אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חוסר ביטחון ✔חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי - פרומו ✔ איך להתמודד...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
איך להתמודד עם פחד במה וחרדה חברתית?

פחד במה או חרדה חברתית נובעים מחשש של האדם מכך שאנשים אחרים לא יקבלו אותו, יחשבו עליו דברים שליליים, או שיבקרו אותו בצורה לא נעימה. כאשר אדם חווה פחד במה, לדוגמה, לפני שהוא עולה להופיע כסולן בהופעה מוזיקלית, הוא מרגיש מתח ולחץ שנובעים בעיקר מחשש מהתגובה של הקהל. החשש הוא "מה יחשבו עלי אם אעשה טעות?" ו"מה יהיה אם לא אהיה מספיק טוב בעיני אחרים?".

האם אפשר להופיע ללא חרדה?

אליעד מסביר שישנן שתי אפשרויות עיקריות: אפשרות אחת היא לנסות לא להתייחס כלל למה שאחרים חושבים עליך. אך גישה כזו אינה באמת אפשרית, כי הרי כל מטרת ההופעה היא בסופו של דבר לקבל תגובה מהקהל. אם לא היה קהל, לא הייתה עולה להופיע מלכתחילה. האפשרות השנייה היא להכיר בכך שאכפת לך ממה שחושבים עליך, ולנצל את החשש הזה לטובתך - להשתמש בו כמנוע שידרבן אותך להתכונן טוב יותר, להיות יותר מקצועי ומדויק.

למה פחד במה הוא דבר חיובי?

פחד במה נובע בעצם מהרצון שלך להצליח ולהיות מוערך. ככל שהרצון שלך להצליח גדול יותר, כך גם הפחד שלא להצליח גדל. למעשה, אליעד מסביר שככל שיותר חשוב לך להצליח, כך החשש מכישלון מתעצם. הפחד מונע מכך שיש רצון חזק להצליח ולא יכול להיות מצב של רצון להצליח בלי פחד להיכשל. בלי רצון, לא תהיה מוטיבציה להופיע. לכן, פחד במה הוא לא רק חיסרון, אלא גם יתרון שמניע אותך קדימה, ומביא אותך לשאוף לשלמות ולהצלחה.

האם אפשר לנטרל לחלוטין את הפחד מהופעה מול קהל?

אליעד מבהיר שאין אפשרות אמיתית לנטרל לחלוטין את הפחד, כי הרצון עצמו הוא זה שיוצר את הפחד. ברגע שיש לך רצון כלשהו - להיות זמר מפורסם, להצליח, להרשים אנשים - מיד נוצרת גם האפשרות לכישלון, והיא זו שמייצרת פחד. הפתרון היחיד לנטרול מוחלט של פחד הוא לוותר על הרצון להצליח - אך במקרה כזה, גם לא תעלה בכלל להופיע, כי לא יהיה לך עניין בכך.

מדוע חשוב להיות מפורסם או להצליח?

כאשר אדם אומר שהוא רוצה להיות מפורסם או להצליח, אליעד ממליץ לבדוק מה בעצם עומד מאחורי הרצון הזה. הוא מדגים ומבהיר כי אנשים מפורסמים רבים - כמו דודו טופז - סבלו מפחד קהל למרות שלא היה נראה כך מבחוץ. הפחד שהקהל לא ימחא כפיים או יפסיק להעריץ אותם, ליווה אותם תמידית. לכן, הרצון להיות מפורסם או להצליח הוא בעצמו מקור לסבל, שכן ככל שהאדם יותר מעוניין בהצלחה, הוא יותר חרד ממנה.

מהי גישת הפרפקציוניסט וכיצד היא קשורה לפחד במה?

אליעד מסביר שפרפקציוניזם מחמיר את הפחד מהופעה, כי הוא מגביר את הציפיות העצמיות ומגדיל את החשש מאכזבה. אדם שרוצה שהכל יהיה מושלם, יפחד תמיד מהאפשרות שלא יגיע לשלמות. הפחד להיכשל נובע בדיוק מהרצון להצליח באופן מושלם. הפרפקציוניזם הוא חרב פיפיות - מצד אחד דוחף אותך למצוינות, מצד שני גורם לך לפחד גדול יותר מכישלון.

כיצד להגיע לאיזון בין הרצון להצליח לבין הפחד מכישלון?

האיזון שאליעד מדבר עליו הוא מצב בו מצד אחד אתה כן שואף להצליח, ומצד שני אתה לא נלחץ או סובל יותר מדי מהמחשבה שאולי...
שיפור ביטחון עצמי חשש ביטחון עצמי חזק לחזק ביטחון עצמי הפרעות להרשים פיתוח ביטחון עצמי איך ליצור ביטחון עצמי תלות חוסר ביטחון מפורסם איך זה להיות סלב איך לבנות ביטחון עצמי איך להעלות ביטחון עצמי איך להשיג ביטחון עצמי איך להתפרסם איך לחזק את הביטחון העצמי איך לחזק ביטחון עצמי איך ליצור ביטחון עצמי איך לפתח ביטחון עצמי איך לשדר ביטחון עצמי איך לשפר ביטחון עצמי בטוח בעצמי בטוח בעצמך ביטחון ביטחון עצמי ביטחון עצמי גבוה ביטחון עצמי חזק ביטחון עצמי חלקי ביטחון עצמי ירוד ביטחון עצמי מופרז ביטחון עצמי נמוך בניית ביטחון עצמי בעיות ביטחון עצמי בעיית ביטחון עצמי האם להיות מפורסם האם להתפרסם הגברת ביטחון עצמי הגברת הביטחון העצמי הגדלת ביטחון עצמי הגדלת הביטחון העצמי החזרת ביטחון עצמי החזרת הביטחון העצמי העלאת ביטחון עצמי העלאת הביטחון העצמי העצמת ביטחון עצמי העצמת הביטחון העצמי הפרעה הפרעות הפרעות חרדה הפרעת חרדה הפרעת חרדה חברתית הרגשת ביטחון עצמי חברויות חברות חברים חברתי חוסר ביטחון חוסר ביטחון עצמי חיזוק ביטחון עצמי חיזוק הביטחון העצמי חסר ביטחון עצמי חרדה חרדה חברתית חרדות חרדות חברתיות חרדת במה חרדת קהל לבנות ביטחון עצמי להגביר את הביטחון העצמי להגדיל את הביטחון העצמי להופיע להופיע מול קהל להוריד ביטחון עצמי להחזיר את הביטחון העצמי להיות בטוח בעצמי להיות בטוח בעצמך להיות מפורסם להיות סלב להיות סלבריטי להעלות את הביטחון העצמי להעלות ביטחון עצמי להעצים את הביטחון העצמי להרגיש ביטחון עצמי להשיג ביטחון עצמי להתפרסם לחזק את הביטחון העצמי לחזק ביטחון עצמי ליצור ביטחון עצמי לפתח את הביטחון העצמי לפתח ביטחון עצמי לרכוש ביטחון עצמי לשדר ביטחון עצמי לשפר את הביטחון העצמי לשפר ביטחון עצמי מה זה ביטחון עצמי מה זה ביטחון עצמי מופרז מה זה חוסר ביטחון עצמי מה זה חרדה מה זה פחד מפורסם מפורסמים סלבריטאים סלבריטי פחד פחד במה פחד חברתי פחד קהל פחדים פחדים חברתיים פיתוח ביטחון עצמי פיתוח הביטחון העצמי רוצה ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי שיפור ביטחון עצמי שיפור הביטחון העצמי תחושת ביטחון עצמי
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: חוסר ביטחון, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חוסר ביטחון, איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
טוב זה התאמת רצון למה אני מאשים את עצמי? עצלנות יוצרת שעמום טיפול במצוקות נפשיות הכל יחסי גן עדן תרופה לחרדה פחד להיפגע ומערכות יחסים ביישנות ודימוי עצמי איך לא לרצות לאהוב את עצמי? אינה אהבה אהבת חייך עד כמה אתה מאושר ראוי להיות מאושר אלימות מינית בזוגיות מי רוצה בחורה משכילה? להחליט לנטרל רצון לקבל החלטות כאלוהים האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם סחיטה על רקע מיני הצלחה אישית שימוש בכסף שלך להשגת מטרות לאיזה לקוח אתה יכול להביא הכי הרבה ערך? לומר את האמת ללקוח פחדים של ילדים ממפלצות התמכרויות של ילדים אמת של מורה רוחני מורים רוחניים ושימוש בסמים טראומה משפיעה מנגנון הדחקה למה היא לא רוצה אותי? איזה מסר להעביר לאקסית? להתאמן בשבוע למה קשה לשמור על גב ישר? למה לא להאמין באלוהים? אלוהים השתגע הארה אקראית איך לזהות הארה? להיות אלוהים בכוחות עצמך האם כדאי להיות אלוהים? לבחור מקצוע לפי הכסף איך לעשות כסף ממה שאתה אוהב לעשות? אין תשובה לשאלה מהי משמעות החיים בעקבות אובדן משמעות החיים דפוסי חשיבה שליליים ביקורות חיוביות של לקוחות בחירה חופשית והתמכרויות חוויית בחירה האם העולם לא כל הזמן היה קיים? העולם נוצר יש מאין עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לזוגיות, מאמן אישי לביטחון עצמי, פסיכותרפיסט בתחום חוסר ביטחון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.2969 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 19:29:58 - wesi1