... מינית, איך להתמודד עם הפצת תמונות אינטימיות שלך? למה אנשים מצטלמים בעירום? מה לעשות אם הפיצו תמונות שלי בעירום באינטרנט? מה לעשות אם הפיצו סרטון שלי ערומה? מה לעשות אם פרצו לי לאינסטגרם? תמונות עירום שלי באינטרנט איך להתמודד עם הפצת תמונות אינטימיות שלך? אליעד כהן עוסק במצבים בהם אנשים מוצאים את עצמם במצוקה בעקבות הפצת תמונות אינטימיות שלהם באינטרנט. הנושא המרכזי הוא כיצד להתמודד עם תחושת הפגיעה בעקבות הצילום והפצת התמונות הללו, ומהן הגישות שניתן לאמץ כדי להתמודד עם המצב באופן בריא ובטוח יותר. הבעיה הראשונה שמוזכרת היא התגובה של אנשים החושבים כי מי ... איך לא להתבייש בגוף שלך? מה ההיגיון להצטלם בעירום? מה לעשות אם פרצו לי לטלפון? איך להתמודד עם סחיטה מינית? איך להתמודד עם הפצת תמונות אינטימיות? מה לעשות אם הפיצו תמונות עירום שלי? המשמעות של העירום בתרבות מדוע אנשים מגיבים בביקורת על מי שמצטלמת או מצטלם בתמונות ... האישיות. השאלה שעולה היא אז מה?. אם אין לאדם בושה מגופו, לא ניתן להשתמש בתמונות הללו ככלי לסחיטה. הדגש הוא על כך שהפצת תמונות אינטימיות לא חייבת לפגוע, אם מאמצים עמדה של ביטחון עצמי וחוסר חשש מדעת החברה. למה החברה מייצרת תחושה של בושה סביב הגוף? לפי ... שלי באינטרנט, נודיזם, נודיסטיות, נודיסטים, אונס וירטואלי, איומים לשתף תמונות אינטימיות, איומים לשתף סרטוני סקס, סחיטה להפצת תמונות אינטימיות, סחיטה להפיץ תמונות עירום, הפצת סרטון מיני, סחיטה באיומים בעלת אופי מיני, קורבן סחיטה על רקע מיני, מה לעשות אם סוחטים ...

...יכול ללמד ולא בטוח שכל אחד יכול ללמוד את החלק השני. ואני אסביר. תהליך מכירה, הוא בהרבה מובנים, תהליך של מאבק, בין הקונה לבין המוכר. כי אם הקונה רוצה לקנות, הרי שכמעט ואין צורך באיש המכירות ואיש המכירות הוא בעצם איש שירות לקוחות יותר מאשר איש מכירות. ואיש המכירות נכנס לפעולה ויכולת המכירה נכנסת לפעולה, בעיקר כאשר יש סוג של מאבק, בין הקונה לבין המוכר. שהמוכר צריך לשכנע את הקונה לקנות, למרות שהקונה לא תמיד רוצה לקנות. כמה לשכנע? האם למכור בכל מחיר?...

...שלך? ואולי יש עוד מניעים נסתרים שהם בכלל לא קשורים לנושא הצמחונות וזכויות בעלי החיים?! אבל לשים סטיקר של דו קיום על המכונית שלכם, לשים צמיד עם כיתוב השואל מה אלוהים היה עושה, או ללבוש חולצה של שלום, אהבה ושמש זורחת - זה לא נקרא להיות מעורבים מי החליט שלא? אתה? אולי כן? ואולי גם לעשות את מה שאתה עושה גארי יורופסקי, אולי גם זה לא נקרא להיות מעורב? מי מחליט? אתה מחליט? או שאולי אתה מכניס לאנשים לראש שהם צריכים להיות מעורבים? ומכניס להם לראש שהם לא מעורבים...

...נגיד שיש שני בני זוג אוקי אחד מהם הוא בן אדם טיפוס יותר שכלי ואחד הוא טיפוס יותר רגשי והם כמובן לא מצליחים לתקשר ביניהם מה עושים, עכשיו איך זה בא לידי ביטוי לא יכולים לתקשר נגיד לדוגמה מי הרגשי ומי השכלי הגבר או האישה? ש: האישה. אליעד: מה היא? ש: רגשית. אליעד: אוקי היא נגיד רגשית אומרת תקשיב מציק לי שככה וככה ואז הגבר נניח שהוא מאוד שכלי ואז הוא במקום להתייחס למה שהיא אומרת או איך הוא מתייחס למה שהיא אומרת הוא מתחיל לתקוף אותה בכל מיני טענות שכליות...

...יכול לשקף את הדרך שבה האדם מפתח יכולות והתנהגויות בהתאם לצירים החשובים בחייו, כמו יכולת ההסתגלות וההתאמה לשינויים. מדוע חשוב להזדהות גם עם דברים שליליים? אליעד טוען שכל דבר שמתרחש בעולם, גם אירועים שליליים, משקף חלק בתוכנו. לכן, אם אדם נתקל באירוע שלילי, כמו פשע או דמות שלילית בהיסטוריה, עליו לשאול את עצמו: איפה בתוכי יש את החלק הזה?. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמה קשה: כיצד ניתן להזדהות עם פעולותיו של היטלר. אליעד מסביר שאדם יכול להזדהות עם התהליך...

...ואז להטיל ספק בכך. לדוגמה, אם אתה מאמין שיותר כסף יעשה אותך מאושר, שאל את עצמך - האם זה באמת נכון? אולי יותר כסף יכול להוסיף לך תסכולים במקום אושר? כאשר אתה מתחיל להטיל ספק במחשבותיך, נפתחות לך אפשרויות חדשות, ואתה מתחיל לראות את העולם בצורה שונה, כפי שאנשים בטיול חווים עולם חדש. מהי הדרך האמיתית לחוות חופש פנימי? החופש האמיתי הוא היכולת להטיל ספק באמונותיך ובמחשבותיך. כאשר אתה בטוח במשהו, אתה שומר על עצמך במצב סטטי, והחיים הופכים לשגרתיים ומשעממים...

...להם סיבה טובה מאוד להאמין שזה אמיתי? איך נוצרו המחלוקות בפרשנות התורה אם הכל עבר איש מפי איש? אליעד כהן מתייחס גם לנקודת המחלוקות בפרשנות התורה. הוא טוען שהעובדה שיש מחלוקות רבות בתורה היא הוכחה לכך שהתיעוד לא באמת עבר באופן מוחלט ומדויק מדור לדור. אם באמת כל המצוות וכל הפירושים עברו בצורה מושלמת מאב לבן ללא שינויים, לא היו צריכים להיות כל כך הרבה מחלוקות. הוא מסביר שלדברים בסיסיים כמו לא לקפוץ לכביש אין מחלוקות, כי ההנחיה ברורה. לעומת זאת, המצוות...

...האדם הוא תופעה משתנה וכיוב, ועוד רעיונות שונים שאליהם לא נכנס כאן. וכאן נתמקד בעניין של המחשבה שאומרת שהעולם הזה הוא סבל שנוצר על ידי היצמדות לתופעות משתנות. וההארה היא כאשר האדם משתחרר מהתלות הרגשית בתופעות המשתנות. ואם נתבונן על אנשים בודהיסטים, נראה כי כלפי חוץ לפחות חלקם נראים אנשים מאושרים ושמחים. כי כאשר לוקחים בן אדם שכל היום רודף אחרי הזנב של עצמו, דהיינו, רודף אחרי כסף הנאות פרסום כבוד וכיוב, ומסתכלים עליו, רואים כמובן אדם לא מאושר, שהוא...

...מידה של ניכור. חשוב להבין שבן אדם שמשלם על שירות לא קונה את נותן השירות. יש אנשים שמאמינים שאם הם משלמים כסף, נותן השירות הופך להיות חייב להם כמו עבד או זונה. אך זה לא המצב. הכסף הוא רק חלק מהמשוואה, ואם לקוח מתייחס לנותן השירות כאילו הוא שודד אותו, גם נותן השירות יתייחס אליו בהתאם - ינסה לסיים את העבודה כמה שיותר מהר, לא ישקיע מחשבה נוספת, ולא ירגיש מחויבות אמיתית לעזור. תשלום ויחס - כיצד זה קשור? לקוח שמשדר שהוא לא רוצה לשלם יותר ממה שחייב, שהוא...

...שלוש דרכים ברורות להתמודדות עם חרדת ביצוע ופחד מכישלון: בדיקת הסיכוי האמיתי לכישלון. בדיקת הסיכון במקרה של כישלון - עד כמה באמת התוצאה תהיה גרועה. ההבנה והקבלה שאין אפשרות להצליח ללא סיכון של כישלון - ואז להחליט או להפסיק לרצות או לפעול למרות הסיכון. כל אחת מהדרכים הללו מציעה זווית אחרת, ולדברי אליעד, שימוש בהן באופן שיטתי יכול לסייע לאנשים רבים להשתחרר מפחדים ולהתמודד בצורה בריאה ורציונלית עם מצבים של חרדת ביצוע ופחד להיכשל. איך להתמודד עם חרדת...