האם כדאי לבצע טיפול זוגי ביחד או בנפרד?

אחת השאלות הנפוצות בתחום הטיפול הזוגי היא האם כדאי שהטיפול ייערך לשני בני הזוג יחד, או דווקא לכל אחד מהם בנפרד. אליעד כהן מנתח סוגיה זו בצורה יסודית, מפורטת ומדוקדקת, ומסביר שהשאלה "האם כדאי לבצע טיפול זוגי ביחד או בנפרד?" תלויה קודם כל במטרות הטיפול ובסוג הקונפליקט בין בני הזוג.

מהן המטרות האפשריות של טיפול זוגי?

אליעד כהן מסביר כי זוגות מגיעים לטיפול עם מטרות שונות:

• הצלחה להישאר ביחד ולפתור את הבעיות הקיימות.
• פרידה מסודרת וחלקה, שמטרתה להפחית מתחים ולהגיע להסכמות.

מהם היתרונות והחסרונות של טיפול זוגי משותף או בנפרד?

אליעד מפרט את היתרונות והחסרונות של טיפול משותף ושל טיפול בנפרד:

• יתרונות טיפול משותף:
  • בני הזוג חשופים לתכנים שהצד השני מציג, מה שיוצר שקיפות ותחושת ביטחון.
  • מונע חששות כמו "מדברים מאחורי הגב" או שהמטפל מוטה לצד אחד.
  • מאפשר לבני הזוג להכיר ישירות את התפיסות של הצד השני.
• חסרונות טיפול משותף:
  • קושי לבטא את כל האמת בפני בן הזוג, מחשש לפגיעה או לקונפליקט נוסף.
  • עלול ליצור מצב שבו בני הזוג נמנעים מלבטא רגשות או מחשבות אותנטיות, מחשש מהתגובה של בן הזוג.
• יתרונות טיפול בנפרד:
  • מאפשר פתיחות וכנות מלאה של כל אחד מבני הזוג, מכיוון שאין חשש מתגובת בן הזוג.
  • הצדדים יכולים להביע את התחושות האמיתיות שלהם באופן חופשי לחלוטין.
  • מאפשר למטפל להבין לעומק את החוויה הפנימית של כל אחד מבני הזוג.
• חסרונות טיפול בנפרד:
  • עלול לעורר חשדנות וחוסר אמון ("מדברים עלי מאחורי הגב").
  • ייתכן ויגביר את תחושת הניכור בין בני הזוג.
  • הצד השני עשוי להרגיש שהמטפל מוטה נגדו, ושהטיפול אינו נייטרלי.

האם ניתן לשלב טיפול משותף ונפרד בצורה יעילה?

אליעד כהן מדגיש כי לעיתים הפתרון הטוב ביותר הוא לשלב בין טיפול זוגי משותף לבין טיפול בנפרד. לדבריו, במציאות אידיאלית, בני הזוג צריכים להרגיש שהטיפול נעשה באופן משותף, אך בו זמנית יש דברים שכל אחד מהם צריך להתמודד איתם בנפרד. השילוב הזה מאפשר לשמור על שקיפות ביחסים ובמקביל לייצר מרחב ביטחון לכל אחד מהם להתמודד עם קונפליקטים פנימיים.

כיצד להתגבר על החשש מחוסר אמון בטיפול נפרד?

אליעד כהן מציע מספר דרכים להתמודד עם החשש של אחד מבני הזוג כאשר הטיפול מתקיים בנפרד:

• להסביר בצורה כנה ומדויקת מדוע נעשים מפגשים בנפרד, כדי להפחית חשדות.
• להבטיח ולשקף לצד החושש שאין הטיה לצד אחד, ושהמטרה הסופית היא לשפר את היחסים ולא לפגוע באף צד.
• לפעול בצורה שקופה ככל הניתן, למשל, לאפשר לצד החושש גישה לתכנים מסוימים שנאמרו במפגש הנפרד, בהסכמה מראש של הצדדים.

האם השקיפות המוחלטת חשובה להצלחת הזוגיות?

אליעד כהן...