אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
איך להרים בצורה נכונה דברים כבדיםאיך להרים בצורה נכונה חפצים כבדיםאיך להרים בצורה נכונה משקל כבדאיך להרים בצורה נכונה משא כבדלהרים דברים כבדים בצורה נכונהלהרים חפצים כבדים בצורה נכונההרמה לא נכונה של דברים כבדיםהרמה לא נכונה של חפצים כבדיםהרמת דברים כבדים בצורה נכונההרמת חפצים כבדים בצורה נכונהאיך להרים נכון דברים כבדיםאיך להרים נכון חפצים כבדיםלהרים משקל כבד בצורה נכונההרמה לא נכונה של משקל כבדהרמה נכונה של דברים כבדיםהרמה נכונה של חפצים כבדיםהרמת משקל כבד בצורה נכונהלהרים משא כבד בצורה נכונההרמה לא נכונה של משא כבדהרמת משא כבד בצורה נכונהאיך להרים נכון משקל כבדלהרים דברים בצורה נכונהלהרים חפצים בצורה נכונהאיך להרים נכון משא כבדהרמה נכונה של משקל כבדהרמת דברים בצורה נכונההרמת חפצים בצורה נכונהלהרים משקל בצורה נכונהאיך להרים דברים כבדיםאיך להרים חפצים כבדיםהרמה נכונה של משא כבדהרמת משקל בצורה נכונהלהרים משא בצורה נכונההרמת משא בצורה נכונהאיך להרים משקל כבדאיך להרים משא כבדלהרים בצורה נכונההרמת דברים כבדיםהרמת חפצים כבדיםאיך להרים דבריםאיך להרים חפציםאיך להרים משקלאיך להרים משאהרמה לא נכונההרמת משקל כבדהרמה נכונההרמת דבריםהרמת חפציםהרמת משקלהרמת משאנכונהלהריםצורההרמתמשאכבד🔍הצג עוד...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
איך לעשות סקוואט / לחיצת חזה / דד ליפט - נכון? איך לעשות את התרגיל בצורה נכונה?
... טווחי תנועה כמה שאפשר. אם לדוגמה אתה רוצה להפעיל בעיקר שריר מסוים, ומטרת התרגיל שלך היא הפעלת השריר ולא הרמת המשקל עצמו, במקרה כזה, תעשה את התנועה בצורה שהכי נוח לך להפעיל בה את השריר הרצוי בצורה הרצויה, בטווח הרצוי ...
הרמה לא נכונה של משא כבד כיווץ של שריר לכווץ תרגיל זווית שרירים להרים משא כבד הכל תלוי
שמירת מתח בשריר / האם כדאי לשמור על מתח בשריר / מה זה time under tension? איך לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון? איך למנוע פציעות באימון?
... יחד עם זאת, לא תמיד השריר נמצא תחת מאמץ, כי יש מצבים מסויימים שבהם השריר לא מתאמץ. לדוגמה, נגיד שמרימים משקל כלשהו בתרגיל כפיפת מרפקים, באמצעות שימוש בשריר היד הקדמית. אז ברגע שמורידים את היד כלפי מטה, ונועלים את המפרק ...
הרמת משקל בצורה נכונה אימונים להרים נכון משקל כבד שרירי היד שריר היד הגוף שריר האמה חיזור
הרחקת כתפיים לצדדים - דגשים לביצוע התרגיל - שרירי הכתף / כתף קדמית / כתף אמצעית / כתף צדדית / כתף אחורית
... זאת כאשר המרפק שלהם כפוף והמשקל יותר קרוב לגוף שלהם. בשניה שהם ינסו ליישר את היד, הם לא יוכלו להרים את המשקל... 3 - לכתף, 3 חלקים. חלק קדמי (כתף קדמית / בחלק הקדמי של הגוף / צד החזה). חלק צדדי ...
להרים משקל בצורה נכונה להרים בצורה נכונה במהלך התנועה הרמת חפצים מפרק הרמת דברים בצורה נכונה שרירי חזה שריר הכתף
כשאתה מתאמן, על מה אתה חושב? על המשקל? על התרגיל / התנועה? על השריר? על מה לחשוב במהלך האימון? קשר שריר מחשבה / קשר מוח שריר - פאוור ליפטינג / בודי בילדינג
... שלך, על איך הוא מתארך כאשר המשקל מושך את היד למטה. ועל איך אתה מכווץ את השריר שלך, כדי להרים את המשקל למעלה. תנסה להאריך את השריר כמה שיותר (זהירות לא להיפצע!). תנסה להרגיש את השריר שלך מתארך ונמתח (אחרי חימום ...
כפיפת מרפקים איך לדעת איזה שריר חוקי התחרות תוצאה הרמת משא להרגיש את הכאב בודי בילדינג שריר יד קדמית
איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים, איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? על איזה שרירים עובד התרגיל, מתי שרירים מתאמצים? איך לזהות את השרירים שעובדים? איזה שריר עובד בתרגיל?
41:38איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים, איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? על איזה שרירים עובד התרגיל, מתי שרירים מתאמצים? איך לזהות את השרירים שעובדים? איזה שריר עובד בתרגיל?
... יש שלושה סוגי כיווץ של השריר שאליעד כהן מסביר בהרצאה: כיווץ קונצנטרי (קיצור השריר): כשהשריר מתקצר כנגד ההתנגדות, לדוגמה כשמרימים משקל. כיווץ אקסצנטרי (בלימה או מתיחה מבוקרת): כשהשריר מתארך אך עדיין מתנגד להתנגדות, לדוגמה הורדת משקל בצורה מבוקרת. כיווץ איזומטרי ...
ניתוח תנועתי של התרגיל ה 4 ראשי הרמת דברים כבדים שרירי רגליים הרמה נכונה של משקל כבד איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל אימון שריר ירך אחוריים
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הרמת משא כבד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הרמת משא כבד, איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: הרמת משא כבד, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שפת גוף מבט ימינה זוגיות שכלית איך להחמיא לו? שאלה הגיונית למה אתה אוהב? ארגון התמודדות עם פחד להיכשל פחד גישה לבחורות איך לטפל בפחד קהל? אמונה עצמית פועלת אוהב או לא אוהב איך לאהוב אותה? הדרך אל האושר האם ניתן להיות מאושר כל הזמן? חוסר יצר מיני האקסית התאהבה במישהו אלגוריתם לקבלת החלטות פחד להחליט להיפרד או להילחם התמודדות עם בדידות להתמודד עם זוגיות ללמוד מהכישלון עדיף להיכשל ולא להצליח לגלות ללקוח סודות איך להתמודד עם לקוח? להעניש ילדים להתייחס לילד כמו לאדם בוגר לזרוק את הספרים הרוחניים לפח רוחניות אקראית אני חולה סכיזופרניה איך לרפא סכיזופרניה? לקנא לאקס האקסית שולחת לי הודעה שרירים מנוגדים להוריד שומן האם אפשר לראות את אלוהים? האם טוב להיות אלוהים? לזהות הארה הדרך להארה ללמוד את הספר להיות אלוהים איך להבין את הספר להיות אלוהים? למה לרצות כסף? איך להכפיל את הכסף? משמעות החיים על פי אליעד כהן אובדן משמעות החיים מוניטין שלילי תכונות שליליות בראיון רצון עצמי ובחירה חופשית אנשים חסרי בחירה חופשית תכלית לבריאה סודות העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להרזיה, ייעוץ פילוסופי, מאמן אישי לזוגיות בתחום הרמת משא כבד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 3.8438 שניות - עכשיו 07_10_2025 השעה 22:33:03 - wesi1