... הזמן סובל מהתנהגות אובססיבית אחרת? למה בכל פעם יש לי OCD חדש? למה אני ממציא לעצמי OCD? למה אני לא מצליח להפסיק לסבול מOCD? איך לטפל ב OCD קשה? למה אני לא מצליח להפסיק לסבול מהפרעה טורדנית כפייתית? איך לטפל בהפרעה טורדנית כפייתית קשה? איך לטפל בהפרעה טורדנית כפייתית שחוזרת על עצמה? ocd לניקיון, ... טורדניות? איך נוצרת מחלת נפש? איך לטפל בOCD שחוזר על עצמו? למה אני ממציא לעצמי מחשבות טורדניות? למה אני לא מצליח להפסיק לסבול ממחשבות טורדניות? איך לטפל במחשבות טורדניות קשות? איך לטפל במחשבות טורדניות שחוזרות על עצמן? איך לטפל במחשבות אובססיביות קשות? ... הזמן יש לי OCD אחר? למה המוח מייצר לי OCD? למה אני סובל מ OCD כל הזמן? למה אני לא מצליח להפסיק לסבול מהתנהגות אובססיבית? איך לטפל בהתנהגות אובססיבית קשה? איך לטפל בהתנהגות אובססיבית שחוזרת על עצמה? למה אני סובל ממחשבות טורדניות ... התנהגות כפייתית חדשה? למה בכל פעם יש לי התנהגות כפייתית חדשה? למה אני ממציא לעצמי התנהגות כפייתית? למה אני לא מצליח להפסיק לסבול מהתנהגות כפייתית? איך לטפל בהתנהגות כפייתית קשה? איך לטפל בהתנהגות כפייתית שחוזרת על עצמה? ocd דרכי טיפול, איך מטפלים ... מחשבות אובססיביות חדשות? למה בכל פעם יש לי מחשבות אובססיביות חדשות? למה אני ממציא לעצמי מחשבות אובססיביות? למה אני לא מצליח להפסיק לסבול ממחשבות אובססיביות?
...להאשים את פרטנריו במריבות, אך התשובה טמונה בתת - מודע שלו, שם ייתכן שהוא פיתח מחשבה כמו אני לא רוצה להיפגע, שמביאה אותו להיות חשדן ולפעמים מתנגד במכוון להתקרבות רגשית. כך נוצר מעגל שלילי שבו האדם מונע מעצמו את השפעת הסיטואציות לטובתו. כיצד ניתן לחשוף מחשבות בתת - מודע? השלב הראשון בחשיפת המחשבות בתת - מודע הוא להיות מודע לרגשות, לפחדים ולתחושות שעולות בו. כדי להבין מה מקבע את ההתנהגויות או התגובות, על האדם לשאול את עצמו שאלות מנחות כמו: מה גורם לי להרגיש לחוץ במצבים מסוימים? מה עוצר אותי מלהתמודד...
...באמת לא שמה לב אליך? אם היא לא שמה לב אלי, אני חושב שזה בגלל שיש בי משהו שלילי כלשהו >> האם זה בהכרח כך? ונניח שזה נכון, האם הכרחי שתהיה מושלם? האם יכול להיות שיש בך משהו שלילי עבור מישהי אחת, ומשהו חיובי עבור מישהי אחרת? אולי היא לא שמה לב אליך כי אתה ביישן. אבל מצד שני זה בכלל חיובי שאתה ביישן, עבור בחורות אחרות? ונניח שהיא לא שמה לב אליך, ולא הצלחת לצוד את תשומת ליבה, ונניח שזה בגלל משהו שעשית או שלא עשית, עדיין, האם זה בהכרח אומר שזה משהו שלילי? אולי יש בך משהו חיובי באופן כללי, שבאופן ספציפי...
...הללו קשורים לרצון בסיסי אחד. לדוגמה, אם אדם מציב לעצמו מטרות שונות, כמו עבודה טובה, זוגיות, חופשות ועוד, עליו לשאול את עצמו את השאלה: למה אני רוצה כל אחת מהמטרות האלה?. לאחר שיבין את התשובה לכל אחת מהמטרות, הוא יגלה שהן נובעות מרצון בסיסי אחד. איך למצוא את המטרה האמיתית? הדרך למצוא את המטרה האמיתית היא לשאול את עצמך סדרת שאלות אשר יובילו אותך להתמקדות במטרה אחת. למשל, אם אדם שואל את עצמו למה הוא רוצה להיות עשיר, התשובה עשויה להיות כדי לחיות חיים טובים יותר. אך לאחר מכן עליו לשאול את עצמו, למה אני...
...משום שהמוח האנושי לומד ומתחזק בהדרגה. כל שאלה קטנה והפיתרון שלה יוצרים עוד קשרים במוח, שמאפשרים להתמודד בהצלחה עם שאלות גדולות ומורכבות יותר בעתיד. לדוגמה, אם אדם שואל איך משכנעים מישהו, למה משהו עובד בצורה מסוימת, או למה דברים קורים דווקא כך ולא אחרת, התשובות יוצרות אצלו הבנה טובה יותר של תהליכים פנימיים וחיצוניים. האם ניתן להעריך כמה זמן ייקח לפתח את החשיבה? אחת הנקודות שאליעד מדגיש היא הקושי להעריך כמה זמן לוקח לפתח את השכל או לשפר את החשיבה, מפני שאין לכך סוף ברור או מטרה מוגדרת באופן מוחלט...
...אליעד מביא דוגמה ברורה לכך: אדם יוצא מקריית שמונה לכיוון אילת. הוא נוסע, נוסע ועוד פעם נוסע, אבל עדיין לא מגיע לאילת. עוברת שעה, שעתיים ואפילו כמה שעות, והוא עדיין ממשיך לנסוע. איך ייתכן שיש לו כזו התמדה אדירה למרות העדר תוצאות מידיות? התשובה שאליעד נותן היא פשוטה והגיונית: האדם ממשיך להתמיד כי הוא בטוח לחלוטין שהוא בדרך הנכונה. אותו אדם בטוח שהכביש שעליו הוא נוסע אכן מוביל לאילת, ולכן אין לו ספקות והוא לא מפסיק לנסוע. איך חוסר ביטחון פוגע ביכולת ההתמדה? הסיבה המרכזית לכך שאנשים רבים מפסיקים להתמיד...
...אליעד מסביר שהשאלה החשובה באמת היא עם מה אתה מזדהה? וכדי להבין מי אתה באמת, אתה צריך להשתחרר מהזדהות עם דברים זמניים ומשתנים. הוא נותן כדוגמה את הסיפור של אליסה בארץ הפלאות, שכשאליסה משנה את הגודל שלה פתאום, היא מתחילה לתהות מי אני בכלל? - האם אני הזיכרונות שלי, האם אני החוויות שלי, או משהו אחר לגמרי? אליעד מבהיר שיש שתי זהויות בתוכנו - האחת היא הישות שמודעת לעצמה, והשנייה היא כל הדברים שאנחנו מזדהים איתם באופן זמני. מי באמת אחראי למה שקורה לך בחיים? אליעד מביא דוגמה נוספת: נניח שאת הולכת ברחוב...
...למשל, הרב הכניס גם את המושג 50 גברים יהודים כדי להוסיף נופך של חומרה מוסרית או גזענות לטענה שלו. איך אליעד כהן חושף את המניפולציה בטיעון של הרב יוסי מזרחי על בתולים? אליעד מסביר שאפשר היה בקלות להפוך את השאלה: במקום לשאול אם גבר יעדיף אישה בתולה או אישה שהייתה עם 50 גברים, אפשר היה לשאול מה אישה הייתה מעדיפה - גבר בתול או גבר שהיה עם הרבה נשים. הוא מדגים את חוסר ההיגיון והשוויוניות בדוגמאות מסוג זה, משום שאם הערך בבתולים אמיתי, הוא אמור להיות נכון לשני המינים. אליעד מסביר שהבעיה היא השימוש המגמתי...
...ישיר לכך שאנשים אחרים רוצים לעשות את אותו הדבר. זה יוצר מעין מעגל שחוזר על עצמו: ככל שיותר אנשים רוצים לעשות סקס, כך הדבר נתפס כחשוב ונחשק יותר, ולכן עוד יותר אנשים ירצו אותו. הרעיון הבסיסי הוא שהרצון שלנו מתגבש לא רק מתוך עצמנו, אלא במידה רבה מאוד בהשפעת הסביבה. אדם שואף להרגיש טוב, ותחושת הטוב נוצרת כאשר הוא משיג את מה שהוא רוצה. אך מה קובע מה הוא ירצה מלכתחילה? לפי אליעד, הסביבה היא גורם מכריע בהיווצרות הרצונות שלנו. איך הסביבה גורמת לנו לרצות לעשות סקס? הסביבה משפיעה עלינו בשני מישורים עיקריים:...
...של התשובה עצמה? בסופו של דבר נקודת העצירה היא בתשובה ככה ללא סיבה חיצונית. מהותה של התשובה ככה, היא שהיא מחברת את התכלית של האירוע לאירוע עצמו. הסבר: השאלה מדוע אירוע X הוא כפי שהוא, משמעותה היא שהאדם אינו מבין מהי התכלית הטובה שיש ברגע הזה כפי מה שהוא. כאשר האדם לא מבין מה טוב ברגע הזה כפי מה שהוא, אז הוא שואל מדוע האירוע הזה כפי מה שהוא. כאשר האדם מקבל תשובה מדוע האירוע כפי מה שהוא, אז זה גורם לו להבין מה טוב באירוע הזה ומהי תכליתו, ואז הוא נירגע ומרגיש טוב יותר ביחס לאירוע. אם האדם עדיין לא מבין...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לא מצליח להפסיק לסבול, מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לא מצליח להפסיק לסבול, איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לדיאטה, פסיכותרפיסט, מאמן אישי למתבגרים בנושא לא מצליח להפסיק לסבול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331