אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חרדות ✔מוכנות להתגרש, איך להצליח בזוגיות? להתגרש כדי להצליח בזוגיות, רצון להתגרש, האם להתגרש? איך לשמור על הזוגיות? חרדת ביצוע, חרדת כישלון, עודף...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מוכנות להתגרש, איך להצליח בזוגיות? להתגרש כדי להצליח בזוגיות, רצון להתגרש, האם להתגרש? איך לשמור על הזוגיות? חרדת ביצוע, חרדת כישלון, עודף מוטיבציה, לעבור טסט, חרדת טסט, איזון רגשי, להצליח עם בחורה, רצון מאוזן
האם המוכנות להתגרש משפיעה על ההצלחה בזוגיות?

אליעד כהן מציג בשיחה שאלת מפתח: עד כמה המוכנות להתגרש או הרצון להתגרש משפיעים על ההצלחה של האדם בזוגיות? הוא מתחיל את הדיון בתיאור מצב שבו אדם נמצא בזוגיות אך במקביל מחזיק גם רצון מסוים להתגרש. הוא מדגים זאת דרך דוגמה של אדם שנמצא בזוגיות ורוצה להישאר בה ב - 55%, אך בו זמנית מעוניין להתגרש ב - 45%. אליעד כהן שואל האם הרצון להתגרש יגדיל את הסיכוי להצליח בזוגיות או יפגע בהצלחה.

האם מי שרוצה מאוד בזוגיות דווקא יכשל בה?

כדי להסביר את הסוגיה, אליעד מביא דוגמה פשוטה: בן אדם שרוצה מאוד משהו מסוים, לעיתים קרובות מרוב שהוא רוצה אותו, הוא נכשל להשיג אותו. לדוגמה, בן אדם שנמצא בטסט נהיגה, אם הוא יגיד לעצמו "אני חייב לעבור את הטסט בכל מחיר", הוא עשוי להיות לחוץ מדי ולא לעבור את הטסט. הלחץ מייצר טעויות, חוסר רוגע, ובעקבות כך סיכויי הכישלון עולים.

אליעד נותן דוגמה נוספת לגבי יחסים בין גבר לאישה. בחורה שרוצה גבר מאוד ואומרת לעצמה "אני חייבת להשיג אותו בכל מחיר, אני לא יכולה בלעדיו", תהיה במצב נפשי מאוד לחוץ ואובססיבי. כתוצאה מזה היא תחפור, תציק, ותלחץ עליו, מה שיגרום לצד השני לאבד עניין ולא לרצות להיות איתה. לעומת זאת, אם היא תאמר לעצמה שהיא לא מעוניינת בו בכלל, אז היא תהיה אדישה מדי, ולא תייצר עניין או הערכה בצד השני, כך שגם כאן הסיכוי להצליח יהיה נמוך.

למה צריך איזון בין רצון להתגרש לרצון להישאר?

לפי אליעד כהן, אותו היגיון בדיוק נכון גם בזוגיות. כאשר בן אדם נמצא בזוגיות והוא חושב לעצמו "אני לא יכול להתגרש בשום אופן", הוא מייצר לעצמו לחץ עצום. ככל שהאדם פוחד יותר מגירושין, הוא יהפוך לאובססיבי, חרדתי, וקנאי כלפי בן או בת הזוג שלו. התוצאה היא תחושת מחנק, כי לא יהיה מרחב לצד השני לנשום בתוך הקשר. מצב כזה כמעט תמיד מוביל לכישלון הזוגיות, משום שהפרטנר יחוש חוסר נוחות והזוגיות תהפוך לבלתי נסבלת.

מהצד השני, אם אדם יאמר "אין לי בעיה להתגרש בכלל, הכל טוב, לא אכפת לי", אז זה מצב קיצוני הפוך, שגם לא יאפשר לו לקיים זוגיות טובה, כיוון שזה יגרום לזלזול ולחוסר הערכה לבן הזוג, והקשר יתפרק מעצמו.

הסיכום שאליעד מציע הוא שצריך איזון רגשי בין שני המצבים. מצד אחד, אם מתרחשת סיטואציה טובה בזוגיות, אז יש לנצל את ההזדמנות ולהיות נוכח באופן מלא כדי לשמר וליהנות מהקשר. מצד שני, אם מגיעים למצב של ריב או משבר, אדם צריך להיות מסוגל לומר לעצמו "אוקיי, ואם ניפרד? אז ניפרד. לא יקרה שום דבר נורא". העמדה הזאת מייצרת איזון רגשי ומאפשרת התמודדות נכונה ורגועה יותר במערכת היחסים.

כיצד החרדה משפיעה על היכולת להצליח בזוגיות?

אליעד כהן ממשיך ומסביר כי החרדה שנוצרת כתוצאה מהמחשבה "אסור לי להיפרד בשום אופן" עלולה לגרום לאדם לפעול באופן שירחיק את בן או בת הזוג. ככל שהחרדה גבוהה יותר, כך גדל הסיכון להיות אובססיבי וקנאי, מה שפוגע משמעותית בקשר. לכן, המוכנות הפנימית להתגרש דווקא עשויה לשפר את הזוגיות, מכיוון שהיא מפחיתה חרדה, מאפשרת רוגע ושלווה, ומגדילה את היכולת לפתור בעיות בצורה שקולה ועניינית.

אליעד מדגיש כי חשוב להבין למה האדם רוצה להתגרש: האם זה כי הוא כבר מצא מישהו אחר ואז הוא כל הזמן יחפש הצדקות ודרכים להיפרד, או שהוא רוצה להתגרש רק כי לא טוב לו כרגע...
היו היה איש שרצה להיות בזוגיות עד כאן הבנו ולא רק שהוא רצה להיות בזוגיות הוא אפילו היה בזוגיות עכשיו הוא גם רצה להתגרש כמה הוא רצה להתגרש מאחד עד מאה.

ש: הוא באמת רצה להתגרש או שהוא התגרש.

אליעד: הוא היה בזוגיות אמרתי היה בזוגיות.

ש: היה ונגמר.

אליעד: לא היה עכשיו הוא כרגע בזוגיות והוא גם רצה להתגרש עד כאן הבנת?

ש: רצה ועדיין רוצה.

אליעד: רצה ורוצה, עכשיו הוא גם רוצה להתגרש כמה הוא רוצה להתגרש פחות מאשר להיות בזוגיות אבל הוא רוצה להתגרש כמה אחוז?

ש: עד 44.9.

אליעד: עד 44.9 עכשיו השאלה היא האם ועד כמה הרצון להתגרש משפיע על להצליח בזוגיות הרצון להתגרש והרצון להישאר בזוגיות עד כמה הוא משפיע האם זה יהיה נכון לומר שככל שאתה יותר רוצה להתגרש או מוכן להתגרש זה מגדיל את הסיכוי שאתה לא תצליח בזוגיות או זה מגדיל את הסיכוי שאתה כן תצליח בזוגיות או שזה לא משפיע בכלל, בן אדם שנמצא בזוגיות הבנת מה שאלתי בכלל בן אדם שנמצא בזוגיות.

ש: בן אדם שנמצא בזוגיות אם הוא יהיה מוכן להתגרש זה יגדיל את הסיכוי שהוא ישאר בזוגיות טובה.

אליעד: באמת אולי הפוך הפוך זה מגדיל את הסיכוי שהוא לא ישאר בזוגיות טובה למה כי אם תהיה לו בעיה הוא יברח הוא אמר "אני מוכן להתגרש בכלל" בדיוק הפוך אתה רואה.

ש: זה על פי פשוטו נראה.

אליעד: שמה?

ש: בא נחשוב ההפך אם הוא לא ירצה להתגרש כל כך כאילו אם הוא ירצה לשמור על זוגיות.

אליעד: איפה יש יותר סיכוי שבן אדם יצליח להישאר בחיים אם הוא מוכן למות או אם הוא לא מוכן למות?

ש: אם הוא מוכן למות.

אליעד: הפוך אם אתה לא מוכן למות אתה יותר תילחם לחיות.

ש: לא בגלל שהסיכוי להישאר אם הוא יחיה את החיים טוב יותר אם הוא יחיה בזוגיות בחיים טוב יותר.

אליעד: לא השאלה הייתה אחרת עכשיו בן אדם נמצא בזוגיות עד כאן הבנת והוא לא מצליח בזוגיות הזוגיות שלו לא מצליחה האם זה יהיה נכון לומר לו אתה יודע למה אתה לא מצליח בזוגיות שלך כי בלב שלך אתה לא סגור על זה שאתה רוצה את הזוגיות הזאת אתה יש לך בלב מחשבות על גירושין אם היית אומר "אין אני רוצה את הזוגיות הזאת בכל מחיר לא מוכן להתגרש" היית מצליח בזוגיות הסיבה שאתה לא מצליח בזוגיות זה כי אתה לא הולך על זה עד הסוף זאת הסיבה זאת אפשרות אחת, אפשרות שנייה זה להגיד לו לא אתה יודע למה אתה לא מצליח בזוגיות כי אתה לא מוכן להתגרש אתה צריך להיות מוכן להתגרש ורק ככה תצליח בזוגיות. מה האמת מה יותר הגיוני?

ש: יותר הגיוני זה הראשון אבל השני הוא יותר עמוק הראשון הוא יותר הגיוני כביכול.

אליעד: בדיוק הפוך אולי.

ש: אבל השני שאם אתה מוכן להתגרש אז אתה אין לך התנגדות בנישואין שאם קורה משהו להגיד "עכשיו זה היה אסור לעשות את זה זה אומר שאני עכשיו כאילו צריך להתגרש ואני לא רוצה להתגרש" והוא נכנס לקונפליקט אני לא יודע להסביר את זה.

אליעד: אבל אתה מבין את זה אתה מבין ולא יודע להסביר זה בעצם מה שאתה שואל.

ש: לא משנה כן לא יודע תשאל שאלות אני אדע אולי לענות.

אליעד: הנה נתן תשובות, אני שואל שאלה ספציפית האם המוכנות שלך להתגרש או הרצון שלך להתגרש עד כמה הוא משפיע על הסיכוי שתצליח בזוגיות.

ש: אם אתה מוכן להתגרש אתה לא לחוץ על הזוגיות.

אליעד: נכון אז מה זה אומר שיש יותר סיכוי שתצליח או פחות.

ש: אז זה אומר אני אלך על שיש יותר סיכוי להצליח.

אליעד: איך אבל אתה לא לחוץ על הזוגיות.

ש: בדיוק כי מרוב לחץ אתה מתחיל לריב ואתה אומר יש גבולות יותר מדי אדומים אבל אם אתה מאוד רוצה את הזוגיות.

אליעד: אם אתה אומר "אין אני חייב להיות בזוגיות הזאת".

ש: חייב להיות בזוגיות הזאת ואם הבת זוג לא עושה עומדת בקריטריונים שאתה מציב לעצמך את הקווים אדומים שאתה מציב לעצמך אז הכל נפרץ נשבר.

אליעד: אבל אתה חייב להיות בזוגיות אז זה לא יהרס.

ש: לא ברגע שאתה חייב זה כמו שמישהו רוצה מאוד משהו וזה יוצא בדיוק נגדו זה יוצא הפוך מרוב שהוא רוצה את הדבר זה כאילו לא יודע לא עולה לי עכשיו.

אליעד: טוב בא ניקח את השאלה הזאת, כן מה אתה רוצה להגיד?

ש: כשאני בוחן את השאלה עצמה מסתכל בן אדם רוצה להיות בזוגיות זאת אומרת שהזוגיות נותנת לו דברים טובים וגם הוא רוצה להתגרש כי הוא לא מקבל דברים שהוא רוצה לקבל, אני לא יודע אם להגיד שהוא לא מקבל אותם בכלל או שהוא מקבל חלקית או לא מספיק זאת אומרת יש דברים שהוא רוצה בזוגיות זה ממלא לו את הדברים האלה 55% ויש דברים שהוא לא מקבל בזוגיות הזאת אז זה 45%, זה תלוי איך הוא מסתפק ב - 55% הוא אומר אני מוכן לסבול את זה אני מוכן לקבל את זה אבל אני סובל את זה, זאת אומרת זה כאילו לא צריך הרבה להשפיע עליו.

אליעד: אתה אמרת הרבה מילים ובסוף אמרת זה לא צריך הרבה להשפיע עליו אז מה זה לא צריך הרבה זה כאילו גם צריך וגם לא צריך אז כאילו לא אמרת כלום אמרת בוא ניתן את כל התשובות האפשריות גם לא אמרת איך זה ישפיע עליו אמרת זה ישפיע עליו אבל לא הרבה ולא אמרתי איך זה ישפיע עליו אז זה אמור להיות נכון תגיד ישפיע עליו בצורה מועטה.

ש: זה יצא לי במקרה.

אליעד: זה לא במקרה אני שאלתי שאלה פשוטה כן לא שחור לבן מה אתה מספר איזה סיפור בסוף אמרתי לך תנמק או תיתן את התשובה קודם תיתן את התשובה אחר כך תנמק.

ש: זה תלוי באדם עצמו כמה הוא מוכן לסבול את המצב הזה הוא יכול להגיד מספיק לי מה שיש לי אני סובל ולכן זה לא צריך להשפיע עלי.

אליעד: אני לא מבין מה אתה אומר בכלל אתה הבנת את השאלה אפילו בכלל את השאלה הבנת?

ש: אני חושב שכן.

אליעד: מה הבנת את השאלה?

ש: אם הבן אדם רוצה להתגרש.

אליעד: אם הוא רוצה להתגרש אז הוא יתגרש.

ש: וב - 45% אבל רוצה זוגיות ב - 55% האם זה שהוא רוצה להתגרש עד כמה זה ישפיע על זה שתהיה לו זוגיות טובה.

אליעד: זה לא מה ששאלתי אבל לא משנה ומה אתה חושב מה התשובה לשאלה הזאת שאתה שאלת אותה?

ש: שזה לא צריך להשפיע עליה.

אליעד: בכלל?

ש: יכול להיות מצב שזה לא צריך.

אליעד: הלאה בא נתקדם האלה.

ש: זה תלוי באדם עצמו.

אליעד: לא הבנתי את התשובות שלך הלאה בוא בפשוט אם בן אדם רוצה להצליח בזוגיות והוא גם רוצה להתגרש כל טיפה שהוא רוצה להתגרש דופקת לו את הזוגיות לא משנה איך נגלגל את זה כי הוא רוצה להתגרש אם הוא רוצה להתגרש אז הרצון להתגרש הרצון שהוא אומר "אני רוצה להתגרש" זה מגדיל את הסיכוי שהוא יתגרש למה כי אז כל פעם שתהיה צומת הוא יבחר את האופציה של ה - "רוצה להתגרש", עכשיו יש איזו מריבה אם הוא רוצה להתגרש אז הוא ינתב את זה לכיוון של להתגרש למרות שעוד פעם שמה האמת פה אם הוא רוצה להתגרש נגיד כי יש לו מישהי אחרת אז כל מה שיקרה אז הוא ינתב את זה כי הוא נמצא הנה עכשיו יש לו סיבות למה להתגרש.

לעומת זאת אם הוא נגיד רוצה להתרגש כי לא טוב לו אבל בתוך תוכו הוא לא רוצה להתגרש הוא אומר "אני רוצה להתגרש בלית ברירה לא שאני באמת רוצה להתגרש רוצה להישאר בזוגיות רק רוצה להתגרש כי לא טוב לי" אז במקרה כזה נגיד אם יהיו מריבות הוא בתוך תוכו רוצה להישאר בזוגיות אז הוא ילחם על הזוגיות אבל כל השאלה הייתה לגבי מוכן להתגרש לא רוצה להתגרש.

ש: אם אתה רוצה.

אליעד: נכון אמרתי גם רוצה וגם מוכן אתה היית צריך לשאול מוכן או רוצה רוצה בלית ברירה או רוצה מלכתחילה למה הוא רוצה צריך לשאול כי לא שמת לב לרזולוציות. עכשיו בא נדבר על המוכן מה המהות של העניין בן אדם רוצה מטרה בן אדם רוצה להצליח להישאר בחיים אוקי רוצה להישאר בחיים ההיגיון אומר שככל שהוא ירצה יותר להישאר בחיים הוא יותר ישאר בחיים אבל אם הוא לא מוכן למות הוא אומר "אני לא זה אני לא מוכן למות בשום אופן לא מוכן למות" אז הוא כנראה ימות כי הוא לא יכול לעשות שום דבר אם אתה אומר אני לא מוכן למות ויהיה מה אז אתה לא יכול לעשות שום דבר אתה לא יכול לגעת במשהו אולי זה יתפוצץ אתה בטוח שזה לא יתפוצץ לא אז אולי אתה תמות אתה לא יכול לעשות כלום אתה לא יכול לעשות כלום כנראה שאתה תמות.

בן אדם לדוגמה נגיד מנסה לעבור טסט אם הוא לא ירצה לעבור את הטסט אם הוא יגיד "אני לא רוצה לעבור...
יהיה טוב רוצה להתגרש לוותר טוב לי אהבה עצמית ללא תנאים מה יקרה אם הגיוני אני לא רוצה להתגרש לפתור להתרגש להצליח איזון איזון רגש איזון רגשי איך להצליח איך להצליח בזוגיות איך לשמור איך לשמור על הזוגיות אישה בזוגיות בחורה בחורות ביצוע גירושים גירושין האם להתגרש הצלחה הצלחה בזוגיות הצלחה עם בחורות הצלחה עם נשים הרגשה זוגיות חרדה חרדה מכישלון חרדות חרדת חרדת ביצוע חרדת טסט חרדת טסטים חרדת כישלון כדי להצליח כדי להצליח בזוגיות כישלון כישלונות להיכשל להצליח להצליח בזוגיות להצליח עם אישה להצליח עם בחורה להצליח עם בחורות להצליח עם בנות להצליח עם מישהי להצליח עם נשים להתגרש להתגרש כדי להצליח להתגרש כדי להצליח בזוגיות לעבור טסט לשמור לשמור על הזוגיות לשמור על זוגיות מוטיבציה מוכנות להתגרש נשים עודף עודף מוטיבציה פחד ביצוע פחד מכישלונות רגש רגשות רצון רצון להתגרש רצון מאוזן תחושה תחושות
חרדות כתוצאה מהטלת ספק ברצון, האם הטלת ספק יוצרת חרדות? למה הטלת ספק יוצרת חרדות? מתי להטיל ספק יוצר חרדות? מהו תהליך של הטלת ספק ברצון? המלחמה בטרור, עונש מוות למחבלים, ללכת עד הסוף, לא לפחד מהפחד, לא לפחד להטיל ספק
חרדות כתוצאה מהטלת ספק ברצון, האם הטלת ספק יוצרת חרדות? למה הטלת ספק יוצרת חרדות? מתי להטיל ספק יוצר חרדות? מהו תהליך של הטלת ספק ברצון? המלחמה בטרור, עונש מוות למחבלים, ללכת עד הסוף, לא לפחד מהפחד, לא לפחד להטיל ספק
חרדות כתוצאה מהטלת ספק ברצון, האם הטלת ספק יוצרת חרדות? למה הטלת ספק יוצרת חרדות? מתי להטיל ספק יוצר חרדות? מהו תהליך של הטלת ספק ברצון? המלחמה בטרור, עונש מוות למחבלים, ללכת עד הסוף, לא לפחד מהפחד, לא לפחד להטיל ספק האם הטלת ספק ברצון יוצרת חרדות? הטלת ספק ברצון היא תהליך עמוק של בירור והבנה עצמית, ואליעד כהן מסביר בהרצאה באופן מפורט מדוע התהליך הזה עשוי לייצר חרדות אצל אנשים. לדבריו, חרדות נוצרות כאשר אדם חושש שיקרה לו משהו רע. כלומר, האדם ... האפשרית של הטלת הספק. לדוגמה, אם אדם פוחד למות, והוא מטיל ספק ברצון שלו לחיות, הדבר עלול לעורר בו חרדה גדולה יותר, מכיוון שהוא חושש שמא הספק הזה יביא אותו ... כל הסיבות מדוע האדם חושש ממצב מסוים. התהליך מציף את הפחדים הכי קשים של האדם, מה שמוביל להצפה רגשית ולחרדה. לדוגמה, אם אדם פוחד להיות לבד, כאשר הוא מטיל ספק ... יגלה שהפחדים נגמרים ואין יותר ממה לפחד, מכיוון שכל הפחדים נמצאים רק בראש של האדם. האם הטלת ספק יוצרת חרדות? איך להתמודד עם חרדות? למה קשה להטיל ספק ברצון? מהו תהליך הטלת ספק עצמי? ...
חרדות ופחדים - מה *טוב* במצב של חרדות ופחדים? איך חרדות ופחדים יוצרים אושר?
חרדות ופחדים - מה טוב במצב של חרדות ופחדים? איך חרדות ופחדים יוצרים אושר? כפי שכבר ביארתי, בכל דבר בעולם יש בו טוב. ... למה שיקרה ברגע הבא, ויש גם טוב, שהוא טוב משום שהוא מוביל את האדם אל הטוב ברגע אחר של העתיד. וכאן נסביר מה הדבר הטוב שיש במצב של חרדות ופחדים, דהיינו, מהו הדבר הטוב שאליו מובילים את האדם החרדות והפחדים שלו. ועל האדם להבין שכל החרדות והפחדים שיש לו, אין מטרתם כדי לעשות לו רע, אלא יש להם אך ורק מטרה אחת בלבד, והיא לגרום לאדם להצליח בחיים בכל תחום ולהיות מאושר באמת. ולכאורה האדם חושב שהחרדות והפחדים מפריעים לו להצליח בחיים ולהיות מאושר. אבל מצד האמת כל החרדות וכל הפחדים שיש לאדם בחיים בכל צורה שהיא, הכל זה אך ורק כדי לקרב ... שהאדם לא משתמש בכל הפוטנציאל האישי ובכל הכוח האישי שיש לו. וכאשר האדם לא משתמש בכל הפוטנציאל האישי שיש לו, על ידי זה באות עליו חרדות ופחדים. כי כל החרדות והפחדים נובעים רק משום שאין לאדם מחשבה צלולה ויישוב הדעת. כי מי שיש לו יישוב הדעת אמיתי, דהיינו, מי שהוא חושב בצורה רגוע וצלולה, הוא אין לו שום חרדה ושום פחד משום דבר בעולם. כי כל החרדות וכל הפחדים שיש לאדם, הם כולם דמיונות בלבד. כי הפחד והחרדה בכל תחום, הם תוצאה של ספקות שיש לאדם. כי אם האדם היה יודע בוודאות מה בדיוק קורה סביבו, הוא לא היה בשום חרדה, גם אם הוא היה יודע בוודאות שהמציאות היא נגד רצונו. זא אילו היה ... נגד רצונו, והאדם היה מבין בשלמות את כל מה שיקרה לו בדיוק, והאדם היה רואה את התמונה המלאה של המצב, הרי שהאדם היה מפסיק להיות חרד ולחשוש מהמצב. וכל החרדות שיש לאדם, שורשם בספקות שיש לאדם. כי כאשר יש לאדם ספקות, על ידי זה הוא נכנס לחרדות והופך להיות אדם חרדתי. והאדם יכול להיות בחרדה אפילו מדבר טוב, אם יש לו ספקות לגבי אותו הדבר. כי האדם רוצה יציבות ושקט נפשי ורוגע. וכאשר אין לאדם וודאות, על ידי זה יש לו ספקות וחוסר רוגע שיוצר גם חרדות. ונניח לדוגמה שיש לאדם הרבה מאוד כסף ולא חסר לו דבר. והוא משקיע חלק מכספו באיזה עסק. ויש לאדם ספק האם העסק הזה יצליח או לא. והאדם יכול להיכנס לחרדה מכך שהוא לא יודע האם העסק הזה יצליח או לא. והאבסורד הוא, שאילו ... נרגע. וכל שכן שאם היו אומרים לו שבוודאות העסק שלו יצליח, גם אז הוא היה נרגע. אבל הספק שהאדם לא יודע מה יהיה, זה מה שמכניס אותו לחרדה. ונמצא אם כן, כי מהותם של החרדות, הוא הספקות שיש לאדם. כי הספק יוצר חוסר שקט נפשי, ומערער לאדם את ... האדם לא משתמש במחשבה שלו כפי מה שהוא יכול להשתמש בה. וכאשר האדם לא משתמש בשכל שלו, על ידי זה נוצרים אצל האדם ספקות ובאות לאדם חרדות. ומטרת החרדות היא לגרום לאדם להיות מאושר. כי כאשר יש לאדם חרדה, אין לאדם ברירה אלא לקחת אחריות על החיים שלו, ולהשתמש בשכל שלו ובכח הרצון שלו, כדי לצאת מהחרדה. וכאשר האדם משתמש באמת בכוח המחשבה שלו ובכוח הרצון שלו, על ידי זה הוא יכול לצאת בוודאות מכל סוג של חרדה שיש בעולם. כי הפחד הוא לא מולד. ואף אחד לא נולד עם פחד. וכאשר האדם משתמש בשכל שלו ובכח הרצון שלו באמת, על ידי זה הוא יכול לצאת מכל פחד וחרדה שיש בעולם. וכאשר האדם נכנס למצב של חרדה ופחד, עליו להבין שכל זה רק משום שהוא לא משתמש מספיק בכוח המחשבה ...
חרדות של ילדים, למה הילד מפחד? ממה הילד מפחד, למה הילד בחרדה? למה ילדים מפחדים? ממה ילדים מפחדים, מפלצת מתחת למיטה, פחדים של ילדים, מנגנון הפחד אצל ילדים, ילדים לא מפחדים, ילדים עם חרדות
חרדות של ילדים, למה הילד מפחד? ממה הילד מפחד, למה הילד בחרדה? למה ילדים מפחדים? ממה ילדים מפחדים, מפלצת מתחת למיטה, פחדים של ילדים, מנגנון הפחד אצל ילדים, ילדים לא מפחדים, ילדים עם חרדות
חרדות של ילדים, למה הילד מפחד? ממה הילד מפחד, למה הילד בחרדה? למה ילדים מפחדים? ממה ילדים מפחדים, מפלצת מתחת למיטה, פחדים של ילדים, מנגנון הפחד אצל ילדים, ילדים לא מפחדים, ילדים עם חרדות למה לילדים יש יותר חרדות מאשר למבוגרים? אליעד כהן מסביר שילדים נוטים לחוות חרדות ופחדים בעוצמה גדולה יותר ממבוגרים, כמו פחדים ממפלצת מתחת למיטה, מחלות, או פחדים מדברים שנראים בלתי פרופורציונליים למבוגרים. הסיבה לכך איננה שילדים הם מטבעם פחדנים ... להעריך נכונה את רמת הסיכון ואיך ניתן להתמודד עם החרדה. חשוב שילדים יבינו שתחושת פחד היא טבעית, אך לצד זאת, יש דרכים להרגיע אותה על ידי חשיבה נכונה ומציאותית. כיצד ליישם את ההבנה הזאת בהתמודדות עם חרדות ילדים? כדי להתמודד עם חרדות של ילדים, אליעד כהן מציע מספר דרכים: להסביר לילד את המציאות בצורה ברורה ופשוטה, כך שהוא יבין גם את הסיכון וגם את האפשרות להרגיע את עצמו. לתת לילד דוגמאות לכך שיש ... הסיכוי שמשהו רע יקרה הוא נמוך. להזכיר לילד שחרדה היא טבעית, אבל תמיד יש דרך להתמודד איתה בעזרת מחשבה הגיונית. לעודד את הילד לשתף את המבוגר בפחדים שלו, ואז להציג בפניו נקודת מבט מרגיעה. אליעד כהן מבהיר שאין ... פחד ממפלצות ומתחת למיטה פיתוח חשיבה מאזנת מול חרדות למה ילדים מפחדים יותר ממבוגרים? איך לעזור לילד להתמודד עם פחדים? למה נדמה שלילדים יש יותר חרדות ממבוגרים? ילדים נוטים לפחד ממפלצת מתחת למיטה, ממחלות או מסיטואציות שנראות לא הגיוניות בעיני מבוגרים. הסיבה לכך היא שילדים נמצאים בשלב למידה שבו הם קולטים מסרים ... איך קורה שילד שבתחילה לא מפחד כלל הופך לפתע לחרד? ילד שנולד לא מפגין פחדים באופן מודע, ולעתים נדמה שהוא רץ לכביש בלי לדאוג מרכבים. אך ברגע שמסבירים לו שיש סכנה, הוא מתחיל לפתח מנגנון פחד. הבעיה היא שלעתים מלמדים ילד ... איך להתמודד עם עצם הפחד. כך נוצר מצב של ילדים עם חרדות מוגזמות, כי הם לומדים רק צד אחד של המשוואה, להיזהר ולהפחיד את עצמם, בלי ללמוד איך לצמצם את עוצמת הפחד דרך בחינת סיכויים וסיכונים אמיתיים. האם מישהו מלמד את הילד ... מפחידים כמו שהוא דמיין. האם יש ילדים שאינם מפתחים חרדות? ישנם ילדים שנראים כאילו אינם מפחדים כלל, אך למעשה לכולם יש מנגנון פחד קיים מלידה. השאלה היא עד כמה מפעילים את המנגנון הזה ולאילו תרחישים. ילד עשוי להתנהג בקלות דעת ... הילד לומד את שני הצדדים יחד, הוא מסוגל לאזן את חרדותיו. אם מלמדים אותו רק לפחד, הוא עלול להגיע למצבי חרדה מוגזמים, ולעומת זאת אם לא מזכירים לו כלל שיש סכנות, הוא עלול להסתכן בלי להבין את ההשלכות. איך אפשר להשתמש בתובנות האלה בחיי היומיום? מי שמתמודד עם חרדות של ילדים או עם פחדים של ילדים יכול: להסביר את המציאות במושגים פשוטים, כך שהילד יבין את הסיכון באופן בסיסי ולא רק את הפחד. להדגים לו דוגמאות של חוסר פחד הגיוני (כמו ... ולצד זה גם לנקוט זהירות. להזכיר לילד שתחושות חרדה הן טבעיות, אבל שיש דרכים להתגבר עליהן באמצעות חשיבה מבוקרת. לעודד את הילד לשתף במחשבותיו ובחששותיו, ואז להציע לו הסתכלות מרגיעה. איך להרגיע פחדים של ילדים ... פחד ממפלצות ומתחת למיטה פיתוח חשיבה מאזנת מול חרדות עכשיו בא נדבר על ילדים יש תופעה שילדים לפעמים יש להם חרדות הרבה יותר גדולות ממבוגרים נכון הם מפחדים נגיד ממפלצת מתחת למיטה מפחדים ממחלות מפחדים מזה מדברים לא פרופורציונליים, עכשיו השאלה היא למה לילדים יש חרדות יותר ממבוגרים מה ההיגיון בזה או יש להם חרדות מסוימות שלמבוגרים אין מה ההיגיון בזה האם בגלל שילדים הם יותר חרדתיים האם זאת האמת. ש: לא. אליעד: למה לא מה האמת? ש: למבוגרים יש להם יותר הכרה במציאות. אליעד: ילדים כעיקרון הם יותר פחדנים או פחות פחדנים מה האמת מה אתה חושב? ש: הם ...
רשימת פחדים / רשימת חרדות - רשימת חרדות ופחדים - רשימה של חרדות / רשימה של פחדים - רשימת פחדים וחרדות
... פחדים רשימת חרדות - רשימת חרדות ופחדים - רשימה של חרדות רשימה של פחדים - רשימת פחדים וחרדות להלן רשימת חרדות ופחדים נפוצים - בהצלחה! חרדה פחד פוביה חרדה אחרי בגידה חרדה אחרי חרדה חרדה אחרי עישון חרדה אחרי עישון מריחואנה חרדה אין סופית חרדה אצל ילדים חרדה בגלל דיכאון חרדה בגלל העבר חרדה בגלל זיכרון טוב חרדה בדייט חרדה בלילה חרדה בלתי נסבלת חרדה בעקבות עישון חרדה גדולה חרדה גנטית חרדה דיכאון חרדה דתית חרדה השרדותית חרדה ואמונה חרדה ודיכאון חרדה וסמים חרדה וסמים ומחלות נפש חרדה ופחד
חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות?
חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות?
חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות? מהו שורש החרדות והפחדים? אליעד כהן מסביר שחרדות ופחדים קיימים בגלל הספק וחוסר הוודאות שהאדם חווה. אנשים לרוב לא באמת יודעים להגדיר ממה הם מפחדים, ובכך נוצרת החרדה. לדוגמה, אדם יכול לומר שהוא מפחד מטיסה או ממקומות סגורים, אך אם נחפור לעומק נגלה שהפחד אינו מטיסה או ממקומות סגורים, אלא מדברים עמוקים יותר כמו מוות או סבל. כלומר, החרדה תמיד נובעת ממשהו פנימי ועמוק יותר, וזו הסיבה שאנשים מרגישים חרדה, כי הם לא מבינים את המקור האמיתי של הפחד שלהם. כיצד החקירה העצמית מסייעת להתגבר על פחדים? השיטה שאליעד מציע להתמודד עם פחדים וחרדות היא שיטת החקירה העצמית. המטרה היא לשאול את השאלה למה? שוב ושוב, ולהגיע לתשובה המדויקת ביותר לגבי הסיבה לפחד או לחרדה. לדוגמה, אדם שמפחד להתעלף ישאל את עצמו למה הוא מפחד להתעלף, והתשובה תהיה ... אחד הוא טוב ודבר אחר הוא רע. האדם מחליט שהוא קיים, מחליט שיש דברים שהוא רוצה ודברים שהוא לא רוצה, ומחליט שלחוות תחושה מסוימת זה רע. החלטות אלו הן שיוצרות את החרדה והפחד. כל עוד האדם מאמין שיש הבדל מוחלט בין טוב לרע, הוא ימשיך לחוות פחדים וחרדות. איך ניתן להשתחרר לחלוטין מכל החרדות ללא טיפול תרופתי? אליעד מדגיש שהשיטה שלו אינה דורשת תרופות, פסיכולוגים או פסיכיאטרים. הדרך להשתחרר לחלוטין מכל הפחדים והחרדות היא לשאול את עצמך את השאלה למה? באופן מתמשך, בלי לוותר, עד שמגיעים לנקודת השורש. הנקודה הסופית היא ההבנה המוחלטת שהכל אחד ושאין באמת הבדל בין טוב לרע. ברגע שמבינים את האמת המוחלטת הזאת, החרדה נעלמת לחלוטין כי האדם מפסיק לפחד להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם מפחד שיקרה לילד ... להרגיש אם יקרה משהו לילד. ההבנה הזו תוביל אותו לחקור עמוק יותר ולהגיע למסקנה שהכל הוא תפיסה פנימית שלו, וכאשר הוא ישנה את התפיסה הזו, לא יישאר לו שום פחד או חרדה. מדוע חשוב להבין את מקור הפחד במדויק? אליעד מדגיש שמי שלא מבין את מקור ... של תהליך החקירה שאליעד כהן מציג היא ההבנה המוחלטת שלפיה הכל הוא אחד ואין באמת הבדל בין טוב לרע. כאשר האדם מגיע להבנה הזו, הוא משתחרר באופן מוחלט מכל פחד ומכל חרדה. מצב זה הוא מצב של שקט נפשי אמיתי, שבו האדם חי חיים טובים ונקיים לחלוטין מכל פחד או חרדה. מדוע חשוב להתמיד בשאלת הלמה עד הסוף? אליעד מדגיש שוב ושוב שההצלחה של ... חייב להיות כן ואמיתי עם עצמו, ולהמשיך ולשאול את השאלות שוב ושוב עד שיגיע להבנה המוחלטת שאין לו באמת סיבה לפחד. מי שיעשה זאת יחווה שחרור אמיתי מכל פחד ומכל חרדה, ללא תלות בשיטות אחרות או טיפולים חיצוניים. איך להתמודד עם פחדים? למה אנשים פוחדים? איך להשתחרר מחרדה ללא תרופות? איך המחשבות שלנו יוצרות פחד? מהי הדרך לחיות ללא פחד? למה יש חרדה ופחד, ואיך אפשר להתמודד איתם? הנושא המרכזי של הדיון הוא חרדות ופחדים, וכיצד ניתן להשתחרר מהם לחלוטין. הפתרון המוצע מבוסס על חקירה מעמיקה של השורש האמיתי של הפחדים, עד שמגיעים להבנה מוחלטת שמשחררת מכל חרדה. מהו שורש הפחדים? חרדות נובעות מהספק - האדם אינו יודע בדיוק ממה הוא פוחד. כאשר אדם פוחד מטיסה, ... המוות כדבר רע. התפיסה הזו נובעת מחינוך ומאמונות שונות כמו אחריות לילדים, פחד מסבל, אמונות דתיות או דעות על חיים ומוות. איך חקירה עצמית יכולה לעזור להתמודד עם חרדות? כדי להשתחרר מהחרדה, יש לבצע חקירה מעמיקה ולשאול למה? שוב ושוב, עד שמגיעים לשורש הפחד: - למה ... כי החלטתי שכאב זה רע. איך ניתן להתגבר על הפחדים לחלוטין? מי שיחקור עד הסוף יגלה שהוא עצמו זה שמגדיר מה טוב ומה רע. כאשר מבינים שאין הבדל מוחלט בין טוב לרע, החרדה נעלמת. בסופו של דבר, האדם יכול להגיע להבנה שהכל אחד - ואין צורך לפחד משום ... עד הסוף, לא ישאיר אף שאלה פתוחה, ויבין שאין באמת הבדל בין טוב לרע - ישתחרר מכל פחד ויחיה בשקט נפשי מוחלט. איך להתמודד עם פחדים? למה אנשים פוחדים? איך להשתחרר מחרדה ללא תרופות? איך המחשבות שלנו יוצרות פחד? מהי הדרך לחיות ללא פחד? הפעם אני רוצה לדבר על חרדות ופחדים ואתן עכשיו עוד היבט איך אפשר להתמודד על חרדות ופחדים. כשאני אומר היבט זה אומר שזה אחת מהנוסחאות המדויקות שאם תבחר העצה ...
חרדה אצל ילדים, טיפול בפחדים של ילדים, חרדות ילדים, פחדים אצל ילדים, חרדות של ילדים, טיפול בחרדת ילדים
חרדה אצל ילדים, טיפול בפחדים של ילדים, חרדות ילדים, פחדים אצל ילדים, חרדות של ילדים, טיפול בחרדת ילדים ובו יתבאר, העניין של חרדה אצל ילדים, איך אמורים לטפל בה? ומה ההבדל המהותי שבין חרדות ילדים, לבין חרדות מבוגרים? ומי שיתבונן על העניין יראה, כי הרבה יותר קל לטפל בהפרעות חרדה אצל ילדים, מאשר לטפל בהפרעות חרדה אצל מבוגרים. ולמה? כי הילד לא נולד עם חרדות ופחדים. וחרדות הילדים, שיש לילד, נובעות בגלל שהילד לומד להכיר את העולם, ולומד להגדיר ולהבדיל בין טוב לבין רע. ואז נוצרות אצל הילד, הפרעות חרדה וכיוב. כי הילד מטבעו, כמעט ולא מבדיל בין טוב ... אצלם טוב ורע, וממילא לא שייך לפחד. והילד המתבגר, לומד להגדיר את הטוב ואת הרע, ועל ידי זה ממילא נוצרות אצלו לפעמים, הפרעות חרדה קשות. ולמה? כי הוא עוד לא יודע לאזן, את הפחדים ... אפשר לפחד מהכלב, וגם אפשר לא לפחד ממנו כאשר הוא קשור. והילד שלא רואה את כל התמונה המלאה, מפחד יותר מכלב נושך וכיוב. וטיפול בחרדה אצל ילדים, הוא הרבה יותר קל מאשר טיפול בחרדה אצל מבוגרים. ולמה? כי הילד עדיין כמעט ואין לו ... הוא הרבה יותר קרוב, למקום שבו אין פחד. ולכן הרבה יותר קל לעזור לילד לא לפחד ממה שמפחיד אותו. וכמובן, שצריך לדעת איך לטפל בחרדות אצל הילדים, ומה בדיוק להסביר לילד? ואיך להסביר את הדברים לילד, בשפה של הילד, כדי שגם הילד יצליח להבין. אבל כעקרון, מי שיודע איך לטפל בחרדות באופן כללי, הרבה יותר קל לו לטפל בחרדות ילדים. משום שכנל, ילד, הרבה יותר קל לשכנע אותו ... יותר קרוב למצב שבו הוא לא מפחד משום דבר + ילד לא ממש מפחד מתוכו, אלא הוא מפחד רק כי לימדו אותו לפחד. וכפועל יוצא, טיפול בחרדות אצל ילדים, הוא הרבה יותר קל מאשר טיפול בחרדות אצל מבוגרים. ...
חרדות ופחדים של ילדים, איך לעזור לילד שמפחד? איך לעזור לילדה שמפחדת? למה ילדים מפחדים? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך נוצרות חרדות אצל ילדים? איך לעזור לילד פחדן? איך לעזור לילדה פחדנית? טיפול בפחדים וחרדות אצל ילדים
חרדות ופחדים של ילדים, איך לעזור לילד שמפחד? איך לעזור לילדה שמפחדת? למה ילדים מפחדים? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך נוצרות חרדות אצל ילדים? איך לעזור לילד פחדן? איך לעזור לילדה פחדנית? טיפול בפחדים וחרדות אצל ילדים
חרדות ופחדים של ילדים, איך לעזור לילד שמפחד? איך לעזור לילדה שמפחדת? למה ילדים מפחדים? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך נוצרות חרדות אצל ילדים? איך לעזור לילד פחדן? איך לעזור לילדה פחדנית? טיפול בפחדים וחרדות אצל ילדים מהם הגורמים לחרדות ופחדים אצל ילדים? איך להתמודד עם פחדים וחרדות של ילדים? ההרצאה עוסקת בחרדות ופחדים של ילדים, ומספקת גישה להבנת מקורותיהם ודרכים להתמודד איתם. אליעד כהן מתחיל בהבהרה חשובה: חרדות של ילדים הן לא דבר טבעי. הוא מסביר שלילד קטן, באופן טבעי, אין פחדים. ילד שנולד אינו מבין את המושגים של זמן, מקום, או מצבים שמפחידים אותו, כגון פחד ממפלצת מתחת למיטה. פחדים אצל ילדים אינם מולדים, אלא נלמדים בעקבות התנסויותיהם בסביבה. כיצד נוצרות חרדות אצל ילדים? הפחדים אצל ילדים לא נובעים מתוך הילד עצמו, אלא הם תוצאה של השפעת ההורים והסביבה. לפי אליעד כהן, ההורים הם הגורם המרכזי לכך שילד פיתח פחדים. ... על סכנות, מחשבות על מה יקרה מחר, או חשש ממוות. ילדים מקבלים את ההבנה הזו מההורים, והם משדרים להם את תחושת החרדה. כהן מבהיר כי החרדות של ילדים הן השתקפות של החרדות של ההורים עצמם. מה עושים אם הילד מפחד? הצעדים הראשונים להתמודדות עם פחדים וחרדות אצל ילדים הם להכיר בכך שהפחדים לא באים מהילד עצמו, אלא הם נגרמים מתוך הדרך שבה ההורים מגיבים ומחנכים את הילד. כהן מציין כי אם ילד מפחד, זהו סימן לכך ... שינוי בגישה החינוכית ובלמידת כלים להתמודדות עם פחדים, ניתן לעזור לילד להתמודד עם פחדים בצורה יעילה ובריאה. חרדות ופחדים אצל ילדים איך לעזור לילד שמפחד? טיפול בחרדות של ילדים איך להתמודד עם פחדים אצל ילדים? למה ילדים מפחדים? ...
חרדות + פחדים של ילדים - למה יש פחדים + חרדות אצל ילדים?
חרדות + פחדים של ילדים - למה יש פחדים + חרדות אצל ילדים? ובו יתבאר עניין החרדות אצל הילדים, כיצד החרדות האלו נוצרות? והעניין הוא, כי החרדה והפחד, תלויים באופן ישיר ובלעדי, בשכל של האדם. כי חרדה ופחד פירושם, חוסר הרצון של האדם, שהמציאות תהיה כנגד רצונו. כגון ... אחרת, היא תהיה טובה יותר או פחות. ואז יש לאדם פחד וחרדה, מכך שאולי המציאות תהיה נגד רצונו. וכאשר האדם נולד, הוא נולד ... האדם עדיין עם שכל של תינוק, כמעט ואין לו שום פחד וחרדה כלל. משום, שעדיין אין לתינוק, כמעט שום תפישת טוב ורע. כי הפחד והחרדה קיימים ותלויים, בתפישת הטוב והרע של האדם. כי מי שאינו יודע להבדיל ... ולכן, כאשר האדם נולד, הוא נולד כמעט ללא כל פחד וחרדה. כי כמות הפחדים והחרדות, תלויה בכמות הרצונות המוגדרים של האדם. שהאדם רוצה, שהמציאות תהיה ... יכולה להיות נגד רצונו המוגדר, כך יש לאדם, יותר חרדות ופחדים. וכאשר האדם נולד, עדיין אין לו הרבה רצונות מוגדרים, ... להיות נגד רצונו. ולכן האדם נולד, כמעט בלי שום פחד וחרדה. וכאשר האדם גדל ומתבגר, התודעה, השכל והרגש שלו מתפתחים, להבדיל ... שהם בעלי משמעות בעיני האדם, כך גדלה גם הכמות של החרדות והפחדים של האדם. וההורים של הילד, שמנסים ורוצים להיות הורים ... לבין רע, כך גם ההורים מחנכים את הילד, לפחד ולהיות בחרדה, מכך שיהיה לו רע ולא טוב. כי החרדה והפחד, הם רק מהרע. כי האדם, לא מפחד מכך שיקרה לו דבר טוב, אלא רק ... שיש לאדם יותר שכל, כך הוא מצליח לאזן את הפחדים והחרדות שלו בצורה שפויה. כי מצד השכל, אכן יש משמעות והבדל, בין טוב לבין ... מוחלט, אין אצל האדם טוב ורע, וממילא אין שום פחד וחרדה. ומהצד שהאדם מסתכל על הדברים בצורה יחסית, ביחס למה שהוא רוצה באותו רגע, ביחס לזה יש טוב ורע, ויש פחד וחרדה וכולי. ומי שיש לו את השכל, להסתכל על המציאות שלנו, משתי נקודות ... גם נקודת מבט, שבה, אין הבדל בין טוב לבין רע, הרי שהחרדות והפחדים מתגברים אצל הילד. וככל שהחשיבה של ההורים של הילד, היא, ... בין דבר, לבין היפוכו. ועל ידי זה, נוצרות אצל הילד, חרדות ופחדים. ובסיכומו של דבר, צריך ללמד את הילד בצורה נכונה, שתהיה ...
חרדת בחינות / פחד בחינות - איך לטפל בחרדה ממבחנים? איך להתמודד עם חרדות לפני בחינות ועם פחד ממבחנים? מה לעשות עם פחד לפני מבחנים ופחד מבחינות? למה יש חרדות לפני מבחן וחרדת מבחנים? איך להירגע לפני מבחן? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? איך נרגעים לפני מבחן? הורדת לחץ לפני מבחן, טיפול בלחץ לפני מבחן, מה עושים יום לפני מבחן? הדרכה למטפלים, הדרכה למאמנים @ פחד מכישלון / פחד להיכשל / חרדת כישלון - חלק 3
חרדת בחינות פחד בחינות - איך לטפל בחרדה ממבחנים? איך להתמודד עם חרדות לפני בחינות ועם פחד ממבחנים? מה לעשות עם פחד לפני מבחנים ופחד מבחינות? למה יש חרדות לפני מבחן וחרדת מבחנים? איך להירגע לפני מבחן? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? איך נרגעים לפני מבחן? הורדת לחץ לפני מבחן, טיפול בלחץ לפני מבחן, מה עושים יום לפני מבחן? הדרכה למטפלים, הדרכה למאמנים @ פחד מכישלון פחד להיכשל חרדת כישלון - חלק 3 וכאן אסביר על חרדת בחינות ופחד ממבחנים. ואסביר מהם הסימפטומים של החרדה ממבחנים? איזה עצות יש להתמודד עם הרגעת לחץ ממבחנים? איזה עצות יש ואיזה שיטות להירגע לפני מבחנים עובדות יותר ... לחץ לפני מבחן? מהי דרך הטיפול בלחץ לפני מבחן הטובה ביותר? ואיך באמת להתמודד עם לחץ מבחינות? ועוד. אז מה זה בעצם חרדת מבחנים? חרדת מבחנים, זה מצב שבו האדם עומד לפני מבחן כלשהו. ושהאדם מאוד מאוד, רוצה להצליח במבחן, ושהאדם בנוסף מאוד מאוד לא ... סיכוי גבוה שהוא יכשל במבחן. ושהאדם חושב שאם הוא יכשל במבחן, הוא ירגיש מאוד מאוד רע מכך. והכל ביחד יוצר את תחושת החרדה לפני המבחן. מהחשש הגדול מהרע שהאדם חושב שיקרה לו, אם הוא יכשל במבחן. תסמיני חרדה לפני מבחן אז יש אנשים שממש מסוגלים לחטוף התקף חרדה לפני מבחן. ברמה כזו שיש להם תסמינים של חרדה לפני בחינה. כגון לדוגמה בחילות לפני מבחן, כאבי בטן לפני מבחן, כאבי ראש לפני מבחן וכיוב, כל שאר התסמינים שיש לאדם שסובל מהתקף חרדה. והם ממש נכנסים לחרדה מהפחד להיכשל במבחן. נדודי שינה לפני מבחן קושי להירדם לפני מבחן לפעמים הלחץ לפני מבחן שיש לאדם, גורם לו בין ... יקראו משפטי עידוד לפני מבחן, יעשו יוגה לפני מבחן ואפילו מדיטציה לפני מבחן, כדי כמובן להירגע לפני המבחן. וגם כאן, אם החרדה מספיק גדולה, זה לא מספיק יעזור. ויש כאלו שילכו על הכיוון המיסטי, שאומר שהם יעשו הדלקת נר לפני מבחן או יעסקו ... של להירגע. וכבר הסברתי במקום אחר, האם באמת פעילות גופנית וספורט עוזרים לשיפור מצב הרוח. וכמובן שגם כאן, מי שנמצא בחרדה ממבחן, לא תמיד יצליח בכלל לעשות ספורט ופעילות גופנית לפני מבחן, בגלל הלחץ שהוא נמצא בו. איך מתמודדים עם לחץ ... מהן, לא באמת מטפלת בשורש של הבעיה, שזו כמובן צורת החשיבה של הבן אדם, שצריך לשנות אותה ולא לנסות לטפל רק בסימפטומים של חרדת המבחנים. וכמובן שחלקן גם יוצרות תלות לא תמיד עוזרות לא תמיד עובדות יש להן חסרונות אחרים, גם כאשר השיטות ... באמת? והדרך הטובה ביותר, כמו תמיד, היא להיצמד לאמת. דהיינו, להבין את כל האמת על הסיבות בתת המודע שלך, שיוצרות את החרדת מבחנים שלך. כי חרדת המבחנים והפחד ממבחנים, נובעים מאמונות שיש לאדם לגבי עצמו לגבי היכולות שלו לגבי הרע שיקרה לו אם הוא יכשל במבחן וכולי. ורק ואך ורק טיפול אמיתי ומעמיק בשורש הנפשי של חרדת המבחנים, רק הוא כמובן יפתור לאורך זמן את חרדת המבחנים בצורה המושלמת ביותר שיש. ולהלן מספר דוגמאות (בסדר אקראי) ומחשבות מפחידות שיש לאנשים שסובלים מפחד מכישלון במבחנים, מה שיוצר חרדת בחינות, עם הסבר איך להתמודד איתן. וכמובן שאלו רק דוגמאות בלבד. וכמובן שצריך לדעת איך לגלות את האמונות האלו ... שאני לא שווה כלום, ארגיש רע אני חושב שיש אפשרות שאכשל בבחינה (צריך לבדוק את הסיכוי האמיתי לכך) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני מפחד להיכשל במבחן, כדי לא להרגיש רע מכך שאחשוב שאני לא שווה כלום על המחשבה הזאת אפשרי וכדאי לשאול את ... שאלה 2 - האם זה שאני חושב שאם אכשל זה אומר שאני לא שווה כלום, מחייב בהכרח את זה שאני אפחד להיכשל במבחן ושתהיה לי חרדה ממבחנים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאם אכשל זה אומר שאני לא שווה כלום, עדיין ואעפכ אפשרי שלא אפחד מהמבחן ושלא תהיה לי חרדת בחינות? ואולי אדרבה מהיבט מסוים ניתן לראות, שדווקא בגלל זה שאני חושב שאם אכשל זה אומר שאני לא שווה כלום, ... זה אומר שאני לא שווה כלום? או שמא אני מפחד להיכשל בבחינה, גם בגלל סיבות אחרות נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי לטפל בחרדת הבחינות שיש לי? דוגמה למחשבה מפחידה מחשבה מטרידה מחשבה שלילית: אני מפחד להיכשל במבחן, כי אם אכשל אנשים ... לי רע אם אנשים לא יעריכו אותי אני חושב שיש אפשרות שאכשל בבחינה (צריך לבדוק את הסיכוי האמיתי לכך) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני מפחד להיכשל במבחן, כדי לא להרגיש רע מכך שאנשים לא יעריכו אותי. על המחשבה הזאת אפשרי וכדאי לשאול את ... עלי? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שאם אכשל אנשים לא יעריכו אותי, מחייב בהכרח את זה שאני אפחד להיכשל במבחן ושתהיה לי חרדה ממבחנים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאם אכשל אנשים לא יעריכו אותי, עדיין ואעפכ אפשרי שלא אפחד מהמבחן ושלא ...
חרדות / פחדים - סדר וארגון, סדר בחיים, סדר במחשבות - איך להתמודד עם חרדות ופחדים, באמצעות סדר בחיים?
חרדות פחדים - סדר וארגון, סדר בחיים, סדר במחשבות - איך להתמודד עם חרדות ופחדים, באמצעות סדר בחיים? ובו יתבאר העניין של החרדות והפחדים. ויתבאר, כיצד חוסר סדר בחיים חוסר סדר במחשבות וכיוב, כיצד הם יוצרים חוסר סדר רגשי. ואיך אפשר לצאת מכל החרדות והפחדים, על ידי סדר וארגון בחיים? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי החרדות והפחדים של האדם, נוצרים, מהמחשבות שעליהן האדם חושב. ויש מחשבות מסוימות, שכאשר האדם חושב אותן, הוא מרגיש טוב יותר, ויש מחשבות אחרות, שכאשר האדם חושב אותן, הוא מרגיש תחושה של פחד ושל חרדה. והשאלה היא, מהי המהות של המחשבות, שיוצרות את הפחד ואת החרדה? ואיך אפשר לצאת, מתחושה של פחד ושל חרדה? ואם נתבונן היטב בעניין, נראה, כי פחד וחרדה נוצרים, מחוסר סדר שיש לאדם במחשבות שלו. כי כל מחשבה שיש לאדם בפני עצמה, היא לא יכולה לגרום לאדם לשום פחד. והחרדה שיש לאדם בגלל המחשבות שלו, היא נוצרת, מחמת התנגשות של מחשבות שונות שיש לאדם. כי כאשר האדם חושב על איזה דבר בצורה לא מסודרת וברורה, ואחכ האדם ... שלו. והאדם שחווה את המאבק שיש בין המחשבות, על ידי זה הוא מרגיש תחושה של פחד, חרדה וחוסר שקט נפשי. וכל פחד ופחד שיש לאדם, הפחד נובע, אך ורק מחוסר סדר שיש לאדם במחשבות שלו. וסדר במחשבות, פירושו, כאשר האדם רואה את הדברים בצורה ... הזה, מתנגש אצל האדם עם איזה רצון אחר שלו, הדבר הזה יוצר אצל האדם, תחושה של פחד וחרדה. וכפי שכבר ביארתי, הפחד, שורשו בחוסר ידיעה. כאשר האדם לא יודע איזה דבר, על ידי זה האדם נכנס לתחושה של ספק. וככל שהספק יותר גדול, כך נוצרת חרדה יותר גדולה. והידיעה, היא הפתרון של כל החרדות והפחדים. וגם אם האדם היה יודע בוודאות, שיקרה לו דבר רע נגד רצונו, הרי שהוא לא היה מפחד ממנו, אלא הוא היה מקבל אותו ומשלים איתו. וזה בתנאי, ... תהיה ברורה. וחוסר הידיעה הברורה שיש לאדם, זה מה שיוצר אצלו את תחושת הפחד והחרדה. כי כאשר האדם בטוח שיקרה לו דבר רע, והוא בטוח בכך ב 100%, עד כדי כך שהוא לא מסוגל אפילו לא לדמיין שלא יקרה לו הדבר הרע. אז ממילא, הוא לא יכול ... האדם מסתכל על הדברים בצורה ברורה, ומבין את הדברים כפי מה שהם, על ידי זה כל החרדות והפחדים של האדם, נעלמים. כי כבר אין התנגשות, בין המחשבות השונות. ונמצא אם כן, כי הפחדים והחרדות שיש לאדם, שורשם בחוסר הסדר שיש לאדם במחשבות שלו. כי כאשר האדם לא רואה את הדברים בצורה ברורה, זה סוג של חוסר סדר. ומי שרוצה לצאת מכל הפחדים והחרדות, עליו לעשות סדר במחשבות שלו. דהיינו, לנסות להירגע ולחשוב בצורה מסודרת. וכדי לעשות סדר במחשבות, וכדי שהמחשבות של האדם יהיו מסודרות, לשם כך על ... בלאגן וכיוב, על ידי זה בסופו של דבר, גם המחשבות שלו מתחילות להסתדר, וכל הפחדים והחרדות נעלמים... וכדי לעשות את החיים למסודרים, גם את זה צריך לעשות בצורה מסודרת. דהיינו, האדם לא צריך לקפוץ ולנסות להיות מסודר בכל הדברים בבת אחת. ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מוכנות להתגרש, איך להצליח בזוגיות? להתגרש כדי להצליח בזוגיות, רצון להתגרש, האם להתגרש? איך לשמור על הזוגיות? חרדת ביצוע, חרדת כישלון, עודף מוטיבציה, לעבור טסט, חרדת טסט, איזון רגשי, להצליח עם בחורה, רצון מאוזן
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: חרדות, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חרדות, איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למציאת זוגיות, מאמן למציאת עבודה, מאמן אישי לנוער בתחום חרדות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3125 שניות - עכשיו 15_07_2025 השעה 20:49:50 - wesi1