התקדמות בקשר זוגי, למה הקשר לא מתקדם למרות שטוב לנו ביחד? פחד מהתמכרות זוגית, פחד מזוגיות, איך לקדם את הקשר? לגרום למישהו לרצות לגור איתך, לגרום ... העצמאות שלו תגדל, כך הוא יחשוש פחות מהתמכרות, והקשר יוכל להתקדם ולהתפתח. לסיכום, מה לעשות אם טוב לנו אבל הקשר לא מתקדם? לסיכום דבריו של אליעד כהן, אם הקשר ביניכם לא מתקדם למרות שאתם מרגישים טוב ביחד, חשוב מאוד לוודא את ... שלכם יוכל להתקרב אליכם מבלי להרגיש מאוים, והקשר יוכל להתפתח ולהתקדם בצורה טבעית ונכונה. טוב לנו ביחד אז למה הקשר לא מתקדם? איך לקדם קשר זוגי? למה הוא מתרחק? פחד להתמכר אלי לגרום למישהו לא להתמכר אליך יותר מדי טוב לנו ... יותר מזה, אבל אם כשהם יחד הם מרגישים שהכי טוב להם בעולם, אז למה הוא לא רוצה מעבר? למה הקשר לא מתקדם הלאה? הסיבות האפשריות לכך שהקשר לא מתקדם יש הרבה סיבות אפשריות לכך שהקשר לא מתקדם. לפעמים זה קשור לפחדים של אחד הצדדים, חוסר רצון להתחייב, חוויות עבר, או חוסר התאמה לטווח הארוך. אך ישנה סיבה נוספת, שאותה פחות מדברים עליה - יכול להיות שהקשר שלכם לא מתקדם דווקא בגלל שטוב לכם יחד. כשהקשר לא מתקדם בגלל שטוב מדי ניקח דוגמה פשוטה: אדם שאוהב מאוד גלידה. הוא כל כך אוהב אותה, שהוא אוכל ממנה בהנאה ... דווקא מתרחקים כדי לשמור על שליטה ועל תחושת העצמאות שלהם. איך מתמודדים עם הפחד מהתמכרות בזוגיות? בהנחה שהסיבה לכך שהקשר לא מתקדם היא הפחד מהתמכרות, הפתרון הנכון ביותר הוא לחזק את בן הזוג רגשית. המטרה היא לגרום לו להרגיש חזק ובטוח ... בלי לפחד מהתמכרות, הוא יוכל להרשות לעצמו להתקרב אלייך יותר מבלי להרגיש מאוים. לסיכום אם טוב לכם ביחד, אבל הקשר לא מתקדם לשלב הבא - כדאי לבדוק האם באמת טוב לכם כפי שאתם מספרים לעצמכם, או שאולי יש בעיות מתחת לפני ... בזוגיות, איך לא לפחד מזוגיות, איך לגרום למישהו לרצות לגור איתך ועוד. שיהיה בהצלחה! טוב לנו ביחד אז למה הקשר לא מתקדם, איך לקדם קשר זוגי? למה הוא מתרחק? למה היא מתרחקת? אני לא מבינה אותו, אני לא מבין אותה, פחד ...

... וכאשר התחושות הללו אינן מקבלות ביטוי, מתחילים להופיע דימויים של אובססיה. התוצאה היא תחושת תלות, חוסר יציבות וחרדה כאשר הקשר לא מתקדם או לא נראה שהוא מתפתח כפי שהאדם מצפה. איך ניתן לשבור את המעגל האובססיבי ולחזור לשגרה בריאה? המפתח לפתרון ...

... אז מה אנחנו, האם אנחנו בני זוג? האם אנחנו בזוגיות? מתי נתחתן? מתי נעבור לגור ביחד? מה קורה בינינו? הקשר לא מתקדם, איך מגדירים זוגיות? איך לפתוח שיחת יחסינו לאן? איך להגדיר זוגיות בלי להלחיץ? למה לא לעשות שיחת יחסינו לאן? ...

...הראשונה היא לנסות למנוע את הכאב או להפחית את עוצמתו. האפשרות השנייה היא לשנות את היחס לכאב ולראות בו דבר חיובי. האפשרות השלישית היא להשתמש בכאב ככלי לשינוי עמוק, על ידי הקצנה שלו עד שמגיעים לחופש מוחלט. אליעד מסביר ומדגיש שהרבה אנשים רגילים לברוח מהכאב באופן אינסטינקטיבי. אנשים מנסים להימנע מרגשות שליליים, מכאבים, ממחלות, ומכל סוג של אי נעימות. אך הוא מציין שדרך זו אינה פותרת את הבעיה מהשורש, משום שתמיד יבוא כאב אחר, תמיד תבוא תחושה לא נעימה חדשה. ולכן, הדרך הזו אינה מאפשרת חופש אמיתי מסבל. מה הטעות...

...לא להיאחז בשיטה או בהגדרה אחת של לימוד, אלא תמיד להישאר פתוח ולאפשר לעצמך לעבור בין שיטות הלימוד השונות בהתאם למה שמרגיש לך נכון בכל רגע נתון. מהי מטרת הלימוד של הספר לפי אליעד כהן? אליעד כהן מדגיש שהמטרה המרכזית של הלימוד היא לקלוט את הרעיונות של הספר בצורה אותנטית וטבעית, ללא מאמץ מלאכותי להבין כל פרט. ההבנה וההפנמה של הרעיונות מתרחשת לאט ובהדרגה, כאשר הקורא מאפשר לתכנים לחלחל ולשקוע בו לאורך זמן. התכלית הסופית אינה הבנה אינטלקטואלית יבשה בלבד, אלא תפיסה עמוקה ומהותית יותר של המציאות ושל התובנות...

...צריך לאכול פחות. האדם יכול לאכול פחות בלי רצון לרדת במשקל, למשל, מתוך חוסר תיאבון או מצב רפואי, ובכל זאת הוא ירד במשקל. כלומר, הפעולות הן אלו שיקבעו אם התוצאה תתרחש או לא, לא הרצון עצמו. הרצון יכול לעזור ולכוון, אך הוא לא מהווה תנאי הכרחי להצלחה. כיצד השכל מתפתח בלי רצון ישיר? אליעד מתאר שכדי לפתח את השכל, השכל צריך להתאמץ. ניתן להתאמץ שכלית בלי כוונה ישירה להיות חכם. לדוגמה, אדם שרוצה להיות עשיר מתאמץ שכלית למצוא דרכים להרוויח כסף. תוך כדי כך, מבלי שהוא מודע לכך או מכוון לכך במודע, השכל שלו מתפתח...

...כלומר, לעיתים הדרך היחידה לצאת ממסגרת כזו היא להפעיל חשיבה יצירתית ולהתנסות בפתרונות חדשים, אך זה מצריך שינוי גישה והתמודדות עם הסטיגמות שנוצרות בחשיבה קבוצתית. מה קורה כאשר אין פתרון לכאורה? אליעד מביא דוגמה של אדם שנמצא במצב שבו הוא טוען שאין פתרון לבעיה, והאדם השני מנסה להסביר לו שאולי יש פתרון, אך האדם הזה לא מוכן להקשיב ומעדיף להישאר בנוחות של אמירה שאין פתרון. כאן נעשית העמקה על פרדוקס ההימנעות מחיפוש פתרון. שאלות של האם יש פתרון ואם לא, אז למה לא לחפש אותו, מתעוררות. מהו הקשר בין זה לבין...

...או בסיס לכך. אליעד כהן מסביר שאם אתה לא יודע משהו, הדבר הכי נכון הוא פשוט להגיד לעצמך אני לא יודע. לא להמציא תשובות שווא ולא להיאחז בהן, כי זה מה שמונע ממך למצוא תשובות נכונות בעתיד. הוא מדגיש שהצעד הראשון הוא להכיר במצב של חוסר הידיעה, ורק משם להתחיל לחפש באופן אמיתי אחר התשובה. למה אנשים נאחזים בתשובות שגויות במקום להודות שהם לא יודעים? הסיבה שאנשים מעדיפים להאמין בתשובות לא נכונות היא כי הם חוששים להרגיש חוסר ביטחון או חוסר שליטה. אדם שמאמין שאלוהים אחראי על חייו עושה זאת כי הוא מפחד לחיות בתחושת...

...חובות בכרטיס האשראי, הדרך להרגיש פחות רע היא לבדוק מה קנינו. ברגע שנזכור על מה בדיוק שילמנו, נגלה שזו לא הונאה, אלא פשוט הוצאה שבוצעה על משהו שבחרנו לרכוש. אותו עקרון תקף גם לגבי הרע שאנחנו חווים בחיים. אם בן אדם חווה פרידה זוגית וחש רע בעקבותיה, אז זו התוצאה של ההנאה שהוא חווה בזמן הזוגיות. כך, כל תחושת רע היא תוצאה של תשלום על משהו טוב שחווינו קודם. אותו הדבר נכון כאשר אדם חולה - זה המחיר של הבריאות שהייתה לו קודם. גם תחושת בדידות היא המחיר שאנחנו משלמים על הרגעים של שמחה שהיו לנו כשלא היינו בודדים...

...אבטלה סמויה? איך לגרום לעובדים לא להתבטל? ניהול עובדים, ניהול משימות לעובדים איך למנוע שאננות אצל העובדים ולשמור על מוטיבציה גבוהה? הנושא של מניעת שאננות אצל עובדים הוא אחד מהאתגרים המרכזיים בניהול עובדים, במיוחד בסביבה שבה יש תחושה של חוסר לחץ או פיקוח צמוד. אליעד כהן מסביר כיצד ניהול משימות נכון יכול לשמור על רמת מוטיבציה גבוהה ולעזור לעובדים להיות פעילים ויעילים. המפתח לכך הוא לא רק מתן משימות לטווח הקצר, אלא גם הצגת תחושת רציפות בעבודה, כדי למנוע תחושת מיצוי מיותרת. למה חשוב לתת לעובדים משימות...