... כדי להשיג זוגיות, סימן שבתוכו הוא אינו רוצה זאת מספיק, או שאינו מאמין שהוא יכול להשיג זאת באמת. איך הביטחון העצמי משפיע על הצלחה עם נשים? אליעד מסביר שהצלחה בזוגיות או בהיכרות עם בחורה תלויה מאוד בסטייט אוף מיינד (State of Mind) של האדם, כלומר, בתחושה הפנימית שלו לגבי עצמו. אדם שיש לו ביטחון עצמי גבוה מרגיש שטוב לו גם כשהוא לבד, ולכן הוא משדר נינוחות ומושך אליו אנשים, ובכללם בחורות. לעומת זאת, אדם ... הוא למעשה אינו רוצה מספיק או שאינו מאמין שהסיכון שווה את התוצאה האפשרית. האם הזוגיות תפתור לך את בעיית הביטחון העצמי? אליעד טוען שישנן שלוש דרכים מרכזיות שאנשים משתמשים בהן כדי להעלות את הביטחון העצמי שלהם ולהצליח יותר בזוגיות: שיפור חיצוני - להצליח בעבודה, לצבור כסף, הישגים חיצוניים כדי להרגיש טוב יותר לגבי עצמך. שינוי פנימי - עבודה פנימית אמיתית על אמונות ומחשבות שליליות, ובניית ביטחון עצמי שאינו תלוי בהצלחה חיצונית. הדחקה או שקרים עצמיים - לנסות לשכנע את עצמך באופן מלאכותי שהכל בסדר גם אם ... לדבריו, ההבנה העמוקה הזאת היא המפתח לשחרור מכל פחד או חרדה שקשורים לזוגיות. איך להתחיל עם בחורה? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה עושים כשמתביישים להתחיל עם בחורה? איך להכיר נשים? איך לשפר סטייט אוף מיינד? ...

... ותאפשר לה להיכנס בצורה טבעית. אל תנסה לאהוב את עצמך בכוח, פשוט הפסק לשנוא את עצמך. אל תתאמץ לפתח ביטחון עצמי, אלא קודם כל הפסק להרגיש חסר ביטחון. אל תרדוף אחרי הטוב כשהרע עדיין קיים - קודם כל בריחה מהרע, ואז הטוב יגיע לבד. איך להטיל ספק במחשבות שליליות? איך לבנות ביטחון עצמי בצורה נכונה? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? איך לשנות הרגלי חשיבה שליליים? איך להגיע לאיזון רגשי? איך לגרום למישהו ... את עצמך. במקום להגיד אני אוהב את עצמי, עדיף להגיד: אני לא שונא את עצמי. במקום לנסות להרגיש בעל ביטחון עצמי, עדיף קודם כל פשוט להפסיק להרגיש חסר ביטחון. אם מצליחים להגיע לנקודה שבה אין שנאה עצמית ואין חוסר ביטחון ... תן לה מקום. במקום לנסות ישר לאהוב את עצמך - פשוט תפסיק לשנוא את עצמך. אל תנסה ישר לפתח ביטחון עצמי - קודם כל תדאג שלא יהיה לך חוסר ביטחון. אל תרדוף אחרי הטוב - פשוט תברח מהרע, והטוב כבר יבוא לבד. איך להטיל ספק במחשבות שליליות? איך לבנות ביטחון עצמי בצורה נכונה? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? איך לשנות הרגלי חשיבה שליליים? איך להגיע לאיזון רגשי? עכשיו יש עוד ... מאמין שהוא יצליח בעבודה. אז אני אומר קודם כל זה שאתה מנסה לשכנע את עצמך שתצליח בעבודה ולהיות עם ביטחון עצמי וכל העניינים קודם כל בא תיקח את המחשבה שאומרת אני לא אצליח בעבודה קודם כל תנסה לחסל אותה מי ...

... אותם בדרכים אחרות. לדוגמה, אם האדם הרגיש ביטחון בנוכחות בן הזוג, עליו לשאול את עצמו מדוע הוא אינו מרגיש בטוח בעצמו ללא קשר. פתרון אפשרי יהיה ללמוד להרגיש ביטחון גם כשהוא לבד, או לחלופין למצוא דרכים חלופיות להשגת תחושת ביטחון, ... רע. להרחיב תחומי עניין, לפתח תחביבים חדשים או לחזור לפעילויות ישנות שימלאו את החלל הרגשי והזמן הפנוי. לבנות תחושת ביטחון עצמי וערך עצמי מבפנים, ללא תלות באחרים, באמצעות הבנה עצמית עמוקה. לפתח דרכים חדשות לשיתוף רגשי, בין אם זה דרך ... להעלות את הערך העצמי? מדוע אנשים זקוקים לשייכות חברתית? איך מתמודדים עם שעמום כשמרגישים לבד? האם בדידות מורידה את הביטחון העצמי? חיפוש משמעות החיים איך להתמודד עם בדידות על רקע אובדן או פרידה? כאשר אדם מתמודד עם בדידות אחרי שאשתו ... מפגשים, חברים, ואף שימוש ברשתות חברתיות באופן שתומך בצורך החברתי, תוך שמירה על איזון. בדידות התמודדות עם בדידות אהבה ביטחון עצמי ערך עצמי זוגיות חיפוש משמעות שייכות חברתית עכשיו הנושא הוא בדידות בסדר אוקי בדידות, עכשיו השאלה איך להתמודד עם ... נגיד השורש של השייכות זה נגיד שהוא רוצה תחושת ביטחון אז אם נלמד אותו נשאל אותו במה אתה לא בטוח בעצמך מה חסר לך? ואם הוא ילמד להיות בטוח בעצמו אז זה יקזז את הצורך באנשים שיתנו לו תחושת ביטחון לדוגמה. אם זה נגיד שייכות בשביל ליצור משמעות אז ...

... תכיר אותך? האם בטוח שתטריד אותה? שהיא תרגיש מוטרדת? ואם כן, למה זה מטריד אותך? היא תוריד לי את הביטחון העצמי >> למה שהיא תוריד לך את הביטחון העצמי? איך היא תוריד לך אותו? האם הביטחון העצמי שלך תלוי בבחורה? האם הגיוני שהביטחון העצמי שלך יהיה תלוי בבחורה? למה שלא תחזק את הביטחון העצמי שלך, שלא יהיה תלוי בבחורה? האם מחויב שהביטחון העצמי שלך ירד, אם היא לא תרצה אותך? אני מפחד שחברות שלה יצחקו עלי >> למה שהן יצחקו עליך? ואם ...

... במראה ולא בו. לפי אותו היגיון, כאשר אדם מרגיש רע בעקבות ביקורת של אחרים, הסיבה לכך היא שהוא לא בטוח בעצמו, ולכן הוא מקבל את דברי האחרים כאמת. אך אילו היה בטוח בעצמו לגמרי, הוא היה יודע שמה שהאחר אומר או חושב עליו הוא פשוט עיוות של המציאות. מה הקשר בין דימוי ... יכולים ליצור אשליה של ביטחון, אך ברגע שאתה לבד, אתה חוזר להרגיש בודד וחסר ביטחון, כי לא באמת פיתחת ביטחון עצמי אמיתי, אלא תלות בדעות החיוביות של אחרים. כיצד להשתחרר מתלות בדעות של אחרים? אליעד מסכם שכדי להיות חסין מפני הביקורת או המחמאות של אחרים, אדם חייב לפתח ביטחון עצמי אמיתי, כזה שאינו תלוי במה שאחרים חושבים. אם אתה יודע בוודאות שהמראה שהאחרים מציבים בפניך אינה נכונה בהכרח, לא ... אנשים שתמיד מחמיאים לך ומעניקים לך ביטחון, אך לבדך אתה מרגיש שונה - זה סימן לכך שאתה לא באמת בטוח בעצמך. כשאתה תלוי באחרים שיאמרו לך שאתה מוצלח, אתה למעשה נותן להם שליטה על הדימוי העצמי שלך. איך אפשר להשתחרר מהתלות בדימוי החיצוני? כדי להיות חסין לדעות של אחרים, חיוביות או שליליות, עליך להיות בטוח בעצמך. אם אתה יודע שאתה בסדר, גם אם אחרים יחשבו אחרת - זה לא יזיז לך. ברגע שאתה מבין שהפרשנות ...

... זה לא אומר שהתכונות הללו הן הסיבה להצלחה. האם תכונות האופי באמת מביאות להצלחה? רבים מייחסים להצלחה תכונות כמו ביטחון עצמי, התמדה, אמונה בעצמך והיכולת להתמודד עם כישלונות. אך אליעד מציין כי אם נבחן את האנשים שנכשלו בגדול, נראה שהם ... את אותן תכונות בדיוק. האנשים שהפסידו את כל רכושם, נכשלו לחלוטין ונכנסו למשברים פסיכולוגיים - גם הם היו מלאים בביטחון עצמי, התמדה ונחישות. לכן, כל תכונה כזו לא בהכרח מביאה להצלחה. הגורם האמיתי להצלחה ההצלחה, לפי אליעד, אינה תוצאה של ... שגויות. סיכום: אין חפיפות בין תכונות המצליחים והכושלים המסר המרכזי של אליעד הוא שהתכונות שמיוחסות להצלחה - כמו התמדה, ביטחון עצמי, היכולת להתמודד עם כישלונות - קיימות גם אצל אנשים שנכשלו בגדול. אך המפתח האמיתי להצלחה הוא היכולת לראות את ... בעולם שותים מים, אך זה לא אומר שמי שישתה מים יהפוך בהכרח למצליח. באותו אופן, אומרים שתכונות כמו התמדה, ביטחון עצמי, התמודדות עם כישלונות ויכולת להתעלם מספקות של אחרים מאפיינות אנשים מצליחים. אך האם באמת התכונות הללו הן הגורם להצלחה? ... מובילות להצלחה? כל התכונות שמיוחסות לאנשים המצליחים קיימות גם אצל האנשים שנכשלו לחלוטין. לכן, לא ניתן לקבוע שתכונות כמו ביטחון עצמי, התמדה, חוסר פחד מכישלון או נחישות הן אלה שהובילו להצלחה. מה שמבדיל בין מצליחים לכושלים הוא היכולת לראות את ... בעצמך בעיוורון, אלא לפתח את היכולת לראות את המציאות נכונה ולפעול בהתאם. בסופו של דבר, המפתח האמיתי להצלחה אינו ביטחון עצמי או התמדה עיוורת, אלא שכל ישר, הבנה עמוקה של המציאות והיכולת לקבל החלטות נכונות על סמך האמת. איך להצליח ...

... פיזי או פסיכולוגי. כאשר אדם נתפס כחוזק, הוא מוערך משום שהוא יכול להעניק את הערך הזה לאחרים. תכונות כמו ביטחון עצמי, הצלחה חומרית או רגשית וסטטוס חברתי, עשויות למשוך אנשים אליו. עם זאת, ישנה גם משיכה לכיוון השני - אנשים ... המשיכה לחוזק נובעת מהרצון לקבל משהו משמעותי - זה יכול להיות תמיכה פיזית, רגשית או רעיונית. לדוגמה, אישה שאינה בטוחה בעצמה עשויה להתעניין בגבר מצליח, כי תחושת הערך שלה תתחזק אם גבר מצליח בוחר בה. באותו האופן, גבר עשוי להימשך ... למצוא את האיזון בין החוזק לחולשה. להלן כמה עקרונות חשובים: - להיות בעל ערך: זה יכול לכלול הצלחה כלכלית, ביטחון עצמי, חוכמה או אהבה. - לתת לאחרים להרגיש שהם תורמים: אם אתה נותן לצד השני להרגיש שהוא מועיל, הוא ירגיש ... במערכות יחסים. איך למשוך אנשים? איך ליצור משיכה רגשית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור חברים? איך לשדר ביטחון עצמי? מה נשים רוצות ומה גברים רוצים? למה אנשים נמשכים לאנשים חזקים ולמה לפעמים נמשכים דווקא לחלשים? כדי להבין את ... נמשכים לאנשים חזקים, משום שהם מספקים להם תחושת ערך או יכולת לקבל מהם דברים שהם רוצים. לדוגמה, אישה שאינה בטוחה בעצמה עשויה לרצות להיות בקשר עם גבר מצליח, כי עצם העובדה שאדם מצליח בוחר בה מחזקת את תחושת הערך העצמי ... קשרים חזקים. איך למשוך אנשים? איך ליצור משיכה רגשית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור חברים? איך לשדר ביטחון עצמי? מה נשים רוצות ומה גברים רוצים? לשדר חוזקה במערכות יחסים, לשדר חולשה במערכות יחסים, מה נשים רוצות? מה גברים ...

... מנסה להשיג או לחוות רגש מסוים בצורה מוחלטת. בעולם שלנו, יש מגוון רחב של רגשות - כמו אהבה, שמחה, ביטחון עצמי, כסף ודימוי עצמי - שכל אחד מהם יכול להיתפס כרגש חיובי או שלילי. אך כאשר אדם מנסה לחוות רגש ... מוחלטת, הוא נמצא במאבק עם המציאות, שכן החיים אינם יכולים להציע שלמות מוחלטת בכל תחום. לדוגמה, אם אדם שואף לביטחון עצמי מוחלט או שמחה מתמשכת, הוא עלול להיתקל במצבים שבהם הוא מרגיש פחד או תסכול, וכך הוא ימצא את עצמו ... אם אתה מנסה לחפש או להשיג רגש מסוים באופן מוחלט. בעולם שלנו, שבו קיימים רגשות שונים כמו אהבה, שמחה, ביטחון עצמי, כסף, ודימוי עצמי, הדרך להרגיש רע היא כשאתה מנסה להרגיש רגש אחד בצורה מוחלטת. זהו עיוות של הדרך בה ... העולם. מה קורה כשמחפשים שלמות מוחלטת? למשל, אם אתה מנסה לאהוב את עצמך באופן מוחלט, או אם אתה שואף לביטחון עצמי מוחלט, אתה יכול למצוא את עצמך במצב של תסכול. כיוון שבמציאות שלנו, אין שום אפשרות להרגיש רגש מסוים בצורה מוחלטת כל הזמן. אם אתה מחפש שמחה תמידית, או ביטחון עצמי מוחלט, תמצא עצמך מתנגש עם החיים עצמם, שמציעים גם רגשות אחרים כמו פחד או תסכול. במילים אחרות, אתה לא ... לחלוטין משאר הרגשות. האם אפשר להרגיש רק טוב? אין שום אפשרות בעולם לחוות רק רגש חיובי כמו שמחה או ביטחון עצמי. כל רגש שאנחנו חווים, טוב או רע, הוא יחסי. לכן, אם אתה שואף ל - 100% הצלחה, אהבה או ...

... איתם לאורך זמן. הם נוחים לשימוש כמו סמרטוט רצפה - מנקים איתם וזורקים אותם. אנשים נמשכים לאלו שמשדרים עצמאות וביטחון עצמי אמיתי ולא תלויים בהם רגשית. איך נראה סמרטוט מזויף בזוגיות ומה הבעיה בכך? אליעד מתאר אנשים שמעמידים פנים שהם ... דווקא כשמפסיקים לרצות, הופכים למושכים? ההסבר של אליעד לכך הוא פשוט: ברגע שאדם מפסיק להיות תלוי בזוגיות, הוא משדר ביטחון עצמי אמיתי, רוגע ועצמאות רגשית. הביטחון העצמי הזה מושך אנשים באופן טבעי, כי הוא נותן להם תחושה של יציבות ושל ערך גבוה. אדם שלא משדר לחץ, ... להיות סמרטוט בזוגיות? איך לגרום לנשים להימשך אליך? מה גורם לגברים להימשך לנשים? איך להיות מושך באמת בלי לזייף ביטחון עצמי? איך להפסיק להיות תלותי בזוגיות? איך למשוך אנשים בלי להתאמץ? איך לגרום לבן או בת הזוג לרדוף אחריך? הרצון ... תאהב את עצמך ותהיה שלם עם עצמך - כך אנשים יימשכו אליך באופן טבעי. איך להיות מושך בלי לזייף ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות בלי תלות רגשית? איך לפתח ביטחון עצמי אמיתי? למה אנשים נמשכים לאנשים מסוימים ולא לאחרים? איך להרגיש טוב לבד בלי קשר זוגי? תכונות של גבר מושך, ...

... נותן לך. לא להסתפק במשפט כללי כמו היה לי טוב, אלא להסביר בדיוק מה הרגשת. לדוגמה, זוגיות נתנה לך ביטחון עצמי, תחושת שייכות, תחושת אהבה - יש לפרט זאת לפרטי פרטים. להבין לעומק איך בדיוק אותו דבר גורם לך להרגיש ... את התחושה הזו. למצוא דרכים חלופיות שיכולות ליצור אצלך בדיוק את אותה תחושה, אך ללא הגורם המקורי. לדוגמה, אם ביטחון עצמי היה התוצר של זוגיות, יש לחפש דרכים אחרות להשגת ביטחון עצמי כמו הישגים אישיים או קשרים חברתיים משמעותיים. אילו דוגמאות נוספות יכולות להמחיש את התהליך הזה? אליעד כהן נותן מספר ... התמכרות לסיגריות? איך להפסיק לצפות בפורנו? איך להרגיש טוב בלי זוגיות? מה עושים כשמרגישים רע בלי משהו? איך להרגיש ביטחון עצמי לבד? איך לפרק רגשות לגורמים? איך להרגיש את הטוב של משהו בלי אותו משהו? במהלך החיים, אנשים חווים תחושות ... כך גם ברגש - ניתן לייצר את אותה תחושה בדרכים אחרות. לדוגמה, אם התחושה שהייתה לך בזוגיות היא של ביטחון עצמי, אפשר לשאול: איך עוד אפשר לחזק ביטחון עצמי? אולי דרך הישגים אישיים? אולי דרך חיזוק קשרים עם חברים? אולי דרך עבודה על הערכה עצמית? דוגמאות נוספות 1. ...