... בזוגיות, לחטט בטלפון של בן הזוג, לחטט בטלפון, לחטט לו בטלפון, חטטנות כפייתית, חשדות בבן הזוג, חשדות בבת הזוג, חיטוט בטלפון של בן הזוג האם לגיטימי לדרוש מבן הזוג להפסיק קשרים עם ידידים? אליעד כהן מציג את הנושא של ... אך הדבר מלמד בעיקר על חוסר האמון של מי שדורש זאת. האם חייבת להיות סימטריה בין בני הזוג בנושא חיטוט בטלפון? אליעד מסביר את רעיון ההדדיות בזוגיות באמצעות דוגמה נוספת של חיטוט בטלפון. הוא מציג מצב שבו אחד מבני הזוג דורש גישה לטלפון של השני. הוא שואל אם זה לגיטימי, ומדגיש ... לגישה הזו, יתכן שיש משהו שאתה מנסה להסתיר. אך מנגד, הוא מציג טיעון נגדי חזק לא פחות, לפיו הדרישה לחיטוט מעידה על בעיה אחרת: חוסר אמון, חוסר ביטחון או אפילו כוונה לבגוד. לדברי אליעד, הדרישה לחטט בטלפון כדי לוודא נאמנות היא חסרת היגיון, משום שמי שרוצה לבגוד ימצא דרכים רבות אחרות לעשות זאת, בלי שהחיטוט בטלפון יחשוף את הבגידה. אליעד מביא כדוגמה את החברה החרדית, שבה קיימות מגבלות רבות למנוע בגידות, אך גם שם ... מגבלות או איסורים. האם הדרישה לשקיפות מלאה היא פתרון לבעיות אמון? אליעד מסכם את הנושא באומרו שהציפייה לשקיפות מלאה, לחיטוט בטלפונים או לאיסור על ידידים וידידות, אינה פותרת את בעיית האמון בזוגיות, אלא להפך: היא רק חושפת ומעמיקה אותה. ... בטלפון, בעיית אמון בזוגיות, אין אמון בזוגיות, מעקב אחרי שיחות טלפון בן זוג, מעקב אחרי שיחות טלפון בת זוג, חיטוט בטלפון של בת הזוג, פייסבוק ומערכות יחסים, הפייסבוק של בן הזוג, הפייסבוק של בת הזוג, פרטיות בזוגיות, אינדבדואליות בזוגיות, אינסטגרם של בן הזוג, אינסטגרם של בת הזוג, מסתכל לי באינסטגרם, מסתכלת לי באינסטגרם, אינסטגרם ומערכות יחסים, חיטוט בווצאפ, לחטט לה בווצאפ, לחטט לו בווצאפ, לחטט לה באינסטגרם, לחטט לו באינסטגרם, לחטט לה בפייסבוק, לחטט לו בפייסבוק, ...

...מסוגל לוותר על זיכרונות נעימים? אליעד מסביר שבמקרה שהאדם נאחז בזיכרון עבר מוצלח במיוחד, כמו למשל אדם שהצליח פעם ומאז מפחד להיכשל, צריך לעבור איתו שוב על הזיכרון של ההצלחה ולשאול אותו למה הוא חושב שההצלחה ההיא היתה כל כך חשובה. המטרה היא לפרק את החשיבות הרגשית שהאדם העניק לאותו זיכרון. האדם צריך להבין לעומק מדוע הוא מלכתחילה העניק ערך רב כל כך לזיכרון העבר. כאשר האדם מבין זאת, הוא יכול לשחרר את הזיכרון מן המטען הרגשי הכבד שהוא העניק לו בעבר, וכך החרדה מתפוגגת. האם אפשר למחוק לגמרי זיכרונות מהעבר...

...שבמקרים רבים, המחשבה שיש פתרון מייצרת תחושת הקלה, גם אם היא לא תמיד תואמת את המציאות. זאת, מכיוון שהמוח שלנו מוצא פתרונות תיאורטיים שגורמים לנו להרגיש פחות סבל. לדוגמה, אם אדם נמצא במצב של סבל, כמו כאב פיזי או מצב בעייתי, והוא בטוח שיש פתרון או שהוא יודע מה יקרה בעתיד, אז הסבל נעשה פחות כבד בעיניו, אפילו אם הוא עדיין לא פתר את הבעיה. בהמשך, אליעד מציין שהבעיה הגדולה ביותר היא לא באמת הבעיה עצמה, אלא הדרך שבה אנו תופסים אותה. אם אדם מקבל את המציאות כפי שהיא, בלא ניסיון לשנותה או לשפרה, הוא יכול להגיע...

...לומר: העבודה לא מסתדרת לי כרגע כי היא רחוקה מדי, כי היא קרובה מדי, כי זה לא מסתדר עם השעות שלי, כי אני עוברת דירה, כי אני מחפשת משהו אחר, וכדומה. הכוונה היא להסביר בפשטות את ההחלטה באופן שלא פוגע ולא יוצר סכסוך. אליעד מחדד כי מה שמונע את העזיבה הוא הפחד שהאדם מספר לעצמו על תגובות המעסיק. בפועל, המעסיק מתמודד עם מצבים כאלו על בסיס קבוע ואינו לוקח זאת בצורה אישית. איך להתמודד עם פחד מקונפליקט עם המעסיק? אליעד מדגיש שהפחד מקונפליקט הוא פנימי בלבד. אפשר לדמות את הסיטואציה לזוגיות: אם יצאת עם מישהו פעם...

...יודעים אם נבואה אמיתית? האם קיימת נבואה שמגשימה את עצמה? האם נבואות התנך מוכיחות את אמיתות התורה? הרצאה של אליעד כהן עסקה בשאלה המרכזית: האם נבואות התנך מוכיחות את אמיתות התורה, ובמיוחד התמקדה במקרה של עשרת בני המן במגילת אסתר ובמשפטי נירנברג. אליעד הציג לעומק את הטענה המפורסמת שניתן למצוא במגילת אסתר רמז לעשרת הנאצים שנתלו במשפטי נירנברג לאחר מלחמת העולם השנייה. הוא התייחס לכך שבתוך שמות עשרת בני המן מופיעות שלוש אותיות קטנות ואות אחת גדולה, שלטענת חלק מהאנשים מרמזות לשנת תשז (1946), השנה שבה נתלו...

...להגיע למצב כזה, עליך תמיד להיות מודע לכך שהכל יכול להשתנות, ולהכין את עצמך לקבל את השינוי האפשרי באותה תחושה חיובית שיש לך עכשיו. ככל שתצליח להשתחרר מהתלות בדברים ספציפיים, כך תוכל לחוות אושר אמיתי ויציב לאורך זמן. לדוגמה, אדם שנהנה מאוד מזוגיות ומודע מראש לכך שהזוגיות עשויה להסתיים, יוכל ליהנות מהזוגיות בלי חשש. הוא ירגיש ביטחון בידיעה שגם אם יום אחד ייאלץ להתמודד עם פרידה, הוא יוכל להיות מאושר באותה המידה. לסיכום, אליעד מדגיש שהסוד לא להרגיש רע משום דבר הוא ללמוד כיצד ליהנות מדברים בלי לפתח בהם...

...בין מה אני מדמיינת למה באמת בין הכוח המדמה כוח הדמיון לבין האמת מה בפועל קורה אז סכיזופרן מה שקורה אצלו שהוא איבד את יכולת ההבחנה בין מה אני מדמיין למה באמת קורה, זאת אומרת הוא כשהוא מדמיין משהו הוא לא יודע להבדיל רגע זה באמת או שזה אני מדמיין הוא לא מכיר את האופציה הזאת כמו הרבה אנשים שהם סכיזופרניים באופן שכולם סכיזופרניים לדוגמה מישהו אומר לו משהו והוא מבין שאמרו לו משהו אחר לא אמרו לך את זה זה אתה מדמיין אבל זה נקרא סכיזופרניה נפוצה שכולם כאילו חולים בזה אז זה בסדר. ש: שרובם. אליעד: נכון כי...

...תמידיים ברשת? אליעד כהן מדגיש שמטרתם של האנשים האלו, כמו המנטורים והמשפיענים ברשתות, היא לגרום לכם להעריץ אותם ולרצות להיות כמוהם. הם מאמינים שאם יראו לכם את הצד הפחות מוצלח שלהם, זה יפגע בתדמיתם, ולכן הם חייבים לשמור על חיוך תמידי. אליעד ממליץ להיזהר ולא להאמין באופן אוטומטי לאנשים שמשדרים חיוך תמידי, כי זו דרך בטוחה לדעת שהם מנסים להטעות אתכם, לשחק משחק, ולשווק אשליה של אושר מתמיד. חיוך תמידי כזה אינו אותנטי ומצביע בהכרח על צביעות ומניפולציה. מה המסקנה לגבי אנשים שמחייכים כל הזמן? אליעד כהן מסכם...

...אצלו טראומה גדולה, כי הוא כבר צפה את זה מראש. בדיוק כמו שכאשר האדם אוכל, הוא לא בטראומה מכך שאחרי כמה שעות הוא שוב פעם רעב. כי האדם ידע מראש שלמרות שהאוכל משביע אותו עכשיו, הרי שבעוד כמה שעות הוא יצטרך לאכול שוב פעם. והאדם מצליח ליהנות מהאוכל של עכשיו, למרות שבעוד כמה שעות הוא כבר יודע מראש שהוא יצטרך לאכול עוד פעם. ובנוסף על כל זה, הרי שאם האדם היה אוכל רק פעם אחת בחייו ולאחר מכן הוא לא היה צריך יותר לאכול, הרי שממילא האדם לא היה יכול ליהנות מטעמים שונים של מאכלים שונים. ודווקא בזכות זה שהשותפות...

...ויותר קשה להתמודד איתו כשהוא מלווה גם במחשבות של אשמה. המטרה היא להגיע למצב שבו אתה לא שופט את עצמך על הכעס, אלא מקבל אותו כחלק מהחוויה האנושית שלך. האם כעס יכול להיות משהו טוב? כהן מסביר גם את הצדדים החיוביים של הכעס. כעס יכול להיות מנוע להנעה, ולעיתים הוא נדרש כדי להתמודד עם מצבים מסוימים. לדוגמה, כשאנחנו כועסים, אנחנו בדרך כלל יותר פעילים, אולי יותר ממוקדים. כעס יכול לעזור לנו לשים גבולות או לפעול בצורה נחרצת יותר. השאלה היא לא אם כעס הוא טוב או רע, אלא איך אנחנו מתמודדים איתו. איך אפשר ליהנות...