לבחור תרגיל בחדר כושר ✔מהו התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים? מה ההבדל בין התרגילים השונים? מהו התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף? מהם התרגילים...

קריירה, העלאה במשכורת, שכיר כעצמאי, בוס כלקוח, קולגות כספקים, בעיות עם הבוס, איך להתקדם בקריירה? איך להתקדם במקום העבודה? הבוס שלך הוא הלקוח שלך, הקולגות שלך הם מתחרים שלך, איך לקבל העלאה במשכורת? איך לדבר עם הבוס?

...הבוס שלך. אתה נמצא במקום עבודה, יש לך בעיות עם הבוס שלך - אותו אדם שמעסיק אותך ומשלם לך משכורת - או אולי יש לך בעיות עם קולגות שעובדים איתך. איך נכון להסתכל על הסיטואציה הזו? התשובה היא פשוטה: הבוס שלך הוא לקוח שלך. כן, קראת נכון. אתה למעשה בעל עסק עצמאי שמוכר שירותים, והבוס שלך הוא הלקוח שלך. כך גם שאר העובדים בארגון - הם ספקי שירות של הבוס שלך. אם אתה מנהל צוות, האנשים שתחתיך הם ספקים של הבוס שלך ואתה האחראי על ניהול הספקים הללו. מה עושים כאשר יש בעיה עם הלקוח שלך? תאר לעצמך שאתה בעל עסק ויש לך...

רגשות אשמה, איך להתמודד עם רגשות אשמה? איך לא להרגיש אשמה? איך לא להאשים את עצמי? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך? לא יכולתי או לא רציתי, חוסר יכולת או חוסר רצון, אין בחירה או יש בחירה, איך להסיר אחריות? לקיחת אחריות

...אדם חושב שקרה לו דבר רע והוא עצמו גרם לכך. כלומר, כאשר אדם מאשים את עצמו, הוא סבור שהוא האחראי למקרה הרע שקרה. כדי להבין אם יש מקום להרגיש אשמה, יש לשאול את עצמנו שתי שאלות קריטיות: האם לא יכולתי לעשות אחרת? או שלא רציתי לעשות אחרת? כדי להדגים זאת, ניתן לשאול אם אדם הגיע לפשיטת רגל בגלל שלקח הלוואה בשוק האפור. האם הייתה לו ברירה אחרת? אם הוא באמת לא יכול היה לפעול אחרת, אז לא ניתן להאשים אותו. כיצד לבדוק אם הייתה בחירה חופשית? כאשר אנו מנסים לנתח את רגשות האשמה שלנו, חשוב לשאול את עצמנו שאלות שמפנים...

למה מישהו לא רוצה אותך? למה היא זרקה אותי? למה הוא זרק אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא לא רוצה אותי? איך לא להיפגע אם זרקו אותך? איך להתמודד עם פרידה? למה היא חסמה אותי? למה הוא חסם אותי? פרידה זוגית, להקדים תרופה למכה

...משהו, לא משום שהם באמת לא רוצים אותו, אלא כי הם מאמינים שאין ביכולתם להשיג אותו. כאשר אדם מאמין שהוא לא יכול להשיג משהו, הוא יעדיף לומר לעצמו ולסביבה שהוא בכלל לא מעוניין בזה, כדי לא להיפגע מהכישלון האפשרי שבהשגת הדבר. איך להתמודד עם פרידה ולמה לא להיפגע כשזורקים אותך? אליעד ממליץ להבין לעומק את ההסבר הנל, ובכך להימנע מפגיעה אישית עמוקה כאשר זורקים אותך. כשמבינים שהאדם האחר לא בהכרח חושב שאתה לא טוב, אלא פשוט חושש מדחייה עתידית, קל יותר לא לקחת את הדחייה באופן אישי. זה לא באמת בגללך, אלא בגלל הפחדים...

אלוהים הוכחות, מי ברא את העולם - חלק 13 - כמה זמן עבר מהתחלת הזמן? האם זמן אין סופי? יש אלוהים, אין אלוהים, מי ברא את אלוהים, הוכחות שאלוהים קיים, לחזור בתשובה

...האם זמן אין סופי? יש אלוהים, אין אלוהים, מי ברא את אלוהים, הוכחות שאלוהים קיים, לחזור בתשובה האם יש אלוהים? האם / איך נברא העולם? מי ברא את העולם? מי ברא את אלוהים / הבורא? בריאת העולם / אלוהים ועוד. טיעון: לא יתכן כי היקום קדמון / לא יתכן כי היקום קיים מאז ומעולם. ועל כן בהכרח כי יש לו נקודת התחלה, ואם כן יש לו בורא. הוכחה: אם נאמר שגיל היקום הוא אין סופי, הרי שאנחנו בעצם אומרים שעד הרגע הזה כבר עבר זמן אין סופי. וזה דבר שלא יכול להיות, משום שלא ניתן לעבור זמן אין סופי. מסקנה: מאחר שלא ניתן לעבור...

פחד גישה וניתוח סיבתיות, פירוק פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות, ניתוח פחד להתחיל עם מישהי, שבירת פחד גישה, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, למה אני מפחד להתחיל איתה? פחד להתחיל עם גבר, חרדת גישה, פחד מכישלון

...באמת מחייבת אותי לא לגשת אליה? - האם יש דרך שבה אני יכול להרגיש את הפחד הזה ולפני כן בכל זאת לגשת? שלב רביעי: זיהוי סיבות נוספות השלב הבא הוא לבדוק אם יש סיבות נוספות שגורמות לנו לפחד. לפעמים הפחד מהתגובה של הצד השני הוא רק כיסוי לפחדים אחרים, כמו: - פחד להתחייב למערכת יחסים אם היא תסכים לי. - פחד להרגיש לא נעים אם היא לא תעונן לי או אם תהיה סיטואציה מביכה. שלב חמישי: בחינת הסיבה החדשה אם גילינו סיבה חדשה, כמו פחד מהשפלה, עלינו גם לבחון אותה בצורה מעמיקה. למשל, מה בדיוק גורם לנו להרגיש מושפלים?...

איך לדבר נכון עם אנשים? מיומנויות שיחה, איך לשוחח בצורה נכונה? איך לדבר בצורה יעילה? איך להשיג את המטרות שלך בשיחה? איך לשוחח בצורה משכנעת? איך לפתח שיחה בצורה נכונה? איך לעשות שיחה יעילה? איך לדבר לעניין?

...שיחה, לעיתים מדובר בסתם שיחה להעברת זמן, ולעיתים השיחה היא בעלת מטרה ברורה. כשיש מטרה, כל משפט שנאמר צריך להיבחן לאור המטרה הזו. איך לדעת מה להגיד בכל שיחה? כדי לדעת מה הכי נכון להגיד בכל שיחה, חשוב מאוד קודם כל להגדיר בצורה ברורה את המטרה של השיחה. אליעד מדגיש כי כל שיחה שיש לאדם היא בעלת מטרה כלשהי, לפעמים המטרה היא להעביר זמן, לפעמים ליצור קשר, ולפעמים להשיג תוצאה ספציפית. כיצד לנתח נכון שיחות קודמות? אליעד כהן מציע שיטה מאוד ברורה לניתוח שיחות עבר: תחילה להגדיר בבירור מה הייתה מטרת השיחה. לאחר...

הפליליסטים - פגיעה בעורכי דין פלילי על ידי עבריינים - מהי המשמעות הרוחנית?

...בדיוק כמו שאותו עורך הדין הפלילי נפגע, דווקא משום שהוא ניסה להגן ללא הצלחה על אותו העבריין, ולכן העבריין פגע בו. והכוונה היא, כי כאשר האדם מנסה למצוא את הטוב שיש בכל דבר, על ידי זה הוא לפעמים מגלה כל מיני דברים לא ברורים, והדברים נראים לאדם הרבה יותר רע, מאשר אילו הוא לא היה מנסה להבין אותם בכלל. כי כאשר האדם מאתגר את עצמו למצוא טוב בכל דבר, על ידי זה הוא מעמיק את מחשבתו במציאות, ולפעמים הוא באמת מצליח לזכות את העבריינים, דהיינו, הוא פתאום מבין איזה דברים טובים יש, גם בדברים שנראים כרעים. אבל גם...

לחשוב. למה יש בני אדם שקשה להם לחשוב? איך לחשוב בצורה טובה?

...כל הזמן הוא חושב. האדם כל הזמן (גם תוך כדי שינה) חושב על האני שלו ועל המציאות. על מה הוא רוצה, מה להחליט, מה היה, מה יהיה, איך לעשות טוב יותר, איך לא לעשות טוב פחות וכיוב. האדם כל הזמן חושב על דברים שונים ומשונים. כך שגם אלו שלא אוהבים לחשוב, בפועל הם חושבים כל הזמן. לא ניתן שלא לחשוב על שום דבר = לא ניתן לחשוב על כלום. מי שמסוגל לחשוב על כלום = מסוגל לא לחשוב = אושר. בכל מקרה, האדם חושב כל הזמן. אז למה אנשים מפחדים לחשוב? תשובה: משום שהמחשבות של האדם מציקות לו וגורמות לו להרגיש רע. ככל שהאדם מסתבך...

טיפול זוגי, מטפל זוגי, גישות בטיפול זוגי, ייעוץ זוגי, אימון זוגי, טיפול לזוגות, בעיות בזוגיות, משבר זוגיות, גישור זוגי, מגשר זוגי, יועץ זוגי

...ייתן לו תועלת, עבור עצמו, כאדם אינדיבידואל. והאדם מתאמץ לשמור על הזוגיות ולחזק את הזוגיות ולהתמודד עם קשיים בזוגיות, משום שהוא חושב בתוכו, שאם הוא יצליח לשמור על הזוגיות ולחזק אותה ולהפוך אותה לזוגיות מאושרת, אז זה יעשה גם אותו, לאדם מאושר, בפני עצמו. והמסר הוא, שהאדם נכנס למערכת זוגית, והאדם רוצה שהמערכת הזוגית שלו תצליח, כדי שהוא עצמו יצליח, בפני עצמו. דהיינו, הזוגיות משרתת את האושר האישי של האדם עצמו, מול עצמו. וכאשר האדם נקלע לבעיות בזוגיות ולמשבר זוגי, או אפילו כאשר האדם לא מצליח למצוא זוגיות...

שם
סיסמא