... כאשר אנו לא תלויים בזוגיות כדי להרגיש טוב עם עצמנו, אנחנו בוחרים בני זוג מתוך רצון אמיתי לאחדות ושלמות, ולא מתוך חסך אישי. התאהבות הערצה שלמות פנימית זוגיות מתוך בחירה איך לא להתאהב איך נוצרת התאהבות והערצה? התאהבות והערצה הן תהליכים נפשיים ... אישית ללא קשר לזוגיות, אבל זה לא בהכרח מונע ממישהו לרצות זוגיות. עם זאת, להיות שלם עם עצמך חשוב יותר, ומי שבאמת עובד על עצמו, יוכל להחליט אם הוא רוצה זוגיות מתוך בחירה ולא מתוך תלות. אליעד מציין את הדימוי של כיסא גלגלים, שבו אדם שלא צריך אותו ... את בני הזוג שלנו מתוך רצון אמיתי ולא מתוך הצורך להרגיש טוב עם עצמנו. זוגיות אמורה לבוא מתוך אחדות ושלמות, ולא מתוך חסך אישי. התאהבות הערצה שלמות פנימית זוגיות מתוך בחירה איך לא להתאהב למה אני רוצה דווקא אותו? למה אני רוצה דווקא אותה? למה אני אוהב דווקא אותה? למה אני אוהב אותה? זוגיות מתוך בחירה , למה לרצות זוגיות? זוגיות כמו כיסא גלגלים, זוגיות מתוך שלמות, זוגיות מתוך ...

... שיהיה לי יותר טוב זה מה שרוב האנשים או חצי מהאנשים יגידו על מה שאמרתי עכשיו אבל להגיד זוגיות מתוך בחירה זה אך ורק כאשר לא רק שטוב לך בלעדיו אלא את הטוב שאת יכולה להרגיש איתו את הטוב הזה את יכולה ...

... בצורה עצמאית. רק כאשר האדם יודע להרגיש טוב גם לבד, הוא באמת יכול לבחור בזוגיות מתוך בחירה חופשית ולא מתוך פחד. מהי הסיבה העמוקה לקונפליקטים שחוזרים על ...

... עצמה, אלא אי - ההשלמה שלו עם המציאות ועם עצמו, הוא יוכל להתחיל לתקן את הקונפליקט הפנימי. לאחר שיפתור את הקונפליקט הזה וירגיש טוב לבד, הוא כבר לא יהיה תלוי באחרים כדי להרגיש שלם. אז האדם יכול לבחור להיות בזוגיות מתוך בחירה חופשית ולא מתוך פחד מבדידות. אליעד מדגיש שפתרונות ...

... תלויים בשום דבר, כך שתוכלו לבחור באמת עד כמה ובאיזו מידה להיות במערכת יחסים מתוך אהבה טהורה. המטרה היא להיות בזוגיות מתוך בחירה ולא מתוך צורך בלתי נשלט. רק במצב כזה תוכלו להגיע לאהבה אמיתית שהיא חופשייה ובריאה, להבדיל מתלות והתמכרות שמביאות איתן ...

זוגיות, למה לרצות זוגיות, מה טוב בזוגיות , קשר זוגי, יתרונות בזוגיות, חסרונות בזוגיות, מה רע בזוגיות, לחיות בלי זוגיות, לבד או ביחד, לרצות זוגיות, לא רוצה זוגיות למה בכלל אנשים רוצים להיות בזוגיות? הרבה אנשים שואלים את עצמם למה בכלל לרצות זוגיות, האם זוגיות טובה להם, ומה בכלל מושך אותם להיכנס לזוגיות. השאלה הזו נשמעת פשוטה, אך אליעד מסביר שבעצם יש בה כמה רבדים חשובים. הוא מתחיל ואומר שיש הבדל בין השאלה למה אני רוצה זוגיות? לבין השאלה למה כדאי לי לרצות זוגיות?. אלו שתי שאלות שונות, שכל אחת מהן מתמקדת בנקודת מבט אחרת. מהו הקשר בין הרצון לזוגיות לבין סיבת הקיום? אליעד ... הוא החליט לפצל את עצמו לשניים - לאלוהים ולעולם. כלומר, הוא יצר מצב של נפרדות מתוכו, כי לא רצה להיות לבד. מצב זה יצר בו זמנית גם אהבה ... אוהב אותו וגם שונא אותו, והוא גם אוהב ושונא את העולם. זאת דוגמה הממחישה את הפרדוקס הבסיסי של הרצון לזוגיות: האדם יוצר לעצמו חיסרון בכוונה, כדי לייצר אינטראקציה ועניין בחיים. האדם למעשה מחפש זוגיות בדיוק מאותה הסיבה שאלוהים ברא את העולם - הרצון להרגיש נפרדות, לחוות, לחוש רגשות, וליצור קשר. האם אפשר לחיות בלי רצון לזוגיות בכלל? אליעד מסביר שגם מי שאומר שהוא לא רוצה זוגיות בגלל החסרונות שבה - כמו ... העצמי, הוויתור, או הדרישה לאהוב אדם אחד באופן מוגבל ותחת תנאים מסוימים - בעצם לא יכול באמת להימנע מזוגיות לחלוטין. הוא נותן דוגמה ברורה: אדם שאומר אני לא רוצה לאהוב עם תנאים למעשה מנסה להימנע מזוגיות שיש בה מגבלות, אבל הוא לא מבין שגם חייו היום - יומיים מלאים בזוגיות עם רעיונות ומחשבות אחרות. לדוגמה, אדם שקם בבוקר לאכול בעצם נמצא בזוגיות עם המחשבה אוכל זה טוב. אדם שעובד למחייתו נמצא בזוגיות עם המחשבה כסף זה טוב. כך, כל בחירה וכל מחשבה למעשה יוצרת זוגיות, שבה אדם מפתח מערכת יחסים ... כמו כסף, בריאות, וכדומה. אליעד מסביר שאין אפשרות לצאת מהמשחק הזה באופן מוחלט. כדי להפסיק להיות במערכת זוגית עם המחשבות והרצונות, האדם ...

... ככסא גלגלים, שלמות ללא זוגיות, שלמות ללא כסף, לא לקנא באנשים, להרגיש שלם עם עצמך, להרגיש בנוח עם עצמך, ... איך להרגיש שלם עם עצמך בלי זוגיות ובלי כסף? אליעד כהן פותח את ההסבר שלו בדימוי יצירתי כדי להמחיש את הרעיון ... במשהו חיצוני - כמו כסף, זוגיות, בית או מכונית - בעצם מגלה על עצמו שהוא אינו יודע איך להרגיש טוב לבד, ולכן הוא זקוק לגורם חיצוני שיעניק לו את התחושה הזו. למעשה, כל מי שמשוויץ במשהו ... תלות בשום דבר חיצוני - לא זוגיות , לא כסף, לא הצלחה ולא כל דבר אחר. השלמות הפנימית האמיתית היא בלתי תלויה לחלוטין. ... תנאים? האם אפשר להרגיש שלם בלי זוגיות? איך להרגיש בנוח עם עצמך? מהי שלמות נפשית אמיתית? ...

... מחשבתי? מהו טיעון מעגלי? למה רע לי לבד? למה רע בלי זוגיות? למה רע לי בלעדיה? למה אני רוצה אותה? איך להוציא מישהו מהראש? געגועים לאקסית, הסבר מעגלי, טיעון ... של עצמה. לדוגמה, אדם שטוען רע לי כי אני לבד וכששואלים אותו למה להיות לבד זה רע, הוא עונה שוב כי אני לבד. אליעד מסביר שזו בדיוק המהות של לופ רגשי - האדם לכוד בתוך טיעון מעגלי שאינו מאפשר לו למצוא סיבות אמיתיות או ... נוספת שאליעד מספק היא אדם שרוצה זוגיות כי רע לו לבד, אך לא מצליח למצוא זוגיות כי הוא מרגיש רע. כך נוצרת תלות הדדית בין מצב נפשי (הרגשה טובה) לבין מצב פיזי (מציאת זוגיות), מצב שלא מאפשר התקדמות או פתרון ממשי. אליעד מציג גם דוגמה פשוטה יותר: אם אדם אומר אני רעב כי לא ... לתחושה רעה איננה העובדה שאדם נמצא לבד, אלא תחושות פנימיות עמוקות יותר כמו חוסר ערך עצמי או דימוי עצמי נמוך. כיצד מזהים שהבעיה האמיתית אינה מה שנראה במבט ... הטיעון המעגלי כמובן מאליו (רע לי כי אין לי זוגיות), יש לבחון סיבות עמוקות יותר כמו אולי רע לי כי אני חושב שאני לא שווה מספיק, בלי קשר לזוגיות. כאשר האדם מגלה ומזהה את הגורם העמוק והאמיתי לרגשותיו - כמו תחושת חוסר ערך, פחד מכישלון, פחד מנטישה, או כל ... אליעד מבהיר שכשאדם אומר רע לי כי אני לבד או קר לי כי אין לי מעיל, הוא מחמיץ את הנקודה שהבעיה נובעת מסיבה עמוקה יותר. לדוגמה, בחורף קר לאדם לא כי אין לו ... אך הוא לא סיבת הקור. כך גם בהיעדר זוגיות - האדם מרגיש רע לא כי אין לו זוגיות, אלא כי הוא מחזיק בתפיסה פנימית שמצבו הנוכחי הוא רע, בין אם זה חוסר ביטחון, פחדים, או דימוי עצמי שלילי. מהו ... כגון אני לא מספיק טוב, אני חסר ערך בלי זוגיות, אפשר לטפל בהן באופן אפקטיבי, להחליף אותן באמונות בריאות יותר, וכך לצאת מהלופ אחת ולתמיד. איך לצאת מלופ רגשי? מהו טיעון מעגלי? למה רע לי בלי זוגיות? איך להוציא מישהו מהראש? למה אני מרגיש רע לבד? הנחת המבוקש וטיעון מעגלי געגועים לאקסית ...

... להרגיש טוב לבד בבדידות בלי זוגיות? האם באמת אפשר להשיג אושר פנימי שאינו פשרה על אושר חיצוני? האם המוח יכול לרצות משהו בלי סיבה? האם אפשר להרגיש בדיוק את הטוב של הביחד גם לבד? להרגיש טוב בלי זוגיות האם אפשר להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? אליעד כהן עוסק בהרצאה בשאלה יסודית ונפוצה: האם באמת אפשר להרגיש טוב לבד, בלי בן או בת זוג, והאם אפשר להשיג את התחושה של להיות בזוגיות גם כשאתה לבד? אליעד מתחיל בהצגת השאלה: האם אפשר לחיות בלי אוכל? הוא משתמש בדוגמה זו כדי להמחיש נקודה מהותית: כמו שאדם זקוק לאוכל כדי לחיות, כך נראה שצריך את הדבר עצמו, כגון זוגיות, כדי להרגיש טוב. עם זאת, הוא מציג נקודת מבט אחרת: אולי בכל זאת אפשר להרגיש את הטוב של הדבר, גם בלי שיהיה לנו אותו בפועל. אליעד מציג שלוש שיטות עיקריות להתמודדות עם הרצון להרגיש טוב לבד ללא זוגיות: מהן שלוש השיטות להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? הגישה הראשונה היא לנסות להשיג את אותו הטוב בדרך אחרת, למשל, אם מישהו רוצה זוגיות כי זה נותן לו תחושת ערך עצמי, הוא יכול לנסות לספק לעצמו את התחושה הזאת לבד. הגישה השנייה היא לשכנע את עצמך שאתה לא זקוק לאותו דבר בכלל, כלומר, לוותר על הצורך להרגיש בעל ערך עצמי או להרגיש אהוב. הגישה השלישית שאליעד מציע היא ... להבין בצורה מדויקת למה בכלל אתה מרגיש שחסר לך אותו דבר, ולבדוק מה באמת עומד מאחורי הרצון. למה שיטת לנסות להרגיש טוב לבד בדרך אחרת לא עובדת לאורך זמן? אליעד מדגים את הקשיים בשיטה הראשונה: אדם יכול לומר לעצמו שוב ושוב שהוא מוצלח, חכם או יפה כדי להרגיש טוב בלי שיגידו לו ... בטוח שזה לא משנה לך? האדם למעשה משקר לעצמו, כי הוא באמת עדיין חושב שזה משנה לו. איך לחקור את האמת מאחורי הרצון שלך לזוגיות? הגישה שאליעד מציע היא לשאול את עצמך בצורה מאוד עמוקה וישרה: מה באמת אני רוצה? למה אני רוצה זוגיות? הוא מדגיש שזו לא חקירה שמטרתה להרגיש טוב, אלא חקירה אמיתית וכנה במטרה להבין את האמת. אליעד מסביר שהדרך היא לא לנסות לשכנע את עצמך בשום דבר, אלא להמשיך לשאול שאלות בלי להיתפס לתשובות נוחות או לשקרים עצמיים. האם אפשר להרגיש את הטוב של הזוגיות לבד? אליעד מסביר שהמוח האנושי לא באמת יכול לרצות משהו ללא סיבה. לכל רצון יש סיבה פנימית עמוקה יותר, והמשימה שלך היא למצוא את המהות שמאחורי הצורה. לדוגמה, אדם שרוצה זוגיות כי זה נותן לו תחושת ביטחון, יכול לשאול את עצמו: למה בכלל אני זקוק לתחושת הביטחון הזו? מה רע לי בלי זה? כשמגיעים לסיבה הכי עמוקה של הרצון, אפשר ... ומדויקת יותר למלא את הצורך. איך להתמודד עם תחושת בדידות בצורה נכונה? אליעד ממליץ לא לנסות להשיג את התחושה המדויקת של הזוגיות לבד, אלא לחקור את הצורך הפנימי, מה בדיוק חסר לך, למה חסר לך, ולמה החלטת שחסר לך. כשאתה מגיע לאמת הכי פנימית שלך, לעיתים קרובות אתה תגלה שלא חסר לך כלום, ושבמצבך הנוכחי כבר טוב לך הרבה יותר ממה שחשבת שיכול להיות לך בזוגיות. לפעמים תגלה אפילו שטוב לך דווקא כי אתה לבד. האם המוח מסוגל לדמיין משהו מחויב המציאות? אליעד מציג דיון מורכב על כך שהמוח האנושי אינו מסוגל לדמיין משהו שהוא מחויב המציאות, כלומר, משהו שאי אפשר ... אף פעם אינם מוחלטים או מחויבים, אלא תמיד יש מאחוריהם סיבה או רצון עמוק יותר שניתן לחקור אותו. לסיכום, איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות בצורה האמיתית? הדרך האמיתית שאליעד מציע להרגיש טוב לבד היא לא לנסות למצוא פתרונות מהירים או לשקר לעצמך שאתה לא זקוק לאהבה או להערכה, אלא לעשות חקירה פנימית ואמיתית של המניעים שלך, ולהגיע להבנה מלאה ... מה שאתה באמת רוצה ולמה אתה רוצה אותו. רק אז תוכל להרגיש טוב באמת, בלי להיות תלוי במשהו או במישהו מבחוץ. איך להרגיש טוב לבד? מה הסיבה שאני רוצה זוגיות? איך להתמודד עם בדידות? האם אפשר להרגיש את הטוב של זוגיות לבד? למה אני לא מצליח להרגיש טוב לבד? האם אפשר לרצות משהו בלי סיבה? איך לחקור את הרצונות שלי לעומק? האם אפשר לחיות בלי אוכל? האם באמת אפשר להרגיש את הטוב של משהו בלי המשהו? האם המוח יכול לדמיין צורה מחויבת המציאות? האם המוח יכול לחשוב רק על דבר אחד? 3 שיטות איך להרגיש את הטוב של הביחד לבד, איך לגלות למה אני רוצה משהו? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להרגיש טוב בלעדיה? מה ההבדל שבין לא משנה לבין מה זה משנה? מה רע בלחשוב מחשבות חיוביות? מה רע בלהאמין בעצמך? איך לא לנסות להרגיש את הטוב של ...

... או בלי, לבד או ביחד, האם כדאי להרגיש טוב לבד? האם כדאי להרגיש טוב בלי זוגיות? האם כדאי להיות בזוגיות? האם כדאי להיות לבד? האם כדאי לא להיות תלוי בשום דבר? תלות רגשית, איך להתמודד עם הלבד? אחדות שקרית, אז מה אם רע לך האם כדאי להרגיש טוב לבד או להיות בזוגיות? אליעד כהן פותח בשאלה חשובה שרבים מתלבטים בה: האם הוא מעודד אנשים להיות לבד, לחיות ללא זוגיות, ללא חברים, וללא תלות בשום דבר חיצוני? רבים מהתכנים שהוא מעלה יכולים להתפרש כאילו הוא מעודד אנשים לחיות לבד, כי הוא מסביר למה לא חייבים זוגיות, חברים או כסף כדי להיות מאושרים. אבל האמת שהוא מציג שונה לחלוטין. אליעד מסביר בצורה חד - משמעית כי הוא אינו מעודד אנשים להיות לבד, אך גם לא מעודד אותם להיות ביחד. מטרתו היא ללמד אנשים כיצד לפתח את האפשרות להיות לבד - שתהיה להם יכולת להרגיש מאושרים באופן מלא, גם ללא זוגיות או חברים. במקביל, הוא רוצה שגם תהיה להם היכולת לבחור להיות בזוגיות, לא מתוך אילוץ או חוסר, אלא מבחירה מלאה וחופשית. הוא מדגיש כי אדם צריך להגיע למצב שבו הוא מרגיש טוב לחלוטין (במאה אחוז) כשהוא לבד, אך באותה המידה בדיוק הוא גם יכול לבחור להיות בזוגיות. לצורך הדגמה, הוא מביא דוגמה ... לחלוטין - הוא לא חייב לבחור באחד מהבקבוקים, אלא פשוט בוחר את מה שמתחשק לו. האם אפשר למלא את הצרכים שלך מבפנים? אליעד מדגיש כי רוב האנשים מחפשים זוגיות בגלל צרכים רגשיים. הם רוצים למלא את ... או שהוא תלוי אך ורק בגורמים חיצוניים? אדם שיכול למלא את צרכיו גם מבפנים וגם מבחוץ, חייו ישתנו מקצה לקצה. אליעד מסביר שמי שיכול להיות מאושר גם לבד וגם בזוגיות, הופך למושך יותר, קל לו יותר למצוא זוגיות, וגם קל לו יותר להצליח בזוגיות הקיימת. החיים שלו פשוט משתפרים בכל ההיבטים. מהי נכות רגשית ומה הבעיה בה? אליעד מתאר שני מצבים נפוצים בחברה שהם נכות רגשית: מצב שבו אדם אינו מסוגל להיות בזוגיות - הוא אינו מצליח לפתח קשר זוגי. מצב שבו אדם חייב להיות בזוגיות כדי להרגיש טוב - הוא אינו מסוגל להתמודד עם הלבד. שני המצבים האלו הם סוג של תלות, והם מעידים על בעיה רגשית. המצב הבריא והאידיאלי, לפי אליעד, הוא היכולת להרגיש טוב גם לבד וגם בזוגיות , גם כשאתה נמצא עם אנשים שקשה לך איתם. הוא מוסיף דוגמה קיצונית, שאדם צריך להיות מסוגל להסתדר אפילו עם מחבל טרוריסט ששורף אותך באש, ובאותה המידה להסתדר גם עם להיות לבד. המסר: אל תהיו תלויים בחיצוני אליעד כהן חוזר ומדגיש שהוא לא מעודד אנשים להיות לבד, להיות בזוגיות, לעשות או לא לעשות כסף, לעשות או ...