אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לגלות את הסיבה ✔למה אני מעשן? למה אני עושה משהו? למה אני מכור? למה אני רגיל לעשות משהו? למה אני עושה את מה שאני עושה? איך להבין את עצמי? איך לגלות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
3:39למה אני מעשן? למה אני עושה משהו? למה אני מכור? למה אני רגיל לעשות משהו? למה אני עושה את מה שאני עושה? איך להבין את עצמי? איך לגלות למה אני עושה משהו? מודעות עצמית, לגלות את הסיבה, לגלות את האינטרס, שינוי הרגלים
למה קשה לי להפסיק הרגלים ואיך להבין את עצמי טוב יותר?

כאשר אדם מנסה להבין למה הוא עושה פעולה מסוימת או למה יש לו הרגל מסוים, הוא נתקל לעיתים קרובות בקושי להבין את הסיבה האמיתית להרגל שלו. למשל, אדם שמנסה להפסיק לעשן שואל את עצמו "למה אני מעשן?" אך הוא מתקשה להגיע לתשובה אמיתית ומעמיקה, כיוון ששאלה זו כבר משולבת אצלו ברצון להפסיק לעשן, וכך הוא יוצר לחץ פנימי שמונע ממנו לראות את הסיבות האמיתיות.

אליעד כהן מסביר שלחץ פנימי זה הוא בדיוק הגורם המונע מהאדם להבין את עצמו. כאשר אדם שואל "למה אני מעשן?" מתוך כוונה נסתרת להפסיק לעשן, נוצרת אצלו התנגדות פנימית. התנגדות זו דומה מאוד לילד שמסרב לבצע פעולה מסוימת כאשר לוחצים עליו, והוא יתחיל לספק סיבות שאינן האמת, רק כדי להימנע מהלחץ.

איך להימנע מלחץ פנימי כשמחפשים את הסיבה להרגל?

כדי להימנע מהתנגדות פנימית, אליעד כהן ממליץ לאדם לשחרר באופן זמני את הרצון להפסיק את ההרגל. כלומר, במקום לומר "למה אני מעשן ואני חייב להפסיק?" הוא צריך לומר לעצמו "אני רוצה להמשיך לעשן, ואני מתכוון להמשיך לעשן, כי בא לי לעשן". כלומר, האדם צריך להודיע לעצמו שהוא מקבל את עצמו באופן מלא ואת ההרגל שלו, בלי לחץ להפסיק. רק כאשר האדם באמת מרגיע את עצמו ומפסיק לאיים על עצמו עם ההפסקה, הוא יוכל לקבל תשובות כנות ואמיתיות יותר על השאלה "למה אני עושה את הפעולה הזאת?".

מדוע לחץ לשינוי מונע הבנה עצמית?

כאשר האדם שואל שאלות כמו "למה אני מעשן?" או "למה אני עושה את הפעולה?" ממקום של רצון להשתנות, המוח שלו נכנס למצב של לחץ, כי הוא מרגיש שהוא חייב לספק תשובה שתוביל לשינוי. במצב זה, האדם ייתן תשובות שטחיות או לא אמיתיות, רק כדי להיפטר מהלחץ המיידי של השאלה. מצב זה יוצר בעיה נוספת: האדם יימנע מלמצוא את הסיבה האמיתית להרגל שלו, מתוך חשש שאם ימצא את הסיבה האמיתית, הוא ייאלץ להתמודד איתה או להפסיק את הפעולה, דבר שהוא אינו מוכן אליו.

דוגמה לסיבה נסתרת לעישון: פחד מבדידות

אליעד כהן נותן דוגמה לאדם שמעשן כי הוא מפחד להיות לבד, והסיגריה משמשת עבורו כדרך להרגיש פחות בודד. כאשר אותו אדם שואל את עצמו "למה אני מעשן?", הוא עלול לענות לעצמו "כי אני מכור לסיגריה", אך זוהי תשובה שטחית ולא נכונה במלואה. התשובה האמיתית, "אני מעשן כי אני מפחד להישאר לבד", היא תשובה קשה יותר להתמודדות. האדם עלול להימנע מתשובה זו, כי אם יודה בה, הוא יצטרך להתמודד עם הפחד שלו מבדידות ויהיה עליו להפסיק לעשן כדי לטפל בפחד.

בשל כך, אליעד ממליץ על גישה אחרת לגמרי: לומר לעצמך שאתה ממשיך לעשן בכל מקרה. לדוגמה, להחליט מראש: "לא משנה מה, אני אמשיך לעשן לפחות עד סוף החודש, גם אם אגלה שזה מאוד מזיק". ההחלטה הזו מפחיתה את הלחץ הפנימי ומאפשרת לך להבין באמת למה אתה מעשן, מבלי שהתשובה תחייב אותך להפסיק לעשן.

איך להבין את עצמי בלי להיות משוחד?

כאשר האדם שואל את עצמו שאלות על הסיבות לפעולות שלו מתוך רצון להפסיק או לשנות את הפעולה, הוא למעשה משוחד מראש. השוחד מתבטא בכך שהמוח כבר מכוון לכך שתשובה מסוימת תוביל להפסקת הפעולה. מצב זה אינו מאפשר תשובות אמיתיות וכנות. לכן, חשוב מאוד לבודד את הרצון להבין את עצמך מהרצון לשנות את עצמך. רק כך תוכל להבין באופן ברור את המניעים האמיתיים שלך בלי לפחד מההשלכות.

לסיכום, כדי להבין לעומק את הסיבה להרגלים שלך, אליעד כהן ממליץ:
  • לקבל תחילה את ההרגל מבלי לרצות להפסיק אותו באופן מיידי.
  • להסיר לחץ פנימי שמונע תשובות כנות.
  • להפריד בין הרצון להבין את הסיבה לבין הרצון לשנות.
  • להגיע לסיבה אמיתית, גם אם היא מורכבת או מפחידה, מבלי להירתע מתשובות לא נוחות.
נניח שבן אדם יש לו הרגל והוא מנסה להיפטר מההרגל הזה והוא מנסה להבין "למה אני עושה את הפעולה הזאת" והוא לא מצליח להבין למה הוא עושה את הפעולה הזאת והוא לא מצליח להיפטר מההרגל, מה הוא יכול לעשות אז הוא יכול לעשות הרבה דברים אבל יש עוד עצה מה אמרנו קודם אם נגיד ילד לא רוצה ללכת בבוקר לא רוצה לעשות פעולה ואתה תגיד לו "אתה חייב לעשות את הפעולה למה אתה לא רוצה לעשות את הפעולה תעשה את הפעולה, למה אתה לא רוצה לעשות את הפעולה?" הוא ימציא לך סיבות לא נכונות ויגיד לך "לא רוצה ככה אני רוצה וזהו".

לעומת זאת אם אתה תגיד לו "תקשיב אתה לא רוצה לעשות את הפעולה אל תעשה את הפעולה" ואתה באמת תגרום לו לחשוב שאתה לא רוצה שהוא יעשה את הפעולה ואתה תגרום לו להירגע שהוא לא צריך לעשות את הפעולה עכשיו כשאתה תשאל אותו למה אתה רוצה או לא רוצה לעשות את הפעולה הוא יענה לך יותר בכנות. עכשיו אותו דבר בדיוק גם בן אדם מול עצמו כשבן אדם רוצה לשנות הרגל שלו יש לו במוח פקודה שאומרת "אוקי עכשיו כשאני שואל למה אני עושה את זה" נגיד הוא רוצה להפסיק לעשן הוא אומר לעצמו "למה אני מעשן" בראש שלו המחשבה "למה אני מעשן" היא קשורה ל - "אני צריך להפסיק לעשן".

ואז כשהוא שואל את עצמו "למה אני מעשן" הוא כאילו מנסה להגיד לעצמו "טוב תפסיק לעשן למה אתה מעשן תפסיק לעשן" והדיאלוג הפנימי הזה של "למה אתה לא מסדר את החדר תסדר את החדר ולמה אתה לא מסדר את החדר תסדר את החדר" משיג תוצאות רעות אותו דבר "למה אני מעשן אני צריך להפסיק לעשן ולמה אני מעשן אני צריך להפסיק לעשן" הדבר הזה משבש לבן אדם את המוח שלו, אם אתה רוצה להבין למה אתה מעשן אחת השיטות אומרת כזה דבר תגיד לעצמך "אני רוצה להמשיך לעשן ואני אמשיך לעשן למה בלי סיבה בא לי לעשן כי ככה אני רוצה לעשן, גם אם אני אגלה שזה גרוע לעשן בא לי להמשיך לעשן" קודם כל תבין שאתה ממשיך לעשן שאתה לא הולך להפסיק לעשן.

עכשיו תגיד שאלה נוספת אחרי שאתה אומר למוח שלך "אני לא מנסה לגרום לך לא לעשן תמשיך לעשן הכל בסדר, עכשיו אתה יכול בבקשה להסביר לי למה כיף לך לעשן" למה זה בלי הלחץ של "אני חייב להפסיק לעשן כי כשבן אדם מערבב במוח שלו את הרצון להפסיק את הפעולה ואת השאלה למה אני עושה את הפעולה אז השאלה למה אני עושה את הפעולה היא מאינטרס אז איך זה משפיע לכאורה מה הבעיה, הבעיה היא כזאת יכול להיות שיש לך סיבה למה אתה רוצה לעשות את זה ואז יש לך אחר כך רעיון שהוא לא בהכרח נכון למה אתה עושה את הפעולה.

הסיבה נגיד האמיתית שאתה מעשן היא שאתה מפחד להיות לבד והסיגריה גורמת לך לא להיות לבד ועכשיו יש לך בראש "למה אני מעשן כי נגיד אני מכור לזה" ואז במוח שלך אתה מפחד לתת תשובה כי אתה אומר "רגע עכשיו אני אתן תשובה אני לא כל כך שלם איתה ואז זה יגרום לי להפסיק את העישון ואני לא רוצה להפסיק את העישון כי זאת לא התשובה האמיתית אז אולי עדיף לי לא להגיד את התשובה כי אם אני אגיד את התשובה אני אצטרך להפסיק לעשן ואני לא רוצה להפסיק לעשן" ולכן מה שצריך לעשות להגיד "אני ממשיך לעשן בכל מקרה, תחליט החלטה אני עד סוף החודש הזה מעשן לא משנה מה גם אם אני אגלה שאני עומד למות אמשיך לעשן לא משנה מה אני ממשיך לעשן".

עכשיו כשנרגעת שאף אחד לא הולך לאיים לך על העישון עכשיו אפשר להבין למה אתה מעשן לא מתוך לנסות להפסיק לעשן כי אם אתה שואל את השאלה למה אני עושה את הפעולה מתוך רצון לשנות אז יש לך ואתה משוחד אז השאלה למה אני עושה יש לה הטעיה של איך זה ישפיע אם אני אעשה או לא אעשה את הפעולה ולכן צריך לבודד דבר מדבר.
להיפטר להשתנות קבלה עצמית התמודדות עם חרדות אינטרס תוצאות איפה להירגע להפריד לפי מה להחליט להיגמל מהתמכרות איך להרגיע איך לגלות אינטרסים איך לגלות את הסיבה איך לגלות למה איך להבין את הסיבה איך להבין את עצמי איך להבין את עצמך איך להיגמל איך להיגמל מהתמכרויות איך להיגמל מהתמכרות איך לטפל בהתמכרות איך לשנות הרגלים איך לשנות התנהגות אינטרס אינטרסים אני מכור אני מעשן אני עושה משהו גמילה גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות האם אני מכור האם זו התמכרות הרגל הרגלים התמכרויות התמכרות טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות לגלות לגלות אינטרסים לגלות את האינטרס לגלות את הסיבה לגלות למה לגלות למה אני עושה משהו לגלות מה הסיבה להבין את הסיבה להבין את עצמי להבין את עצמך להבין מה הסיבה להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות לחשוף את הסיבה לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות למה אני מכור למה אני מעשן למה אני עושה את מה שאני עושה למה אני עושה משהו למה אני רגיל למה אני רגיל לעשות משהו לשנות הרגלים לשנות התנהגות מה זה הרגל מה זה הרגלים מה זה התמכרות מה זה מודעות עצמית מודעות מודעות עצמית מכור רגיל לעשות משהו שינוי שינוי הרגל שינוי הרגלים שינוי התנהגות שינויים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על למה אני מעשן? למה אני עושה משהו? למה אני מכור? למה אני רגיל לעשות משהו? למה אני עושה את מה שאני עושה? איך להבין את עצמי? איך לגלות למה אני עושה משהו? מודעות עצמית, לגלות את הסיבה, לגלות את האינטרס, שינוי הרגלים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: לגלות את הסיבה, למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לגלות את הסיבה, איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה לשמור מצוות? למה אנשים בוכים? איך לשנות את הרצון? להשתחרר מלחץ פטירה של אחות מה זה רגשות? חרדה לפני בחינה לטפל בפחד של ילדים אני לא מצליח לאהוב את עצמי כמו שאני להאמין בעצמי בדרך הנכונה אהבה כואבת להעניק אהבה במינון הנכון שמחה אין סופית האושר של החיים דייט שלישי להתמודד עם לופ זוגי לגרום ללקוח להחליט לקנות החלטה שקולה התמודדות עם הפרעה אובססיבית התמודדות עם מוות של בת האם כדאי להצליח בחיים? איך לא להרגיש כישלון? איתור צרכים של לקוח להציע ללקוח מחיר בטלפון ילד חרדתי לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים אמונה במורה רוחני מודעות עצמית ותוכניות מציאות הפרעה טורדנית של ילדים ההגדרה של הפרעה איך לשכוח אקס? איך ליצור קשר עם האקסית? עיסוק בספורט כיווץ השכמות האם אלוהים הוא בתוך המציאות? שאלות על אלוהים בשואה איך לזהות הארה? הארה קורית להבין את הספר להיות אלוהים להיות אלוהים ודמויות בחלום למה לחסוך כסף? איך משיגים כסף? הופך למשמעות החיים למצוא את מטרת החיים מחשבה שלילית לחיובית פרסום שלילי באינטרנט לבטל את חופש הבחירה לאלוהים אין בחירה עולם הבא עולם מושלם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא רטוריקה, מגשר, מאמן אישי קואצ'ינג בנושאי לגלות את הסיבה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9375 שניות - עכשיו 04_12_2025 השעה 11:33:34 - wesi1