... פירושו שהיא חווה בך חיסרון. היא מסתכלת עליך והיא רואה יותר חיסרון מיתרון כי אם היא הייתה רואה יותר ... שמישהו בעולם, ישות כלשהי בעולם אומרת לך תקשיב, יש בך יותר חיסרון מיתרון בעיני, זה גורם לך גם לראות את ...

פרדוקס האושר, סודות הסבל, מוכן להרגיע רע, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב, להרגיש רק טוב, להרגיש רק רע, לרצות להרגיש רע, לא רוצה להרגיש רע, בלי טוב אין רע, בלי רע אין טוב מהו פרדוקס האושר, ואיך הוא משפיע על חיינו? אליעד כהן מסביר בהרצאתו על פרדוקס האושר את המנגנון הרגשי והפסיכולוגי, שלפיו ככל שאנחנו מנסים יותר לחוות רק טוב ולהימנע ... בפועל את תחושת הסבל שלנו. הוא מסביר שהשאיפה של האדם להרגיש טוב בלבד בלי לקבל את הרע, גורמת באופן אירוני לחוויית סבל מוגברת, וזאת משום שהאדם לא מכיר בכך שהטוב והרע קיימים זה בזכות זה. למה אנחנו לא מוכנים להרגיש רע במאה אחוז? אליעד מעלה את השאלה, מדוע ... של המציאות. לכן, ההמלצה שלו היא דווקא לקבל את הרע לשם הרע עצמו, ולא לנסות להמתיק אותו בטוב. מה קורה אם באמת נרגיש רק טוב, ללא שום רע? כאן אליעד מביא את הפרדוקס הבא: אם אדם היה מרגיש רק טוב כל הזמן, הוא למעשה היה מאבד את היכולת להבחין בין טוב לרע. ... מנסים לשכנע את עצמנו שכל רע שאנחנו מרגישים הוא לא רצוי, למרות שהמציאות העמוקה היא שיש לנו בתוכנו מנגנון שמבקש לחוות את הרע כחלק בלתי נפרד מחיינו. מה זה פרדוקס האושר? איך לקבל את הרע כמו שהוא? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? למה אנחנו מוכנים לסבול? מה הסוד של הרגשות הרעים? האם אנחנו באמת רוצים להרגיש רק טוב? איך להפסיק לפחד מהרגשות השליליים? מהו פרדוקס האושר וכיצד הוא קשור לסבל? ההרצאה עוסקת בפרדוקס האושר והקשרים המורכבים בין הרגשות שלנו, במיוחד הרגשות של טוב ורע. בפרדוקס זה, אליעד מציין את התופעה שבה הרצון להרגיש טוב יכול לעיתים לגרום לנו לחוות יותר רע, ... רק כאשר אנחנו מסכימים לחוות רע, אנחנו מאפשרים גם את האפשרות לחוות טוב. לדבריו, השאיפה להימנע מהרגשות הרעים רק מחזקת את הסבל הפנימי. האם אנחנו יכולים להרגיש טוב בלי רע? השאלה הגדולה שבה עוסק אליעד היא האם אפשר להרגיש טוב באופן מוחלט, מבלי להרגיש רע. ... נמשיך להימנע ממנו ולסבול יותר. הדרך להימנע מהסבל היא לא בהימנעות מהרגשות השליליים, אלא בהבנתם והכנסת הגישה של קבלה ושלם יותר לכל תחום בחיים שלנו. מהו פרדוקס האושר? איך נוכל להבין את הרגשות הרעים? מהו הקשר בין טוב ורע? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? מהו מנגנון החיפוש אחרי רע? ...

... לעיתים הרצון הזה הוא הדרך שלנו להתמודד עם העולם, וכאשר נוותר עליו, זה עלול לשחרר אותנו מלחצים מסוימים, אך גם עשוי להוביל אותנו להרגיש ריקנות או תחושת חוסר מטרה. לסיכום לסיכום, ההרצאה מציעה לנו דרך חדשה להסתכל על החיים, על הקשר בין טוב ורע, ועל האפשרות לשנות את התפיסה שלנו כלפי ...

... שאינו תלוי בדבר, אושר שאינו תלוי בדבר, טוב בלי רע, רע בלי טוב, אהבה שאינה תלויה בדבר, טוב בלי סיבה, אושר בלי ... טוב מהו טוב שאינו תלוי בדבר? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בשאלה של איך אפשר להשיג טוב ואושר שאינם תלויים בדברים חיצוניים, ובכך מפתח את רעיון הטוב והרע בהקשרים שונים. הוא מבקש להבין אם ניתן להשיג טוב מוחלט, טוב שלא תלוי ... כלומר, האם ישנה אפשרות להגיע לטוב מוחלט - מצב שבו אין רע בכלל. הוא טוען כי רע הוא חלק בלתי נפרד מהטוב, ושהם קיימים זה לצד זה. אם ננסה לחפש טוב בלי רע, נמצא שאין זה אפשרי, משום שהמציאות תמיד תלויה בהשוואה בין שני צדדים. ... קשור לכיצד אנו מבינים את המציאות: היכולת להבין את הטוב ואת הרע דרך השכל או דרך חוויות אחרות. הוא מסביר שההיגיון יכול להוביל אותנו להבנה שהטוב והרע אינם נפרדים, ושאין דרך להבין אותם בלי להבין את קיומם של שניהם ביחד. מהו טוב שאינו תלוי בדבר? מהו טוב מוחלט? האם טוב ללא סיבה אפשרי? האם אפשר לחוות טוב בלי רע? האם כל פתרון הוא יחסי? איך טוב ורע תלויים אחד בשני? ...

... ורע, האם יש יותר טוב מרע? האם יש יותר רע מטוב? האם אין שום טוב בלי רע? האם אין שום רע בלי טוב? האם יש טוב ורע באופן שווה? האם יש טוב ורע באותה מידה? איך נוצר רע? איך נוצר טוב? מה זה טוב? מה זה רע? מודעות עצמית האם יכול להיות מצב שיש יותר טוב מרע או להפך? אליעד כהן דן בשאלה מורכבת ופילוסופית בנושא טוב ורע. הוא מסביר שישנה תיאוריה נפוצה שאומרת שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. כלומר, התפיסה היא שמציאות של טוב בלבד או של רע בלבד אינה אפשרית, מפני שהטוב מוגדר ביחס לרע והרוע מוגדר ביחס לטוב. אם אין רע, אין משמעות למושג טוב, ... אליעד אינו מספק מיד תשובה חד - משמעית לשאלה אלא מציע דרך לבדוק זאת בעצמנו. הוא מציין שהבדיקה הזאת דורשת קודם כל הבנה עמוקה ויסודית בשני רעיונות מרכזיים: ההבנה שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. ההבנה שאין שום רע בלי טוב ואין שום טוב בלי רע, כלומר, שהשניים תלויים בהכרח זה בזה. מה המשמעות של אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב? אליעד מסביר בהרחבה שאדם חייב קודם להבין לעומק את ההכרח שבקיומם המשותף של טוב ורע לפני שינסה להבין האם ניתן להרגיש אחד מהם יותר מהשני. להבין זאת ... יש תמיד קשר לתחושת רע קודמת ולהפך. ככל שהחקירה הזאת נעשית בצורה יסודית ומעמיקה יותר, האדם מתקרב להבנת האמת על היחס בין טוב ורע. אליעד מדגיש כי ההבנה הפרקטית של אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב חייבת להיות מלאה ומוחלטת לפני שאדם יכול להגיע לתשובה אמיתית לגבי השאלה האם אפשר לחוות יותר טוב או רע בסיכומו של דבר. רק מתוך ההבנה הזו האדם יכול להבין ... את הדברים בהצעה מעשית לכל מי שרוצה באמת להבין את הנושא: לפני שמנסים לענות על השאלה האם יש יותר טוב מרע או יותר רע מטוב, יש ללמוד, להכיר ולחקור היטב את הנושא של אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. רק אחרי הבנה מוחלטת ועמוקה של התלות בין טוב ורע, אפשר להתחיל לברר את השאלה אם באמת יש יותר טוב או רע במציאות האישית של כל אחד. הוא מציע להתבונן בנושאים נוספים הקשורים לכך, למשל מה קדם למה - הטוב לרע או הרע לטוב, ולהמשיך את החקירה וההתבוננות מתוך סקרנות ופתיחות. אליעד מדגיש כי זהו נושא פרדוקסלי שדורש חשיבה עמוקה ויסודית, ומציע להמשיך לחקור, ללמוד ולחשוב עליו. האם יש יותר טוב מרע? איך נוצר טוב ורע? האם אין טוב בלי רע? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך מודעות עצמית משפיעה על תחושת הטוב והרע? האם יש משמעות לטוב בלי רע?

... מרגיש טוב רק מפני שהוא שוכח באותו רגע את כל הדברים השליליים או הרעים שהיו או יכולים להיות בחייו. הוא מתמקד רק בצד הטוב של הסיטואציה, מתעלם או שוכח את החסרונות והקשיים, וכך נוצרת בו התחושה של הנאה, סיפוק ואושר. מצד שני, כשאדם נמצא במצב רע וקשה, התחושה הרעה נוצרת ... כך האדם יוכל להיות במצב שבו הוא אינו מושפע באופן דרסטי מכל אירוע ומכל חוויה, אלא מסוגל לשמור על איזון ועל תחושה יציבה של שלווה. למה בעצם אי אפשר להרגיש טוב בלי רע ורע בלי טוב? אליעד מסביר שכל התחושות בעולם הן יחסיות. אין משמעות למילה טוב ללא ההפך שלה - רע. אין ... תנודתיים, יותר שלווים ויותר יציבים מבחינה רגשית. איך להרגיש טוב בלי להרגיש רע? מה הקשר בין זיכרון ושכחה לרגשות? איך להישאר מאוזן נפשית? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? למה אני שוכח את הטוב כשאני מרגיש רע? איך לשפר את הזיכרון הרגשי? ...

... למתקדמים, איך להרגיש רק טוב? איך להרגיש טוב בלי רע? איך להצליח בזוגיות מאושרת? יכולת להיות מאושר, סוד האושר של ההפכים, ללמוד להיות מאושר, להצליח להיות ... של טוב ורע, אלא גם באופן שבו כל דבר הוא תוצאה של הקונפליקט שבין ההפכים. איך להיות מאושר? מהו סוד האושר? כיצד לפתח את המוח? איך להרגיש טוב יותר? מהי הדרך לאושר בזוגיות? האם יש דרך להרגיש טוב בלי רע? ...

... מהמטריקס, להרגיש טוב בלי רע, יתרון בלי חיסרון, איך נוצרות מחשבות? איך לשלוט במחשבות? איך לשלוט ברגשות? לשלוט במציאות, להיות רק מאושר, לא לסבול בכלל איך אפשר להרגיש טוב בלי רע, יתרון בלי חיסרון? כדי להבין איך להרגיש טוב בלי רע, יתרון בלי חיסרון, אליעד כהן מסביר שעלינו תחילה להבין את מקור המחשבות והרגשות שלנו, ומה גורם לנו להרגיש אותם בכלל. כל תחושה או מחשבה שאנו חווים, היא תוצאה של תפיסה שלנו לגבי המציאות. למשל, אם אנחנו חושבים שיש הבדל בין יש לאין, זה יוצר לנו תפיסת יתרון וחיסרון. למשל, כשאדם מרגיש שחסר לו משהו, הוא מגדיר אין ואז מרגיש רע, או כשיש לו משהו, הוא מגדיר יש ואז מרגיש טוב. אליעד מדגיש שכל המשחק הזה מבוסס על הנחות יסוד שמגבילות אותנו. עצם ההנחה שיש הבדל בין יש לאין, היא זו שיוצרת את החיסרון ואת הרצון למלא אותו. האדם לכוד בתוך הלופ הזה בגלל אותן הנחות בסיסיות, שלרוב הוא כלל לא מודע להן. אליעד מציע שאם האדם ירצה לשבור את המעגל הזה, הוא חייב להיות מוכן לשאול שאלות עמוקות מאוד על ההנחות היסודיות ביותר שלו, כמו למשל, למה בכלל אנחנו מניחים שיש הבדל בין קיום לחוסר קיום? למה חשוב לדעת איך נוצרות המחשבות? אליעד מסביר שהרצון להבין איך נוצרות מחשבות נובע מכך שהאדם חושב שאם הוא יבין את המנגנון, אולי יוכל לשלוט במחשבות שלו. ... התשובה המיידית היא כדי להרגיש טוב יותר, אבל אז אליעד מדגים שיש פה בעיה עמוקה יותר: אם האדם ישלוט בכל וידע הכל מראש, כל תחושת היתרון שלו תיעלם, כי לא יהיה לו שום חיסרון. אליעד משתמש בדוגמה פשוטה: נניח שיש מישהו שכל יום נותן לך 100 שקל ולוקח ממך 100 שקל. אתה רוצה לשנות זאת כך שייתן לך בלי לקחת. זאת מטאפורה לכך שהאדם רוצה לשלוט במציאות, אבל מצד שני, אם הוא ישלוט במציאות באופן מלא, לא יהיה לו שום משחק או שום יתרון, ואז זה יחזיר אותו לנקודת ההתחלה, לאותה מציאות מוגבלת שבה הוא נמצא עכשיו. האם שליטה במציאות באמת תביא לאושר מוחלט? אליעד מסביר שגם אם האדם יקבל שליטה מלאה ... לא בטוח שהוא יהיה מאושר. למה? כי אם תהיה לאדם שליטה מלאה, אז לא יהיה לו יותר שום דבר חדש להשיג או לרצות. הוא יאבד את תחושת היתרון, את תחושת ההתקדמות וההתפתחות. זה יחזיר אותו לאותה נקודה שבה הוא נמצא כעת - שיש יתרון וחיסרון . האדם בסוף יצטרך ליצור שוב מצב דומה למצב הקיים כרגע, שבו חלק מהדברים הוא שולט וחלק לא, חלק הוא זוכר וחלק הוא שוכח, חלק הוא אוהב וחלק הוא ... של דבר היה יוצר משהו דומה למה שיש לו כעת. האדם רוצה להיות בתפקיד המנהל, אבל הוא לא שם לב שגם בתפקיד הזה הוא יצטרך ליצור לעצמו חיסרון מסוים כדי שתהיה לו מוטיבציה להמשיך לשחק. למה האדם לא מרוצה מהמציאות למרות שהוא יצר אותה? אחת השאלות המרכזיות שאליעד מעלה היא למה האדם לא מרוצה מהמציאות, אף על פי שאם היה לו את כל הכוח, הוא היה יוצר אותה בדיוק כמו שהיא? התשובה שאליעד מציע היא שיש מניפולציה עמוקה של תפיסת יתרון וחיסרון. האדם לכוד בהרגשה שהוא צריך יתרון כדי להרגיש טוב, אבל מצד שני, אי אפשר יתרון בלי חיסרון. אם לא יהיה חיסרון, היתרון יאבד משמעות. האדם רוצה מצב שאין בו חיסרון בכלל, אבל כזה מצב לא יכול באמת להתקיים במסגרת המשחק שהוא נמצא בו. הנקודה שאליעד מציע לבחון לעומק היא מי אמר בכלל שצריך להיות הבדל בין יש לאין? כל המשחק הזה של חיסרון ויתרון, טוב ורע, נובע רק מההנחה הזו. אם האדם יעז לשאול את השאלה הזו ולבדוק אותה לעומק, הוא יוכל לפרוץ את המטריקס שבו הוא לכוד. איך יוצאים באמת ... את עצמו מי בכלל אמר שההבדל הזה אמיתי, ואם הוא יהיה מוכן לשאול זאת וללכת עד הסוף עם השאלה, הוא יוכל להשתחרר מכל אילוץ, שליטה, חיסרון או יתרון. הוא יחווה מציאות שבה אין שום כפייה או הגבלה, וזו למעשה המשמעות האמיתית של לצאת מהמטריקס. אליעד מבהיר שבסופו של דבר, האדם צריך להחליט ... ההנחות על הקיום שלו. רק אם הוא יהיה מוכן לכך, הוא באמת יוכל להשתחרר ולחוות את מה שהוא מחפש - תחושת שלמות מוחלטת ללא תלות בחיסרון ויתרון. איך לשלוט במחשבות? האם אפשר להיות מאושר תמיד? לצאת מהמטריקס למה אנשים לא מרוצים מהמציאות? איך להרגיש טוב בלי רע?

... זה אושר? מה זה שלמות? החיפוש אחרי השלמות, להרגיש טוב בלי רע, להרגיש חיסרון בלי יתרון, הנאה בלי סבל, יש טוב בלי רע, למצוא שלמות, איך להשיג אושר? שלמות מוחלטת, אושר מוחלט ההרצאה עוסקת בשאלות עמוקות לגבי אושר ושלמות, ובמיוחד בעניין הקשר בין טוב ורע, חיסרון ויתרון, ושלמות עם חיסרון. תחום זה מבקש להבין כיצד ניתן להגיע לשלמות אמיתית ושלמה, ללא סבל או רע, ולמצוא את הדרך להשגת אושר מוחלט. נדונים נושאים כמו התחדשות, רצונות, חיסרון מול מילוי, והקשר בין רצונות למילוי. בהתחלה, עולה השאלה אם ניתן להיות שלם ומאושר ללא חיסרון. מדובר בשאלה מהותית האם אפשר להרגיש טוב בלי שיהיה רע. האם יש מצב בו אתה נמצא במקום של שלמות ללא חיסרון כלשהו? כאן מגיעה השאלה הגדולה: האם שלמות אמיתית כוללת בתוכה גם חיסרון? האם ניתן למצוא אושר מוחלט, כזה שבו לא יהיה שום רע לצד הטוב? דוגמה עוסקת בכך שאם אדם רוצה להתחדש, היכן תמצא ההשפעה של ההתחדשות ... האם החיפוש אחרי התחדשות הוא תהליך שממלא אותנו, או שמא אנחנו מחפשים את ההתחדשות כדי למלא חיסרון מבלי להבין שזו פעולה יחסית לשינוי צורת החיים, ולא שינוי במהות של המצב? ההרצאה מתמקדת בהבנת המשמעות של חיסרון ואיך הוא מתערב בחוויית המילוי. לדוגמה, אם אדם נמצא במצב שבו הוא מרגיש רעב, הוא משיג מילוי כשאוכל, אבל עדיין החיסרון של הרעב נשאר ברקע. גם כשהוא מסופק, הוא לא באמת שוכח את התחושה של הרעב, וזה שונה מתחושת מילוי שלא מכילה שום זיכרון או חיסרון. שאלה נוספת שנדונה היא האם ניתן לחוות אושר ושלמות אם כל הרצונות שלנו לא התממשו. האם אפשר להיות מאושר ולחוות שלמות אם אין לנו את כל מה שאנחנו רוצים? האם הרצון עצמו יוצר תחושת חיסרון שיש צורך למלא? איך הרצון הזה מתקיים בתודעה שלנו ומה קורה כאשר הוא לא מתממש? בהמשך, נבחנת האפשרות של לשקר לעצמנו כדי לשנות את תחושת החיסרון או הרצון. התהליך הזה כולל את הרעיון של חוויית שלמות או אושר גם כשיש תחושת חיסרון ברקע. השאלה המרכזית היא אם אנחנו יכולים להרגיש טוב כשיש לנו חיסרון, האם אפשר להרגיש טוב אם לא כל רצון שלנו ממומש, ובמה נוכל למלא את עצמנו אם לא תמיד נדע בדיוק מה אנחנו רוצים. נכנס גם דיון על כיצד ... של הרצונות האנושיים, התחושות של טוב ורע, והקשר ביניהם. איך אנחנו יכולים להתמודד עם תחושת חיסרון תוך שמירה על תחושת שלמות ואושר. מה זה אושר? מה זו שלמות? איך להשיג שלמות? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? מהי התחדשות? ...

להרגיש טוב בלי רע, שיטות להרגיש טוב, איך לא להרגיש רע? להטיל ספק ברע, הטוב שברע, לרצות להיות קיים איך להיפטר מרצון שגורם לך להרגיש רע? קיימות ... נוצרת הזדהות עקיפה עם הרע, דרך הטוב הסמוי שהוא מחזיק. מתי שיטת היתרונות הנסתרים כבר לא עוזרת? יש מצבים בהם השיטה של למצוא יתרונות ברע מפסיקה להיות אפקטיבית. מצב כזה מתרחש כשהאדם מבין היטב את היתרונות שיוצאים לו מהרצון השלילי, אבל הוא מחליט שאינו מעוניין לשלם יותר את המחיר של הרע. לדוגמה, אדם שמזדהה עם המחשבה אני חייב ... בלי לשלם את מחיר הסבל כשהבריאות נפגעת. איך להתמודד עם הרצון לטוב בלי רע? כאשר אדם מגיע למצב שבו הוא רוצה רק את הטוב ללא הרע, עליו לחזור שוב לשיטה הראשונה - להטיל ספק במחשבה היסודית שאין טוב בלי רע. עליו לשאול את עצמו: האם באמת אין אפשרות שיהיה טוב בלי רע? האם זה מחויב שזה חייב להיות כך? האם בכלל קיים הבדל אמיתי בין טוב לרע? בחקירה עמוקה שכזאת, האדם יכול להגיע לתובנה שאין בהכרח הבדל אמיתי בין טוב לרע, ולכן האמונה שאין טוב בלי רע מתפרקת, ועמה גם הרצון שגורם לסבל. מהו הטוב שמסתתר באמונה אין טוב בלי רע? הסיבה לכך שאדם מאמין שאין טוב בלי רע היא שבזכות האמונה הזאת, הוא מרגיש קיים. כדי שהאדם יוכל לתפוס את עצמו כישות נפרדת וכקיים, הוא חייב להאמין שקיימים הבדלים בין דברים, ובמיוחד בין טוב לרע. אם אדם היה חווה רק טוב בלי רע, הוא לא היה מסוגל לחוות את עצמו כקיים, משום שקיום נפרד דורש ניגודים. כלומר, התשלום שהאדם משלם עבור קיומו, או ליתר דיוק עבור ... שום טוב בכך, כבר היית עוזבת מזמן. אם את לא מצליחה למצוא את היתרון, נסי להטיל ספק: האם זה באמת רע? האם אני בטוחה שזה חייב להיות כך? אם לאחר ההטלה בספק עדיין את מרגישה רע, שוב חזרי לבדוק מהו הטוב ... להתמודד עם סבל וכאב איך להטיל ספק באמונות מגבילות איך לזהות את היתרונות שיוצאים מהמציאות כפי שהיא איך לשנות הרגלים מחשבתיים הדרכים להיפטר מרצון שעושה רע ישנן מספר דרכים להתמודד עם רצון שמייסר ... השיטה - כשזה כבר לא מספיק השאלה היא: באיזה מצב השיטה של זיהוי היתרונות שיוצאים מהמחשבה הרעה מפסיקה להיות אפקטיבית? כאשר אדם מזהה שהרווח שהוא מקבל מהמחשבה הרעה גדול מספיק כדי להצדיק את המחיר, ... התחיל. במקרה הזה, עליו לשאול את עצמו: האם באמת אין אפשרות שיהיה טוב בלי רע? האם אני בטוח שזה חייב להיות ככה? אולי בכלל אין הבדל בין טוב לרע? אם האדם יעמיק בכך, הוא עשוי להגיע למסקנה שהאמונה לפיה אין טוב בלי רע אינה מחויבת, וכך תתפרק השאלה כולה. אך אם גם זה לא מצליח, יש לבדוק מה הרווח שיוצא לו מהאמונה הזאת עצמה - מה הוא מרוויח מהאמונה שאין טוב בלי רע? ההיגיון שמאחורי הצורך ברע אחת התשובות האפשריות היא שהאמונה הזאת מקנה לו תחושת קיום. אם אדם היה נמצא בפרספקטיבה שבה יש רק טוב בלי רע, הוא לא היה מסוגל לתפוס את עצמו כיישות נפרדת. כדי שהאדם יוכל לחוות את עצמו כקיים, עליו להחזיק באמונה שקיימים הבדלים, שלטוב יש ... היה בזה שום טוב, כבר היית עוזבת מזמן. אם את לא מצליחה למצוא את היתרון שיוצא לך מהמצב, עברי להטלת ספק: האם באמת זה חייב להיות רע? האם אני בטוחה שזה בעייתי כמו שזה נראה? במקרים שבהם האדם מזהה שהוא ... להטיל ספק באמונה שעומדת מאחורי המחשבה. אם לא ניתן, בדוק מה היתרונות שיוצאים לך מהמחשבה הזו. אם גם זה לא עוזר, חזור להטלת ספק ושאל את עצמך האם בכלל חייב להיות הבדל בין טוב לרע. אם הגעת למסקנה שזה מחויב, בדוק מה היתרון שיוצא לך מזה שאתה חושב שזה מחויב - מה זה נותן לך. הבן שזהו הדיל הבסיסי של הקיום, ואם אתה רוצה להשתחרר ממנו, תוכל לעשות זאת רק ... להתמודד עם סבל וכאב איך להטיל ספק באמונות מגבילות איך לזהות את היתרונות שיוצאים מהמציאות כפי שהיא איך לשנות הרגלים מחשבתיים אז למי שמכיר ולמי שלא מכיר דיברנו שיש כמה דרכים להיפטר מרצון שעושה ... עכשיו השאלה היא כזאת באיזה מקרה השיטה הזאת שאומרת תבדוק מה היתרונות, זה לא מה ששאלנו פעם בשיחה הקודמת אבל זה הולך ככה השאלה באיזה מקרה אם בן אדם יבדוק את היתרונות שיוצא לו מהמחשבה הרעה באיזה מקרה זה יפסיק לעבוד לו. לכאורה ואני לא מדבר על המצב של מה שדיברנו שהוא לא יודע להטיל ספק, ... מתי זה יפסיק לעבוד, מה הבעיה שעלולה להיווצר לבן אדם שיראה את היתרון בחיסרון. עוד פעם בן אדם יש לו חיסרון ואומרים לו אבל תראה מה קיבלת בתמורה. ש: שהיתרונות יעברו לו זה הפחד שלו, זה כמו שבן אדם בעל פחד לדוגמה והוא רוצה לבטל אותו, טוב יאללה בוא נבטל את הכל. אליעד: לא הוא לא ... שווה אוקי אז הכל בסדר. איפה באיזה שלב התשובה הזאת של תראה את היתרונות שיוצא לך מהרע באיזה שלב זה לא יפתור יותר את הבעיה? ש: כשאני ארצה פתרון לא הגיוני. אליעד: נכון כי מתישהו בן אדם יגיד נכון ... יש את השיטה שאומרת תטיל ספק ויש את השיטה שאומרת תבדוק את היתרונות והחסרונות. ואם בן אדם רואה שהשיטה של ה