אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חרדה מראיון עבודה ✔פחד מכישלון, פחד מדחייה, חרדת דחייה, פחד להתחיל עם בחורה, פחד מאודישן, פחד מראיון עבודה, פחד מדחייה, התמודדות עם פחד, טיפול...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד מכישלון, פחד מדחייה, חרדת דחייה, פחד להתחיל עם בחורה, פחד מאודישן, פחד מראיון עבודה, פחד מדחייה, התמודדות עם פחד, טיפול בפחד, מפחד להיכשל, פחד לא להצליח
מהו פחד מכישלון ואיך להתמודד איתו?

פחד מכישלון הוא מצב שבו האדם חושש לעשות פעולה כלשהי מתוך פחד שהתוצאה לא תהיה בהתאם לרצונו. אליעד כהן מתאר כי פחד מכישלון מתרחש כאשר יש מטרה מוגדרת וברורה, ואדם חושש שהתוצאה הסופית תהיה שונה מזו שקיווה לה או הגדיר כהצלחה. זה יכול להתבטא בתחומים רבים, כמו פחד להתחיל עם בחורה, פחד מאודישן, פחד מראיון עבודה, או כל סיטואציה שבה יש סיכוי לתוצאה לא רצויה.

מהם הגורמים העיקריים לפחד מכישלון?

אליעד כהן מסביר שהפחד מורכב משני גורמים עיקריים:
  1. הסיכוי שהאדם מייחס לאפשרות שייכשל.
  2. עוצמת הכאב או הנזק שהוא חושב שייגרם לו במקרה של כישלון.
לדוגמה, אדם שמפחד להתחיל עם בחורה עושה זאת כי הוא מייחס סיכוי גבוה לכך שהיא תסרב לו, וכי הוא חושב שהסירוב הזה יגרום לו להרגיש מושפל או פגוע. כלומר, גם אם הסיכוי לכישלון נמוך מאוד, החשש מעוצמת הכאב שייגרם מכישלון קטן זה עדיין יכול למנוע ממנו לנסות.

איך רוב האנשים מתמודדים עם פחד מכישלון בצורה טריוויאלית?

הגישה הנפוצה להתמודדות עם פחד מכישלון היא ניסיון להקטין את הסיכוי לכישלון. למשל, אדם שחושש שהבחורה תדחה אותו ינסה לשפר את עצמו, להתלבש טוב יותר, לדבר בצורה בטוחה, או ללמוד טכניקות להתחלה עם בחורות. בגישה זו, האדם מתמקד בעיקר בהקטנת הסיכוי שהמציאות תהיה נגד רצונו.

אך לפי אליעד כהן, שיטה זו אינה מספיקה תמיד, כיוון שלפעמים גם אם הסיכוי נמוך, האדם ימשיך לחשוש כי הנזק הצפוי מהכישלון נתפס כמאוד גדול.

מהי הדרך המעמיקה יותר להתמודד עם פחד מכישלון?

אליעד מציג שלושה רבדים עמוקים יותר לטיפול בפחד מכישלון:
  • להקטין את הסיכוי שהמציאות תהיה נגד רצונך (הגישה הטריוויאלית).
  • להחליש את החשיבות של הכישלון - להפוך את הכישלון לפחות משמעותי. כלומר, לבדוק לעומק "ומה יקרה אם תיכשל?" "האם באמת זה כל כך נורא?" ובכך להפחית את הפחד.
  • להגדיל את התועלת הנתפסת במידה והאדם יצליח. למשל, לשכנע את עצמך שהתועלת מהצלחה היא כל כך גדולה שכדאי לקחת את הסיכון לכישלון.
לדוגמה, אם אדם חושש להשתתף בתחרות כי הוא מפחד להפסיד, אפשר לעודד אותו לראות שהזכייה בתחרות תביא לו תהילה או כסף, וכך התועלת האפשרית תתפוס יותר מקום מחשבתי מאשר הסיכון בכישלון.

מה הקשר בין הרצון לפחד?

אליעד מדגיש שהפחד מכישלון הוא למעשה הפחד מלקבל תוצאה הפוכה ממה שאתה רוצה. ככל שאתה יותר רוצה משהו, אתה מפחד יותר לא לקבל אותו. לכן, הדרך העמוקה יותר לפתור את הפחד היא להבין ששום תוצאה אינה באמת כל כך חשובה, ובכך להוריד את עוצמת החשיבות של ההצלחה או הכישלון. אך אליעד מדגיש שיש חיסרון בשיטה זו - אם האדם יגיד לעצמו שההצלחה לא משנה, הוא עלול לאבד את המוטיבציה שלו לנסות בכלל.

האיזון שאליעד מציע הוא להחזיק בשתי תפיסות במקביל: מצד אחד להאמין שיש סיכוי טוב להצליח, ומצד שני להיות מוכן נפשית לקבל גם את האפשרות של כישלון.

האם כדאי תמיד ללכת עם האמת עד הסוף בטיפול בפחד?

אליעד מסביר שלפעמים טוב לאדם לא ללכת עם האמת עד הסוף. לדוגמה, לומר לעצמך שההצלחה לא חשובה באופן מוחלט, אבל עדיין להאמין מספיק שההצלחה כן חשובה כדי שתהיה מוטיבציה לנסות. הוא מתאר שאפשר לעזור לאנשים בדרך יחסית, כלומר, לומר להם שההצלחה חשובה אבל הכישלון לא יהיה כל כך גרוע כפי שהם מדמיינים.

לעומת זאת, אם האדם מתעקש ללכת עם האמת עד הסוף, אז עליו להבין שבאמת המוחלטת שום דבר לא משנה, ואז גם הפחד מאבד את הכוח שלו לחלוטין. אך רוב האנשים אינם מסוגלים או רוצים ללכת עד הסוף עם האמת הזו.

איך...
עכשיו הנושא הוא כזה פחד מכישלון אוקי מה זה אומר פחד מכישלון ואיך להתמודד איתו, מה זה אומר פחד מכישלון ממה בן אדם מפחד להיכשל עכשיו הוא מפחד להיכשל הוא לא עושה משהו הוא רוצה לעשות משהו שהוא חושב שזה יביא לו תועלת והוא לא עושה את זה כי הוא מפחד להיכשל, עכשיו השאלה היא מה האסטרטגיה להתמודד עם פחד מכישלון זאת השאלה מה אתה אומר אנחנו צריכים נוסחאות.

ש: אני אומר יש פתרון יחסי אחד הפתרונות היחסיים הפחד הוא נובע מהמקום של המשנה.

אליעד: בוא קודם כל תן דוגמה לפחד מכישלון.

ש: פחד לא לנצח בתחרות פחד מאודישן.

אליעד: לא אבל תן דוגמה לפחד מכישלון אוקי ואז אבל בא נגיד שהפחד מכישלון גם מונע ממך בכלל ללכת לאודישן בסדר.

ש: כן אודישן זה קלאסי אז יש אני שמתי לב לפחות שיש את הפתרונות היחסיים.

אליעד: בן אדם בא אליך אומר לך שלום אני רוצה ללכת לאודישן אני מפחד ללכת לאודישן בגלל פחד מכישלון.

ש: אבל אני בא בכלל באופן כללי מה אני מפחד ממשהו אבל לא משנה נכנס כרגע לזה מפחד ממשהו לא משנה נלך לדוגמה.

אליעד: לא סתם זה קוראים לזה פחד מכישלון לא משנה.

ש: אוקי עכשיו יש מה שנקרא.

אליעד: אפשר לקרוא לזה פחד מכישלון חרדת דחייה פחד מדחייה פחד מסירוב פחד מפציעה פחד מכל מיני זה אותו דבר בסוף אתה לא עושה משהו כי אתה מפחד.

ש: בדיוק עכשיו יש מבחינתי יש את העניין הזה של אתה קורא לזה השכל של המשנה והשכל של הלא משנה והפתרון יחסי פתרון יחסי זמין לא צריך להגיע, עכשיו כשבן אדם רוצה מאוד משהו.

אליעד: הבן אדם פחד ללכת לאודישן הוא אומר לך אני רוצה ללכת לאודישן אני לא הולך כי אני מפחד מכישלון מה אתה אומר לו לעשות עכשיו מה הוא צריך לעשות.

ש: אני אומר לו שהוא ינסה לבדוק למה הוא עושה את מה שהוא עושה שם למה הוא רוצה את מה שהוא רוצה שם כדי להביא את המקום את הרצון.

אליעד: אז בוא נזרום הוא יגיד לך אני רוצה ללכת לאודישן הזה כי אז אני אהיה מפורסם.

ש: אוקי ולמה אתה רוצה להיות מפורסם.

אליעד: יהיו לי חיים טובים ומאושרים.

ש: אוקי עכשיו אפשר ליצור איזה סוג של קונפליקט בין הרצונות שלו ועל ידי זה שהוא יראה את הקונפליקט בין הרצונות שלו הוא יוכל להנמיך שמה.

אליעד: לא אמרת מילים ומילים.

ש: רגע אני אסביר את עצמי אני אומר אתה רוצה לדוגמה להצליח.

אליעד: אתה רוצה להביא אותו להיות אלוהים ושהוא לא ירצה כלום אל תלך עד לשם.

ש: לא אני לא הולך עד לשם.

אליעד: הוא אמר אני רוצה ללכת לאודישן ואני מפחד ללכת לאודישן בגלל שאני מפחד מכישלון אני רוצה להתחיל עם בחורה לא הולך להתחיל איתה כי אני מפחד מכישלון.

ש: מה זה הפחד מכישלון בעצם בגלל שהוא רוצה את זה מאוד.

אליעד: כישלון פירושו ביחס להגדרת מטרה זאת אומרת אם הוא הגדיר שהוא רוצה שהבחורה תגיד לו כן הוא מפחד להתחיל איתה נגיד כי אולי היא תגיד לו לא כישלון פירושו שהמציאות תהיה שונה ממה שהוא הגדיר שהוא רוצה שהיא תהיה ושיחשב בעיניו כהצלחה.

ש: בדיוק עכשיו כמה הוא יותר יפחד מכישלון ככל שהוא רואה יותר סיכויים שזה יכול לקרות זה לא משנה אם זה יקרה או לא יקרה.

אליעד: מה אתה עושה אתה מנסה להסביר לי המצב אני שאלתי מה צריך להגיד לו לעשות.

ש: רגע צריך להבין את המצב.

אליעד: אז תגיד אני מנסה להסביר לך את המצב אני חשבתי שאתה נותן לי תשובה מה לעשות.

ש: לא על ידי הבנת המרכיבים מנתחים עד למטה.

אליעד: אז אתה מנסה לנתח את המרכיבים כדי להגיע לתשובה או שאתה אומר לי מה התשובה, יש לך את התשובה בראש מה הנוסחה עכשיו צריך נוסחה.

ש: הנוסחה היחסית היא לעבור ממקום של יותר משנה לי למקום שהוא פחות משנה לי זאת הנוסחה הכללית.

אליעד: אבל בהיבט הזה אתה אומר בא ניקח אוקי כל פעם שלבן אדם משנה בא נסביר את השכל שבדבר.

ש: אבל יש לזה גם חיסרון.

אליעד: נכון לא אז מי אמר שזה הפתרון בכלל חכה רגע שנייה, מה הוא אמר הוא אמר בגדול פחד זה נובע משאתה לא רוצה שיהיה נגד רצונך זה אומר שמשנה לך מה שקורה אם תלך למקום שלא משנה לך מה קורה או באופן יחסי פחות משנה לך אז פחות אתה תפחד מכישלון אבל זה גם מוריד לך את המוטיבציה.

ש: נכון מסכים איתך.

אליעד: נכון אז מה עשינו אז מה שהוא הוא הוריד את המוטיבציה מפה הוא את הפחד מפה ירד לו המוטיבציה משם מה עשינו.

ש: אבל לפעמים ההורדה הקטנה הזאתי היא מפחיתה.

אליעד: לפעמים ההורדה הקטנה הזאת גם הורידה לו כבר את המוטיבציה שהוא עכשיו גם מצא תירוץ טוב ללמה לא לעשות את האודישן.

ש: לכן אמרתי מלכתחילה זה פתרון יחסי.

אליעד: אז מה עכשיו אתה אומר לבן אדם מה לעשות מה עכשיו אתה אומר לו לעשות עכשיו הוא בא אליך תטפל בי מה אתה אומר לו תגיד לו תקשיב שום דבר לא משנה ולכן לא משנה אם תיכשל ולכן לא משנה אם תעשה את הפעולה.

ש: זאת גם אופציה.

אליעד: זאת התשובה שלך?

ש: לא יש כל מיני תשובות.

אליעד: בהנחה שאתה רוצה שהוא בסוף כן יעשה את הפעולה, מה אתה אומר?

ש: אז קודם כל צריך להראות לו להגדיר איתו מה זה כישלון בעיניו.

אליעד: אם הבחורה תגיד לו לא שווה כישלון.

ש: לא שווה כישלון אז צריך להראות לו גם את הטוב בזה שהיא תגיד לו לא להראות לו את שתי האופציות שיכולות לצאת או שהיא תסכים ללכת איתו או שהיא לא תסכים ללכת איתו.

אליעד: מה טוב בזה שהיא תגיד לו לא?

ש: שהוא ילמד פעם הבאה להשתפר.

אליעד: איך הוא ילמד להשתפר?

ש: הוא ילמד להשתפר הוא יראה למה.

אליעד: והוא אומר אין פעם הבאה אם אני מפספס עכשיו פספסתי לנצח אתה יודע זה לא תמיד, אוקי ואם הוא מפחד במקרה שאין פעם הבאה מה אז?

ש: אז צריך להטיל ספק בפחד אבל אז גם ירד הרצון להטיל ספק בפחד להעלות את העילה לשורשה למה אתה מפחד למה מי אמר.

אליעד: זאת הנוסחה שלך אני צריך נוסחה מה הנוסחה תביא לי נוסחה אמרתי לך הוא מפחד להתחיל עם הבחורה.

ש: אתה מפחד להתחיל אוקי מה אתה מפחד שהיא תדחה אותך.

אליעד: כן כי אז הוא ירגיש מושפל היא לא רוצה אותי.

ש: אוקי אני אחשוב.

אליעד: מה לחשוב.

ש: אתה רוצה שנוריד את הלהבות.

אליעד: לא אני לא אמרתי תעשה מה שאתה רוצה תן לי איזו תשובה ותגיד לי גם את זה, מה אתה רוצה איזה להבות להוריד?

ש: להוריד לו את הרצון אם אני מוריד לו את הפחד ירד לו הרצון אלא אם כן אתה לוקח אותו לסיבוב הפנימי.

אליעד: זאת האמת?

ש: ככה זה נראה לי.

אליעד: זה מה שאתה מכיר אולי אמרת אם אני מוריד לו את הפחד יורד לו הרצון למה כי אם הוא ילך לשום דבר לא משנה אז שום דבר לא משנה ואז לא אכפת לו אם היא תגיד לו כן ואם היא תגיד לו לא.

ש: לא לקיצוני להוריד קצת את זה כדי שהוא יוכל לחיות.

אליעד: למה אתה הולך לכיוון הזה זה לא כיוון, טוב אוקי.

ש: הפחד משרת אותו כי הרמה מסוימת של הפחד משרתת אותו להתאמץ להשתדל לחשוב.

אליעד: מה את אומרת?

ש: לא יודעת.

אליעד: מה את חושבת בן אדם מפחד ללכת לראיון עבודה הוא מפחד שיגידו לו לא.

ש: אני מפחדת מזה שעכשיו לא תהיה לי תשובה.

אליעד: שמה?

ש: שאין לי תשובה?

אליעד: אבל יש לך תשובה, בסדר תקשיבי רגע מישהי באה אלייך שלום אני רוצה להתחיל עם הבחור ההוא אני מפחדת להתחיל איתו אבל תתחילי איתו הוא מתאים לך לא אבל אני מפחדת שהוא יגיד לי לא מה הלוגיקה בעינייך לעזור לה.

ש: כאילו מהדברים שהם אמרו לחשוב מה יצא לה טוב.

אליעד: שמה?

ש: לחשוב מה יצא לה טוב מזה שהוא יגיד לה לא נגיד מה שהוא אמר.

אליעד: זה הכיוון ישר ללכת למקום של מה יצא לך טוב מזה שהוא יגיד לך לא?

ש: לראות מה יקרה.

אליעד: שנייה אם את יושבת פה עם אנשים אז תגידי לו מה יעשה לך טוב מזה שהיא תגיד לך לא אבל עכשיו אנחנו מדברים על אנשים נורמליים בעבודה שלך היא אומרת לך אני רוצה להתחיל עם הבחור אז תגידי לה אתה יודעת למה כדאי לך להתחיל איתו בואי נבדוק מה יצא לך טוב אם הוא יגיד לך לא בכלל ואז היא תגיד רגע אז אם את משכנעת אותי זה טוב שהוא יגיד לי לא אז למה אני צריכה להתחיל איתו, אמת או לא אמת אז תחשבי שאת מדברת עם אנשים רגילים מה את מסבירה לבן אדם רגיל מה את אומרת, אני לא אומר שמה שאמרת זה לא נכון אני רק אומר בואי תנסי סתם באינסטינקט שלך.

ש: מה אני אגיד לה סתם כאילו?

אליעד: כן.

ש: אומר לה לכי תנסי הוא רוצה אותך הוא מסתכל עלייך כל מיני דברים היא כבר נהייתה באשליות לא יודעת מה יהיה.

אליעד: יפה.

ש: לחזק לה.

אליעד: רגע שנייה רגע תמשיכי מה השכל שבדבר תסבירי את זה תפרטי בא נסביר יש פה שתי לוגיקות אוקי רוב האנשים היו הולכים לכיוון שהיא אמרה, מה היא אמרה היא אמרה שאם נגיד מישהי רוצה להתחיל עם מישהו "אני מפחדת שהוא לא ירצה אותי, מה פתאום הוא ירצה אותך תראי איך זה הוא בטוח ירצה אותך אני יודעת שהוא רוצה אותך הוא אמר לי שהוא רוצה אותך" נכון.

ש: רגע אפשר להגיד משהו לגבי זה?

אליעד: כן.

ש: זה בעצם מה שהיא אומרת מה שהיא עושה זה בעצם כאילו בחוויה של הבן אדם כשהוא מפחד הוא מרגיש שהסיכויים נמוכים עכשיו כשהיא באה ואומרת לו את הדבר הזה היא כאילו בתוכו גורמת לו לחוויה שכאילו הסיכויים שהוא יצליח הם יהיו גדולים יותר ועל ידי זה הוא פחות יפחד ויכול להיות שהוא יעשה את זה דווקא בגלל שהסיכויים יותר נמוכים שהוא יכשל, היא בעצם גורמת לו לחשוב שהסיכוי שהוא יכשל יהיה יותר נמוך.

אליעד: נכון אני מנסה לחשוב מה השכל שבדבר אבל שאתם הלכתם על התשובה הפחות טריוויאלית התשובה הנכונה היא שצריך את שני הדברים ואני אסביר מההתחלה בן אדם מפחד מכישלון מה זה כישלון שאתה מגדיר אם יהיה ככה וככה זה יחשב בעיני כהצלחה ואם לא זה יהיה כישלון בסדר עכשיו אתה לא רוצה להיכנס לסיטואציה שיכולה להביא אותך לכישלון, עכשיו במה תלויה עוצמת הפחד בשני פרמטרים כמה אתה חושב שיש סיכוי שתיכשל כמה גרוע אתה חושב שיהיה המצב אם תיכשל זה שתי שאלות אבל יש פה שתיים.

ש: כמה אתה רוצה?

אליעד: כמה אתה רוצה מה?

ש: כמה אתה רוצה להשיג את הדבר.

אליעד: זה כמו לשאול כמה גרוע יהיה אם תיכשל.

ש: לא יש מה שנקרא עוצמת הרע ויש סיכוי של הרע סיכוי שיהיה רע ועוצמת הרע.

אליעד: לא רע לא יהיה כמה אתה רוצה שמשהו יקרה וכמה אתה מפחד שזה לא יקרה ביחד זה רע אין עוצמת רע אם לא אכפת לך אם זה יקרה או לא זה גם לא רע.

ש: ברור.

אליעד: לא ברור תדייק כמה הסיכוי שהבחורה תגיד לך לא וכמה גרוע אם היא תגיד לך לא, מה הסיכוי שהלקוח יגיד לך לא כמה גרוע יהיה אם הוא יגיד לך לא קודם כל זה מורכב משניים, עכשיו רוב האנשים בעולם הגישה הטריוויאלית ביותר אומרת אם אתה מפחד לעשות משהו למה אתה מפחד הוא אומר אז הוא אומר אני מאוד רוצה שזה יצליח זה כמו להגיד אני לא רוצה שזה יכשל זה אותו דבר ומה הסיכוי שאתה תיכשל ואז הגישה הטריוויאלית אומרת תחשוב חיובי תאמין בעצמך תהיה אופטימי תראה את חצי הכוס המלאה תעשה דמיון מודרך תדמיין שזה מצליח ואז הפרספקטיבה הזאת אומרת שבעצם תשכנע את עצמך שיש פחות סיכוי שהמציאות תהיה נגד רצונך ולכן רוב האנשים בטריוויאלי ילכו למקום מה שהם רוצים זה נראה להם מחויב זה שאני לא רוצה שהיא תגיד לי לא זה שאני לא רוצה שהלקוח יגיד לי לא זה מחויב זה בטוח נכון עכשיו מה שנשאר זה בוא נתווכח על הסטטיסטיקה מה הסיכוי שהיא תגיד לי לא תגיד לצורך העניין.

ועכשיו אז מה יגידו לך יגידו לך תקשיב אתה מפחד שהיא תגיד לך לא אז תשים בושם כזה וכזה אז תדבר בצורה כזאת וכזאת אז בא תלך לעשות סדנה להתחיל עם בחורות לדוגמה אוקי כל מיני כאלה כדי לשכנע אותך שהסיכוי שהיא תגיד לך לא הוא קטן אוקי הם מתמקדים בעיקר בלהקטין את הסיכוי להקטין את זה שאתה חושב שיש סיכוי שהמציאות תהיה נגד רצונך, עכשיו אלא מה שהרבה פעמים זה עובד כי הרבה פעמים זה באמת עובד אלא מה שזה לא תמיד מספיק טוב למה זה לא תמיד מספיק טוב כי לפעמים בן אדם אומר נכון שיש סיכוי אחד רק שזה לא יצליח אבל אם זה לא יצליח יהיה לי מאוד רע ולכן צריך גם את הדבר השני צריך לשחק עם שני המינונים אחד בא נבדוק כשאתה אומר מה הסיכוי שיגידו לך לא מה הסיכוי שהלקוח יגיד לא שהבחורה תגיד לא שהבחור יגיד לא שהבוס שלך יגיד לא מה הסיכוי שהמציאות תגיד לך לא לדוגמה בן אדם נגיד בא להרים איזה משקל והוא מפחד שהוא לא יצליח בן אדם בא לתפס על עץ והוא מפחד שהוא יפול כל דבר.

מה הסיכוי שהמציאות תגיד לך לא מה הסיכוי שהמציאות תהיה נגד רצונך בעצם מה הסיכוי קודם כל בא נראה שאתה מדייק אולי אתה לא מדייק אולי אתה מקצין את זה אולי אתה חושב שהסיכוי שיהיה לך רע בכלל אתה מוציא את זה מפרופורציה, אתן לכם דוגמה נגיד שככה מה הסיכוי שבחורה תגיד לך לא חמישים אחוז ומה הסיכוי שהיא תשפוך עליך כוס מים שני אחוז אבל הבן אדם בראש שלו הוא לוקח את השני אחוז וגם אותם הוא רואה כחמישים אחוז בגלל שבהיבט מסוים שהיא תגיד לי לא אז בא ניקח את כל הרע ונראה אותו כבר נגיד כחמישים אחוז נגיד, בכל מקרה קודם כל לדייק בסיכוי ובוא ננסה לצמצם את הסיכוי על פי הפשט בפשוט אתה מפחד מכישלון למה אתה מפחד מכישלון כי אולי יגידו לי שאני שר לא יפה אז בא תלך לעשות עוד שיעורי שירה זאת התשובה הפשוטה לא צריך בא תבדוק תטיל ספק סיפורים לא קודם כל תצמצם את הסיכוי שיהיה לך רע זה הפירוש הפשוט.

עכשיו אם בן אדם אומר תקשיב עשיתי את המקסימום שלי למרות שגם אם הוא לא אומר את זה עדיין אפשר ישר ללכת לכיוון השני אבל כל שכן אם הוא אומר תקשיב כבר עשיתי את המקסימום שלי עשיתי את המאה אחוז אני לא יכול יותר.

ש: הוא בא אליך לפני אודישן.

אליעד: שנייה אני לא יכול יותר בא בדיוק שנייה לפני האודישן, לא גם לפני האודישן תקשיב תעשה נשימות תהיה רגוע תשתה מים זה עדיין מקטין את הסיכוי שתפשל עדיין אוקי אבל אם למרות שהוא חושב שהוא עשה את המקסימום זה לא עוזר אוקי, נכון כי אם הוא בא גם ככה לפני גם אז אתה יודע גם מה זה יעזור שנגיד לו שעכשיו ינסה לשכנע את עצמו שזה לא משנה שהוא יכשל אבל אם בן אדם עשה את המקסימום לכיוון של להקטין את הסיכוי שהמציאות תהיה נגד רצונו עכשיו בא ננסה להחליש אוקי ואם זה יהיה נגד רצונך אז מה, שנייה ופה יש כן גם הרבה פרספקטיבות יש את הפרספקטיבות של אז מה אז תרגיש רע במובן של מה אכפת לך להרגיש רע במובן הרחב יותר ויש את הפרספקטיבה של אז מה אז אתה אומנם לא רוצה להרגיש רע אבל זה לא בהכרח רע אבל זה לא כל כך רע אבל זה גם לא כל כך רע אבל יצא לך מזה משהו טוב אבל זה פחות גרוע ממה שנראה לך אבל זה גם לא משנה וכו'.

אוקי אבל מה שאני מנסה להגיד שיש פה עוד שני דברים אחד שבן אדם מפחד בן אדם שעולה לזירה לדו קרב הוא צריך שתי מחשבות שיהיו לו בראש אחד שיש סיכוי שהוא ינצח שתיים שלא אכפת לו להיכשל אם הוא אומר אני בשום פנים ואופן לא מוכן להיכשל הוא לא עולה לזירה אם הוא בטוח שהוא לא יצליח הוא גם לא עולה לזירה כי אין טעם לעלות כדי להיכשל זה לא נותן שום תועלת בהנחה שזה מוגדר שהוא חייב להצליח אלא אם כן הוא אומר עצם זה שאני אשרוד בקרב זה עצמו הצלחה ואז הוא כאילו הצליח אוקי אבל בגדול יש פה שניים וצריך לטפל בשניהם, עכשיו מה הגורם השלישי את הבנת את השניים אוקי.

ש: זה דרך אגב אחת התפיסות של הדת גם שהיא אומרת שבן אדם עושה משהו אז הוא צריך להבין שהוא משתדל לעשות הכל ויחד עם זאת להגיד שהתוצאה מבורא עולם כלומר, זה שני דברים שונים מצד אחד אתה משתדל בהכל ומצד שני התוצאה היא לא בך.

אליעד: אוקי יכול להיות. עכשיו עוד פעם אז אני אומר כשבא בן אדם מול עצמו מול אחרים שני דברים אחד בוא נגדיל את הסיכוי שתצליח בא נבדוק האם אתה באמת חושב האם באמת אתה רואה את הסיכוי שתיכשל האם באמת אתה רואה את זה באמת אולי יש רק עשר אחוז סיכוי למה אתה אומר שיש שמונים אחוז אולי יש רק עשר אחוז סיכוי, עכשיו מה שקורה בדרך כלל אצל אנשים זה שהם יודעים שיש רק חמש אחוז סיכוי שהם לא יצליחו שני אחוז סיכוי שהם לא יצליחו ואף על פי כן הם נמנעים הסיבה שהם נמנעים למרות שיש רק שני אחוז או חצי אחוז סיכוי שהם יכשלו היא משום הנזק הגדול ביותר והנורא ביותר שהם חושבים שיגרם להם אם הם יכשלו.

ש: מהעוצמה.

אליעד: כן אם בן אדם היה בטוח במאה אחוז שאין סיכוי שהוא יכשל הוא היה עושה את הפעולה אלא מה תמיד יש איזה טיפה אחוז סיכוי שהוא יכשל והשאלה היא כמה רע הוא חושב שיגרם לו אם הוא יכשל ולכן מצד האמת צריך לעשות גם את הדרך הארוכה הדרך הארוכה אומרת אדוני אתה חייב לשנות את כל הפרספקטיבה שלך, מה זה אומר לשנות את הפרספקטיבה באופן כללי בן אדם נגיד שמפחד מכישלון לדוגמה מאיזו סיטואציה נגיד שהיא מפחדת להתחיל עם הבחור אוקי אם היא רוצה לא לפחד להתחיל עם הבחור היא צריכה באופן כללי לשנות את הגישה שלה לגבי האם המציאות חייבת להיות כרצוני האם הטוב והרע הם בהכרח טוב ורע כל הדברים האלה.

עכשיו יש אנשים שיגידו שזאת דרך ארוכה אבל זה קשה לי ומה וארוך וזה אז קודם כל שאלה גם איך מסבירים להם את זה אפשר להסביר להם שזה פשוט ואפשר להסביר להם שזה ארוך ודבר שני גם השאלה מה האלטרנטיבה אומרים לו אז מה האלטרנטיבה שלך להיות משותק להגיד אני בהכרח רוצה שזה יצליח ולכן אני לא עושה כלום, ככל שבהכרח אני רוצה שזה יצליח יותר גדול ככה אתה יותר משותק מזה שלא תצליח ואז אתה נדפק אוקי ולכן צריך את שני הצדדים. עכשיו מה ההיבט השלישי בסיפור ההיבט השלישי הוא להגדיל את כמות התועלת שהבן אדם חושב שיצא לו מהסיכוי שזה כן יצליח למה זה גם כן כלי עבודה בפחד מכישלון למה כי זה משהו מקזז משהו כי נגיד שאומרים לו יש סיכוי שתפסיד אלף שקל אבל יש סיכוי שתרוויח מאה מיליון.

לפעמים גם אם הסיכוי שהוא יכשל נשאר אותו סיכוי וגם אם הנזק שיגרם לו מכך שהוא יכשל נשאר אותה עוצמת נזק נשארה כמובן שעדיף להחליש את עוצמת הנזק שהוא חושב שתיגרם לו אם הוא יכשל וכמובן שעדיף להגדיל את זה שהוא יחשוב שיש יותר סיכוי שיהיה מה שהוא רוצה כמובן רק נוסיף שיש גורם שלישי מה טוב יצא לך מזה כי לפעמים בן אדם רואה שיצא לו מזה משהו ממש טוב ואז חייך ינצלו ואז יהיה לך טוב לנצח נצחים.

ש: זה כמו לשכנע מישהו לעשות שוד תשמע...
לשכנע מישהו למה כדאי חשיבות הרגשה של כישלון אפשר לעזור לאנשים היא אומרת ש לעבודה היא לא רוצה ויכוח מה אני להתמודד עם פחדים אודישנים אישה בחורה בחורות דחוי דחייה הצלחה התמודדות התמודדות עם התמודדות עם פחד התמודדות עם פחדים חרדה חרדה מ חרדה מחרדה חרדה מכישלון חרדה מראיון עבודה חרדות חרדות מ חרדת חרדת דחייה חרדת כישלון טיפול טיפול ב טיפול בפחד טיפול בפחדים טיפולים כישלון כישלונות לא להצליח להיכשל להצליח להתחיל להתחיל עם להתחיל עם אישה להתחיל עם בחור להתחיל עם בחורה להתחיל עם בחורות להתחיל עם בנות להתחיל עם מישהי להתחיל עם נשים להתמודד להתמודד עם פחד להתמודד עם פחדים להתראיין לפחד להיכשל לפחד מפחד לראיין לראיין עובד לראיין עובדים מטופל מטופלים מטפל מפחד לא להצליח מפחד להיכשל מפחד מאוד מפחד מדחייה נשים עבודה עם אישה עם בחורה עם בחורות עם נשים פחד פחד ל פחד לא להצליח פחד להיכשל פחד להתחיל פחד להתחיל עם אישה פחד להתחיל עם בחור פחד להתחיל עם בחורה פחד להתחיל עם בחורות פחד להתחיל עם בנות פחד להתחיל עם מישהי פחד להתחיל עם נשים פחד מ פחד מאודישן פחד מדחייה פחד מחרדה פחד מכישלון פחד מכישלונות פחד מפחד פחד מפחדים פחד מראיון פחד מראיון עבודה פחדים ראיון ראיון עבודה ראיונות
ראיון עבודה, הכנה לראיון עבודה, חרדה מראיון עבודה, פחד מראיון עבודה, איך להצליח בראיון עבודה, לעבור ראיון עבודה בהצלחה, להתכונן לראיון עבודה, לפני ראיון עבודה
ראיון עבודה, הכנה לראיון עבודה, חרדה מראיון עבודה, פחד מראיון עבודה, איך להצליח בראיון עבודה, לעבור ראיון עבודה בהצלחה, להתכונן לראיון עבודה, לפני ראיון עבודה
... עבודה, הכנה לראיון עבודה, חרדה מראיון עבודה, פחד מראיון עבודה, איך להצליח בראיון עבודה, לעבור ראיון עבודה בהצלחה, להתכונן לראיון עבודה, לפני ראיון עבודה איך להתכונן לראיון עבודה ולהתגבר על פחד מכישלון? פחד מראיון עבודה הוא אחד הפחדים השכיחים והמוכרים ביותר. אליעד מסביר לעומק את ... האחד הוא הפחד מכישלון, והשני הוא ההתמקדות של האדם בחסרונותיו במקום ביתרונותיו. מדוע אנשים מפחדים כל כך מראיון עבודה? אליעד מסביר שפחד מראיון עבודה נובע מהחשש להיכשל ולהיפגע רגשית. האדם מגיע לראיון כשהוא מאוד ... אותם בשלווה ובכנות, תוך כדי הדגשה של היכולת להתמודד איתם ועם האתגרים שבתפקיד. איך לשנות את היחס לפחד מכישלון? כדי להתמודד עם החרדה והפחד מראיון עבודה, אליעד מציע טכניקה נוספת: להכניס את הראיון להקשר רחב יותר ... התגובה הנכונה היא תמיד להישאר רגוע ושליו, להגיב באותנטיות ולשדר ביטחון ולא פחד. לסיכום, אליעד מציג גישה מעשית, ברורה ויסודית להתמודדות עם חרדה מראיון עבודה. השיטות שלו כוללות: היפוך מחשבתי של חסרונות ליתרונות. שינוי ... והפחתת חשיבות הריאיון בחיים. הכנה מוקדמת לדרישות של המראיין. הצגה מחושבת של עצמך ביחס לאחרים. איך להתכונן לראיון עבודה? מה עושים עם פחד מראיון עבודה? איך להפוך חסרונות ליתרונות? למה אנשים מפחדים מראיון עבודה? מה מראיינים מחפשים בראיון עבודה? ...
פחד מכישלון, חרדת כישלון, לא מוכן להיכשל, איך להצליח? חרדת בחינה, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד להיכשל, לא רוצה להיכשל, פחד לגשת לבחורה, חרדת בחינות, פחד מראיון עבודה
פחד מכישלון, חרדת כישלון, לא מוכן להיכשל, איך להצליח? חרדת בחינה, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד להיכשל, לא רוצה להיכשל, פחד לגשת לבחורה, חרדת בחינות, פחד מראיון עבודה
... מוכן להיכשל, איך להצליח? חרדת בחינה, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד להיכשל, לא רוצה להיכשל, פחד לגשת לבחורה, חרדת בחינות, פחד מראיון עבודה למה אנשים מפחדים להיכשל? אליעד כהן מסביר על הפחד מכישלון, חרדת כישלון, ומה המשמעות של להיות מוכן להיכשל. אנשים רבים חווים פחדים וחרדות סביב נושא ההצלחה והכישלון, כמו חרדת בחינות, פחד להתחיל עם בחורה או פחד מראיון עבודה. אליעד מציג את הפחד כגורם שמשפיע באופן משמעותי על יכולת האדם להצליח, ומסביר כיצד אפשר להתמודד איתו. האם כדאי להיות מוכן ...
מוטיבציה לפיתוח עסקי, אימון עסקי, אימון לפתיחת עסק, אימון להקמת עסק, אימון למנהלים, פחד מכישלון עסקי, אימון אישי לפיתוח עסקי, יעוץ עסקי, אימון אישי עסקי, יעוץ למנהלים
מוטיבציה לפיתוח עסקי, אימון עסקי, אימון לפתיחת עסק, אימון להקמת עסק, אימון למנהלים, פחד מכישלון עסקי, אימון אישי לפיתוח עסקי, יעוץ עסקי, אימון אישי עסקי, יעוץ למנהלים
... לפיתוח עסקי, אימון עסקי, אימון לפתיחת עסק, אימון להקמת עסק, אימון למנהלים, פחד מכישלון עסקי, אימון אישי לפיתוח עסקי, יעוץ עסקי, אימון אישי עסקי, יעוץ למנהלים מהו פחד מכישלון עסקי ואיך להתמודד איתו? במהלך ההרצאה, אליעד כהן מתאר את הסיבה העיקרית שבגללה אנשים מתקשים לפתח את העסק שלהם: פחד מכישלון עסקי. אליעד מסביר כי הרבה פעמים אנשים חווים את הפחד הזה בצורה ... לתת יותר לאחרים, ולהרגיש תחושה של משמעות ונתינה. מצד שני, ישנם גם חסרונות, שכן ככל שהעסק מתרחב, כך האדם לוקח על עצמו יותר סיכונים ונתקל באי - ודאות. הפחד מהלא - מוכר, כלומר, מהתוצאה שלא ידועה מראש, הוא אחד הגורמים העיקריים שמונעים מאנשים להתקדם. כיצד להתמודד עם פחד מכישלון? השלב הראשון להתמודד עם פחד מכישלון עסקי, לפי אליעד, הוא להכיר בכך שהחשש קיים, ולברר את מקורותיו בצורה ... שיתפוס לה יותר זמן להרחיב את העסק, אך הוא ממליץ לבחון את החשש בצורה מדויקת יותר, ולהבין שבעזרת שותפים או עובדים, אפשר לפתח את העסק בלי לאבד זמן אישי. האם הפחד מכישלון מוצדק? אליעד מציין כי פעמים רבות ההתנגדות לפיתוח העסק נובעת מבעיות פנימיות לא מודעות, כמו פחד מלקיחת אחריות או רצון להישאר במצב בטוח ומוכר. הוא מסביר שמחשבות אלו אינן בהכרח ... לחפש דרכים מעשיות להתמודד עם החששות, כמו להיעזר בשותפים שיבצעו את המשימות הלא אהובות, כך שתחום הפעולה שלה יישאר במקומות שהיא אוהבת. מה הקשר בין רמת אחריות לפחד מכישלון עסקי? אחת הסיבות לפחד מכישלון בעסקים, אומר אליעד, היא הפחד מהגדלת האחריות. לדוגמה, אישה אחת טענה שהיא מתקשה להכניס שותפים נוספים לעסק, כי הדבר ... מהתעסקות בניהול עובדים, וברגע שהיא מזהה את הפחד הזה, היא מבינה שהיא יכולה להיעזר בשותפים שיבצעו את המשימות האלו. סיכום אליעד מסיים ומדגיש את החשיבות של התמודדות עם פחדים בצורה כנה ומדוקדקת, הבנת הגורמים לפחד, ומציאת פתרונות פרקטיים שיעזרו להקל על ההתמודדות בתהליך פיתוח העסק. איך להתמודד עם פחד מכישלון עסקי? מוטיבציה לפיתוח עסקי האם כדאי להעסיק עובדים נוספים? כיצד ... עסק? אימון עסקי למנהלים אימון אישי להקמת עסק מה באמת עוצר אותנו מלפתח את העסק שלנו? הסיבה העיקרית שבגללה אנשים מתקשים לפתח את העסק שלהם, לפי אליעד כהן, היא פחד מכישלון עסקי. אנשים רבים חווים מצב שבו מצד אחד הם רוצים להרחיב את העסק שלהם, ... לאחרים, ולהרגיש תחושה של משמעות ונתינה. מצד שני, החסרונות גם קיימים: ככל שהעסק מתרחב, כך האדם לוקח על עצמו יותר סיכונים, נכנס לטריטוריה לא מוכרת, ולכן יכול להיכשל. הפחד מכישלון הוא פחד מהלא מוכר, מכיוון שהאדם לא יודע מה תהיה התוצאה המדויקת של פעולותיו. כיצד ניתן להתמודד עם פחד מכישלון עסקי? השלב הראשון שאליעד מציע בהתמודדות עם הפחד הוא להכיר בכך שהחשש קיים, ולברר במדויק את המקור שלו. לפי אליעד, פעמים רבות אנו ... אך הוא מדגיש שאפשר להיעזר בשותף או עובד שיהיה אחראי על התחום שאותו היא פחות אוהבת, כך שהיא תוכל להמשיך להתמקד בחלק שהיא אוהבת בעסק. מה הקשר בין רמת אחריות לפחד מכישלון עסקי? אליעד מסביר שהרבה אנשים חוששים לפתח עסק כי הם מפחדים מהגדלת האחריות. בדוגמה שהביא, אותה אישה טענה שקשה לה לעבוד עם שותפים או להכניס עוד ... כי הדרך להתגבר על פחדים בעסקים היא קודם כל להיות כנים עם עצמנו, להבין בדיוק ממה אנחנו פוחדים, ואחר כך למצוא פתרונות מעשיים כדי להקל על עצמנו בתהליך. איך להתמודד עם פחד מכישלון עסקי? מוטיבציה לפיתוח עסקי האם כדאי להעסיק עובדים נוספים? כיצד ...
איך לא לפחד מכישלון? איך להרגיש חופשי עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? איך לא להילחץ מאנשים? איך לא להתבייש מאנשים? איך להרגיש בנוח עם אנשים? איך לא לפחד להיפגע מאנשים? חרדה חברתית, איך להאמין בעצמי?
איך לא לפחד מכישלון? איך להרגיש חופשי עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? איך לא להילחץ מאנשים? איך לא להתבייש מאנשים? איך להרגיש בנוח עם אנשים? איך לא לפחד להיפגע מאנשים? חרדה חברתית, איך להאמין בעצמי?
... לא לפחד מכישלון? איך להרגיש חופשי עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? איך לא להילחץ מאנשים? איך לא להתבייש מאנשים? איך להרגיש בנוח עם אנשים? איך לא לפחד להיפגע מאנשים? חרדה חברתית, איך להאמין בעצמי? איך להתמודד עם הפחד מכישלון ולהיות חופשי מול אנשים? אנשים רבים חווים פחד מכישלון וחשש מהתגובות של הסביבה, במיוחד כשהם נמצאים בחברה של אנשים חדשים או כשהם רוצים להביע את עצמם בחופשיות. בשיחה זו, אליעד כהן מסביר ... שתצליח? אליעד כהן מתייחס למצב שבו אדם רוצה להרגיש בטוח בעצמו ולחשוב שהוא מסוגל לעשות דברים שמעולם לא עשה בעבר, אך במקביל חושש מכישלון. אליעד מסביר שיש בעיה מובנית במחשבה זו, מאחר שברגע שאדם מתחיל לעוף על עצמו, הוא בעצם אומר לעצמו דבר שאינו בהכרח אמיתי. לדוגמה, אם אדם יגיע לחדר ... 300 קג, אין זה הגיוני שיאמין ביכולתו להרים אותה אם מעולם לא הצליח במשקל כזה. הטעות הזו גורמת לו לשקר לעצמו, ולכן הוא מפחד יותר מהכישלון, כי הוא לא באמת מאמין במה שהוא אומר לעצמו. אליעד מציע גישה אחרת: במקום לשקר לעצמך, עליך להגיד את האמת: אני לא יודע אם אני יכול להצליח, אבל אני ... שלו, וזה גורם לכך שגם כשהוא יוכל לעשות משהו באמת, הוא לא יאמין לעצמו יותר. איך להימנע מפחד שאינו אמיתי? אליעד מסביר שכדי להימנע מפחד מכישלון או התבזות, צריך להיות מוכן לבדוק את האמת עד הסוף. לדוגמה, אדם שמפחד לדבר מול אנשים חדשים או בסיטואציות חברתיות, יכול לשאול את ... רק דמיון שלילי. אם זו רק דאגה מוגזמת, אפשר להשתחרר ממנה על ידי זיהוי האמת, אבל אם זאת האמת, צריך לקבל אותה כמציאות אפשרית. מדוע פחד מכישלון קשור לאמונה בעצמך? אליעד מדגיש קשר חשוב: אם אדם חווה רגשי נחיתות או פחד מכישלון, הסיבה לכך היא שבמקום מסוים, הוא חשב שהוא מוצלח יותר או יכול יותר ממה שהוא באמת מסוגל. כל חשיבה שלילית או פחד מעידה שבמקביל האדם גם משקר לעצמו לכיוון ההפוך. למשל, אדם שמרגיש אני לא שווה, כנראה שבשלב מסוים הוא שיקר לעצמו והגזים בהערכת היכולות שלו. כל הגזמה לחיוב (אני הכי טוב, אני הכי מוצלח) עלולה להפוך מהר מאוד למחשבה שלילית (אני כישלון, אני לא שווה). הדרך להתמודד עם זה, לפי אליעד, היא להפסיק לשקר לעצמך, לא לטובה ולא לרעה. להפסיק להגיד אני הכי טוב אם אתה לא בטוח שזה נכון, אך גם ... שלו. למשל, אם הוא חושב אם אדבר עכשיו יזלזלו בי, הוא צריך לשאול את עצמו: מה הסיכוי שהדבר הזה באמת יקרה? האם זו מחשבה אמיתית או פחד מוגזם? לדברי אליעד, ההתמודדות צריכה להיות בעזרת חשיבה הגיונית: להבין שאולי הוא יצליח ואולי לא, ואכן קיימת האפשרות להתבזות. אם האדם מוכן לקבל את ... חייב לקבל שיכול להיות גם מצב של דכדוך. מי שרוצה לחוות רק תחושות טובות ללא השליליות, ימצא שזה בלתי אפשרי. איך לפעול נכון כדי לא לפחד מהתגובות של אחרים? אליעד מסביר שכאשר אדם מבין ומוכן לכך שהוא עלול להיכשל או לחוות תגובה שלילית, הפחד כבר פוחת. כמו אדם שמבין שיש סיכון לתאונת דרכים, אבל נוהג בזהירות בהתאם לכך. הפחד לא נעלם לחלוטין, אבל הוא הופך להרבה יותר נשלט ומאוזן, מפני שהאדם כבר לא מצפה להצלחה מובטחת וגם לא מפחד באופן מוגזם מכישלון אפשרי. בשורה התחתונה, אליעד כהן מסביר שהמפתח לחופש אמיתי מול אנשים ולהתגברות על הפחדים הוא להיצמד תמיד לאמת. כאשר אדם מחפש רק את האמת, גם אם היא ... יותר ומפסיק להיות תלוי בפחדים ובדמיונות שלו. האמת משחררת אותו מפחד, ומאפשרת לו לפעול ולהצליח בכל מצב, ללא קשר לתוצאות. איך להפסיק לפחד מכישלון? איך להרגיש בנוח עם אנשים? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך להאמין בעצמי באמת? האם כדאי לעוף על עצמי? איך להפסיק להתבייש מאנשים? ...
מוטיבציה לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך עצמי לילדים? איך לגרום לילד לא לפחד מכישלון? איך לנסח משפטי מוטיבציה? איך לגרום לילד לחשוב חיובי? הדרכת הורים
מוטיבציה לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך עצמי לילדים? איך לגרום לילד לא לפחד מכישלון? איך לנסח משפטי מוטיבציה? איך לגרום לילד לחשוב חיובי? הדרכת הורים
... לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך עצמי לילדים? איך לגרום לילד לא לפחד מכישלון? איך לנסח משפטי מוטיבציה? איך לגרום לילד לחשוב ... אינם יוצרים ציפייה לא מציאותית ולא מלחיצים את הילד, אלא מעודדים אותו להתנסות ולגלות את יכולותיו האמיתיות. איך לעודד ילד שחושש מכישלון במבחן? כאשר ילד חושש מכישלון במבחן, נטיית ההורים היא לומר לו משפטים כמו אתה בטוח תצליח. הבעיה עם המשפט הזה היא, שאם הילד ייכשל בסופו של דבר, הוא יאבד אמון גם במשפטים הללו וגם בעצמו. הכישלון לאחר משפט מוטיבציה כזה עלול לגרום לו לחשוב שהוא חסר יכולת לחלוטין, וההשלכות עשויות להמשך גם לפעמים שבהן באמת תהיה לו יכולת להצליח. הילד פשוט יפסיק לנסות מחשש לחוות שוב כישלון . הגישה הנכונה היא לעודד את הילד בעזרת משפטים מציאותיים וחיוביים ... המטרה היא לשכנע אותו שלמרות שהוא התקשה עד עכשיו, תמיד קיימת האפשרות להשתפר בעתיד. המסר צריך להיות שהוא לא חייב להישאר במצב של כישלון ושיש לו את היכולת והאפשרות להתפתח. משפטים מתאימים לשימוש במקרים ... לזמן קצר. אך כשהוא ייתקל במציאות המנוגדת להבטחה הזו, הביטחון שלו ייפגע משמעותית. לדוגמה, ילד ששמע אתה בטוח תצליח במבחן ובסוף נכשל, עלול להסיק שהוא לא מספיק טוב ושאין לו את היכולת להצליח בעתיד. ... עם אתגרים חדשים, גם כאשר יהיו לו הכישורים והיכולת להצליח. סיפור הפיל הוא דוגמה מפורסמת לכך: הפיל הקטן האמין שהוא יכול לברוח אך נכשל שוב ושוב, וכשהוא גדל כבר הפסיק לנסות, אף על פי שהיה לו את הכוח להצליח. הכל החל ממשפטי מוטיבציה לא מציאותיים שהוא האמין בהם, שהובילו לכישלון ואיבוד האמון העצמי. מהי הדרך הנכונה לנסח משפטי מוטיבציה לילדים? ... שלו. לכן, צריך להימנע משני הקצוות - לא לשבח באופן מוגזם ושקרי, וגם לא להקטין או להגביל אותו שלא לצורך. איך לעודד ילד שפוחד מכישלון במבחן? כאשר ילד מפחד להיכשל, המשפט אתה בטוח תצליח אינו פתרון נכון, כי אם הוא ייכשל בפועל, הוא ... אלא גם בעצמו ובסביבה. משפט כזה אומנם נותן ביטחון רגעי, אבל יוצר לחץ וסטרס סמוי. הילד לומד שאם אמרו לו שהוא בטוח יצליח ובכל זאת נכשל, אז אולי הוא באמת חסר יכולת, והאמון שלו נפגע קשות. מצב כזה עלול לגרום לכך שבעתיד, גם כשהילד יוכל להצליח באמת, הוא כבר לא ינסה כלל, מחשש לחוות שוב כישלון כמו בפעמים הקודמות. הדרך הנכונה היא להשתמש במשפטים מציאותיים ... הצלחה מוחלטת אלא מאפשרים לו להתנסות, לנסות ולהתמודד. איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד שקיבל ציונים נמוכים עד עכשיו? כאשר ילד חווה כישלונות קודמים ומקבל ציונים נמוכים במקצוע מסוים, חשוב להעביר לו את המסר ... עד הרגע שבו המציאות תפריך אותם. ברגע זה, הביטחון שלו ייפגע באופן קשה. למשל, אם אומרים לילד תאמין שאתה בטוח תצליח במבחן, והוא נכשל במבחן, הוא עלול להסיק מסקנות שליליות על עצמו ועל היכולות שלו. ההשפעה המצטברת של כישלונות אחרי משפטים שקריים היא אובדן האמון של הילד בעצמו, חוסר נכונות ... העצמי ובערך העצמי שלו. דוגמה נוספת לכך היא סיפור הפיל: כשהפיל היה קטן, הוא האמין שהוא יכול לברוח וניסה שוב ושוב, אך הוא נכשל בכל פעם. לאחר מכן הוא כבר הפסיק להאמין בעצמו, גם כשכבר גדל והפך לפיל חזק ויכול היה להשתחרר בקלות. הכל התחיל מכך שהפיל חשב חיובי באופן שקרי על יכולותיו, נכשל, ואיבד את האמון ביכולת שלו. באותו אופן, כאשר ילד מאמין בצורה לא ... נגיד לו כי אנחנו נגביל אותו נכון אז מה השאלה בעצם איפה השאלה אם לשקר אותו קצת מה השאלה אם זה לא נכון למה שנגיד לו. ש: נניח הוא מפחד מאוד מהמבחן ואני רוצה לעודד אותו שלא יפחד הוא יצליח אתה תצליח ... איתך כי אמרתי חכי את המשכת את השאלה, עכשיו היא אמרה אני רוצה לעודד אותו שלא יפחד שהוא יצליח וזה נכון אבל זה שקר כי אם הוא מפחד להיכשל יש שתי אפשרויות או לא משנה אם תיכשל או אתה בטוח תצליח, עכשיו היא ... יצליח וזה לא עבד אז גם כשיהיה בטוח שהוא יכול להצליח הוא לא יגש למה כי הוא אומר אבל גם פעם חשבתי שאני יכול להצליח ולא הצלחתי נכשלתי ולכן זה לא הניסוח הנכון. אם ילד לדוגמה נגיד אומר אני מפחד להיכשל במבחן, תקשיב תן לעצמך צאנס להצליח זהו בוא תנסה להצליח במבחן ותראה ...
מנגנון הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה?
מנגנון הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה?
... הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה? מהם מנגנוני הגנה והדחקה וכיצד הם משפיעים על חיינו? מנגנוני הגנה ומנגנוני הדחקה הם תהליכים ... מונעים ממנו לחוות דברים חיוביים רבים. למשל, אדם שנפגע בעבר ממערכת יחסים עשוי לפתח פחד מאכזבה, פחד להיפגע, או פחד מכישלון נוסף, ולכן הוא נמנע לחלוטין מהתאהבות או מיצירת קשרים חדשים. מנגנונים אלו יכולים ... לעיתים למגבלות חמורות שמונעות מהאדם לחוות את החיים במלואם, וגורמות לו לחיות תחת פחד מתמיד של שמא יקרה משהו. מהו הפתרון למנגנוני הגנה והדחקה שפוגעים באיכות החיים? הפתרון שאליעד כהן מציע מתחלק לכמה שלבים. ראשית, יש להבין שמי שמפחד מאוד ממשהו, לדוגמה פחד מאהבה, כנראה שיש בו רצון עמוק וחזק להתאהב. אליעד מדגים זאת על ידי השוואה לאנשים שנגמלו מאלכוהול או ... שהאדם מפחד יותר ממשהו, סימן שבתוכו ישנו רצון עז לאותו דבר בדיוק. איך אפשר להפסיק לפחד מכישלון ומאכזבה? הפתרון לפי אליעד הוא לזהות באופן אמיתי ועמוק את הרצון שיש לאדם בתוכו, ... ללא תלות בכך שיאהבו אותו. ברגע שהוא אוהב את עצמו באופן בלתי תלוי, הוא כבר לא יפחד מזה שלא יאהבו אותו, ואז יוכל להרשות לעצמו לרצות שיאהבו אותו מבלי להירתע מהאפשרות שזה לא יקרה. כך גם לגבי הצלחה וכישלון: אם אדם מפחד להיכשל ולכן הוא נמנע מלנסות, עליו למצוא בתוכו את המקום שרוצה להצליח, ולהבין שגם אם ייכשל, אין בכך שום דבר ... טוב עם עצמו באופן בלתי תלוי בתוצאות, כך הוא נעשה יותר חופשי לנסות דברים, להתאהב, להיכשל או להצליח. איך ליישם את זה בחיי היום - יום? הדרך שאליעד מציע לטיפול בהדחקה ובמנגנוני הגנה היא לפתח אהבה וקבלה עצמית ללא תנאי. ככל שאדם יותר אוהב ומקבל את עצמו כפי שהוא, כך הוא פחות זקוק להגנות. הוא פחות מפחד מכישלון ופחות מפחד שלא יאהבו אותו, ולכן יותר מוכן להתנסות בדברים חדשים, להסתכן, ליהנות ... מלאים. אליעד מדגים זאת גם בשיחה על ילדים: ילד שלא רוצה להכין שיעורי בית כי הוא מפחד מכישלון, יוכל להירגע אם יעבירו לו מסר שהוא טוב בדיוק כפי שהוא. המסר הזה מפחית את הפחד, ובכך משחרר את הילד לנסות דברים חדשים ללא פחד מוגזם מתוצאות שליליות. לסיכום, למה לא כדאי להדחיק ואיך לטפל בהדחקה? אליעד מדגיש שמנגנוני הגנה והדחקה לכאורה מגנים מפני פגיעה רגשית, אך בפועל הם מגבילים את יכולת האדם ליהנות ולהתקדם בחייו. כדי לטפל בכך, על האדם לפתח קבלה ואהבה עצמית ללא תנאי, להכיר את הרצונות האמיתיים שלו, ולהסכים לנסות ולהיפגע, מתוך הבנה שאין זה מפחית מערכו. איך לטפל במנגנוני הגנה? למה אני מפחד להיפגע? איך להתגבר על פחד מכישלון? איך לאהוב בלי לפחד להיפגע? למה מנגנון הדחקה מזיק? מהי תגובת היפוך? מה הקשר בין ... לדוגמה נגיד בן אדם מפחד לאהוב כי פעם הוא התאכזב בן אדם מפחד לנסות כי פעם הוא נכשל, אנשים הרבה פעמים במערכות יחסים או בכל מיני דינמיקות אישיות אנשים יש להם איזה סוג של סגירות ואז ... עכשיו יש מנגנוני הגנה עוד יותר מורכבים ומתוסבכים לדוגמה נגיד בן אדם שנגיד יצא עם מישהי והיא לא רצתה אותו ונפגע ואז הוא החליט אני לא רוצה עכשיו לרצות מישהי אז במקום להגיד רק אני לא רוצה ... יש לו איזה דברים שהוא נגיד היה רוצה להשיג שאיפות והוא לא מנסה להשיג אותם כי הוא מפחד להיכשל מפחד להיפגע מפחד ממשהו כל אחד יש לו איזה משהו כזה, עכשיו אז המנגנוני ההגנה האלו לכשעצמם הם טובים זה טוב זה שאתה מגן ... אליעד: מה זה אומר? ש: אם אתה התחלת משהו מסוים אז צריך להציף אותו על פני השטח ולטפל בו. אליעד: נכון אז כמובן שזה לא קל אבל בא נסביר את הסיפור בעיקרון זה עוד יותר מתוסבך מזה מי האנשים ... כל כולו מה שהוא רוצה זה שמישהי תאהב אותו נגיד מישהו יאהב אותה, אוקי אז הוא מת מפחד מה יקרה אם אני אתאהב ולא ירצו אותי אני אפגע אז מה שאני צריך לעשות זה להתרחק אלף צעדים אחורה ואז הוא ... כל כך אומר אני לא רוצה כסף כי אתה מפחד שהכסף יטמא אותך, הדתי אומר למה הם כל כך מפחדים מבחורות כי הבחורה תחשוף אותו מה היא תחשוף שהוא לא באמת אכפת שהוא לא באמת אוהב את אלוהים זה החשש עם מה דתיים נלחמים עם המחשבות על בחורות כאילו בן אדם מדבר עם אלוהים אבל הוא מפחד מאיזו בחורה כאילו אם ישימו לו בחורה מול העיניים כאילו אין הוא איבד יצא מפוקוס זה קטע כאילו יצא מפוקוס אז הוא מפחד מזה הוא מפחד כי הבחורה חושפת אותו היא בעצם חושפת היא בעצם מראה שהוא לא כל כך צדיק גדול כל כך, אז מה ...
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 3
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 3
... לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 3 איך לעזור למישהו חסר מוטיבציה ועם פחד מכישלון? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד אפשר לעזור לאדם שחסר לו מוטיבציה, אדם שמפחד לנסות ולהיכשל. כאשר רוצים לעזור לאדם כזה, צריך להבין לעומק את המנגנון הפסיכולוגי שפועל אצלו. אדם שאומר משפט כמו אין לי כוח ללכת לשם כי אולי המקום סגור ... לנסות ולהתאכזב. למשל, אדם שאומרים לו ללכת לקנות משהו מהקיוסק והוא מתרץ שזה רחוק או סגור, בעצם מתכוון שהוא חושש להתאכזב. הדרך להתמודד עם פחד כזה היא על ידי הצבת שאלות ישירות כמו אז מה אם הוא סגור? הלכנו לשם סתם, אז מה?, ודרך השאלות האלו לגרום לו להבין שבעצם הוא לא מפחד מהקיוסק הסגור אלא מפחד מכישלון או דחייה במקום אחר, כמו ראיון עבודה. איך למצוא הזדמנות לתת מוטיבציה בשגרת היומיום? לפי אליעד כהן, כל סיטואציה פשוטה בחיים יכולה להפוך להזדמנות לעזור לאדם להתמודד עם הפחדים שלו. למשל, הליכה ברחוב, עלה שנשר, או הליכה לקנות ארטיק יכולים להיות הזדמנות להראות לאדם שאין סיבה אמיתית לפחד מכישלון או מאכזבה. אם משהו לא מצליח, לא קרה כלום, ולזה בדיוק צריך להרגיל את המוח. הרעיון הוא ללמד את האדם להתמודד עם האכזבה בצורה ... כך שכל מחשבה שלילית שיכולה לעלות, תתקבל בהבנה ולא תהווה איום על התפיסה החיובית הכללית של החיים. איך ליצור מוטיבציה לעשייה? איך להתמודד עם פחד מכישלון? איך לעזור לילד חסר מוטיבציה? חרדת ביצוע ופחד להתחיל? כיצד לתת מוטיבציה למישהו אחר? ...
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 1
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 1
... לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 1 איך לתת למישהו מוטיבציה כשאין לו חשק לכלום? ... הזה יכול להתבטא אצל ילדים שמסרבים ללמוד או לצאת מהבית, אנשים שסובלים מחרדת ביצוע, או כאלו שפשוט מרגישים חסרי אונים. אליעד כהן מסביר שכדי להבין איך לתת למישהו מוטיבציה ... לאדם מוטיבציה: לגרום לו לחשוב שהפעולה תביא לו תועלת רבה, או לגרום לו לפחד מאוד מהנזק של אי - עשייתה. למה שכנוע בעזרת הבטחות לטוב או איומים לא תמיד עובד? ניקח כדוגמה ... לעשות כלום, אלא בכך שבתוך תוכו הוא רוצה לעשות, אך הוא מפחד. הוא חושש מכישלון, מחרדת ביצוע, מדחייה חברתית או מחוסר יכולת להתמודד עם המציאות. ככל שנדגיש בפניו שהמצב שלו יהיה רע אם הוא לא יפעל, ... או שהוא לא מאמין שהוא מסוגל להשיג אותן. מה הדרך הנכונה לעזור למי שחווה חרדת ביצוע ופחד מכישלון? אליעד כהן מציע גישה שונה לחלוטין, גישה של הפוך על הפוך. מהות הגישה הזאת היא ... הפנימית הזו, הוא ירגיש שיש לו אומץ רב יותר לנסות דברים חדשים, להתמודד עם כישלונות אפשריים, ולהתמודד עם האתגרים שעד היום שיתקו אותו. איך יוצרים תחושת ערך עצמי ללא תנאים? כדי ... יקבל את עצמו יותר כמו שהוא עכשיו, ללא תנאים, כך הוא פחות יפחד להתמודד עם כישלון, ופחות יחוש חרדת ביצוע. כשהפחד מכישלון יורד, עולה הרצון לפעול ולהתקדם בחיים, וכך נוצרת מוטיבציה פנימית אמיתית ויציבה. איך להתמודד עם חרדת ביצוע? איך לתת לילד מוטיבציה? מה עושים עם ילד שלא רוצה לעשות כלום? איך לעזור לאדם שמפחד להיכשל? איך ליצור תחושת ערך עצמי ללא תנאים? איך לתת למישהו כוח להתחיל לפעול? ...
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 2
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 2
... לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה , איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 2 איך לעזור למישהו שאין לו מוטיבציה או חשק לעשות דברים? כאשר רוצים לעזור למישהו שאין ... כמו שהוא, האדם יפתח אנטי ורתיעה מלעשות פעולות כלשהן, כיוון שכל פעולה הופכת עבורו לעניין של חיים ומוות, של הצלחה מוחלטת או כישלון מוחלט. לדוגמה, אליעד מציין שאם מישהו רוצה להתחיל עם בחורה, אבל הוא מרגיש שזה מהלך גורלי שיקבע אם יהיה מאושר או אומלל לנצח, זה יגרום לו לפחד מוגזם, חרדת ביצוע וחוסר יכולת להתחיל לפעול. הדרך שאליעד מציע היא לשנות את התחושה של אותו אדם, ולגרום לו להבין שהפעולה שהוא רוצה לבצע היא לא כל כך ... את האדם לוותר על מטרותיו, אלא להקל עליו את תחושת המחויבות, ולגרום לו לראות את הדברים בפרספקטיבה פחות מלחיצה. למשל, אם מישהו מפחד להיכשל בטסט, חשוב להסביר לו שאפילו אם הוא ייכשל, זה לא יהיה אסון כל כך גדול כפי שהוא חושב. כאשר האדם יבין שכישלון הוא לא סוף העולם, החרדה פוחתת והוא מסוגל לפעול באופן רגוע ומשוחרר יותר. לפי אליעד, הבנה עמוקה שכישלון זה לא כזה נורא מאפשרת לאדם לקחת סיכונים קטנים יותר ולהצליח להתגבר על חרדת הביצוע. איך ניתן להפחית חרדת ביצוע ופחד מכישלון אצל אנשים? כדי להפחית חרדת ביצוע, אליעד מציע ללמד אנשים להסתכל על הסיטואציות בחייהם בצורה של משחק, שבה התוצאות אינן גורליות כמו שהן נתפסות בעיניהם. אליעד מדגים ... לא תהיה מושלמת, והוא רק בודק ומתנסה, החרדה תרד והוא ירגיש חופשי יותר לנסות וליצור. אותו עיקרון תקף לכל מצב בחיים, כגון פחד להתחיל עם בחורה, פחד לצאת לעבודה חדשה או לעשות מבחן נהיגה. אליעד מדגיש שיש להסביר בעדינות ובעקביות לאדם את החשיבות של הורדת המחויבות, ... לילד שלא רוצה לעשות כלום? לגבי ילדים, אליעד מציין שיש להשתמש בטכניקות דומות. ילד שלא עושה כלום הוא לרוב ילד עם פחד עצום מכישלון, והוא מפחד שאם הוא ינסה הוא ייכשל וירגיש גרוע יותר. אליעד מציע שהדרך לעזור לילד כזה היא לא לשדר לו לחץ או ביקורת, אלא להראות לו שהכל בסדר גם אם הוא לא מצליח. אם הילד מבין שהוריו מקבלים אותו גם אם הוא נכשל, הוא יהיה מסוגל להתגבר על החרדה ולהתחיל לפעול. כלומר, הורים צריכים להוריד את רמת הלחץ והביקורת, ולעודד את הילד להרגיש שהוא אהוב ... מתעניין בו באמת, מדבר איתו על דברים אחרים, ורק מדי פעם זורק רעיונות של חוסר מחויבות מוחלטת, האדם קולט את המסר שזה בסדר לנסות ולהיכשל. מסרים אלו מועברים בהדרגה ומתוך חברות ואמון, ולא רק בשיחות ישירות או בנאומים. בסופו של דבר, אליעד כהן מסביר שכדי לתת לאנשים מוטיבציה ... מחויבים להצלחה המוחלטת, ולהראות להם שהערך שלהם לא תלוי בתוצאה של אותה פעולה. כאשר האדם מפנים את המסר הזה, הוא חווה הרבה פחות פחד מכישלון, הרבה פחות חרדת ביצוע, וקל לו יותר לנסות דברים חדשים ולהצליח. איך להתמודד עם חרדת ביצוע? איך ליצור מוטיבציה לעשייה? איך לעזור לילד שלא רוצה לעשות כלום? איך להפחית פחד מכישלון? איך לתת למישהו מוטיבציה? ...
חוסר מוטיבציה בגלל עודף מוטיבציה, איך לטפל בחוסר מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק לכלום? איך לייצר מוטיבציה? איך להחליש את הרצון? החלשת הרצון לצורך חיזוק הרצון, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, לא רוצה להרגיש מחוייב
חוסר מוטיבציה בגלל עודף מוטיבציה, איך לטפל בחוסר מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק לכלום? איך לייצר מוטיבציה? איך להחליש את הרצון? החלשת הרצון לצורך חיזוק הרצון, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, לא רוצה להרגיש מחוייב
... מוטיבציה בגלל עודף מוטיבציה, איך לטפל בחוסר מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק לכלום? איך לייצר מוטיבציה? איך להחליש את הרצון? החלשת הרצון לצורך חיזוק הרצון, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, לא רוצה להרגיש מחוייב ... פחות כסף, היה לו קל יותר לגשת לעניין בקלילות, כמו אל משחק, ולא כאל מטלה כבדה. כיצד פחד מכישלון וחרדת ביצוע קשורים לעודף מוטיבציה? הרבה פעמים, אדם מתקשה לפעול בגלל לחץ ופחד להיכשל. לדוגמה, אדם שקשה לו לקום לעבודה בבוקר ... אם אכשל?, מה יקרה אם לא אצליח?. ככל שחשוב לו יותר להצליח, הוא חווה חרדה גדולה יותר מכישלון, דבר המשתק את יכולתו לפעול. אם יאמרו לו ... האדם פועל מתוך חופש בחירה אמיתי, מה שמעניק לו כוח ואנרגיה חדשים להתמודד עם החיים. איך לטפל בחוסר מוטיבציה? איך להתמודד עם חרדת ביצוע? למה אני מרגיש שאני חייב לעשות דברים? כיצד להחליש את הרצון כדי להצליח יותר? מה עושים כשיש פחד מכישלון? איך להיפטר מתחושת ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד מכישלון, פחד מדחייה, חרדת דחייה, פחד להתחיל עם בחורה, פחד מאודישן, פחד מראיון עבודה, פחד מדחייה, התמודדות עם פחד, טיפול בפחד, מפחד להיכשל, פחד לא להצליח
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: חרדה מראיון עבודה, כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חרדה מראיון עבודה, איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג מומלץ, מאמן אישי לדיאטה, גישור בנושא חרדה מראיון עבודה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע+ ב 0.7813 שניות - עכשיו 25_05_2025 השעה 17:38:58 - wesi1