לפרגן למישהו, הגדלת חזה, לתמוך במישהו, לגרום למישהו לאהוב אותך, להתחבב על מישהו, להיות חבר של מישהו, מה לענות לשאלה? איך לגרום למישהו להתאהב בך? חוקי השכנוע האם ... אך במקביל להראות שאנחנו רואים גם צדדים חיוביים באותו אדם, וכך אולי ליצור פתח לפיוס. לסיכום, כיצד לגרום לאנשים לאהוב אותנו וליצור אמון? המפתח לשכנוע וליצירת קשר חיובי וקרוב עם אחרים הוא להיות כנים ואותנטיים בפירגון שלנו, להכיר היטב ... לפגוע או להעצים קונפליקט פנימי. כאשר אנו פועלים כך, אנשים ירגישו בטוחים איתנו ויאהבו אותנו יותר. איך לגרום למישהו לאהוב אותי? מה חשוב כשמפרגנים למישהו? איך להתמודד עם קונפליקטים בין חברים? כיצד לתמוך במישהו בזמן קושי? מהי הדרך הטובה ביותר לפרגן לאדם אחר? מהם עקרונות השכנוע שמנחים אותנו כאשר אנו מנסים לגרום למישהו לאהוב אותנו או לפרגן לו? ההרצאה מתמקדת בעקרונות השכנוע, בפרט בשאלה כיצד לגרום למישהו לאהוב אותנו, לפרגן לו, ולתמוך בו. במהלך ההרצאה, אליעד כהן מציג דוגמאות שונות ומעמיק בהן, תוך הסבר על המשמעויות של ... תמיכה שתשפר את תחושת הביטחון העצמי שלו. זה כולל הצגת עמדות חיוביות מבלי לשפוט את החלטותיו. איך לגרום למישהו לאהוב אותי? מה חשוב כשמפרגנים למישהו? איך להתמודד עם קונפליקטים בין חברים? כיצד לתמוך במישהו בזמן קושי? מהי הדרך הטובה ...

... לסבול? שיטות להיות מאושר, לא חייב שיהיה כרצונך, להתרגל להרגיש רע, איך לא להרגיש רע? לא לשנות את המציאות, לאהוב את המציאות, לקבל את המציאות מהו תרגיל להיות מאושר ואיך לא לסבול? ההרצאה מתמקדת בדרכים ושיטות שיעזרו לאנשים למנוע ...

... לו. זה מלמד אותנו שהרגש והקשר הרגשי חזקים יותר אפילו מהתגמול הכספי. לפיכך, אם מנהל יצליח לגרום לעובדים שלו לאהוב אותו ולהתחבר אליו רגשית - באופן דומה לאופן שבו הם מתחברים למשפחה שלהם - רוב הבעיות הניהוליות והמקצועיות ייעלמו ...

... איך אני משנה את המציאות?, עליו לשאול את עצמו איך אני יכול לקבל את המציאות הזו? איך אני יכול לאהוב אותה או לפחות לשנות את הרצון שלי כלפיה?. ככל שהאדם יתרגל זאת יותר, כך התנודות במצב הרוח שלו יקטנו, ... וכשהמציאות נגד רצונו במקום לרצות לשנות את המציאות להגיד אוקי איך אני לומד לקבל את המציאות איך אני לומד לאהוב את המציאות, איך אני לומד לשנות את רצוני בן אדם שיעשה את זה x זמן מצב הרוח שלו יתחיל ...

... לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש מהו הדבר הכי מפחיד בעולם? אליעד כהן פותח בשאלה מה הדבר הכי מפחיד שיכול לקרות לאדם. ... הפחד מתחושת הפחד עצמו. לבסוף, שואלים את עצמנו למה בכלל להימנע מפחד או מהרגשה רעה - וכך משתחררים לגמרי. לאהוב את הפחד - האם אפשרי? אליעד לוקח את הנושא עוד צעד אחד קדימה, וטוען שאפשר ללמוד לאהוב את הפחד. במקום להילחם בפחד, אפשר לקבל אותו כחלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית. זה דומה לאדם שלומד לאהוב את החסרונות של עצמו במקום להילחם בהם. כאשר אדם מפסיק להילחם בפחד, ומתחיל לקבל אותו כחלק לגיטימי מהחיים, הוא ... היא לא להגיע למצב שבו אין פחד בכלל, כי במצב כזה אין גם רצון ואין טעם לחיים. האדם צריך לאהוב את הפחד, או לפחות לא לפחד ממנו, כדי לחיות חיים מלאים ומאושרים באמת. איך להתמודד עם פחדים? איך להשתחרר ... מי אמר שלהרגיש פחד זה דבר שלילי? ואם אפשר לקבל את הפחד כחלק מהחיים, אז אין סיבה לברוח ממנו. לאהוב את הפחד בסופו של דבר, אפשר לקחת את זה למקום עוד יותר עמוק - במקום לנסות להיפטר מהפחד, אפשר ללמוד לאהוב אותו. בדיוק כמו שאדם יכול ללמוד לאהוב את החסרונות שלו, הוא יכול ללמוד לאהוב את הפחדים שלו. אם אדם לא נלחם בפחד, אלא מקבל אותו כחלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית, אז הוא באמת ... להרגיש פחד, בן אדם שמפחד להרגיש פחד הוא בעצם מנטרל את החיים הוא לא יכול להתאהב הוא לא יכול לאהוב ואז זה נקרא להגיד שהוא מפחד לא לאהוב ואז בגלל זה, עכשיו אנחנו עושים סיבוב שלם אוקי אבל המהות של מה שאני אומר היא שקודם כל כמודל ... ואיך בן אדם יכול להגיע למצב שהוא לא מפחד מלפחד על ידי הדברים הרגילים, שמה אומר הדברים הרגילים ללמוד לאהוב את המציאות בלי תנאים נגיד כי אם אתה בלי תנאים נגיד מקבל את המציאות אז אתה לא חייב נגיד ... שאני מנסה לחדד לא חייב לא לפחד, לא צריך לפחד לפחד זה כמו להגיד שנאה עצמית אתה לא חייב לאהוב את עצמך אתה יכול לאהוב את זה שאתה שונא את עצמך זה גם בסדר. אחד מנסה לאהוב את עצמו למה הוא מנסה לאהוב את עצמו כי הוא שונא את זה שהוא לא אוהב עצמו אז בגלל שהוא שונא את עצמו על ידי שהוא הוא אומר עכשיו אני צריך לאהוב את עצמי והוא כאילו אוהב את עצמו אבל בעצם הוא שונא את זה שהוא לא אוהב את עצמו, היה ...

... היתרונות בתחילת הקשר? בהרבה מערכות יחסים, אנשים מתאהבים דווקא בתכונות ספציפיות שנראות להם חיוביות בתחילת הקשר. למשל, אדם יכול לאהוב את בן הזוג בגלל שהוא ספונטני או חופשי, אך עם הזמן הספונטניות הופכת לחוסר סדר או בלגן, והתכונה שהייתה ...

אהבה עצמית, שנאה עצמית, איך לאהוב את עצמך? איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי? למה אנשים מחפשים לאהוב את עצמם? אנשים רבים שואלים את השאלה איך לאהוב את עצמי? מתוך רצון פנימי עמוק להרגיש טוב יותר עם עצמם. הם מחפשים להעלות את הביטחון העצמי שלהם, לשפר ... לאחרים ומרגישים שחסר להם משהו, וכתוצאה מכך הם רוצים לחוש אהובים, רצויים ומוערכים יותר. מהי התשובה הנפוצה לשאלה איך לאהוב את עצמך? התשובה הנפוצה והפשוטה ביותר לשאלה זו היא שצריך לחפש ולזהות את היתרונות והחוזקות שיש לך. לדוגמה, אם ילד שואל איך לאהוב את עצמו, התשובה הנפוצה תהיה לומר לו: תראה כמה אתה מוצלח בלימודים, או אתה ממש יצירתי ואמנותי. על ידי ... למצוא את עצמו ללא יתרונות או להרגיש שבסביבה שבה הוא נמצא כולם טובים ממנו. במצב כזה, קשה לו מאוד לאהוב את עצמו כי אין לו במה להיאחז. הבעיה השנייה היא שגם כאשר האדם מזהה יתרונות בעצמו, המוח עשוי להזכיר ... רק כי אני זה אני. אבל הבעיה בגישה הזו היא שגם הטענה הזו נתקלת בקושי פנימי גדול. אם אפשר לאהוב את עצמך בלי סיבה, המוח יכול באותה מידה להגיד: אולי אשנא את עצמי בלי סיבה? וכך נוצרת סתירה פנימית. ... ביקורת עצמית. איך אפשר באמת להתקדם לעבר אהבה עצמית אמיתית? אליעד כהן מציע לשנות את הגישה לחלוטין. במקום לנסות לאהוב את עצמך יותר, או לחפש סיבות חיוביות נוספות לאהבה עצמית, מומלץ דווקא להפסיק לשנוא את עצמך. במקום להוסיף דברים ... צורך לשאול את עצמו האם אני אוהב את עצמי?. הוא לא שונא את עצמו, ולכן הוא גם לא צריך לאהוב את עצמו באופן מודע. מצב של אהבה עצמית אמיתית הוא מצב שבו האדם לא עסוק בכלל בשאלת האהבה העצמית, ... לנטרל את כל הסיבות לכך שאדם לא אוהב את עצמו. במקום להתמקד בשאלות כמו למה אני טוב? או איך לאהוב את עצמי?, מומלץ להתמקד בשאלות כגון למה אני שונא את עצמי? או האם באמת יש סיבה לביקורת העצמית שלי?. ... גבוהה? איך לפתח הערכה עצמית אמיתית? איך לקבל את עצמך ולהרגיש שלם עם עצמך? למה אנשים מחפשים לדעת איך לאהוב את עצמם? בשיחה מובא מצב שבו ילד שואל את הוריו: איך לאהוב את עצמי?. השאלה הזו מייצגת צורך נפוץ של אנשים: הם רוצים להרגיש טוב יותר עם עצמם, להעלות ביטחון עצמי, ... ולכן הם מחפשים דרך להרגיש אהובים יותר או להרגיש טוב יותר עם עצמם. איזו תשובה נפוצה קיימת לשאלה איך לאהוב את עצמך? תשובה מוכרת גורסת שכדי לאהוב את עצמך, עליך לגלות את הדברים הטובים שבך. לדוגמה, אפשר להגיד לילד: תראה כמה אתה מוצלח בלימודים או אתה ... (יחס לאיך שהיית בעבר) ובין אם ביחס לאחרים, וכך לפתח תחושת אהבה עצמית. מה הבעיה בלחפש רק יתרונות כדי לאהוב את עצמך? ישנם כמה קשיים בשיטה של חיפוש יתרונות: ייתכן שלאדם יהיו רגעים שהוא לא מוצא בעצמו יתרונות כלל, ... היה להיות טוב יותר (למשל, יכולתי להצליח עוד יותר, אז למה אני לא שם?). האדם נשאר תלוי בתנאים כדי לאהוב את עצמו. ברגע שהתנאים לא מתקיימים (או שהוא חושב שלא מתקיימים), הוא ישוב לחוסר שביעות רצון מעצמו. למה לא תמיד עובד להגיד לעצמך אני אוהב את עצמי בלי תנאים? לכאורה, ישנה המלצה לאהוב את עצמך בלי תנאים ולומר לעצמך: אני אוהב אותי רק כי אני אני. הבעיה היא שגם הטענה אני אוהב ... יכולה להיתקל בהתנגדות פנימית הפוכה: ואולי אשנא את עצמי בלי שום סיבה? כך נוצרת סתירה פנימית, כי אם ניתן לאהוב ללא כל תנאי, אפשר באותה מידה גם לשנוא ללא תנאי. איך אפשר להתקדם בכל זאת לעבר אהבה עצמית אמיתית? במקום לנסות להוסיף לעצמך עוד ועוד סיבות חיוביות לאהוב את עצמך, כדאי לנסות להסיר את הסיבות השליליות שבגללן אתה שונא או לא מעריך את עצמך. לדוגמה, אם מישהו ... גבוהה? איך לפתח הערכה עצמית אמיתית? איך לקבל את עצמך ולהרגיש שלם עם עצמך? עכשיו יש שאלה שנקראת איך לאהוב את עצמך, נתקלת פעם בשאלה הזאת? ש: לא יודע נתקלתי. אליעד: אם הילד שלך שואל אותך איך לאהוב את עצמי מה אתה אומר לו איזה תשובה אתה נותן לו על השאלה הזאת, מה התשובה לשאלה איך לאהוב את עצמך? ש: קודם כל אפשר לשאול אותו למה אתה רוצה לאהוב את עצמך ומה חסר לך מה הבעיה עם זה, למה אתה רוצה לאהוב את עצמך. אליעד: להרגיש יותר טוב כולם אוהבים את עצמם ואני רוצה גם לאהוב את עצמי. ש: אתה בטוח שאתה רוצה להרגיש יותר טוב? אליעד: כן, אתה מנסה לדכא אותו. ש: כן. אליעד: ... שהוא רוצה להרגיש יותר טוב. אליעד: כן. ש: אז הייתי מכוון אותו. אליעד: מה בן אדם צריך לעשות כדי לאהוב את עצמו זאת השאלה. ש: לראות את היתרונות שלו ביחס לאחרים או ביחס לדברים שגורמים לו להיות אהוב, להגיד ... זה יפריח אחד את השני, תשובה פשוטה. אליעד: אוקי זאת התשובה הגנרית הכללית שזה נכון, התשובה הגנרית אומרת איך לאהוב את עצמך בן אדם אוהב את מה שהוא חושב שטוב אם תמצא מה טוב בך אתה תאהב את זה, ... נמצא בסביבה תחרותית שכולם יותר ממנו ודבר שלישי אחד החסרונות הבעיתיים של הגישה של תחפש את היתרונות שבך כדי לאהוב את עצמך זה שבעצם ברגע שאתה אוהב את עצמך בגלל סיבות מסוימות המוח מתישהו ידאג להזכיר לך גם את ... שיכולת להיות יכולת להיות יותר טוב ואתה לא יותר טוב. אז מה לעשות בעצם אז איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי להסתבך בפרשיה הזאת של החסרונות, אז איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי תנאים איך לאהוב את עצמו בלי תנאים להגיד אני אוהב את עצמי בלי תנאים, איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי תנאים? ש: הוא גם צריך לאהוב את זה שהוא. אליעד: איך אפשר לאהוב את עצמו כשהוא לא אוהב את עצמו איך לעשות את זה, איך בן אדם יכול לאהוב את זה שהוא לא אוהב את עצמו? נכון, איך הלאה. ש: מה שהוספת אני לא אתייחס רציתי להתייחס למה ... אליעד: אז מה האמת? האמת היא שבסופו של דבר יש שתי דרכים להסתכל על אהבה עצמית, דרך אחת אומרת לאהוב את עצמך עם תנאים ודרך שנייה אחת אומרת. ש: סתם לאהוב את עצמך בסדר. אליעד: לאהוב את עצמך בלי תנאים נניח. עכשיו לאהוב את עצמך עם תנאים אמרנו מה היתרונות שאתה יכול למצוא תנאים ולאהוב את עצמך החסרונות הם שתמיד המוח ימצא לך או שאתה לא תמצא את התנאים או שאתה תגיד אצל אחרים ...

... בגלל 1.. 2.. 3. זה מה שאתה צריך לעשות ולהתעקש ולהילחם ולשנות את החסרונות במקביל, לפתור את החסרונות ולהתעקש לאהוב את המקום הזה בגלל היתרונות למרות החסרונות. מובטח לך שאם אתה תנסה בכל כוחך, באופן יחסי לא מוחלט אם ...

... בלעדיו. רק כאשר הצד השני יבין שבעתיד יהיה לו טוב איתך, הוא יחזור. איך להחזיר אקסית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? טעויות נפוצות בהחזרת אהבה איך לשכנע מישהו? איך ליצור משיכה בזוגיות? איך להחזיר אקסית או אקס? מהי הטעות ... שלו, הוא לא צריך להתמקד בכך שהוא אוהב אותה, אלא בכך שהיא אהבה אותו - או בכך שהיא תוכל לאהוב אותו שוב בעתיד. בן הזוג יחזור לא בגלל שהצד השני אוהב אותו, אלא רק אם הוא עצמו ירגיש שהוא ... הוא ישתכנע שבעתיד יהיה לו טוב איתך יותר מאשר בלעדיך - הוא יחזור. איך להחזיר אקסית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? טעויות נפוצות בהחזרת אהבה איך לשכנע מישהו? איך ליצור משיכה בזוגיות? עכשיו נושא של החזרת אקסים אחת הטעויות ...

... אני לא מספיק חכם, אם הוא לא מצליח במערכת יחסים, הוא עשוי לומר זה כי אף אחד לא יכול לאהוב אותי. החשיבה הזו יוצרת תחושת שנאה עצמית עמוקה ורגשות אשם, מכיוון שהאדם חושב שהוא אחראי לכישלונות שלו באופן אישי ... לשנוא את עצמם כמות שהם או את כל מה שהם עשו עד כה? דובר על האפשרות שבני אדם עשויים לאהוב את עצמם, אך להרגיש כי הם לא מצליחים לחיות לפי הציפיות שלהם עצמם או של אחרים. במקרה כזה, השנאה ...