... קיימים קודם. הרצונות של האדם השתנו - כלומר, האדם שינה את סדר העדיפויות או ההעדפות שלו. החישוב הראשוני היה מוטעה - כלומר, האדם עשה בהתחלה הערכה לא נכונה של היתרונות והחסרונות, ולכן טעה ... ללבוש חולצה כחולה ואז מחליף לירוקה, הסיבות לשינוי יכולות להיות: בהתחלה לא ראה את החולצה הירוקה, וכאשר הבחין בה החליט שהיא עדיפה. הוא עשה הערכה מחודשת של היתרונות והחסרונות, וגילה ... החליט מראש שיהיה לו יותר נעים או יעיל לשנות מדי פעם. האם אדם חכם יכול לטעות בהחלטה שלו? אליעד כהן טוען שבמובן מסוים, אדם חכם לעולם לא יטעה בהערכה עצמה. אם אדם אכן חכם, ההחלטה הראשונית שלו ...

... שהוא נותן לאירוע. ככל שהאדם מייחס משמעות רבה יותר לזוגיות, לאמון, ולערך העצמי שלו במסגרת הזוגיות, כך הפגיעה תורגש כקשה וחמורה יותר, והסליחה תהיה קשה הרבה יותר. לדוגמה, ... נותן לו בהווה. לדוגמה, אדם שנבגד מרגיש לא שווה או חסר ערך כי הוא קושר את תחושת הערך העצמי שלו לפעולה של האדם האחר. אם האדם היה חושב בצורה ברורה יותר, הוא היה מבין שהערך העצמי שלו אינו תלוי בבגידה או במה שאחרים חושבים עליו, ולכן לא היה נפגע באופן כל כך עמוק. לכן, ...

... ללא תנאים. הפחד שלך מתגובה שלילית מצביע על כך שאתה עדיין מציב לעצמך תנאים, כלומר, אני שווה רק אם הוא יגיב אליי יפה. אהבה עצמית אמיתית פירושה שאתה מעריך את עצמך באופן מוחלט ולא תלוי בתגובת הזולת. כיצד לאהוב את עצמך ללא תנאים? כדי לאהוב את עצמך ללא תנאים, עליך ...

... שהוא רצה שהיא תחשוב שהוא עצמו חכם. הוא העריך את עצמו בזכות הדברים שלמד מאליעד, אך הוא העריך את עצמו עוד יותר אם היה חושב שהוא הגיע אליהם לבד. כלומר, הערך העצמי שלו נגזר לא רק מהידע, אלא מהתחושה שהוא עצמו הגיע להבנה עמוקה בכוחות עצמו. הוא שיקר לעצמו וחשב שזה יהיה יותר מכובד אם הוא יגיד ...

... אנשים רבים מתלהבים מאנשים מפורסמים, מצליחנים או עשירים, כי זה נותן להם תחושת ערך עצמי. אם אתה רוצה שאנשים יעריצו ...

... יש מי שמחפש אהבה ללא תנאי, ויש מי שמחפש ריגושים או מעמד חברתי. למשל, ייתכן שבחורה תימשך לבחור גבוה כי בתפיסתה זה מספק לה תחושת ביטחון או ערך עצמי גבוה יותר. אם מישהו נמוך מנסה לגרום לה להימשך אליו, עליו להבין לעומק מה בדיוק היא מחפשת בגובה של הבחור הגבוה - ואולי יספק לה את אותו הצורך באופן אחר. אם ... עדיין אפשר לגרום לה לרצות אותך אם תבין לעומק מה חסר לה. למשל, אם היא יוצאת עם מישהו שמספק לה צרכים מסוימים כמו ביטחון כלכלי, אבל חסרה לה הערכה רגשית, אתה כידיד יכול להיכנס בדיוק למשבצת הזו, ואז תיצור אצלה תחושה חזקה של זה בדיוק מה שחיפשתי. כך, בהדרגה, היא תתחיל לראות בך אופציה זוגית מועדפת. כיצד לקרוא ...

... השיווק באופן שבו הקורסים מוצגים בצורה מושכת, עם הבטחות להפוך כל אדם רגיל למטפל בכיר. הרעיון הוא ליצור תחושת חשיבות וערך עצמי גבוה יותר אצל הלומדים, אף שלמעשה תוכן הקורסים הוא לרוב אוסף של טכניקות שקיימות בשיטות טיפוליות רבות אחרות, ולא משהו חדשני באמת. מהו ההבדל בין ...

... לאנשים, להעריץ אנשים, להעריך אנשים, מהי הערצה? מהי הערכה? הסרת אחריות, לקיחת אחריות, הערצה אובססיבית, הערצה עיוורת, הערצה עצמית, הערכה עצמית, מושא להערצה, להעריץ מישהו, להעריך מישהו, עצלנות, חלק 2 מה ההבדל בין הערצה להערכה, ומתי הן מתרחשות? אליעד כהן מסביר שההערצה וההערכה הן למעשה אותו דבר. אנשים מעריצים את מי שהם מעריכים ומעריכים את מי שהם מעריצים, ולכן אין ... מתקשה בהן. אדם מעריך מישהו אחר על הישגים שמרגישים לו קשים להשגה או כאלו שהוא לא בטוח שיוכל להשיג בעצמו. אם אדם בטוח ביכולתו להשיג משהו בקלות, הוא לא יעריך את עצמו או אחרים על כך. לדוגמה, אדם מיליארדר לא יעריך אדם אחר על זה שיש לו כסף, כי מבחינתו הכסף לא קשה להשגה. אך אדם שנמצא במצב כלכלי קשה מאוד, עשוי להעריץ את מי שמצליח להשיג כסף רב, כי עבורו זה נתפס כהישג משמעותי וקשה להשגה. כיצד קשורה הערכה עצמית לתחושת קושי וחסר? לפי אליעד, הערכה עצמית קשורה ישירות לתחושת החסר ולקושי. כדי להעריך את עצמך, אתה חייב לחשוב שאתה לא טוב מספיק בתחום מסוים. לדוגמה, אם אתה מעריך את עצמך על זה שאתה חכם, זה אומר שבתוך תוכך אתה עדיין חושב שאתה טיפש במידה מסוימת, ולכן עצם ההערכה נובעת מכך שאתה רואה את התכונה הזאת כלא מובנת מאליה עבורך. אם היית באמת חכם באופן מוחלט, לא היית מעריך את עצמך על חוכמתך, מכיוון שהיית רואה זאת כעניין ברור מאליו. אליעד משתמש בדוגמה פשוטה: אם היית יודע בקלות רבה את התשובה לחישוב מתמטי מסובך מאוד, לא היית מעריך את עצמך על כך. אבל אם אתה מרגיש שהידע הזה קשה להשגה, אז פתאום יש הערכה עצמית על כך שאתה מסוגל לענות על השאלה. מהו התנאי הבסיסי להערצה כלפי אנשים אחרים? התנאי הבסיסי ... שירצה לחוות חולי כדי להרגיש שוב ערך לבריאות, או אדם שיש לו יכולת מושלמת ורוצה דווקא את ההיפך שלה כדי להעריך את היכולת שלו מחדש. כיצד משפיעה העצלנות על ההערכה וההערצה? אליעד מדגיש שהעצלנות גם היא גורם חשוב שמונע מאנשים להשיג את מה שהם מעריכים אצל אחרים. ... לכן, הוא מזהיר מהתנהגות של עצלנות, שמעודדת הערצה עיוורת או אובססיבית ללא לקיחת אחריות אישית להשגת היעדים או התכונות הנערצות. מהי המסקנה המרכזית לגבי הערכה והערצה? המסקנה המרכזית של אליעד כהן היא שכל הערצה או הערכה מבוססת על תחושת חסר, קושי, או חוסר שלמות. האדם תמיד מעריך או מעריץ את מה שחסר לו, ומה שנראה לו ... אובססיבית או תלותית, אליעד ממליץ לאנשים לקחת אחריות, להפסיק להיות עצלנים ולנסות להשיג בעצמם את מה שהם מעריכים אצל אחרים. מהי הערצה עיוורת? כיצד להעלות הערכה עצמית? מדוע אנשים מעריצים מפורסמים? מהי לקיחת אחריות אישית? כיצד להפסיק הערצה אובססיבית? האם הערצה ...

... לאנשים, להעריץ אנשים, להעריך אנשים, מהי הערצה? מהי הערכה? הסרת אחריות, לקיחת אחריות, הערצה אובססיבית, הערצה עיוורת, הערצה עצמית, הערכה עצמית, מושא להערצה, להעריץ מישהו, להעריך מישהו, עצלנות, חלק 1 למה הערצה נובעת מעצלנות והסרת אחריות? אליעד כהן מסביר שהערצה היא למעשה תוצאה של עצלנות, והיא ... מלאה על החיים ולהפסיק להעביר את הכוח לגורמים חיצוניים. אדם שמתחיל להעריך את עצמו באופן אמיתי, מפסיק את ההערצה העיוורת של אחרים ומתחיל להשקיע מאמצים בלהיות מי שהוא באמת רוצה להיות. הוא מפסיק לראות במישהו אחר את האידיאל שלו ומתחיל להפוך ... כיצד להפסיק להעריץ אנשים? מה הקשר בין הערצה לעצלנות? איך להעלות את ההערכה העצמית? ...

... האלה, הוא יכול להגיע למסקנה שבעצם היא עצמה לא סיפקה לו את התחושה. כך, גם אם הוא ימשיך להתגעגע לתחושה של הערך עצמה, הוא יוכל להפסיק להתגעגע אליה באופן אישי, כי יפסיק לתלות בה את התחושה הטובה. האם אפשר למחוק לגמרי את הגעגוע? אליעד מסביר שגם אם מצליחים להוציא את האדם עצמו מהראש ...