... כהן, לא רק לאהוב זה כיף, אלא גם לשנוא יכול להיות כיף. הוא מסביר שיש אנשים שלא מכירים את התחושה של שנאה, וחבל, כי גם לשנוא זו חוויה ייחודית. הוא מבחין בין שני סוגים של שנאה: שנאת חינם, שהיא שנאה כלפי ...

... מצוין לזמן מה, אבל ברגע שתעשה איזושהי טעות, או כשתראה שמישהו אחר מצליח יותר ממך - אתה תיפול מיד לתחושה של שנאה עצמית, כעס ותסכול עמוק. איך אפשר להימנע משנאה עצמית? אליעד מציג שתי דרכים שבהן האדם יכול להסתכל על עצמו: ...

... כי הוא מאוד אוהב להיות בריא. אם הוא שונא עוני, זה כי הוא אוהב להיות עשיר. במילים אחרות, כל תחושת שנאה היא תוצאה ישירה של אהבה למצב ההפוך. מה כדאי יותר - לאהוב את החיים או לאהוב את החיים בלי ...

רוחניות - מה החיסרון של כל השיטות הרוחניות שיש בעולם? מהו החיסרון הבסיסי של כל שיטה רוחנית בעולם? כל השיטות הרוחניות בעולם, ללא יוצא מן הכלל, סובלות מחיסרון בסיסי ועמוק. כדי להבין את מהות החיסרון הזה, עלינו להבין תחילה את המושג של הגדרה והפרדה. כל דבר...שלו. לדוגמה, יד ימין היא יד ימין, ולכן היא אינה יד שמאל - זהו החיסרון שלה. כל דבר בעולם מוגדר, וההגדרה עצמה יוצרת הפרדה והופכת את הדבר למה שהוא, אבל גם למה שהוא לא. כאשר אדם אומר אני, החיסרון בכך הוא שהוא לא כל שאר הדברים שאינם אני. המציאות כשלמות ללא חיסרון הישות היחידה שאין בה חיסרון היא המציאות כישות אחת, שכן היא מכילה את כל מה שקיים, את כל האפשרויות, את כל הדברים ואת כל הכוחות. המציאות עצמה היא השלמות, כי אין בה הגדרה שמגבילה אותה. כאשר מסתכלים על המציאות כשלמות אחת, רואים שאין בה חוסר, משום...

... עצמך. לכן, אם אדם פוגע בך, הפגיעה בעצם מתרחשת כי רצית אותה, והיא חלק מתוכנית גדולה שלך. בפרספקטיבה זו, תחושת השנאה פוחתת כי האירוע מתפרש כרצונך המלא. האם יש גם דרך אחרת להסתכל על הדברים? כן, יש גם את הפרספקטיבה ...

... האדם אומר שהוא אוהב את הדבר, והוא מתכוון לומר, שהוא באופן מודע, יותר מודע לרגשות האהבה שלו, יותר מאשר לרגשות השנאה שלו כלפי הדבר. ובאהבה מוחלטת, יש רק אהבה בלי שום שנאה כלל. ואם ניקח בן אדם, וניקח ממנו באופן ...

... מרגיש צורך לשנות אותו. האם ישנה דרך לאהוב מישהו שחושב הפוך לגמרי? אליעד טוען שיש שתי דרכים להתמודד עם תחושת השנאה לאנשים שחושבים הפוך: הדרך הראשונה היא לחפש במה האדם השני עושה לנו טוב. זה אומר להתמקד בכך שדווקא הניגוד ...

... אם נותנים לך את כל מה שאתה רוצה יותר קשה לך לאהוב באמת. ש: אוקי אתה פחות מרגיש את התחושה של השנאה אליו. אליעד: כי אתה פחות מרגיש את לאהוב נכון כי זה ברור מאליו ואותו דבר גם הפוך. ש: אז ...

... עובד שלך, חשוב להבין שלנהל שיחה כשהלב מלא בשנאה רק מגביר את הסיכויים שהתוצאות יהיו שליליות. לכן, במקום להיכנע לתחושות השנאה, ההצעה היא לפתח תהליך נפשי שבו האדם משנה את נקודת מבטו על הצד השני. איך אפשר לשנות באמת את ...

... את הרצון לאהבה דרך גורמים חיצוניים, במקום לפתור את החוסר בצורה פנימית ועמוקה לחלוטין. מה קורה אם פותרים חלק מתחושת השנאה העצמית, אבל לא לגמרי? אליעד מסביר שאם אדם מצליח לפתור חלק משמעותי מהתחושה השלילית כלפי עצמו, הוא כנראה יפחית ...