... הירך האחורי, קרע בשריר ההמסטרינג, למה חשוב לכופף את הברך בתרגילי סטיף לג דדליפט? איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? טעויות בחדר הכושר, טעויות בתרגילי מתיחה, טעויות בתרגילי גמישות, 2 סוגים של תרגילי גמישות, 2 סוגים של תרגילי מתיחות, האם לעשות מתיחות ...
... בניהול עסק, עקרונות לניהול עסק, חינוך למצויינות, כפיפות בטן, תרגילי בטן, בטן שטוחה, קוביות בבטן, תרגילים לבטן, טעויות באימון, טעויות בחדר כושר, מה התרגיל הטוב ביותר? לימודי מצויינות, לעשות את הטוב ביותר, לעשות את הדבר הנכון ביותר, להיות מצויין
...אימוני הכושר שלך, באמצעות התבוננות והפעלת השכל גם תוך כדי אימון גופני 6) לגרום לך להפעיל את החשיבה שלך, כדי לעשות כל דבר בצורה האידיאלית ביותר, לגרום לך שיהיה לך אופי של מצליחן, של בן אדם חכם, שעושה את הדברים מתוך חשיבה והיגיון, ללמוד לעשות דברים בצורה האידיאלית ביותר ולשאוף כל הזמן לעשות את הדברים בצורה החכמה ביותר, הנכונה ביותר, היעילה ביותר וכולי. 7) להפוך את כל התהליך של האימון הגופני, מתהליך אקראי, חסר היגיון, רובוטי, תהליך ללא מחשבה, לתהליך של יצירתיות, חשיבה, פיתוח החשיבה, הפעלת השכל וכולי...
...דומים כבר היו כתובים ומרומזים אצל רבי נחמן מברסלב, אך קודם לכן לא הייתה שום דרך ברורה להגיע אליהם לבד. האם חובה לסבול במסע הרוחני כדי להגיע לתובנות רוחניות? למרות שאליעד מתאר את הקשיים הרבים שעבר, הוא מבהיר כי אין חובה לעבור סבל, קושי או מסלול מפרך בשביל להגיע לאמת או לאושר. הוא מציין שרבי נחמן מברסלב בעצמו עשה דברים קיצוניים כמו לעשות את ההיפך הגמור ממה שהגוף רוצה, אך היום אין באמת צורך בזה. המסר הוא שרבי נחמן בעצם חסך את המסלול הזה מתלמידיו, בדיוק כמו שאליעד היום חוסך מתלמידיו את המסלול הקשה שעבר...
...אין לכך שום קשר ישיר לפעולה ספציפית של התנזרות מסקס. האם הפסקת ההתמכרות לסקס תביא אושר אמיתי? אליעד מסביר שבאופן עקיף, התנזרות מסקס יכולה לגרום לאדם להרגיש מאושר יותר, אבל לא בגלל ההימנעות מהסקס עצמו. הוא נותן דוגמה נפוצה של אדם שמרגיש שהוא מכור לסקס, ולכן רע לו עם עצמו. אם אותו אדם יחליט להילחם בהתמכרות הזו ויצליח להתגבר עליה, הוא ירגיש טוב יותר לא משום שהתנזר מסקס, אלא בגלל שהוא הצליח להתגבר על ההתמכרות, על דבר שהוא לא רצה בו. במילים אחרות, האושר שלו נובע מכך שהוא עמד באתגר והצליח לעשות משהו שהוא...
...חוסר שלמות עצמית. וכאשר יש לאדם חוסר שלמות עצמית, אז הוא לא מסוגל ליהנות מהחיים שלו באמת. כי הוא כל הזמן מפחד, אולי בעתיד יקרה לו משהו לא טוב, כתוצאה של זה שהוא עושה משהו בצורה לא מספיק מושלמת בהווה. וכאשר האדם לא שלם עם עצמו בשלמות, דהיינו, כאשר האדם לא מרוצה בשלמות שאין שלמות אחריה מעצמו, דהיינו, כל זמן שהאדם חושב שהוא אולי יכול ואולי צריך לשפר את עצמו כדי להיות טוב יותר, הרי שהוא עדיין לא חי בשלמות עצמית, והרי שהוא עדיין לא יכול ליהנות מהרגע הזה, והוא תמיד יחשוש שאולי הוא הולך לקבל איזה דבר רע...
...על אליעד כהן, ביקורת על אליעד כהן, מי זה אליעד כהן? בעל מקצוע מוסמך, לסמוך רק על עצמך, למה לא לסמוך על אף אחד? תעודות של אליעד כהן, הסמכה של אליעד כהן, ההימור של פסקל, למה לא לסמוך על אלוהים? פסיכיאטר מוסמך, פסיכולוג מוסמך, משוגע מוסמך, ממי לקבל עצות? איך לבדוק שהעצה נכונה? נקודת האמת שיש בכל דבר, מהי העצה הטובה ביותר? פרופסור מוסמך, האם חשובה הסמכה טיפולית? תעודות הסמכה, הסמכת מטפל, תעודת מטפל מוסמך, מטפלים מוסמכים, מטפל לא מוסמך, מצא את ההבדלים, השכל של אליעד כהן, מטפל שרלטן, מטפלים שרלטנים, שרלטנות...
...מבין שאין באמת חידוש אמיתי. זה עדיין סרט, עדיין משהו שכבר מוכר לו. אליעד משתמש בדוגמה הזו להראות עד כמה התחדשות חיצונית היא זמנית ומוגבלת, לעומת התחדשות פנימית שהיא אמיתית ועמוקה. איך משל החיטה המשוגעת קשור להתחדשות אמיתית? כדוגמה נוספת, אליעד מביא סיפור מפורסם שממחיש את הנושא של חשיבה יצירתית ושינוי אמיתי. לפי הסיפור, בשנה מסוימת כל האנשים יאכלו חיטה שגורמת לאנשים להשתגע. המלך והיועצים שלו מתלבטים כיצד לנהוג. הם חושבים לשמור חיטה מהשנה הקודמת כדי להימנע משיגעון, אך מבינים שאי אפשר לשמור מספיק לכולם...
...ומטרידות, שגורמות לאדם אי נוחות או כאב רגשי. במקום להתמודד איתן, האדם בוחר למלא את זמנו בפעילויות שונות כדרך להימלט מהמחשבות הפנימיות שמטרידות אותו. מה הקשר בין שעמום להפרעות נפשיות? אליעד מדגיש את העובדה ששעמום יכול להוביל להפרעות נפשיות. כאשר האדם משועמם, ואין לו שום פעילות חיצונית, הוא חשוף יותר להתפתחות של בעיות נפשיות שונות. שעמום יכול להיות טריגר להופעה של הפרעות כמו סכיזופרניה ובעיות נפשיות אחרות. ההסבר הוא שבמצב של שעמום קיצוני, מחשבות לא נעימות, פחדים וחרדות מודחקות עשויים לצוף ולעלות על...
...משבר, חשוב לא רק לקבוע מטרות, אלא גם לנהל את הזמן בצורה חכמה. זמן הוא משאב יקר, ובתקופה של חוסר ודאות כמו במהלך הקורונה, ייתכן שיהיה צורך לעדכן את סדרי העדיפויות. השאלות שצריך לשאול כל יום הן: מה המטרות שלי להיום, לשבוע הבא, לחודש הקרוב? המטרה היא להתארגן מחדש ולהמשיך לעבוד על מטרות אלו כל הזמן. האם הקורונה שיבשה את התכניות באופן מוחלט? אליעד כהן מדגיש שמאחר והקורונה לא תשפיע על כל תחום לעד, עלינו להתארגן מחדש ולפני כל דבר אחר להפסיק להתנהג כזומבים. גם אם השפעתה של הקורונה מעלה את הקושי, לא סיימנו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: טעויות בחדר הכושר, איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: טעויות בחדר הכושר, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לכלכלת המשפחה, אימון אישי בתל אביב, מאמן אישי טלפוני בנושאי טעויות בחדר הכושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331