לאהוב את המציאות היחסית ✔לאהוב את המציאות היחסית, לרצות מוחלט, לאהוב את מה שיש, לשמוח במה שיש, לקבל את המציאות, לרצות את האפשרות שהמציאות תשתנה...

קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד

...מציין כי כל מה שצריך זה לפתח תוכנית גיבוי שתאפשר לאדם להתמודד עם כל מצב, בלי להרגיש רע. הוא מציע שברגע שיש לאדם תוכנית גיבוי כזו, הוא יכול להמשיך לשחק את משחק החיים - לרצות או לא לרצות, להימנע מאסונות או לא, הכל יראה פחות משמעותי, כי הוא כבר מכוסה מבחינת רגשית. לסיכום, אליעד טוען כי הצעד הראשון הוא לפתח תוכנית גיבוי כדי לא להרגיש רע בכל מצב. ברגע שזה מתבסס, כל שאר הדברים יראו יותר קלים. איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים...

הדרך אל האושר, המפתח לאושר, להיות קיצוני, להיצמד לאמת שלך, להיות נאמן לעצמך, לראות את שני הצדדים של המטבע, לא לרמות את עצמך, באיזה דרך ללכת, מהי הדרך הטובה ביותר? ללכת עד הסוף

...אל האושר? אליעד כהן מסביר את הרעיון של לבחור צד בהקשר לדרך להגיע אל האושר המוחלט. אנשים רבים חווים קושי לבחור דרך משום שהם תמיד רואים גם את הצד השני. ככל שהאדם אינטליגנטי יותר, כך קשה לו יותר לבחור, כי הוא תמיד מודע ליתרונות ולחסרונות של כל אפשרות. דווקא מי שנחשב טיפש, מי שאינו מבחין בין דבר להיפוכו, יכול לבחור צד בקלות. אליעד מסביר שהכוונה שלו באמירה תבחר צד היא להכריח את האדם להיצמד לאמת שלו באופן מוחלט וללכת איתה עד הסוף. אליעד מדגיש שהדרך לאושר מוחלט עוברת בהיצמדות מלאה לרעיון אחד, בלי לזגזג...

NLP למומחים, NLP למתקדמים, סדר המילים במשפט, יותר גדול או גדול יותר, מאוחר יותר או יותר מאוחר, המילה יותר, לימוד NLP, ללמוד NLP, איך המוח מפרש? איך לשכנע אנשים? איך לנסח משפט?

...המילה יותר על תחושות ההשוואה? מיקום המילה יותר משנה את הדרך בה המוח מפרש את ההשוואה. לדוגמה, כשאומרים הוא הצליח יותר, המילה יותר משדרגת את ההצלחה בהשוואה לאחרים, בעוד אם היינו אומרים הוא יותר הצליח, התחושה הייתה שונה. המוח מפרש את המילים בצורה שונה כשיש שינוי בסדר המילים, ולעיתים תחושת ההשוואה יכולה להרגיש חזקה יותר או חלשה יותר, תלוי במיקומה של המילה יותר במשפט. מתי להשתמש במילים כדי לשכנע נכון? אליעד כהן מדגיש את החשיבות בהבנת ההשפעה של המילים, במיוחד כשמדובר בהשפעה על אנשים. לפני כל שימוש במילה...

שיטות רוחניות, התפתחות אישית, לא לכעוס על הכעס, לא לפחד מהפחד, לא להיות בחרדה מהחרדה, לא להיות בדיכאון מהדיכאון, לא להרגיש רע מהרע, למה לרצות להרגיש רע? מה טוב ברע? לא משנה שמשנה, אחדות שקרית

...עם כך שהדברים כן משנים לו. מהי אחדות שקרית? ההרצאה מתייחסת למושג שנקרא אחדות שקרית. אחדות שקרית היא מצב שבו אדם מנסה לשכנע את עצמו שהכל טוב או ששום דבר לא משנה, מתוך ניסיון לברוח מהחוויה האנושית האמיתית שבה קיימים גם טוב וגם רע. אליעד מסביר שהמצב הזה הוא שקרי כי האדם מנסה בכוח לחיות באשליה ששום דבר לא משנה לו, בעוד שבאמת הוא עדיין מוטרד ומושפע מדברים שליליים. מהי הדרך הנכונה להתמודד עם רגשות שליליים? לפי אליעד, הגישה הבריאה ביותר היא פשוט לקבל את הרגשות כפי שהם מופיעים, בלי לנסות לשנות או להדחיק...

מינימליזם ואושר, האם מינימליזם יעשה אותך מאושר? מינימליזם כדרך חיים, להיות מינימליסט, צרכנות מינימליסטית, מינימליזם וחיים פשוטים, פחות חפצים, תרבות המינימליזם, צריכת יתר, הדוניזם, נהנתנות, תאוותנות, לשמוח בחלקך

...כאשר אדם מרגיש חסר עניין בחיים, מומלץ שיחפש דווקא את ההנאה דרך הדברים שהוא לא צריך, וכך הוא יוכל להעניק לחייו משמעות וטעם חדשים. האם מינימליזם מוביל לאושר? איך להיות שמח בחלקך? מה החסרונות של מינימליזם? איך להפסיק לסבול? האם לרצות יותר זה טוב? איך למצוא משמעות בחיים? מה ההבדל בין צורך לרצון? מה באמת צריך? לא צריך כלום, מה צריך בחיים? עשיר שמח בחלקו, אורח חיים מינימליסטי, חיים מינימליסטים, חסכנות כדרך חיים, התנזרות, רוחניות, חיים רוחניים, חיים פשוטים, המרדף אחרי הכסף, המרדף אחרי הרצון, תרבות הצריכה...

למה לפעמים בתרגיל שעובד על שריר אחד? אני מרגיש שריר אחר? איזה שריר עובד בתרגיל?

...בתרגיל / תנועה עובדים שרירים נוספים, בכיווץ איזומטרי / כיווץ סטאטי. ואם השרירים האלו עייפים / חלשים אצלך, אתה תרגיש גם אותם. בפרט אם אתה לא נמצא בתנוחה נכונה ולא מבצע את התנועה נכון, שאז לפעמים אתה מערב עוד שרירים כשרירים מייצבים, שלא לצורך. לדוגמה, בתרגיל סטיפ לג דדליפט (stiff leg deadlift), אתה חייב להשתמש בגב כשריר מייצב. יחד עם זאת, לדוגמה בתרגיל Cable Fly דהיינו, פרפר בכבלים, אתה אמור כעיקרון להרגיש את שריר החזה שלך. אבל אם המשקל תמשוך אותו טיפה כלפי מעלה, אתה לדוגמה תרגיש גם את הכתפיים / שרירי...

הכל תלוי ברגש, הכל תלוי בשכל, רגש או שכל, איך להרגיש? איך לחזק את הרגש? איך לחזק את השכל? איך לשנות את הרגש? איך ליצור רגש? חוויה רגשית, התבוננות שכלית, התאמה בין חוויה להבנה

...מרגישים, למעשה, הוא תוצר של מחשבותינו, בין אם הן מודעות ובין אם הן תת - הכרתיות. איך השכל משפיע על יצירת הרגש? כדי להבין את הקשר בין שכל ורגש, אליעד משתמש בדוגמה פשוטה ויומיומית של אדם שניגש לרכב שלו, מנסה להניע, והרכב לא מניע. אדם כזה עשוי להרגיש תסכול, עצבנות, או אולי אפילו אדישות. הרגשות האלו אינם נוצרים סתם כך, אלא בעקבות מחשבות. האדם שואל את עצמו שאלות שכליות: למה הרכב לא מניע?, מה זה אומר עבורי?, איך זה ישפיע על היום שלי?. בהתאם לתשובות שהוא נותן לעצמו, ייווצרו הרגשות. אם הוא יחשוב שזה מצב...

הספר להצליח בכוח המחשבה - אין דבר העומד בפני הרצון, כוח הרצון, רצון אמיתי, רצון חזק - האם באמת אין דבר העומד בפני הרצון?

...אמיתי, רצון חזק - האם באמת אין דבר העומד בפני הרצון? האם באמת אין דבר העומד בפני הרצון? הספר להצליח בכוח המחשבה, שנכתב על ידי אליעד כהן, דן במשפט המפורסם: אין דבר העומד בפני הרצון. לפי אליעד כהן, רבים מתייחסים למשפט הזה בצורה פשטנית מדי, כמו אנשים דתיים או אנשים שאינם מטילים ספק באמונות המקובלות עליהם. הוא מציין את הדוגמה של היהודים בהר סיני, שאמרו נעשה ונשמע מבלי לבדוק מה בעצם נאמר להם, ובעקבות כך סבלו בגלות במשך אלפי שנים. כלומר, כאשר האדם מאמין למשהו מבלי לשאול או לחקור אותו לעומק, הוא עלול לסבול...

פתיחות רגשית, יצירת אינטימיות, NLP, לשכנע מישהו לספר לך, לגרום למישהו לספר לך, לגרום למישהו לשתף אותך, סיפורים אישיים, איך ליצור אינטימיות? איך ליצור הזדהות? איך להיפתח רגשית? להיפתח אליך

...מהו המינון הנכון בעידוד לשיתוף? אליעד מוסיף כי אחד הדברים החשובים הוא למצוא את המינון הנכון בין ההבנה ששתף אותך ושלא ישפוט אותו, לבין עידוד השיתוף באופן שלא ירגיש שהצד השני שופט אותו או בודק אותו. חשוב לגרום לאדם להבין שכשיש לו מקום אמיתי לשתף, הוא יחשוב שיבוא לו טוב יותר. אליעד מתאר את זה כמצב שבו הוא מרגיש אוהב מבלי להרגיש מנותק מהסביבה או מנותב לתחושות של שיפוטיות. איך לשאול את השאלות הנכונות? המרצה מציין שכשישנה אינטימיות אמיתית, קל יותר לשאול שאלות אישיות ולהגיב עליהם בצורה מכילה ולא שיפוטית...

שם
סיסמא