גישור זוגי, יעוץ זוגי, טיפול זוגי, בעיות בזוגיות, משבר זוגי, חוסר התאמה זוגית, מריבה זוגית, אהבה וזוגיות, יצירת זוגיות, אימון זוגי, איך לשכנע בחורה? זוגיות במשבר, משבר בזוגיות, מגשר זוגי
איך אפשר לגשר בין רצונות מנוגדים בזוגיות?
כאשר מתרחשים קונפליקטים בזוגיות, הסיבה לכך היא לעיתים קרובות פער בין הרצונות של שני בני הזוג. אליעד מסביר שבני הזוג בדרך כלל מתמקדים בצורה החיצונית של הרצונות שלהם, במקום להתמקד במהות הפנימית שעומדת מאחוריהם. כדי לפתור קונפליקט, יש צורך לרדת לעומק, למהות האמיתית של הרצונות. כלפי חוץ, נראה כאילו כל צד רוצה דבר מסוים, אך למעשה, כל אחד מבני הזוג מעוניין קודם כל להרגיש טוב עם עצמו דרך הקשר.
לדוגמה, כשבחורה מתקשרת לבן זוגה באחת בלילה ומבקשת להיפגש איתו, נראה לכאורה שהיא רוצה לפגוש אותו באותו הרגע. אך בפועל, הרצון הפנימי שלה הוא להרגיש טוב יותר עם עצמה. היא בעצם אומרת לו, בצורה עקיפה, שהיא צריכה שהוא יגרום לה להרגיש טוב, נאהבת ומוערכת. אם הבחור באותו הרגע לא מעוניין או לא יכול להיפגש בגלל אילוצים כמו עבודה מוקדמת למחרת, הוא עשוי לחשוב שהבחורה מטרידה אותו, מזלזלת בזמן שלו או לא מכבדת את צרכיו. הוא עלול להיכנס למגננה או לכעוס עליה, וכך נוצר נתק.
איך נכון להתמודד עם מצבים של דרישות מנוגדות בזוגיות?
אליעד מסביר שהדרך הנכונה להתמודד עם מצב כזה היא קודם כל להבין מה הרצון העמוק של הצד השני, ולתת לו תחושה שהרצון שלו מובן ומקובל. במקום להציג את הקונפליקט כמאבק בין הרצונות השטחיים, יש להתמקד ברצון העמוק, למשל לומר "הייתי מאוד שמח לפגוש אותך, אני שמח שהתקשרת, אבל כרגע זה לא מסתדר לי". באופן כזה, המסר מועבר מתוך הבנה של הצורך הרגשי האמיתי, ומקטין את הסיכוי שהצד השני ירגיש פגוע או דחוי.
למה אנשים נפגעים כאשר מסרבים להם?
כאשר הצד השני נפגע או כועס, הסיבה לכך אינה הסירוב עצמו, אלא האופן שבו הוא מועבר. אם הצד השני לא מרגיש בטוח באהבה או בהערכה של בן הזוג שלו, הוא ייקח את הסירוב באופן אישי וירגיש דחוי. אך אם הוא בטוח באהבה ובהערכה של בן הזוג כלפיו, סירוב זמני או מקרי לא יגרום לו לתחושת פגיעה. לכן, כאשר יש ספק בלב של אחד מבני הזוג לגבי המידה שבה הוא אהוב או רצוי, כל התנגשות קטנה עלולה להפוך למשבר.
לדוגמה, הבחורה שהתקשרה בשעת לילה מאוחרת רצתה להרגיש שהבחור מאוד מעוניין בה. מכיוון שהוא לא העביר לה את התחושה הזאת בבירור, היא הרגישה דחויה ופגעה באגו שלה. כשהוא סירב לה בצורה לא מתחשבת, היא נפגעה אף יותר. אילו הוא היה עוטף את הסירוב במחמאות, חיבה והערכה, הסירוב היה פחות פוגע ואולי אפילו מקרב ביניהם.
איך להימנע מפגיעה רגשית בזוגיות?
אליעד מדגיש שההבנה של הצד השני, ההקשבה לרצון האמיתי שלו והיכולת "לעטוף" את הקונפליקט באהבה ובחיבה, הן דרכים למנוע פגיעה רגשית. כאשר יש קונפליקט בין רצונות, חשוב לשים לב לצורה שבה מעבירים את המסר, ולנסות תמיד למצוא את הדרך לתקשר את המסר תוך מתן כבוד, הערכה, ורגישות לרגשות הצד השני.
לדוגמה, במקום להגיד "אני לא רוצה לפגוש אותך", עדיף לומר "הייתי שמח לפגוש אותך, אבל כרגע זה לא מסתדר לי". השינוי הקטן הזה בניסוח יכול למנוע הרבה כאב לב וקונפליקטים מיותרים.
מהי הדרך היעילה ביותר לגשר בין בני זוג?
אליעד מסביר כי הדרך היעילה ביותר לגשר בין בני זוג היא להתמקד במהות של מה שהם באמת רוצים, ולא להתעקש על הצורה החיצונית. חשוב לראות שמעבר לצורות ולבקשות החיצוניות, יש רצון משותף להרגיש טוב, להרגיש נאהבים ורצויים. ככל שבני זוג יתרגלו לדבר על הרצון הפנימי והמהותי, כך יהיה קל יותר לפתור כל קונפליקט שמתעורר בזוגיות.
אליעד נותן דימוי של "חלל פנוי", שבו הקונפליקט נמצא ברמה...
כאשר מתרחשים קונפליקטים בזוגיות, הסיבה לכך היא לעיתים קרובות פער בין הרצונות של שני בני הזוג. אליעד מסביר שבני הזוג בדרך כלל מתמקדים בצורה החיצונית של הרצונות שלהם, במקום להתמקד במהות הפנימית שעומדת מאחוריהם. כדי לפתור קונפליקט, יש צורך לרדת לעומק, למהות האמיתית של הרצונות. כלפי חוץ, נראה כאילו כל צד רוצה דבר מסוים, אך למעשה, כל אחד מבני הזוג מעוניין קודם כל להרגיש טוב עם עצמו דרך הקשר.
לדוגמה, כשבחורה מתקשרת לבן זוגה באחת בלילה ומבקשת להיפגש איתו, נראה לכאורה שהיא רוצה לפגוש אותו באותו הרגע. אך בפועל, הרצון הפנימי שלה הוא להרגיש טוב יותר עם עצמה. היא בעצם אומרת לו, בצורה עקיפה, שהיא צריכה שהוא יגרום לה להרגיש טוב, נאהבת ומוערכת. אם הבחור באותו הרגע לא מעוניין או לא יכול להיפגש בגלל אילוצים כמו עבודה מוקדמת למחרת, הוא עשוי לחשוב שהבחורה מטרידה אותו, מזלזלת בזמן שלו או לא מכבדת את צרכיו. הוא עלול להיכנס למגננה או לכעוס עליה, וכך נוצר נתק.
איך נכון להתמודד עם מצבים של דרישות מנוגדות בזוגיות?
אליעד מסביר שהדרך הנכונה להתמודד עם מצב כזה היא קודם כל להבין מה הרצון העמוק של הצד השני, ולתת לו תחושה שהרצון שלו מובן ומקובל. במקום להציג את הקונפליקט כמאבק בין הרצונות השטחיים, יש להתמקד ברצון העמוק, למשל לומר "הייתי מאוד שמח לפגוש אותך, אני שמח שהתקשרת, אבל כרגע זה לא מסתדר לי". באופן כזה, המסר מועבר מתוך הבנה של הצורך הרגשי האמיתי, ומקטין את הסיכוי שהצד השני ירגיש פגוע או דחוי.
למה אנשים נפגעים כאשר מסרבים להם?
כאשר הצד השני נפגע או כועס, הסיבה לכך אינה הסירוב עצמו, אלא האופן שבו הוא מועבר. אם הצד השני לא מרגיש בטוח באהבה או בהערכה של בן הזוג שלו, הוא ייקח את הסירוב באופן אישי וירגיש דחוי. אך אם הוא בטוח באהבה ובהערכה של בן הזוג כלפיו, סירוב זמני או מקרי לא יגרום לו לתחושת פגיעה. לכן, כאשר יש ספק בלב של אחד מבני הזוג לגבי המידה שבה הוא אהוב או רצוי, כל התנגשות קטנה עלולה להפוך למשבר.
לדוגמה, הבחורה שהתקשרה בשעת לילה מאוחרת רצתה להרגיש שהבחור מאוד מעוניין בה. מכיוון שהוא לא העביר לה את התחושה הזאת בבירור, היא הרגישה דחויה ופגעה באגו שלה. כשהוא סירב לה בצורה לא מתחשבת, היא נפגעה אף יותר. אילו הוא היה עוטף את הסירוב במחמאות, חיבה והערכה, הסירוב היה פחות פוגע ואולי אפילו מקרב ביניהם.
איך להימנע מפגיעה רגשית בזוגיות?
אליעד מדגיש שההבנה של הצד השני, ההקשבה לרצון האמיתי שלו והיכולת "לעטוף" את הקונפליקט באהבה ובחיבה, הן דרכים למנוע פגיעה רגשית. כאשר יש קונפליקט בין רצונות, חשוב לשים לב לצורה שבה מעבירים את המסר, ולנסות תמיד למצוא את הדרך לתקשר את המסר תוך מתן כבוד, הערכה, ורגישות לרגשות הצד השני.
לדוגמה, במקום להגיד "אני לא רוצה לפגוש אותך", עדיף לומר "הייתי שמח לפגוש אותך, אבל כרגע זה לא מסתדר לי". השינוי הקטן הזה בניסוח יכול למנוע הרבה כאב לב וקונפליקטים מיותרים.
מהי הדרך היעילה ביותר לגשר בין בני זוג?
אליעד מסביר כי הדרך היעילה ביותר לגשר בין בני זוג היא להתמקד במהות של מה שהם באמת רוצים, ולא להתעקש על הצורה החיצונית. חשוב לראות שמעבר לצורות ולבקשות החיצוניות, יש רצון משותף להרגיש טוב, להרגיש נאהבים ורצויים. ככל שבני זוג יתרגלו לדבר על הרצון הפנימי והמהותי, כך יהיה קל יותר לפתור כל קונפליקט שמתעורר בזוגיות.
אליעד נותן דימוי של "חלל פנוי", שבו הקונפליקט נמצא ברמה...
- איך לגשר בין רצונות בזוגיות?
- איך להימנע מפגיעה רגשית בזוגיות?
- איך להתמודד עם מריבות זוגיות?
- מה לעשות כשיש משבר בזוגיות?
- למה אנשים נפגעים בזוגיות?
- כיצד למנוע מריבות זוגיות?
- מהי תקשורת נכונה בזוגיות?
050-3331-331