... מאחורי ההצהרות הללו ומדגים שאין באמת אדם שרוצה או לא רוצה סוג מסוים של קשר באופן מוחלט. מה אנשים באמת רוצים בקשר זוגי? לדברי אליעד, אנשים לא באמת רוצים זוגיות או לא רוצים זוגיות באופן מוחלט. למעשה, אנשים רוצים דבר אחד בלבד: להרגיש טוב. כלומר, כאשר אדם אומר שהוא רוצה קשר רציני, ... מכל זה? המסקנה העיקרית שאליעד מדגיש בהרצאה היא שאין אנשים שבאופן מוחלט מתאימים או לא מתאימים לסוג מסוים של קשר זוגי. כולם פשוט רוצים להרגיש טוב. כשמנסים לגרום למישהו לרצות אותך או לחזור אליך, הדבר החשוב ביותר הוא לשים בצד את מה שאתה רוצה ולהתמקד אך ורק בשאלה: איך אני גורם לאותו אדם להרגיש טוב יותר?. איך לפתח זוגיות מוצלחת כיצד לגרום למישהו להימשך אליך איך להתמודד עם פחד מהתחייבות האם אפשר לשנות העדפות זוגיות איך לייצר משיכה לטווח ארוך האם אנשים שנראים כמי שאינם בנויים לקשר רציני באמת לא בנויים לקשר רציני? אליעד ... לפי מה שהוא מאמין שיביא לו יותר טוב? האם אדם באמת רוצה או לא רוצה קשר רציני? אליעד מסביר שאף אחד לא באמת רוצה זוגיות או לא רוצה זוגיות באופן מוחלט. אנשים רוצים דבר אחד בלבד: להרגיש טוב. לפיכך, אדם מסוים יכול להצהיר שהוא רוצה רק קשר רציני, ... את מה שאתה רוצה (שהצד השני יתייחס אליך כרצונך), כדאי להתמקד ברצון של הצד השני. דוגמה מעשית: האדם שמשתוקק לזוגיות עם מישהי, חושב לעצמו: איך אני גורם לה לתת לי את המספר שלה?, איך אני גורם לה להישאר איתי? במקום לחשוב על ... לה להרגיש טוב. אם היא תרגיש שטוב לה להיות איתך יותר מאשר בלעדיך, אז היא תרצה להיות איתך, גם אם היא כרגע בזוגיות אחרת, או אפילו התחתנה והקימה משפחה אחרת. כיצד להתמקד במה שעושה לצד השני טוב? אליעד ממליץ פשוט לשכוח לרגע ... שלא תישאר לאדם השני סיבה להתאמץ ולרצות אותך. הוא לא יחווה את התחושה של חסר לי משהו ואז יתכן שלא ירצה להשקיע בזוגיות. לכן, לפעמים צריך להתרחק קצת, כדי שהצד השני יוכל להתקרב וליהנות מתחושת ההישג שבקרבה מחודשת. אם כל מה ... להתקרב אליך, כדאי להפנות את המיקוד אל האינטרס של אותו אדם, ולשאול: איך אני עוזר לו להרגיש טוב? איך לפתח זוגיות מוצלחת כיצד לגרום למישהו להימשך אליך איך להתמודד עם פחד מהתחייבות האם אפשר לשנות העדפות זוגיות איך לייצר משיכה לטווח ארוך אליעד: יש אנשים שרוצים קשר רציני, ויש אנשים שלא בעניין של קשר רציני. האם זה ... האמת? האמת היא שאף אחד אף פעם לא אוהב צבע ירוק. וגם לא אדום. אנשים רוצים שיהיה להם טוב. עוד לא נולד אדם שרצה זוגיות, עוד לא נולד אדם שלא רצה זוגיות, עוד לא נולדו אדם שרצה קשר מחייב. עוד לא נולד אדם שלא רצה קשר מחייב. אין דבר כזה. אין בן אדם שרוצה מערכת ... עושה לה טוב אתה צריך לשכוח לרגע אחד את מה שאתה רוצה. מה אתה רוצה? רוצה את הבחורה. למה אתה רוצה? כי אתה רוצה זוגיות ועוד. יפה הבנו, עכשיו שכח את זה. ותתמקד באיך אתה עושה לה טוב. מה היא רוצה? מה עושה לה טוב? מה יגרום לה ... את מה שהיא רוצה וגם, את מה שהיא לא רוצה במינון מסוים. אולי היא בכלל לא רוצה שלא תחזר אחריה? הרבה פעמים אנשים בזוגיות כל הזמן מחזרים. ומראים לשני שהם אוהבים אותו. הרבה פעמים, האדם השני רוצה שתת לו את התחושה שהוא משיג אותך. ...

... ישיר ליכולת לשנוא ללא תנאים. לדוגמא, אם מישהי מנסה לאהוב את בן הזוג שלה וקשה לה מאוד לאהוב אותו, אליעד ... אחר. לדוגמא, אם אדם יהיה נחמד לכולם בעבודה, זה יבוא על חשבון הזוגיות שלו, משום שאז האהבה בבית תהיה ... נגיד יש מישהו שאת רוצה לאהוב אותו וקשה לך לאהוב אותו נגיד בן זוג וקשה לך איתו ואת מנסה למצוא בתוכך ... שנאה מחזקת את האהבה, ככל שתריבי יותר עם אנשים בחוץ ככה תהיה לך זוגיות יותר טובה במובנים מסוימים כי אם את תאהבי את כולם את לא תוכלי להתלהב מהזוגיות שלך כי אז אין משמעות לזוגיות כי עם כולם טוב לך, זאת אומרת במובנים מסוימים המריבות שיש לך בעבודה הן יכולות להשפיע על הזוגיות שלך בצורה פוזיטיבית בכלל ששמה ... בעבודה ואתה נחמד ונחמד זה יבוא על חשבון זה שאתה לא תהיה נחמד בזוגיות שלך, למה כי אתה לא יכול כל ...

... מקבל בדיוק את כל מה שאתה רוצה מבחינה חיצונית - עושר, בריאות, מעמד חברתי גבוה, זוגיות אידיאלית וכו, אבל במחיר של שינוי מוחלט של האני הפנימי שלך. היית מקבל תכונות אופי אחרות, למשל: אדם רגזן יהפוך לרגוע, ואדם רגוע יהפוך לרגזן, באופן שאין לך שליטה ...

... להצלחה בזוגיות, ממה נובעות בעיות בזוגיות, קשיים בזוגיות, שגרה בזוגיות, בגידות בזוגיות, טעויות בזוגיות, להצליח בזוגיות, פרידה בזוגיות, טיפול זוגי, מטפל זוגי, איך לשכוח מישהו? גישור זוגי, מריבות בזוגיות, יעוץ גירושין למה זוגות מפסיקים להעריך אחד את השני לאורך זמן? אחד הגורמים המרכזיים לבעיות בזוגיות, על פי אליעד כהן, קשור לעניין הקרבה. בשלבים הראשונים של קשר, כאשר בני הזוג עדיין רחוקים, הם מתנהגים בנימוס מוגבר, עם ביטויים כמו בבקשה, תודה וסליחה. הביטויים האלו נאמרים מתוך ניסיון ליצור אווירה טובה ונעימה, ובמיוחד כדי למצוא חן בעיני הצד השני. ככל שהקרבה בין בני הזוג גדלה, כך נוטים פחות להשתמש במילות נימוס כאלה, מכיוון שהאדם הופך לקרוב וברור מאליו. בשלב זה, כבר לא אומרים תודה על דברים ... כי החובה יוצרת הרגשה שהמעשה ברור מאליו. אך בכך טמון פרדוקס: דווקא כשיש קרבה, בני הזוג מפסיקים לומר תודה ולהתייחס זה לזה בנימוס. לדוגמה, אישה לא תגיד תודה לבעלה שמנקה כלים בבית, בעוד שאם בן אדם זר או חבר ... ממשיכות להתחדד: אנשים מעריכים את היכולת לראות הרבה יותר ממה שהם מעריכים את בן הזוג, ועדיין הם לא מתלהבים מהראייה שלהם כל יום, אלא רק כשהיא בסכנה. כך גם בזוגיות - ככל שמתקרבים יותר, מאבדים מההתרגשות, וכך מתעוררות בעיות ותחושות של חוסר הערכה. האם אפשר לאהוב ולהתנהג כמו ... כמו שהיה מתייחס לאישה אחרת נשואה שהיה רוצה לכבוש. ההבנה הזאת מאפשרת לשמור על הזוגיות מלאת תשומת לב ואכפתיות. האם אפשרי להשתנות בתוך הזוגיות בלי לפגוע באגו? אליעד כהן מציין שככל שאדם יותר שלם עם עצמו, כך יהיה לו קל יותר להשתנות עבור בן הזוג שלו. אדם שמקבל את עצמו ויודע שהוא טוב, יוכל יותר בקלות להשתנות בלי לחוש מושפל או פגום. לדוגמה, כאשר בן זוג מבקש שינוי, אם האדם בטוח בערכו ובאיכות האישית שלו, הוא יוכל להסתגל לשינוי בלי להרגיש פגיעה באגו. זאת לעומת אדם שמרגיש ... לא נכון אחד את השני? בעיה נוספת שמוזכרת היא בעיית התקשורת והפרשנות השגויה בזוגיות. לפי אליעד, רוב האנשים מניחים שהצד השני מבין בדיוק את כוונתם, אך בפועל כל אדם מביע אהבה בדרכו ומפרש אהבה בדרכו. לדוגמה, אדם שאוהב לקבל מחמאות יניח שגם בן זוגו ירצה מחמאות, בעוד שבן הזוג עשוי בכלל לרצות עזרה פיזית או הקשבה. לכן, אליעד מציע שבני זוג יבררו זה עם זה מהי הדרך שבה כל אחד אוהב לקבל אהבה, או לפחות יהיו קשובים כדי להבין מה הצד השני באמת צריך או רוצה. הוא מציע להיות מודעים לתקשורת, לבדוק שהמסר הובן כהלכה, ולשאול את בן הזוג כיצד הבין את מה שנאמר. הגישה הזאת מפחיתה קונפליקטים רבים. כיצד להתמודד עם ספקות באהבה ובזוגיות? עניין נוסף שאליעד מעלה הוא הספק באהבתו של בן הזוג. פעמים רבות בן אדם מפרש פעולות פשוטות, כמו אי - שליחת פרחים, כאילו הן ביטוי לחוסר אהבה, מתוך פחד ותחושת נחיתות שיש בו. ...

... מה עושים בדייט? שאלות היכרות בדייט, שאלות לדייט, נושאי שיחה בדייט, איך להתנהג בדייט? אימון לזוגיות, אימון אישי למציאת בן זוג על מה לדבר בדייט כדי להצליח להכיר באמת את הצד השני? כדי להבין על מה לדבר בדייט, ... טלפון או פגישה פיזית, המטרה היא לא סתם להעביר את הזמן אלא להכיר את הבן אדם השני למטרת קשר רציני וזוגיות. לכן, השיחה צריכה להיות בנויה בצורה שתאפשר לך להבין מי הבן אדם באמת, כלומר, מהן תכונות האופי שלו, מה המחויבים שלו ומה יכול לגרום לכם להיות מתאימים או לא מתאימים כזוג. למה אנשים לא מצליחים להכיר באמת בדייטים? אליעד כהן מסביר שרוב האנשים מנהלים ... נכונות כדי להכיר את האופי של האדם בדייט? אליעד מדגיש שצריך לגשת לדייט מתוך מודעות למה שאתה מחפש מבן זוג ומה אתה רוצה שהוא לא יהיה. את הדברים האלה רצוי לנסח לפני הדייט כדי שתדע מה לשאול ... ברורים לגבי תכונות אופי של הצד השני כבר בדייט הראשון, במקום להמתין למצב שבו כבר השקעת זמן רב בזוגיות או אפילו התחתנת ואז לגלות שהאופי של האדם לא מתאים לך. עבודה מסודרת בשלב מוקדם יכולה לחסוך כאב לב ואכזבות בעתיד, וליצור יותר בהירות ופחות ספקות לגבי האם הזוגיות הזאת נכונה או לא. איך לנהל שיחה בדייט? על מה לדבר בפגישה ראשונה? שאלות להכיר לעומק בדייט איך לדעת אם בן הזוג מתאים? איך להעמיק בשיחה בדייט? איך לגרום למישהו לרצות אותי? טיפים להצלחה בדייט ... אמת שכשנפגשים המטרה היא להכיר אחד את השני לראות אם יש התאמה לדייט השני והשלישי הרביעי והעשירי ולזוגיות נכון, נכון או לא נכון זאת אומרת בדרך כלל כשנפגשים לדייט המטרה היא זה לא ... התשובה אז עוד פעם בדייט יש שתי מטרות מטרה אחת את רוצה לבדוק אם הבן אדם השני מתאים לך לפתח איתו זוגיות. ש: בשביל זה אני צריכה לדעת מה המחויבים שלו. אליעד: חכי מי אמר שזה מה ... שלפני הדייט זה גם יכול להיות בהתכתבות זה יכול להיות בכל תהליך שמטרתו היא היכרות למטרת קשר רציני זוגיות למטרת קשר רציני. עכשיו מה שאת צריכה לשאול את עצמך זה לשאול מה המחויבים שלי מבן אדם בקשר זוגי זאת השאלה את צריכה להתחיל הפוך לרשום מה חשוב לי שיהיה לבן אדם למטרת קשר זוגי. ש: אז זה לפני הדייט אתה דיברת על הדייט. אליעד: על הדייט. ש: עכשיו אני באה ... מפחד מכישלון עד כמה וכו על כל דבר ודבר כי כתכונות אופי האלה זה התכונות אופי שאחר כך יהיו בתוך הזוגיות גם בזוגיות אותו בן אדם יהיה אותו דבר זה לא שונה או כמעט לא שונה או לא אמור להיות ... פה מה המהות, המהות היא כזאת ברגע שנמצאים עם מישהו בדייט והמטרה היא להכיר אותו למטרת קשר רציני קשר זוגי אז אתה כשאתה מגיע לדייט אתה צריך לדעת מה אני רוצה לדעת שיש בבת זוג מה אני רוצה לדעת שאין בבת זוג ושיהיה לך בראש את הרשימה ואתה בסוף הדייט צריך לתת ציון מאחד עד עשר כמה נראה לך ... ברור להם איזה בן אדם הם מחפשים להכיר וגם אלה שברור להם. ש: רוב האנשים באים בגישה שתלטנית לחפש זוגיות. אליעד: נכון ולכן גם רוב האנשים מתאכזבים לכן גם רוב האנשים יוצאים ולא ...

... ולאושר. חשש מפגיעה באנשים אחרים, למשל מחשבה שאם הוא יזכה אז אחרים לא יזכו, למרות שמדובר בסיבה לא רציונלית. חשש מאיבוד קשרים אישיים, כגון בן אדם שחושש שבת הזוג תעזוב אותו בעקבות הזכייה, או שאנשים אחרים ירצו לנצל אותו בגלל כספו. הפחד מפרסום שיגיע ...

... איך לא להציב אולטימטום לעצמך? איך לא לשתול מחשבות שליליות? איך לתקן טעויות בזוגיות? איך לדבר נכון? איך לתקשר נכון? מיומנויות תקשורת זוגית, איך לפתח שיחה? תקשורת בין אישית למה אסור להציב אולטימטום לעצמך במערכות יחסים? אחת הטעויות המרכזיות שאליעד כהן מצביע עליהן בהרצאה היא שאנשים נוהגים ... לגמרי לכך שלא ביצע את הבקשה. איך שתילת מחשבות שליליות יכולה לפגוע בתקשורת זוגית? אליעד כהן מתאר תופעה זו בצורה מאוד מדויקת דרך דוגמאות נוספות: אם אדם מבקש מבן הזוג שלו שיביא לו כוס מים ומוסיף אם אתה אוהב אותי, תביא לי כוס מים, הוא למעשה יצר מצב שבו אם בן הזוג לא מסוגל להביא את הכוס מים מסיבות מוצדקות (כמו למשל שהוא פצוע או שאין כוס מים זמינה), עדיין שתל מחשבה שלילית בראש של בן הזוג. בן הזוג יכול להתחיל לתהות אם אכן הוא לא אוהב מספיק, כי הוא לא ביצע את הפעולה. בצורה כזו, התקשורת הזוגית נפגעת באופן לא מודע, בגלל צורת הניסוח השלילית. איך אפשר לתקן טעויות בתקשורת אחרי שכבר נגרם נזק? לאחר שהנזק נעשה והצד השני כבר מרגיש מחשבה שלילית, ... אשמה. מדוע בקשות בניסוח של אם אתה אוהב אותי הן טעות גדולה? כאשר אדם אומר לבן זוגו משפט כגון אם את אוהבת אותי, תעשי כך וכך, הוא למעשה מטיל ספק באהבתו של הצד השני. גם אם בן הזוג באמת אוהב, ברגע שהוא לא יבצע את מה שהתבקש - לא משנה מהי הסיבה - אוטומטית הוא עלול להרגיש שהאהבה שלו מוטלת בספק, וכך גם אתה. המשפטים האלו, למרות שנאמרים במטרה ... הנכונה לתקשר בקשות במערכות יחסים? אליעד כהן מדגיש שהדרך הנכונה ביותר לתקשורת זוגית טובה ויעילה היא להימנע מיצירת קשר בין ביצוע של פעולות לבין הוכחות רגשיות. במקום זאת, עליכם לומר בצורה פשוטה וישירה מה אתם רוצים או מבקשים, בלי תנאים, ... ולא מלחיץ, ובאופן טבעי התקשורת נעשית חיובית ובריאה יותר. איך להימנע מטעויות בזוגיות? כיצד לשפר תקשורת בין אישית? למה אולטימטום פוגע בזוגיות? איך לתקן טעויות בתקשורת הזוגית? מה זה שתילת מחשבות שליליות? איך לדבר נכון בזוגיות? אליעד: אחת הטעויות שאנשים עושים לפעמים, במערכות יחסים שהם מציבים אולטימטום לעצמם. עכשיו מה זה נקראה להציב אולטימטום לעצמך? להציב אולטימטום לעצמך ...

... מישהו, לאקסית יש חבר, לאקס יש חברה, אהבה עצמית בזוגיות, לאהוב אותך מה הפחד הגדול ביותר כשמנסים להחזיר אקס או אקסית? הפחד הגדול ביותר של ... תרצה לחזור אליו. כיצד אהבה עצמית קשורה להצלחה בזוגיות ובהחזרת אקסית? אליעד מדגיש שככל שבן אדם אוהב את עצמו יותר, קל לו יותר לאהוב אחרים ... כשאדם אוהב את עצמו, הוא לא מאשים את בן או בת הזוג בבעיות הרגשיות שלו, מה שמונע מעגל שלילי של האשמות ורגשות רעים בזוגיות. כאשר האדם לא עסוק בהאשמות, בן או בת הזוג מרגישים יותר טוב, מתייחסים אליו בצורה טובה יותר, וכך נוצר מעגל חיובי שמשפר את הזוגיות באופן כללי. לסיכום: מה הדרך האידיאלית להחזיר אקסית, גם אם יש לה מישהו? אליעד כהן ... איך להחזיר אקסית שיש לה מישהו? אהבה ללא תנאים בזוגיות האם האקסית באמת המשיכה הלאה? חשיבות אהבה עצמית בזוגיות למה האקסית לא עונה להודעות? האם אפשר להחזיר אקסית שהתחתנה? איך לגרום לאקסית לרצות ... שוב? החשש הגדול לאחר פרידה אנשים שנפרדים מבן או בת הזוג שלהם, לעיתים רבות רוצים להחזיר אותם. אחד הפחדים הגדולים ביותר במקרה כזה הוא התחושה שהם פספסו ... חזרה. עם זאת, יש פחד גדול אף יותר: החשש שבן או בת הזוג לשעבר כבר המשיכו הלאה ומצאו מישהו אחר. רבים חווים תחושה של חרדה סביב הרעיון שהאקס או האקסית ... מתחילים לייחס לכל התנהגות של הצד השני נוכחות של בן זוג חדש - אם האקסית לא עונה להודעות, אם היא לא נראית מתעניינת, אם היא מסרבת להיפגש - הם מיד ... כאשר אדם אוהב את עצמו, הוא לא מאשים את בן או בת הזוג כשהוא מרגיש רע. זה גורם לבן או בת הזוג להרגיש יותר טוב, מה שמוביל לתגובה חיובית וחיזוק הקשר. כך נוצרת מערכת יחסים בריאה יותר. סיכום ... אוקי אבל אם אתה לא אוהב את עצמך אם בן אדם נמצא בזוגיות והוא לא אוהב את עצמו כל כך, עכשיו בא נגיד בן אדם בתוך זוגיות והוא לא אוהב את עצמו כל פעם כשיהיה לו רע הוא יאשים את הבן זוג יאשים את הבן זוג הבן זוג ירגיש רע, הבן זוג ירגיש רע הוא יתייחס אליך פחות טוב הוא יתייחס אליך פחות טוב נכנסנו עכשיו למעגל כי אז אתה ... ואם אתה אוהב את עצמך יותר אתה פחות תאשים את הבן זוג השני הוא יתייחס אליך יותר טוב ואז אתה פחות תאשים אותו ואז הוא יתייחס אליך יותר טוב ואז אתה פחות תאשים אותו ואז הזוגיות הצליחה, זאת אומרת חשוב מאוד שבן אדם ימצא את הדרך לאהוב את עצמו בלי קשר לבן אדם השני ...

... לקבוע פגישות מראש, לקום בבוקר לעבודה, או אפילו להיות בזוגיות , לא בגלל עצם הפעולה, אלא בגלל התחושה הפנימית של מחויבות וחובה שהם חווים בקשר אליה. למשל, קשה לאדם ללכת לאכול, לא משום שהוא לא רעב, אלא בגלל עצם המחשבה שהוא חייב ללכת ... אני חייב לקום בבוקר לעבודה לא מתאימה לך, אתה לא רוצה להיות בזוגיות בתת מודע הכל קורה כי המחשבה שאומרת אני חייב להיות בזוגיות לא נותנת לך מנוח לא רוצה להיות תלוי בזה. ולכן הרבה פעמים מה שקורה שהפתרון לדבר הזה הוא ללכת דווקא לצד השני זאת אומרת אם לדוגמא נגיד יש בן אדם שאומר קשה לי לקום ...

... פחד להיות מאוהב, פחד לאהוב, פחד לבטא רגש, פחד להיות חלש, פחד להיות תלוי רגשית, פחד מתלות רגשית, פחד להרגיש חלש, לשדר חולשה בזוגיות, איך להצליח בזוגיות? תלות רגשית בזוגיות, פחד לבטא חולשה מדוע אנשים מפחדים להראות תלות רגשית בזוגיות? אנשים רבים נמצאים בזוגיות ומעוניינים להרגיש אהובים, אך גם שואפים לתחושת חופש ועצמאות. מצב זה יוצר דילמה פנימית בין הרצון להרגיש שבן הזוג תלוי בהם רגשית לבין הפחד לבטא תלות רגשית, שעלולה להתפרש כחולשה. אליעד כהן מסביר שלמעשה, כל אדם בזוגיות רוצה לחוש מצד אחד כי בן הזוג יכול להסתדר גם בלעדיו, ומצד שני רוצה להרגיש שהוא משמעותי ובלתי ניתן להחלפה עבור בן הזוג. היכולת להביע תלות רגשית, כלומר, היכולת לשדר לבן הזוג אני לא יכול בלעדיך היא חיונית כדי ליצור תחושה של אהבה ומשמעות במערכת היחסים. מה קורה כשלא מבטאים פחד מתלות רגשית? כאשר אדם נמנע מלשדר לבן הזוג שלו פחד מפני פרידה, הוא מעביר למעשה מסר סמוי שהוא אינו אוהב מספיק או מחויב מספיק לזוגיות. לדוגמה, אם בן זוג לעולם לא מביע פחד לאבד את בן זוגו, הצד השני יכול לחוש חוסר באהבה וערך עצמי נמוך, שעלולים להוביל לתחושות של ניתוק ואף לפרידה בפועל. על פי אליעד, ביטוי כנה של הפחד שתעזוב אותי הוא קריטי על מנת להבהיר לבן הזוג את עומק המחויבות והאהבה. איך להתגבר על הפחד להיראות חלש או תלוי רגשית? הסיבה לכך שאנשים מתקשים להביע תלות רגשית היא הפחד להיתפס כחלשים ופגיעים. כשאדם אומר לעצמו: אני מפחד להיפגע אם בן הזוג יעזוב אותי, הוא מיד חווה תחושת חולשה ומנסה לברוח ממנה. אליעד מסביר שכדי להתגבר על הפחד הזה, יש צורך ראשית לקבל את ... הפחד מפני פרידה, כאשר הוא מציין שאדם צריך למצוא בתוכו דווקא את המקום בו הוא אינו מפחד כלל מנטישה. ככל שהאדם פחות מפחד באמת שהזוגיות תסתיים, כך הוא יכול לבטא יותר בקלות את תחושת הפחד שלו בצורה אותנטית. למעשה, אליעד טוען שככל שהאדם מפחד יותר מפרידה, הוא ייטה לברוח מהמחשבות האלו וישדר באופן בלתי מודע מסר של חוסר אהבה וחוסר פחד לאבד את בן הזוג. ההיגיון ההפוך הוא שככל שאתה יותר שלם עם האפשרות של פרידה, כך תוכל לבטא בכנות ובאותנטיות את הפחד שלך לאבד את בן הזוג. מהו הקשר בין פחד לאהוב לבין פחד לאבד? הפחד לאהוב והפחד להיפגע הם למעשה שני צדדים של אותה מטבע. אדם המפחד להיפגע ... שלו, משום שהוא ירגיש פגיע ומאוים. לעומת זאת, ככל שאדם ירגיש בנוח עם הפחד מפני אובדן, הוא יוכל באופן טבעי לבטא את רגשותיו כלפי בן הזוג שלו. היכולת להכיל את הפחד הפנימי מאפשרת לאדם להראות בצורה אמיתית וכנה שהוא אכן מפחד לאבד את בן הזוג, וכך מעמיק את הקשר והמחויבות בזוגיות. מהם שני המסרים החשובים שצריך לשדר בזוגיות? אליעד כהן מבהיר שכל אדם בזוגיות צריך לשדר לבן זוגו שני מסרים סותרים לכאורה: אני יכול להסתדר בלעדיך - מה שמשדר כוח ועצמאות. אני לא יכול בלעדיך - מה שמשדר תלות רגשית, אהבה עמוקה, ומחויבות. השילוב בין שני המסרים האלו הוא חיוני מכיוון שבן אדם רוצה להרגיש שבן זוגו בוחר בו מתוך כל האפשרויות האחרות ולא מתוך אילוץ, ובו זמנית רוצה לחוש שהוא חיוני ובלתי ניתן להחלפה עבור בן זוגו. מה הקושי האמיתי בביטוי רגשות בזוגיות? אליעד מסביר שהקושי הגדול בביטוי רגשות של אהבה ותלות נובע מהפחד מהתחושה עצמה. כאשר אדם מפחד מאוד לאבד את בן זוגו, הוא ינסה להדחיק ולברוח מהמחשבה הזאת, ולכן גם יתקשה מאוד להביע את הרגש. דווקא אדם שאינו מפחד באופן אמיתי לאבד את בן זוגו יכול להביע באופן פתוח ונינוח את החשש מכך, וליצור את התחושה של אהבה וכנות בקשר. איך איזון בין פחד לחופש מחזק את ...