... אוהב לקבל דברים, לקבל מתנת חינם, לא רוצה להרגיש חייב, לא רוצה להרגיש חלש, לא רוצה לקבל מתנות, שונא מתנות, לא רוצה להרגיש חסר אונים, להיות מוכן להרגיש חסר אונים, ארוחות חינם, לא ... להימנע לחלוטין מלקבל, כדי לא להיות חייב. לדוגמה, אם מישהו מציע לך כוס קפה ואתה לא רוצה, יכול להיות שאתה באמת לא רוצה לשתות כרגע, אבל לפעמים הסיבה האמיתית היא שאתה לא רוצה להרגיש חייב לו על הטובה הזאת. אתה אומר לעצמך: אם אקח ממנו עכשיו ... את מה שהם רוצים היא הפחד להודות בחולשה ובחוסר אונים. אליעד מסביר שרבי נחמן אומר: אני יכול לתת לך הכל, אבל אתה צריך להודות שחסר לך. כשאתה לא מודה שחסר לך, כי אתה לא רוצה להרגיש חלש, אתה בעצם חוסם את האפשרות לקבל את השפע מהמציאות. אם ... הזה הוא התנאי לכך שהאדם יקבל את מה שהוא רוצה. רק כאשר אתה מוכן באמת להודות שאתה חסר אונים לחלוטין, תוכל לקבל את המתנה הכי גדולה במתנת חינם. איך יוצאים מהתקיעות של לא רוצה להרגיש חלש? אליעד מציע לאדם להיות מוכן באמת להרגיש חסר אונים, ... מתחושות של חייבות וחולשה, ותוכל ליהנות ממה שהמציאות מעניקה לך ללא פחד. למה קשה לי לקבל מתנות? איך להרגיש בנוח לקבל עזרה? האם אפשר לקבל משהו בלי להרגיש חייב? למה אני לא רוצה להרגיש חלש? מה המשמעות של מתנת חינם? ...

... האושר, סודות הסבל, מוכן להרגיע רע, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב , להרגיש רק טוב, להרגיש רק רע, לרצות להרגיש רע, לא רוצה להרגיש רע , בלי טוב אין רע, בלי רע אין טוב מהו פרדוקס האושר, ואיך הוא משפיע על חיינו? אליעד כהן מסביר ... להרגיש רע ב - 100 אחוז? הוא מראה שבפועל, אף אדם לא רוצה באמת ובתמים להימנע לחלוטין מתחושות רעות. גם מי שאומר שהוא מוכן להרגיש קצת רע או לא רוצה להרגיש רע בכלל, למעשה אינו מתכוון לכך עד הסוף. כי אם היה אדם באמת ובתמים מתנגד לרגש השלילי, לא היה ... רבות מציעות להתמודד עם רע באמצעות ראיית הטוב בתוך הרע, אבל זו לא הדרך הנכונה - עלינו להבין את הרע כמו שהוא, ולא להימנע ממנו. מה הקשר בין לא רוצה להרגיש רע ואני מוכן להרגיש רע? אחת השאלות המרכזיות בהרצאה היא מה קורה כשאנחנו מודעים לכך שאנחנו לא ...

... למתקדמים, פרדוקס האושר, בלתי אפשרי להיות מרוצה, לא רוצה להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב, בלתי אפשרי להיות מאושר, לא רוצה להיות מאושר, מה אתה הכי רוצה? מה אתה הכי לא רוצה? מדוע בלתי אפשרי להיות מאושר באופן מוחלט? אליעד כהן ...

... רע, לרצות לסבול, לא לרצות להרגיש טוב, פיצול התודעה, להרגיש כמו אלוהים, להבדיל בין טוב לרע, לא רוצה להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב מהו מנגנון הטוב והרע בתודעה האנושית? אליעד כהן מסביר את מנגנון הטוב והרע באופן מפורט ומקיף, כאשר הוא מתמקד ברצון להרגיש טוב וברצון להימנע להרגיש רע. ...

... אני ארגיש לחץ + אני לא רוצה להרגיש לחץ . ולכן אני מפחד לדבר מול קהל. כאשר בעצם תפישת המציאות העתידית היא, שאני חושב שאני ארגיש לחץ כאשר אנאם ... ועד כמה אני חושב שאני לא רוצה להרגיש את הלחץ הזה? אבל כדי להגיע לכל ההיבטים האפשריים של העניין הזה, לשם כך נעבוד עם הנוסחה שהוצגה כאן קודם, ... לחץ מול קהל ושאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל. ולכן עכשיו נשאל את 3 השאלות הבאות: 1 - האם הסיבה מחייבת את התוצאה. האם זה שאני חושב שאני ... לחץ מול קהל, ושאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל, האם זה מחייב אותי לפחד לעמוד מול קהל? 2 - האם התוצאה מתחייבת מהסיבה. האם זה שאני מפחד לדבר ... ו + זה שאני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ, האם זה אכן מחויב והכרחי לחשוב כך שזה יקרה + שאני לא רוצה שזה יקרה? האם זאת כל האמת וכולי? והתשובות ... לחץ מול קהל, ושאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל, האם זה מחייב אותי לפחד לעמוד מול קהל? תשובה: כן! מאחר שאם אני חושב שיקרה משהו שאני לא רוצה ... ו + זה שאני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ, האם זה אכן מחויב והכרחי לחשוב כך שזה יקרה + שאני לא רוצה שזה יקרה? האם זאת כל האמת וכולי? תשובה: גם ... לחץ, ואני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ. ואיך מתקדמים מכאן? עכשיו בעצם נמשיך לחקור את הסיבה של הסיבה. ונשאל: 1 - מה הסיבה לכך שאני חושב שארגיש ... הסיבה שאני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל? והתשובות שיתקבלו יהיו: 1 - מה הסיבה לכך שאני חושב שארגיש לחץ מול קהל? תשובה אופיינית לדוגמה: ... הסיבה שאני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל? תשובה לדוגמה: כי אני מפחד שיראו שאני לחוץ. ואזכיר שוב, שאם חוקרים משהו ולא יודעים מה התשובה, ... משפט 2: תוצאה: אני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל. סיבה: אני מפחד שיראו שאני לחוץ. ולכן ניקח לדוגמה את משפט 1 שאומר: תוצאה: אני חושב שארגיש לחץ ... 2 שאומר: תוצאה: אני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל. סיבה: אני מפחד שיראו שאני לחוץ. ונשאל גם עליו את 3 השאלות הבאות: 1 - האם זה ש - אני מפחד ... מחייב את זה ש - אני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל? או שאולי יכול להיות שלמרות שאני מפחד שיראו שאני לחוץ, עדיין לא בהכרח שלא ארצה להרגיש לחץ מול ... 2 - האם זה ש - אני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל, האם זה באמת רק בגלל ש - אני מפחד שיראו שאני לחוץ? אולי יש סיבות נוספות אחרות לכך שאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל? כי צריך לאתר גם אותן ולטפל גם בהן. 3 - למה ומה הסיבה ש - אני מפחד שיראו שאני לחוץ? האם אני ... שאומרת: תוצאה: אני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל. סיבה: אני מפחד שיראו שאני לחוץ. ששאלנו עליו 3 שאלות. 1 - האם זה ש - אני מפחד שיראו שאני לחוץ, מחייב את זה ש - אני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל? או שאולי יכול להיות שלמרות שאני מפחד שיראו שאני לחוץ, עדיין לא בהכרח שלא ארצה להרגיש לחץ מול ... שאני לחוץ, לכן אני לא רוצה להרגיש לחוץ על הבמה. 2 - האם זה ש - אני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל, האם זה באמת רק בגלל ש - אני מפחד שיראו שאני לחוץ? תשובה: בא נניח שגם כאן התשובה תהיה, שכן. ...

... ורע, איך לא להרגיש רע? למה יש רע? למה אני מרגיש רע? מה הסיבה לכך שרע לי? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה משהו טוב ולא רע? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? למה אני מבדיל בין טוב לרע? מה זה טוב ורע? למה רע לאדם בחיים? הרע שבן אדם חווה בחיים, כולל כל תחושת סבל, צרות או כל צורה אחרת של רע, מתקיימת מסיבה אחת בלבד: אדם לא רוצה להרגיש רע. כל תחושת רע נובעת ממאבק פנימי שנובע מהתנגדות לרע. אם אדם לא היה מתנגד להרגיש רע, לא היה נגרם לו סבל. אם היה מוכן להרגיש רע, הוא היה יכול לחוות את הרע מבלי להרגיש שהוא סובל מזה. למה האדם לא רוצה להרגיש רע? נשאלת השאלה: מדוע אנחנו לא רוצים להרגיש רע? מהי הסיבה שאנחנו נוטים להימנע ממנו בכל מחיר? את השאלה הזו אפשר לחזור עליה שוב ושוב: מי קבע שאני לא רוצה להרגיש רע? ו - מי החליט שאני חייב להרגיש טוב? חזרה על השאלות הללו מעוררת מחשבה על עצם האמונה שהרגשה טובה היא בהכרח נכונה או עדיפה. ... סבל מיותר. השפעת השאלות על חוויית החיים אם נמשיך לחקור את השאלות הללו ולהתעמק בהן, נוכל לשנות את הדרך בה אנו תופסים את המציאות. כאשר אדם שואל את עצמו למה אני לא רוצה להרגיש רע? או מי אמר שאני חייב להרגיש טוב?, הוא מתחיל להבחין שהמחשבה על חובה להרגיש טוב איננה בהכרח נכונה. ככל שהאדם יעמיק בהבנת ... לרע ולא מוכן לקבל מצב שבו הוא מרגיש רע. אם לאדם לא היה אכפת להרגיש רע, או אם הוא היה רוצה להרגיש רע, אז עצם התחושה השלילית לא היתה מפריעה לו כלל. למה האדם לא רוצה להרגיש רע? עולה השאלה: מדוע בעצם האדם לא רוצה להרגיש רע? מי קבע שחייבים להרגיש טוב ולא רע? למה האדם לא מקבל את האפשרות להרגיש רע? אפשר לשאול שוב ושוב: מי החליט שצריך להרגיש טוב ולא רע? ו - מי אמר שזה טוב ולא רע? חזרה על השאלות האלו מעוררת מחשבה על עצם האמונה שהרגשה טובה היא בהכרח נכונה או עדיפה. ככל שמטילים יותר ספק בשאלה למה אני לא רוצה להרגיש רע?, כך מתברר שהרעיון שחייבים להימנע מרע אינו מובן מאליו. מי החליט שטוב עדיף מרע? המחשבה חייבים תמיד להרגיש טוב ולברוח מרע ...

... לרצות להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? להיות מאושר למה מי שרוצה להרגיש טוב, מרגיש בסוף רע? אליעד ... ולשאול את עצמו מדוע הוא לא רוצה להרגיש רע. האדם צריך לבדוק את ההתנגדות שלו לתחושות השליליות ולשאול את עצמו שאלות כמו: למה אני לא רוצה לסבול? למה אני לא רוצה להרגיש רע? האם באמת אני חייב להימנע מתחושת הכאב או העצבות? מה באמת יקרה אם ארגיש רע? ההסבר לכך הוא ... מדוע לשאול למה אני לא רוצה להרגיש רע חשוב יותר מלמה אני רוצה להרגיש טוב? הנקודה המרכזית שאליעד כהן מציין היא שהשאלה החשובה ... ההפוכה - למה אני כל כך לא רוצה להרגיש רע?. הוא טוען שהשאלה הזו היא המפתח האמיתי לשחרור מסבל, מכיוון שהסבל נגרם בעיקר מההתנגדות של ... ובדיקות פנימיות. למה אני לא רוצה להרגיש רע? איך להפסיק לפחד להרגיש רע? המרדף אחרי האושר איך לקבל רגשות שליליים? למה מי שרוצה להיות ...

... להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב, דבר בשם עצמך, כולם רובוטים, לא רוצה להיות ... את הכאב שבאש, מכיוון שהאלטרנטיבה גרועה בהרבה. מכך אליעד מסיק שהכל תלוי בכמה האדם באמת מוכן לסבול בשביל להרגיש טוב בעתיד. האם אדם באמת לא רוצה להרגיש רע, או שהוא מוכן לסבול קצת? אליעד כהן מדגיש כי ... - 100 אחוז? אליעד שואל שוב ושוב במהלך השיחה האם האדם באמת רוצה לא להרגיש שום סבל בכלל. הוא מסביר שאם האדם באמת היה בטוח במאה אחוז שהוא לא רוצה להרגיש רע, אז כל טיפת כאב הייתה מובילה אותו להתנגדות ... אדם שבורח כל הזמן ממצבים קשים או רגשות שליליים, בעצם מונע מעצמו את האפשרות להבין את מקומו ואת הדרך בה הוא מתמודד עם הקשיים. מה זה אומר לא רוצה להרגיש טוב? נראה כי ישנה סתירה פנימית כאשר אנחנו ...

... להתחיל עם בחורה, כי - אני לא רוצה להרגיש מסכן @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד ... שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: אני לא רוצה להרגיש מסכן - הנחות יסוד: אם אני אדבר עם הבחורה, אני ארגיש מסכן >> האם מחויב שארגיש מסכן? האם בכל תרחיש אפשרי אני ארגיש מסכן? מה עם האפשרות שהיא כן תראה שהיא ... מסכן? האם תרגיש שאתה רק מסכן בעקבות זה? אולי אתה עדיין מוצלח בתחומים אחרים? מה בדיוק הופך אותך למסכן? אני לא רוצה להרגיש מסכן >> למה אתה לא רוצה להרגיש מסכן? נניח שתהיה מסכן, אז מה? נניח שתרגיש מסכן, אז מה? ונניח שתהיה גם מסכן בתחומים מסוימים, אז מה? מה רע בלהיות מסכן? מה רע בלהיות גם מסכן? האם מסכן זה רק ...

... לא לפחד לסבול? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות? איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר? איך להיות מאושר? איך להרגיש שהחיים הם ... מהחיים באופן כללי, יותר יראה את החיים כמו משחק, שבו האדם לא רוצה להרגיש רע ורוצה להרגיש כמה שיותר טוב, בצורה מסוימת. אבל האדם מבין, שהוא לא חייב להרגיש טוב ולא רע, אלא שהוא רק בוחר לשחק ולרצות להרגיש טוב ... ולשאול את עצמו, למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה אכפת לי מה אני רוצה? למה אני רוצה שהמציאות תהיה דווקא מה שאני רוצה? מה זה משנה מה אני רוצה? מה זה משנה ... הוא יגרום לתוצאה אחרת, שתעשה לו רע. אבל עצם ההבנה שהאדם לא רוצה להרגיש רע, זה כאילו משהו מולד, מחויב ראשון, אקסיומה, שהאדם מעולם לא למד את זה, אלא זה מגיע מובנה בתוך המערכת של האדם. והגיוני שהאדם יתבונן ...