...לדבריו, הטיפול האמיתי הוא באמצעות בירור הסיבה המדויקת שמביאה את האדם להרגיש את מה שהוא מרגיש, ולטפל בה ישירות, במקום לנסות לטשטש או להרגיע את התסמינים עם תרופות ואשפוזים. אליעד מדגיש כי הפתרון הזה אינו הוקוס - פוקוס או קסם, אלא תהליך שדורש חשיבה מעמיקה ואמיתית. הוא מסכם באומרו שבאתר שלו קיימים הסברים מפורטים כיצד לטפל בכל סוגי ההפרעות הנפשיות בעזרת שכל, לוגיקה והבנת האמת מאחורי הרגש והבעיה. האם אשפוז פסיכיאטרי עוזר? איך לטפל בהפרעות נפשיות בלי תרופות? האם תרופות פסיכיאטריות מרפאות דיכאון? האם אשפוז...
...שהכל בעצם מושלם כמו שהוא. איך אפשר להזכיר לעצמך שהחיים הם משחק והכל מושלם? אליעד כהן נותן מגוון דוגמאות מעשיות ופשוטות. למשל, כאשר אדם מתלבש, הוא יכול להשאיר פרט קטן לא מושלם בכוונה - כמו חולצה לא לגמרי מגוהצת או בגד שלא לגמרי יושב בצורה מושלמת. המטרה היא לזכור שהמראה החיצוני לא באמת משנה, ושהכל בעצם משחק אחד גדול. אליעד מדגיש שזה לא משהו מחויב, אלא רק כלי שיעזור לך לא להילחץ או להיאחז בשלמות מזויפת. מה עושים אם אתה רוצה לסדר חדר, אבל חשוב לזכור שזה לא באמת משנה? אליעד מסביר דרך דוגמה נוספת. אם...
...נמצאת בנישואים טובים, בהם יש לה בן זוג שאוהב אותה ומעניק לה תחושת ביטחון, יהיה מאוד קשה לפתות אותה. הסיבה לכך היא שאתה צריך להציע לה משהו יותר טוב ממה שיש לה כבר בבית. לדוגמה, אישה נשואה שחווה זוגיות טובה, נהנית מבן זוג שאוהב אותה, דואג לה ומספק את צרכיה הרגשיים והפיזיים. במצב כזה, הסיכויים לפתות אותה הם נמוכים משמעותית, משום שהרף שנדרש לעבור הוא מאוד גבוה. באיזה מצב יהיה קל במיוחד לפתות אישה נשואה? לעומת זאת, אליעד מדגיש שאם לאישה יש נישואים רעים, כלומר, מצב זוגי קשה ומתסכל, יהיה הרבה יותר קל לפתות...
...של השכן - מה ירוק בדשא שלי? מה טוב ברגע הזה? הסבל של האדם נובע אך ורק משום שהוא מסתכל על הדשא של השכן. גם המחשבה שמחר בעתיד יהיה טוב יותר וגם המחשבה שאתמול בעבר היה טוב יותר, גם זה סוג של הסתכלות על הדשא של השכן. כדי להיות מאושר באמת, על האדם להבין מה טוב בדשא שלי עצמי ברגע הזה. וכדי להבין מה טוב בדשא שלי עצמי ברגע הזה, על האדם להבין במה דומה הדשא שלי לכל דשא אחר שקיים בעולם. כדי להבין מה טוב ברגע הזה, על האדם להבין במה דומה הרגע הזה לכל רגע אחר שקיים בציר הזמן. כדי להבין מה טוב במקום הזה, על האדם...
...או לדבר סתם, כי ככה בא לו, כל עוד הוא לא מזהה נזק או סיבה להימנע. האדם השני תמיד יחפש סיבה טובה לפני פעולה. לפי אליעד, ההתנהגות של האדם השני עדיפה בהרבה, מכיוון שהיא יוצרת סדר ודיוק מחשבתי, ומונעת בלבול רגשי והתפתחות של רצונות חסרי בסיס. איך נוצרת תחושת ריקנות וחוסר סיפוק? אליעד מסביר שכאשר האדם מרגיל את עצמו לעשות דברים סתם, ללא סיבה או בלי סיבה ברורה, הוא למעשה מלמד את המוח שלו שזה לגיטימי שדברים יקרו בלי סיבה. כך, כאשר האדם פתאום יחווה תחושה רעה, המוח יתקשה לשאול את עצמו למה הוא מרגיש כך. זאת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לגרום לאקס להיפרד בצורה יפה, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לגרום לאקס להיפרד בצורה יפה, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לנוער, קואצ'ר מומלץ, אימון אישי לקריירה בתחום לגרום לאקס להיפרד בצורה יפה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331