... שאלות שיבחנו את הנחות היסוד מאחורי המחשבה אני לא מספיק טוב: למה יש לי חוסר ביטחון עצמי? האם כדי לבצע פעולה כלשהי אני באמת חייב ... ראשית, לבדוק באופן אובייקטיבי אם האדם באמת לא מספיק טוב. ייתכן שהתחושה הזו אינה מבוססת על מציאות אלא רק על דמיון או תפיסה שגויה. שנית, אם האדם אכן לא מספיק טוב, יש לבדוק האם הפעולה שהוא מעוניין לבצע דורשת יכולות ברמה גבוהה או שאולי ... יכולות בסיסיות כדי להצליח. לדוגמה, אדם יכול להיות לא מספיק טוב כנהג מירוצים, אך עדיין להיות טוב מספיק כדי לנהוג ברכב בצורה יומיומית ... לדוגמה, אדם יכול לחשוב אין לי ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב בנהיגה. בשלב הראשון נבדוק האם באמת אינו טוב מספיק. בשלב השני נברר מה ... אליעד כהן מסכם כי חוסר ביטחון עצמי נובע ממחשבה אני לא מספיק טוב, ולכן הדרך המרכזית לפתרון היא חיפוש האמת האובייקטיבית. כאשר אדם מתמקד ... הוא לא מבצע פעולות מסוימות, ועונה שהוא מרגיש שהוא לא מספיק טוב. מתעוררת השאלה מהן הנחות היסוד שלו, כלומר, מדוע הוא חושב שלא מספיק טוב גורם לו לחוסר ביטחון עצמי. מהן הדוגמאות לשאלות שעולות בהקשר של חוסר ... מספיק טובים כדי לבצע פעולה מסוימת? 5. מה זה אומר לא מספיק טוב ביחס למה? 6. ואם אינך מספיק טוב, האם זה בהכרח אומר שאינך יכול לבצע את ... יסוד. לדוגמה: אדם טוען: אין לי ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב. נבדוק תחילה האם הוא באמת לא מספיק טוב. אולי הוא דווקא כן טוב ביחס לפעולה שהוא צריך לבצע. גם אם אינו מספיק ... התועלת. בנוסף, ישנה הנחת יסוד האומרת שאם מישהו לא מספיק טוב, אז בהכרח הוא לא יכול לבצע את הפעולה בביטחון. בשיחה מודגש שייתכן שאפילו ... באופן הנכון ביותר בהתאם למצב האמיתי. כיצד הקשר בין לא מספיק טוב לבין חוסר ביטחון עצמי עלול לבלבל? בשיחה מציינים שייתכן מצב בו אדם לא מספיק טוב בתחום מסוים, אך הוא טועה לחשוב שזו סיבה שאי אפשר לפעול בכלל. ייתכן שאדם לא מספיק טוב ברמה גבוהה, אך ברמה בסיסית די לו במה שיש כדי להצליח לבצע את המעשה ... לך חוסר ביטחון עצמי? אני מרגיש שאני לא טוב מספיק, לא מספיק טוב. עד כאן יכול להיות סיפור כזה והשאלה היא מה הנחות היסוד, עכשיו ואז כדי ... השאלה, בן אדם אומר יש לי חוסר ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב. ש: קודם כל בשביל לעשות משהו הוא חושב שהוא צריך להיות טוב. אליעד: אתה ... שאם הוא רוצה לעשות איזה פעולה והוא מרגיש שהוא לא מספיק טוב. אליעד: לא, בן אדם אומר אין לי ביטחון עצמי, למה אין לך ביטחון עצמי? כי אני מרגיש שאני לא מספיק טוב, עכשיו אנחנו עוזרים לו לבדוק מה האמת אז מה הוא צריך לשאול את עצמו? ש: ... של חוסר ביטחון עצמי למה אתה מפחד? אני מרגיש שאני לא מספיק טוב, אוקי בא נבדוק האם אתה מספיק טוב? אבל זה לא נכון יש פה עוד הנחת יסוד, ... טוב אבל צריך גם לבדוק את הנחת היסוד שאומרת שאם אתה לא מספיק טוב אז אין לך ביטחון עצמי זאת גם כן הנחת יסוד. יכול להיות שאתה לא מספיק טוב ועדיין אתה יכול להיות לך ביטחון עצמי ומה שהוא אמר זה גם כן האם בכלל ... אליעד: אם בן אדם אומר אין לי ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב אז איך אנחנו צריכים לבדוק אם הוא מספיק טוב או לא? ש: שואלים אותו באיזה ... בזה אבל בזה הוא לא מרגיש טוב אז במה אתה חושב שאתה לא מספיק טוב באיזה נושא. אליעד: לא קודם צריך לבדוק מה זה חוסר ביטחון עצמי אני מרגיש לא בטוח בעצמי לנסוע, למה? אני לא מספיק טוב לנסוע זאת השאלה האם אתה לא מספיק טוב ביחס ל - לנסוע והאם זה שאתה לא מספיק טוב בלנסוע אמור לגרום לך להרגיש חוסר ביטחון עצמי מלנסוע אולי נכון אתה לא מספיק טוב בלנסוע אבל אתה עדיין יכול לנסוע. ש: טוב יש לך סיבה ותוצאה עיקרית. ... הזה שהמחשבה הפשוטה שאומרת אין לי ביטחון עצמי אני לא מספיק טוב אז רוב האנשים יבדקו רגע אני באמת טוב אני לא טוב אני כן טוב אבל יש פה ... מספיק טוב חייב שתהיה מספיק טוב, אולי זה טוב שאתה לא מספיק טוב. עכשיו לפעמים בן אדם מרגיש שהוא

... לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? אולי זה לא משנה? האם זה משנה או לא משנה? איזון בין משנה לבין לא משנה, תחושת כישלון איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? כאשר אדם מוצא את עצמו חושב אני לא מספיק טוב, הוא עשוי להרגיש חוסר ערך, חרדה או דאגה מתמדת. מחשבות אלו יכולות לגרום ללחץ נפשי ולעיתים אף למצב של חוסר תפקוד. אליעד כהן מציע גישה ... תסכול. לעומת זאת, אם הוא יהיה תמיד במצב של שום דבר לא משנה, הוא עלול לאבד את המוטיבציה ואת הרצון להתאמץ. איך להשתמש בגישה של מה זה משנה? כאשר מחשבות של אני לא מספיק טוב עולות, אליעד מציע לשאול את השאלות הבאות כדי להערער על המחשבה ולהפחית את הלחץ הנפשי: מה זה משנה? למה זה משנה? למי זה משנה? מה אכפת ... כדאי לשאול את עצמך מה זה משנה? ולשחרר את הצורך להיות מושלם. האיזון בין השיפור העצמי לבין קבלה של המצב הנוכחי יאפשר לאדם להתמודד בצורה בריאה עם מחשבות של אני לא מספיק טוב. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ההבדל בין משנה ללא משנה? איך להרגיש טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? האם תחושת כישלון היא תמיד רעה? איך להתמודד עם המחשבות שמחזקות את הרגשת האני לא מספיק טוב? כאשר אדם שואל את עצמו אולי אני לא מספיק טוב? או אולי אני יכול לעשות יותר טוב?, לעיתים אלו מחשבות שמניעות אותו להשתפר ולצמוח, אך במקרים אחרים הן עלולות להוביל לדאגות, חרדות, ... מרגיש לחץ להיות מושלם, עליו לשאול את עצמו מה זה משנה? כדי להוריד את הלחץ ולהפחית מהצורך להיות מושלם בכל מחיר. בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב היא להימצא במקום שבו יש איזון בין שיפור עצמי ובין קבלה של המצב הנוכחי. על האדם להבין מתי הוא זקוק לשיפור ומתי עליו להרפות ולהגיד לעצמו לא משנה. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ההבדל בין משנה ללא משנה? איך להרגיש טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא מספיק טוב? לעיתים אנשים מוצאים את עצמם שואלים: אולי אני לא מספיק טוב? או אולי אני יכול לעשות יותר טוב?. מחשבות אלו עשויות להיות חיוביות כשהן מניעות לשיפור עצמי, אך הן גם עלולות לגרום לחרדה ולתחושה של חוסר ערך. מהי הדרך לאזן בין הרצון להשתפר לבין קבלה עצמית? כאשר אדם מרגיש שהוא לא מספיק טוב, עליו להבין שיש שני קצוות מחשבתיים: 1. הרצון להשתפר כל הזמן - החשיבה שמניעה אותנו לשאוף ליותר ולהתפתח. 2. הגישה של אולי זה לא משנה - ... לעומת זאת, אם יהיה תמיד במצב של שום דבר לא משנה, הוא עלול לאבד מוטיבציה. כיצד להשתמש בגישת מה זה משנה כדי להתמודד עם תחושת כישלון? כאשר עולות מחשבות של אני לא מספיק טוב, ניתן לשאול: - מה זה משנה? - למה זה משנה? - למי זה משנה? - מה אכפת לי? - אז מה? כאשר שואלים שאלות אלו בכנות, הן מערערות את ההנחה ... ויתנו לי תחושה טובה. - האם אני כרגע מרגיש שאני צריך להיות יותר טוב בכל מחיר? אם כן, עלי לשאול מה זה משנה? ולהפחית מהלחץ. סיכום כדי להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב, יש לשלב בין שתי גישות: 1. השיפור העצמי - השאיפה להתקדם ולצמוח. 2. שחרור מהצורך להיות מושלם - ההבנה שלפעמים הדברים אינם כה חשובים ...

... מריבות בשלב של פיטורין פרידה וכיוב. אז יש כאן כמה היבטים. ברמת העיקרון, כאשר רוצים להיפרד ממישהו, זה בוודאות של מאה אחוז אומר, שהוא לא מספיק טוב, עבור זה שרוצה להיפרד ממנו. כי אם לדוגמה אתה היית חושב שהאפשרות הכי טובה שיש לך כרגע, היא להמשיך להעסיק את העובד, הרי שכנראה לא היית מפטר אותו. כך שאם החלטת ... ממנה, אם החלטת לסיים את ההתקשרות העסקית וכולי, הרי שזה אומר בוודאות שאתה לא מרוצה מהמצב הקיים. ולא, זה לא אומר בוודאות שהצד השני לא מספיק טוב באופן כללי. אבל זה כן אומר בוודאות, שהוא לא מספיק טוב עבורך, לפחות לא בעיניך כרגע. אחרת לא היית רוצה להיפרד וכולי. אני לא מספיק טוב לא רוצים אותי לא אוהבים אותי אז הסיבה הראשונה לכך שיש מריבות כאשר מפרקים שותפות פרידה גירושין וכיוב, היא קודם כל כי הצד השני מרגיש שהוא לא מספיק טוב עבורך. דהיינו, שאתה חושב שהוא לא מספיק טוב. ובאופן כללי, בן אדם לא אוהב לחשוב שחושבים שהוא לא מספיק טוב. 1 - בפרט אם הוא אהב אותך והיה חשוב לו שתחשוב עליו שהוא מספיק טוב או מאוד טוב עבורך. 2 - ובפרט אם אותו אדם השקיע המון משאבים, כדי למצוא חן בעיניך. 3 - או אם אותו אדם באמת מרגיש שהוא לא מספיק טוב, אולי אפילו בתחומים אחרים ורע לו עם עצמו גם בלי קשר אליך. שאז הוא מרגיש עוד יותר לא טוב, כאשר אומרים לו שהוא לא מספיק טוב. לדוגמה עובד שאשתו אומרת לו שהוא לא מספיק טוב בבית. ואז כשמפטרים אותו, אז התסכול שיש לו מזה שאשתו אומרת לו שהוא לא מספיק טוב, יכול לצאת עליך על זה שאמרת לו שהוא לא מתאים לתפקיד וכיוב. או לדוגמה, בן אדם שלא מרוצה מהמצב הבריאותי שלו, שאז אם מפטרים אותו, אז הוא מרגיש שהוא עוד יותר לא מספיק טוב ואז הכעס שלו יכול לצאת עליך וכיוב. בכל מקרה באופן עקרוני, לפטר להיפרד להתגרש לסיים קשר, זה הופך להיות קשה, גם בגלל כל הפירושים שהאדם שמרגיש נזרק, חושב על עצמו, שהוא לא מספיק טוב, לא רצוי, לא נאהב וכולי, למרות שהוא התאמץ וכולי, וזה עשוי להזכיר לו שההורים שלו אמרו לו שהוא לא מספיק טוב, ושבבית ספר הוא חשב שהוא לא מספיק טוב, ושבלימודים הוא חשב שהוא לא מספיק טוב וכולי. רצון להילחם על הקשר לתת צאנס לקשר אפשרות נוספת שיכולה להיות לכך שיהיו מריבות בתהליך של פרידה, היא בגלל שהאדם שמרגיש שזורקים אותו, לא יאהב את זה ואז הוא ... הרי שגם זה עצמו יוצר מריבות. ולמה אחד מהצדדים רוצה להילחם על הקשר? גם לזה יש כל מיני סיבות. גם בגלל שאחד מהצדדים מרגיש פגוע, מאוכזב, לא מספיק טוב, פחד לאבד הזדמנות, פחד להפסיד כספים, פחד להפסיד חלומות עתידיים, פחד להיות לבד, פחד להתמודד עם החיים, פחד למצוא אהבה חדשה, פחד למצוא עבודה חדשה, פחד להיות מובטל ... מראש ולהתחייב לו שיהיה לו טוב בלעדיך וכולי? ובאותו הקשר מזכיר את מה שכבר הסברתי גם כאן, שאם תגרום למישהו להרגיש רגשות אשמה שהוא לא מספיק טוב, בסיכוי גבוה שהוא יגלגל את זה אליך ויסביר לך שהוא בסדר גמור ושאתה זה שלא מספיק טוב וכולי. אז בעצם יש כאן 2 שאלות: 1 - איך לגרום לצד השני לא להיפגע מסיום הקשר, מהפרידה וכולי? בפרט שהסיבה לכך שאתה רוצה לסיים את הקשר, היא בגלל שאתה לא מרוצה מהקשר עם הצד השני. אז האם ואיך לגרום למישהו לא להיפגע, מכך שאומרים לו שהוא לא מספיק טוב עבורך? 2 - איך לגרום לצד השני לא לבקש לתת לזה עוד צאנס, להגיד שהוא מוכן להשתנות רוצה להשתנות וכולי? איך לחסוך את הכאב הראש ואת אי הנעימות, בכך שאותו אדם ינסה ... מכך שרוצים להיפרד ממנו. הסיבות יכולות להיות כנל: 1 - פירושים שהוא יפרש את הסיבה שבגללה רוצים להיפרד ממנו. במובן שהוא יפרש את זה שהוא לא מספיק טוב בעיניך. 2 - הוא חושב שהעתיד שלו יהיה פחות טוב, בגלל הפרידה וסיום הקשר. 3 - הוא חושב שהוא שרף זמן השקיע משאבים מיותרים השקיע מאמץ מיותר, בעבר, לטובת הקשר. שזה גם כעס עצמי על בזבוז משאבים שריפת משאבים וגם זה יכול ליצור תחושה, שהוא לא מספיק טוב, כי הנה הוא נכשל למרות כל המאמץ וכולי. זא עצם שריפת המשאבים שיורדת לטמיון, גם היא עצמה מחזקת את המחשבה אצל הצד השני, שהוא לא מספיק טוב. מה הסיבה לפרידה? אז איך להיפרד בצורה יפה? לכאורה לא, אבל עדיין אפשרי לצמצם את הכמות שהאדם השני נפגע ממך. ואיך? באמצעות זה שמציבים סיבה לפרידה, שהאדם לא יפגע ... משהו שהוא לא שחור או לבן. משהו שהצד השני לא ירגיש נאשם מכך שאתה רוצה לסיים את הקשר. אבל עדיין שהצד השני לא יחשוב שהוא נאשם במשהו או לא מספיק טוב, במובן שהוא לא יקבל בעצמו את מה שאתה לא אוהב בו. דוגמה: לפטר עובד בגלל טעויות אנוש. שהעובד המפוטר, מבין שזה לגיטימי שזכותך לא לקבל טעויות אנוש. וזה אנושי שיש לו ...

... הכל מושלם כרגע? אולי הכי טוב כרגע? מרגיש שאני לא מספיק טוב , אולי אני מושלם כמו שאני? אולי עכשיו הכי טוב שיכול להיות? איך להיות מאושר ולהרגיש שלמות? להשיג את התכלית בכל דבר, עשייה למען עשייה, מהו המצב האידיאלי? האם אפשר להגיע למצב אידיאלי בחיים? במהלך החיים, אנשים רבים חווים תחושת חוסר סיפוק מהמצב הנוכחי שלהם. הם עשויים להרגיש שהמצב בו הם נמצאים לא מספיק טוב או לא אידיאלי. דוגמה לכך היא כאשר אדם מוצא את עצמו בפקק בדרכו לעבודה ומרגיש תסכול מכך שהוא מאחר, או כאשר אדם נפצע ואינו יכול לקום מהמיטה, הוא מרגיש שהוא נמצא במצב לא ... להרוויח כסף, מרוויח כסף כדי לקנות דברים, קונה דברים כדי שיהיה לו יותר נוח, וכן הלאה. בכל צעד בדרך, יש תחושה שהמצב הנוכחי לא מספיק טוב ושהשלב הבא יהיה טוב יותר. עם זאת, נשאלת השאלה: מי אמר שהמצב הנוכחי לא טוב? האם יכול להיות שהמצב הנוכחי הוא כבר המצב האופטימלי? אם אדם היה חושב שהמצב הנוכחי הוא המקום אליו ... כי בני אדם רגילים לפעול ולהתקדם. המסר המרכזי - איך ניתן לחיות במצב אידיאלי? כאשר אדם חווה מצב מסוים ונראה לו שהמצב לא מספיק טוב , הוא יכול לשאול את עצמו: אולי זהו המצב האידיאלי? אולי זה בדיוק המקום שבו אני אמור להיות? ואם המוח מתנגד לכך, ניתן לבדוק - מי קבע אחרת? איך אפשר לדעת שהמצב הבא יהיה טוב ...

... עושה אחרת אם היה לך עוד זמן? הוא מציין שכדאי לשאול את עצמך מה מציק לך והאם יש סיבה להרגיש אשם או לא מספיק טוב, או שמא הכל היה סביר ובאמת היה צורך להרגיש את מה שאתה מרגיש כעת. בשלב מאוחר יותר, אליעד מסביר כיצד מחשבות אני לא מספיק טוב לא בהכרח נכונות באופן מוחלט. תחושות של חוסר ערך נובעות לעיתים ממחשבות שאין להן בסיס ממשי. הוא מציע להבין כי לא כל מחשבה צריכה להיות מקובלת כעובדה - ויש ... אליעד: נכון אז מה הבעיה בזה. ש: שזה בעיה. אליעד: שזה מה הבעיה? ש: כי למה. אליעד: למה מה למה אתה לא מספיק טוב בא נבדוק אפשר לשאול אותה לא יודע בא ניקח סיטואציה וננתח אין לי מושג על מה רבתם ולמה נפרדתם. ש: אני מרגיש שהשקעתי ככה. אליעד: אז מה זה שהשקעת זה לא אומר ... לעצמי שלא הייתי מספיק טוב. אליעד: ומה האמת שלא היית מספיק טוב לא רק שלא היית שגם עכשיו אתה כנראה לא מספיק טוב כי אם היא הייתה עכשיו חושבת שהיית מספיק טוב אז היא הייתה רוצה להיות איתך עכשיו. ש: נכון. אליעד: אבל מה הבעיה בזה לא הבנתי. ש: לא יודע. אליעד: מה זה לא ... אליעד: אתה רוצה את האמת אין בזה שום בעיה. ש: למה? אליעד: למה שתהיה בזה בעיה. ש: זה לא אומר שהוא לא מספיק טוב זה אומר שהיא חושבת ככה. אליעד: לא באופן יחסי למה שהיא חושבת. ש: אבל זה מעליב אבל שהיא חושבת ככה. אליעד: מה אתה יודע כמה אנשים בעולם חושבים שאתה לא מספיק טוב יש מלא אנשים אתה יודע כל הדתיים חושבים שאתה לא מספיק טוב אתה לא דתי וכל המוסלמים חושבים שאתה לא מספיק טוב שאתה לא. ש: דעתה חשובה לי. אליעד: למה חשובה לך דעתה רגע אני רוצה להבין מיליארד מוסלמים חושבים שאתה לא מספיק טוב שאתה לא מוסלמי בחורה אחת בן אדם אחד אכפת לך מה היא חושבת. ש: כי אני רוצה שהיא תחשוב. אליעד: למה אתה רוצה שהיא תחשוב שאתה מספיק טוב מה יש בה. ש: כי אני ... להיות איתה. אליעד: אתה עכשיו רע לך ממשהו. ש: כן. אליעד: מה עכשיו אכפת לך שהיא עכשיו חושבת שאתה לא מספיק טוב מה אכפת לך מה היא חושבת. ש: כי אם אני רוצה שהיא תהיה איתי אני צריך שהיא תחשוב שאני מספיק טוב. אליעד: אתה כרגע רוצה להיות איתה לא הבנתי אז מה אתה אומר לא ... אם היא לא איתי אני שווה פחות מה המחשבה שמציקה לך, אחת מהן אם היא לא איתי זה אומר ש...? ש: שאני לא מספיק טוב. אליעד: בא נחזור אחורה תסתכל עוד פעם תקשיב המחשבה שאומרת אם היא לא איתי אני לא מספיק טוב המחשבה הזאת היא נכונה באופן יחסי אבל היא לא נכונה באופן מוחלט עד כאן הבנת, עכשיו האלטרנטיבות שלך הן כדלקמן או להחליט אני לא מאמין למחשבה הזאת וכל פעם ... זה יפה זה לא יפה זה פירושים מה זה משנה אם אתה תעשה את זה אז גם זה שהמוח אומר לך אם אני לא איתה אני לא מספיק טוב פירוש מי אמר שאני חייב להאמין לפירוש הזה, לא הפירוש הזה נכון במובן מסוים אבל זה במובן מסוים יש מאה מובנים שזה לא נכון יש פירוש שאומר שדווקא בגלל שאתה טוב ...

... עצמי, הערכה עצמית, מרגיש שנכשלתי בחיים, אני לא מספיק טוב , גאווה, ענווה, יוהרה, שחצנות איך להתמודד עם הרגשה שאני לא מספיק טוב? אנשים רבים מרגישים תחושה של כישלון או תחושה של חוסר הצלחה בחיים. אליעד ... או בקריירה מצליחה, בעצם אומר לעצמו: אני לא מספיק טוב בלי הדבר הזה. עצם הגאווה מצביעה על שנאה עצמית פנימית. אם אדם מרגיש צורך ...

... עסקי, חרדת ביצוע עסקית, קשיים בפתיחת עסק, האם המוצר שלי ראוי שאמכור אותו למרות שהוא לא מספיק טוב? למה שלקוחות יבואו דווקא אלי? אימון עסקי, אימון לפתיחת עסק, פחדים בתהליך של הקמת עסק האם חייבים להיות ... איך להתמודד עם חרדה לפתוח עסק? איך להתמודד עם פחד לפתוח עסק? איך למכור מוצר שהמוצר לא מספיק טוב? איך למכור את עצמי למרות שאני לא מספיק טוב? איך לשווק מוצר גרוע למרות שהמוצר גרוע ולא מספיק טוב? איך למכור ללקוח מוצר גרוע בלי לרמות את הלקוח ובלי להרגיש עם זה לא בנוח? איך להיות הכי טוב בתחום שלי? ...

... תסביך נחיתות, חוסר הערכה עצמית, אחרים יותר טובים ממני, אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק, אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, ... ובראשונה מרגשי עליונות והתנשאות. אנשים שסובלים מתחושות נחיתות, כגון אני לא מספיק טוב, אני גרוע, אחרים טובים ממני, הם אותם אנשים שלמעשה חווים תחושות של עליונות במקרים אחרים. לפי אליעד כהן, ...

... כמשחק, איך לגרום לעובדים לעבוד יותר טוב? לגרום לעובדים להתייחס לעבודה כמשחק, למה העובד עובד לא מספיק טוב? החיים כמשחק, קריירה כמשחק, ... חובה ואתה רשאי לא לשמור אותם אלא להיפטר מהם. ולכן תמצא את נקודת האיזון. ולכן המנהל צריך לנסות להבין למה העובד עובד לא מספיק טוב , האם זה בגלל שהוא חושב שהוא ...

... לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב , מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר? ההרצאה מתמקדת ...