... יש להתייחס לקונפליקט בין מחשבות באופן נכון. הוא מדגיש שהפתרון אינו
להתעלם מהמחשבות המטרידות, אלא להכיר בקיומן ולארגן אותן לפי סדר עדיפות ברור. לדוגמה, אם אדם חש רעב במהלך ... להתמקד. אליעד ממליץ על תכנון זמן לחשיבה על הבעיות הרגשיות, במקום
להתעלם מהן, כיוון שהדחקה אינה פותרת את הבעיה אלא רק מחמירה אותה. מה עומד מאחורי מחשבות אובדניות? אליעד כהן ... מרוכז בדברים שמעניינים אותו יותר. הפתרון הוא לא להאשים את עצמו או
להתעלם, אלא לבדוק למה הוא מעדיף להתמקד בדברים אחרים. המפתח הוא מודעות עצמית ותכנון נכון - אם יש בעיה ... האדם הוא מערכת של מחשבות, רגשות ורצונות. אין אפשרות להדחיק או
להתעלם מהם לחלוטין, ואם אדם ינסה
להתעלם מרצון מסוים, הוא רק יציק לו יותר. לדוגמה, אם אדם רוצה לעבוד אך גם מוטרד מבעיה רגשית, הפתרון הוא לא
להתעלם מהבעיה אלא להכיר בקיומה ולתכנן מתי להתמקד בה. בדומה לכך, אם אדם רעב, הוא יכול להחליט לאכול בעוד חצי שעה ולהמשיך לעבוד עד אז, אך אם ינסה
להתעלם מתחושת הרעב, זה יפריע לו יותר. מהי מחשבה אובדנית ומה עומד מאחוריה? כאשר אדם חושב על התאבדות, הוא ... עליה. אליעד: אבל על תתעלם ממנה, כי אם תתעלם היא תציק לך. פשוט לא
להתעלם, ולהגיד שאין לי בעיית חוסר ריכוז. שאלה: להגיד שיש לי בעיית חוסר ריכוז זה סתם לשקר. אליעד: זה סתם ...