... לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס. זיהוי הנחות היסוד שעומדות מאחורי התחושה הרעה. תמיד קיימות מספר הנחות יסוד שביחד יוצרות את התחושה השלילית. למשל, במקרה של פיטורים מעבודה, ...
... צורה מופשטת? מהי חשיבה מופשטת? האם ההגדרה נכונה? מהי הגדרה נכונה? מהי המהות הנכונה? מהן הנחות היסוד של השאלה? זיהוי הנחות היסוד, זיהוי המהויות, הגדרת מילים, מילון אבן שושן, הגדרה מילונית של מילה, מילים נרדפות, האם ההגדרה מדויקת? איך לתרגל מהות ...
...מה עושים? והפתרון לעניין הנל, הוא על ידי זה שהאדם מרגיל את עצמו להסתכל על הדברים ולהתייחס אליהם כפי מה שהם באמת. כי כאשר האדם מרגיל את עצמו להסתכל על הדברים כפי מה שהם באמת, עם כמה שפחות פרשנויות אישיות שלו, על ידי זה בסופו של דבר האדם מסוגל, גם מצד אחד לאהוב את הדברים השונים, וליהנות מהם כאילו הוא תלוי בהם רגשית. אך גם מצד שני, להישאר ריאלי ולא להיות תלוי רגשית בשום דבר שגורם לו להרגיש לא טוב. כי להיות תלוי רגשית זה כיף וטוב ויפה. ולהיות מאוהב ולהיקשר רגשית זה טוב. אך זה לא טוב כאשר זה לא אפשרי...
...זוגיות? אליעד מסכם שהפתרון המעשי אינו בטריקים או מניפולציות שיגרמו לאחרים להימשך אליך, אלא דווקא בכנות ואותנטיות. להיות מי שאתה באמת, לקבל את עצמך כפי שאתה, גם עם החסרונות והצדדים הפחות מחמיאים. מתוך המקום הזה, אדם לא צריך להתאמץ להוכיח את עצמו לאף אחד, והקשרים שהוא יוצר הם טבעיים, עמוקים ובריאים יותר. הוא מדגיש כי הדרך למציאת זוגיות עוברת תמיד דרך ההכרה והקבלה העצמית האמיתית. כאשר אדם מרגיש טוב עם עצמו בלי להיות תלוי באישור חיצוני, הוא יכול להיכנס לקשרים זוגיים בביטחון ובשלווה אמיתית. למה אני לא...
...מי שרוצה להיות יהודי אמיתי, במובן הרוחני של רבי נחמן, חייב להגיע להבנה של אחדות שלמה, כלומר, חייב להגיע לארץ ישראל הרוחנית. משה רבנו, לפי ההסבר הזה, לא הגיע להבנה הזו ולכן לא הגיע לארץ ישראל, ולכן, במובן הרוחני - עמוק הזה, לא היה יהודי שלם. אליעד כהן מדגיש בסוף שהמחויבות שלו היא לא לאמירות של רבי נחמן באופן עיוור, אלא לאמת עצמה. לדבריו, גם אם רבי נחמן היה טוען אחרת ממנו, הוא היה ממשיך לטעון את מה שהוא מאמין בו, ואם הוא עצמו טועה, הוא מקבל זאת, כי האמת תמיד נכונה, כולל ההפך של מה שאומרים. מה זה ארץ...
...הוא שואל אם חייבים להכיר לו תודה כל החיים. לפי אליעד, זה נכון להכיר טובה, אך לא נכון לחוש מחויבות בלתי מוגבלת. הוא מדגיש שהמצב הנוכחי הוא שקובע: אם האדם שעזר לך בעבר פוגע בך כיום, אינך חייב להמשיך ולהכיר לו טובה ללא הגבלה. אליעד מוסיף את הדוגמה של אלוהים שברא אותך, וטוען שאין טעם להכיר טובה לאלוהים אם כרגע אתה סובל, כלומר, הכרת הטוב צריכה להיות מותנית במצב הנוכחי. מה הסיבות האמיתיות לאי - יכולת לסלוח? אליעד טוען שאם אינך מצליח לסלוח למישהו שפגע בך, בדרך כלל הסיבה האמיתית אינה רק המעשה שנעשה, אלא...
...אחרים כלפינו? האדם משליך על אחרים את תחושותיו כלפי עצמו, ולכן מפרש את התנהגותם בהתאם למה שהוא חושב על עצמו. אם הוא מרגיש לא ראוי, אז גם כשהיחס כלפיו נייטרלי או אפילו חיובי, הוא עלול לפרש אותו כשלילי. הדוגמה של המחבל והמאבטח: המחבל חושב מראש שהמאבטח יודע שאני מחבל ומאמין שמיד ירצו לתקוף אותו. לכן הוא מתחיל לשדר לחץ והתנהגות חשודה, למרות שהמאבטח לא באמת יודע דבר. כך גם בכל מצב שבו אדם מרגיש אשם או לא בטוח בעצמו. הוא עשוי לשדר זאת החוצה בלי להתכוון, ולפרש כל תגובה של הזולת כאילו היא מאשרת את הפחד שלו...
...רחבות יותר, כמו השאלה אם יש אלוהים ומהו התהליך שמוביל ליצירת החיים והיקום. הוא מציין כי לעיתים ישנן שאלות שמסתיימות בתשובות פשוטות, אך השאלות הפילוסופיות הללו יכולות להוביל להבנה עמוקה יותר של הקיום האנושי ושל התהליכים שמובילים אותנו. הסוגיה של הביצה והתרנגולת, אם כך, לא מציינת רק סיבה ותוצאה מתוך גישה לינארית, אלא היא מבטאת את המורכבות הרבה של תהליכים טבעיים שמתקיימים בשני כיוונים שונים - תוצאה ועתיד שמשפיעים על סיבה, ולאו דווקא סדר כרונולוגי. אליעד מסכם את ההרצאה בכך שהוא מעלה את המחשבה האם יש...
...מוגבל בהישגיו, ואף פעם לא מספק באופן מלא, כי תמיד יהיה משהו טוב יותר שאפשר להשיג. השינוי היחיד שיש בו ודאות מוחלטת וסיפוק אמיתי הוא שינוי פנימי של הרצון העצמי. כיצד אפשר באמת להרגיש טוב באופן קבוע? אליעד כהן מציע לאדם לשאול את עצמו באופן תמידי: איך אני גורם לעצמי לרצות את המציאות יותר? במקום להשקיע מאמצים בשינוי המציאות החיצונית, על האדם להתמקד בשינוי הרצון הפנימי שלו כך שירצה תמיד את המציאות כפי שהיא, בשלמותה. אם אדם מצליח לפתח יכולת שבה הוא תמיד ירצה את המציאות כפי שהיא, הוא יזכה בתעודת ביטוח...
...עייפות נובעת ממאמץ, אם אין מאמץ אין עייפות, למה אני עייף נפשית? למה אני כל הזמן עייף? למה אני מתעורר עייף? למה חסרה לי אנרגיה? למה אני מרגיש חוסר אנרגיה? למה אין לי חשק לכלום? למה אני כל הזמן רוצה לישון? למה אני תמיד מרגיש עייף? למה יש לי עייפות כרונית? ממה נובעת עייפות כרונית? ויש לזה המון הסברים והמון סיבות אפשריות. ואחת הסיבות המרכזיות לאיך נוצרת עייפות נפשית, היא בגלל שהאדם רגיל לחשוב בצורה של מחויב ולא של אפשרי. ואני אסביר: עייפות, נובעת ממאמץ, אם אין מאמץ אין עייפות. מאמץ, נובע מהרצון לשנות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: זיהוי הנחות יסוד, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: זיהוי הנחות יסוד, איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, טיפול רגשי, מאמן אישי בטלפון בנושאי זיהוי הנחות יסוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331