... עצמך בכל מצב? איך לאהוב את עצמי בכל מצב? איך לקבל מחשבה טורדנית? איך לקבל התנהגות אובססיבית? איך לקבל התמכרות כפייתית? וכאן נסביר איך בן אדם יכול לסלוח לעצמו על טעויות שהוא עושה ועל שטויות שהוא עושה ועל כך שהוא ... אדם לא מצליח להתגבר עליה. או בן אדם שיש לו איזו מחשבה טורדנית או איזו התנהגות אובססיבית או איזו התמכרות כפייתית כלשהי שהוא מנסה להיפטר ממנה, אבל הבן אדם לא מצליח. והבן אדם במערכת השיפוטיות העצמית שלו, הוא שופט את ...
... איך לפתור בעיות בצורה עקיפה? איך לשנות הרגלים קשים? איך להפסיק התמכרות קשה? איך לשנות דפוסי חשיבה? איך להפסיק התמכרות כפייתית? איך להפסיק OCD? איך לפתור בעיות שאין להן פתרון? איך להיגמל מהרגל שקשה לשנות? עשה כפי יכולתך, כחוט השערה ...
...עד סיום המנות העיקריות כדי להתחיל בהכנת הקינוח? ברור שלא. השף החכם יחלק את משימת הכנת הקינוח לחלקים ויבצע חלק מההכנות כבר בהתחלה - למשל, להכין את הבלילה של העוגה ולהכניס אותה לתנור תוך כדי הכנת המנה הראשונה. כך, בסוף הארוחה הקינוח יהיה מוכן בזמן, מבלי לעכב את העבודה על המנות האחרות. כמה חלקים לחלק כל משימה? השאלה הנשאלת היא: לכמה חלקים נכון לחלק משימה? הרי ניתן תאורטית לחלק כל משימה למספר אינסופי של חלקים. התשובה היא שהחלוקה צריכה להיות ברמה שמשפיעה על סדר ביצוע המשימות. כלומר, אם חלוקת המשימה לחלקים...
...אליעד נותן דוגמה פשוטה: יש אנשים שנהנים להרגיש צודקים, גם כשהם סובלים, ולכן הם רוצים את המצב שבו הם מתנגדים למציאות ומרגישים רע. איך להשתחרר מהסבל בעזרת הזדהות רצונית? אליעד אומר שכדי להשתחרר מהסבל, אדם צריך להבין שמקור הסבל הוא תמיד ברצון. לכן, כל שעליו לעשות הוא לבדוק את הרצון שלו לעומק. אם הוא יצליח להזדהות ברצון מלא עם המציאות, הוא ישתחרר. מצד שני, אם הוא יתעקש על הרצון האישי שלו, הוא יכול להשתמש בכוח רצון ולומר לא אכפת לי מה המציאות רוצה, אני משנה את מה שאני רוצה בכוח הרצון שלי. בשני המקרים...
...השכלית. התשובה השכלית מבוססת על האמונה שההיגיון שלנו אמיתי יותר מאשר החלטה אקראית. אך האמונה הזאת, שוב, מבוססת רק על השכל עצמו, שאי אפשר להוכיח את תקפותו המוחלטת. אז מהי האחדות השקרית שאליה מגיעים אנשים? האחדות השקרית מתארת מצב שבו האדם מגיע למסקנה שאי אפשר להאמין לשכל בכלל, ולכן גם לא למסקנה שהגיע אליה עכשיו - שגם היא הרי שכלית. אדם שמבין זאת נעצר במקום שאין בו מסקנה כלל. הוא נמצא במצב שבו מצד אחד הוא לא מאמין לשום דבר, כולל לעצמו, ומצד שני, אין לו אפילו את הביטחון שלא להאמין. הבנה עמוקה יותר תוביל...
...לאדם בראש. לפעמים אנשים טוענים שהם מרגישים שמחה או עצב סתם כך, ללא סיבה, אך זה לעולם לא קורה. במקרים אלו ישנן מחשבות בתת - המודע שהאדם לא מודע אליהן באופן מלא, אך הן עדיין גורמות לו להרגיש את הרגש. אליעד מדגים זאת באומרו שאם אדם חש שמחה, זה יכול להיות קשור לכך שהוא חשב משהו כמו הצלחתי במשימה או הכל הלך לי טוב. גם אם הוא לא זוכר את המחשבה במפורש, משהו בתוכו יודע אותה. איך ניתן לשנות או לשלוט ברגשות? אליעד מסביר שכדי לשנות או לשלוט ברגשות, הצעד הראשון הוא להבין מה המחשבה שגורמת לרגש. למשל, אדם מרגיש...
...אנשים משתמשים במילה פשוט כדי לעשות מניפולציות? אליעד מסביר נקודה חשובה נוספת: לעיתים קרובות השימוש במילה פשוט הוא חלק מטכניקה מניפולטיבית שמטרתה להימנע מלהשיב על שאלות. כאשר מישהו נשאל שאלה ואינו יודע את התשובה, במקום לומר אני לא יודע או זה מורכב, הוא אומר זה פשוט. למה הוא עושה זאת? כי אם הוא יודה שהוא לא יודע, האדם שמולו ימשיך לשאול שאלות. לעומת זאת, כשהוא טוען שזה פשוט, הוא גורם לאדם שמולו להרגיש לא בנוח או טיפש, כאילו הוא לא מבין משהו ברור מאליו. לדוגמה, אם מישהו שואל איך זה עובד? והתשובה היא...
...מישהו בפרטים אישיים, בביקורת או בשמועות על אדם אחר, אתם למעשה מאותתים לאותו שומע שהרכילות היא חלק מההתנהלות שלכם. ואם כך, יש סיכוי גבוה מאוד שגם עליו אתם מדברים מאחורי הגב שלו, בדיוק כפי שאתם מדברים על אחרים. איך השומע קולט את זה? אם יש לו מספיק תבונה, הוא יבין שאם אתם מסוגלים לשתף אותו בפרטים רגישים על מישהו אחר, כנראה שגם עליו אתם עלולים לדבר בצורה דומה כשהוא לא נוכח. וכך, באופן בלתי מודע, הוא עשוי להתחיל לחוש פחות אמון בכם, פחות ביטחון לשתף אתכם בדברים אישיים, ואולי אפילו להתרחק. השלכות של דיבור...
...אתה לא רוצה להתאמץ אתה לא יכול למצוא עניין. עבודה מעניינת היא עבודה שאתה מתאמץ בה. אז מה החיסרון של העניין? שהוא מתיש אותך ברמה הנפשית והשיכלית. איך הוא מתיש אותך? הוא גורם לך בעצם להזדהות עם צורות, הוא גורם לך לתלות ריגשית, הוא גורם לך למעמסה שיכלית, זה גם תלוי באיזה עוצמה, כי אתה יכול להיות כל כך ספוג ששכחת מהכל. אני רוצה ללמד אותך איך לקחת את המחויב ולהפוך אותו לפחות מעניין. ואם המחויב יהיה פחות מעניין אז תוכל ליהנות מהחוסר עניין. כשאתה בחוויה של עניין אתה לא יכול להיות בהרמוניה עם המציאות, זה...
...מפורט. לאחר מכן, לעבור לניתוח מצבים לפני שהם קורים. כאן האדם כבר משתמש בדמיון ובתכנון מראש, מה שמצריך מיומנות גבוהה יותר וחשיבה עמוקה יותר על אירועים שטרם התרחשו. השלב השלישי והמתקדם ביותר הוא לפתח את היכולת לחשוב תוך כדי התרחשות האירוע עצמו. בשלב זה, החשיבה צריכה להיות מידית ומדויקת כדי להגיב נכון ברגע האמת. מה ההבדל בין פעולה אקראית, פעולה מתוך הרגל, ופעולה מתוך חשיבה? אליעד כהן מסביר כי ישנם שלושה סוגים עיקריים של פעולה שאנשים נוקטים: פעולה אקראית - אדם פועל בלי שום מחשבה מוקדמת, באופן חסר היגיון...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התמכרות כפייתית, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התמכרות כפייתית, איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי טלפוני, מאמן שיווקי, טיפול הוליסטי בתחום התמכרות כפייתית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331