...באהבה של אישה או אישה לא מצליחה למצוא בן זוג, הם עלולים להרגיש פגומים או כישלוניים. שטיפת מוח זו מעצימה את פחד הדחייה ומחזקת את חרדת נטישה, כשהאדם מאמין כי אם לא יצליח בהשגת זוגיות, הוא לא יצליח בחיים. למה ציפיות מוגזמות יכולות לפגוע בביטחון העצמי? כשהאדם מאמין שערכו האישי תלוי לחלוטין במערכת יחסים, הוא נכנס ללחץ פנימי עצום להצליח. ישנו צורך להיות אהוב או רצוי, כי אחרת ירגיש שהערך שלו נמוך. כל כישלון או דחייה עשוי להוביל לפגיעה קשה בביטחון העצמי, שכן אנשים מאמינים שהכישלון הרומנטי הוא גם כישלון...
...הרי שהוא עצמו, מעיד על כך שהוא לא מוחלט. ורק כאשר ללב ולשכל אין שום ספק כלל, עד שהלב עצמו, לא מסוגל לחוות את הספק כלל, עד שהלב עצמו, לא מסוגל להכיל בתוכו, את הניגוד ואת ההפך של האמת שאליה הוא הגיע, אז ורק אז, אפשר לסמוך על הלב. ונאמר עוד, כי על הלב וגם לא על שום דבר אחר, אי אפשר לסמוך כלל. דהיינו, אם האדם מרגיש שהוא סומך על משהו, הרי שהוא לא בטוח בכך באמת. ואם יש ספק, אז זו לא האמת המוחלטת. כך שאסור לסמוך על שום דבר, וצריך לברר את האמת, עד שלא יהיה צריך לסמוך על שום דבר. עד שהאדם רואה שהכל בשלמות...
...בעזרת דוגמה קיצונית: בדיוק כפי שאתה שונא מחבל או טרוריסט ואתה מרוצה כאשר רע לו, כך תנסה להרגיש כלפי עצמך. כשאתה מאמץ את נקודת המבט הזאת כלפי עצמך, אתה פחות סובל מכך שרע לך, כי אתה לא מתנגד לכאב, אלא דווקא מרגיש שמגיע לך להרגיש רע. בצורה פרדוקסלית, אם אתה רוצה להפחית את הסבל הנפשי שלך, עליך לאהוב את עצמך פחות ולשנוא את עצמך יותר. למה שנאה עצמית היא סוג של אהבה עצמית? על פי אליעד כהן, השנאה העצמית הזו אינה באמת ההפך מאהבה עצמית, אלא סוג מסוים שלה. כאשר אתה שונא את עצמך במצבים שבהם אינך יכול לשנות...
...לא מצליח לקבל אותו, הוא עשוי לפתח שנאה כלפי אותו אדם. השנאה עוזרת לאדם להרגיש טוב יותר עם עצמו, כי היא מאפשרת לו להפחית מהחשיבות של מה שאין לו. מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם קנאה? אליעד מסביר שאפשר להתמודד עם קנאה על ידי הבנה עמוקה יותר של מקור הקנאה. ראשית, יש להבין שהאדם שבו אנו מקנאים אינו באמת אשם בתחושות הרעות שלנו. הוא בסך הכל הזכיר לנו משהו שחסר לנו. שנית, יש לבחון את התחושות שלנו בכנות: האם הדבר שאנו רוצים הוא באמת חשוב לנו? אליעד מציין כי אם הדבר שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים באמת חסר לנו מאוד...
...ויפעל עם איזון רגשי, הוא יוכל להימנע ממפח הנפש מהכישלון ויתקדם לעבר מטרותיו. תהליך זה מצריך שילוב של שני הכוחות המנוגדים, פחד ורצון, על מנת לנוע קדימה מבלי להיתקע במקום. מה הקשר בין האיזון הרגשי לזוגיות מוצלחת? בהמשך ההרצאה, אליעד מציין את השפעת האיזון הרגשי על זוגיות. הוא מדבר על הדינמיקה שבה הרצון להיות בזוגיות עשוי להחמיר את הקשיים אם הוא לא מתאזן. כאשר אדם כל כך רוצה זוגיות עד שהוא הופך להיות תלותי, זה יכול לפגוע במערכת היחסים. דוגמה לכך היא אדם שימצא את עצמו במערכת יחסים, אך מכיוון שהוא כל...
...עם קשיים מפעילה את היכולות החבויות ומאפשרת לאדם להתפתח. כך נוצרת תחושת מימוש עצמי, כי נוצרת התקדמות בפועל ממצב מופשט למצב ממשי. איך לממש את היכולות ולהפוך פוטנציאל למציאות? כדי לממש את היכולות, כדאי לקחת דף ולערוך רשימה של כל מה שאתה יודע לעשות או חושב שאתה עשוי להצליח בו. יש יכולות הקשורות לתקשורת עם אנשים, יש יכולות לניתוח לוגי, ויש עוד אינספור כישרונות שייתכן שאפילו לא ידעת שיש לך. לאחר שמזהים את היכולות, אפשר לבדוק האם העבודה או העיסוק הנוכחיים מאפשרים לבטא אותן. אם מגלים שיש יכולת שלא מקבלת...
...אך איננו זוכרים זאת באופן ברור. זה קורה גם בהרדמה כללית, ולכן האדם מתעורר ללא תחושת עומס. האם ניתן להיות מודע בזמן שינה או הרדמה? עלו בשיחה טכניקות כגון מדיטציה ויוגה, שמטרתן לשמור על מודעות מסוימת גם בזמן השינה. אחד המשתתפים ציין שיש הבדל בין מצב של דמיון שבו האדם מדמיין שהוא ישן (אך בפועל נשאר ער לחלוטין) לבין מצב אמיתי שבו הגוף נמצא במצב שינה, והתודעה נשארת ערה חלקית. אליעד הסביר שההבדל בין מצב ער למצב ישן תלוי בשאלת המודעות: אם האדם מודע לכך שהוא ישן, הרי שמצב זה כבר שונה מהשינה הרגילה שבה המודעות...
...ידיעה חוסכת מאמץ. מאמץ = מאבק בין שני גורמים. הגורם המתאמץ אל מול המציאות. חוסר התאמה = מאמץ. אם הכל עובד חלק בהרמוניה, אין צורך במאמץ. כיצד אפשר להגיע למצב של אין מאמץ? תשובה: על ידי ידיעה. ידיעה = האדם מבין בדיוק את האלטרנטיבות שלו ובצורה מלאה. ידיעה = האדם מבין בדיוק מה הוא רוצה בסוף ולא מתאמץ להשיג את מה שאינו רוצה. ידיעה = הבנת כל התהליך כולו, החל מרגע העשייה עד השגת התכלית הסופית. כאשר מבינים את התהליך כולו בשלמות, זה מאפשר לחסוך מאמץ. מי שרוצה לא להתאמץ, עליו לחקור בשכלו ולגלות את התכלית...
...עצמנו ושל היקום, מבלי להתמקד בשאלה מה אני חושב עכשיו?. הוא מסביר שהשאלה המרכזית היא להבין את עצמנו ואת מהות קיומנו. תהליך המדיטציה, בעיניו, לא נוגע רק בלהירגע או בלהפסיק לחשוב, אלא בהבנה עמוקה של מהות הקיום, והדרך להגיע אליה היא דרך התמקדות בשאלות מעמיקות. מה המהות של סבל וכיצד הוא מתקיים במדיטציה? אחת השאלות שמעלה אליעד היא לגבי המהות של הסבל - האם סבל יכול להיעלם או להשתנות באופן מוחלט באמצעות מדיטציה? הוא מציין כי לא מדובר בשחרור מוחלט מהסבל, אלא יותר בהבנה של הסבל ובקבלה שלו. אליעד טוען כי תהליך...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התמודדות עם אסון לא רגיל, איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התמודדות עם אסון לא רגיל, דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל אישי, מאמן אישי קשב וריכוז, מאמן אישי לקשב וריכוז בתחום התמודדות עם אסון לא רגיל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331