... ושהוא יאבד את החיבור שלו לאירועים חשובים שהגדירו את חייו. עצם החשש מכך גורם לאדם לתחושת חרדה עמוקה, מתוך ההנחה שאם אובדן הזיכרון יתרחש, יהיה בכך אסון. האם אפשר למנוע באופן מוחלט את איבוד הזיכרון? אין דרך ודאית ומוכחת ... שיקרו לו. כיצד ניתן לפתח אהבת מציאות ללא תנאים? פיתוח אהבת המציאות ללא תנאים מתבצע דרך הטלת ספק ברצונות ובהנחות יסוד שיש לאדם, ובירור מעמיק של השאלה למה אני בכלל צריך את זה?. כאשר אדם מפתח חשיבה הגיונית ומסוגל להטיל ... אף על פי שאין בכך הבטחה חד משמעית, עדיין ייתכן שזה תורם במידת מה לשימור יכולת הזיכרון. לשנות את ההנחה הבסיסית: גם אם האדם יאבד את הזיכרון, זה לא חייב להיות רע. אם אפשר להגיע למצב נפשי שבו האדם ... יוכל למצוא תחושת רוגע ושקט פנימי. כיצד מפתחים אהבת מציאות ללא תנאים? זוהי דרך עמוקה הכוללת הטלת ספק ברצונות ובהנחות יסוד, כדי להפסיק להתלות בנסיבות החיצוניות. דרוש לכך שכל מפותח, שכן יש צורך להבין לעומק מדוע אפשר להרגיש טוב גם ...

... ובאופן מוחלט את המשמעות של המחשבות והרגשות שהאדם חווה. לפי אליעד כהן, כל רגש או בעיה נפשית מתבססים על הנחות יסוד שהאדם מקבל כמובן מאליו, ואינו בודק לעומק. ככל שהחקירה מדויקת יותר, כך ניתן להעלים את המשמעות הממשית של הרעיונות ... אולי יישמע הגיוני, אך ככל שמנסים להבין אותו לעומק, המשמעות שלו מתפרקת והמשפט הופך לחסר משמעות. כיצד חקירה של הנחות יסוד מבטלת פחדים לא הגיוניים? אליעד כהן מציג דוגמה של אדם שמפחד שאריה יצא לו מהאצבע. אליעד מדגים כיצד, בעזרת ... או הגיוני לתחושות האלה. הוא טוען שכאשר אדם מתבונן באמת לעומק, הוא מגלה שכל הביטויים והרגשות האלה בנויים על הנחות יסוד שגויות, וכשהנחות היסוד מתבררות כחסרות בסיס - כל הרגש או התחושה מתפרקים ונעלמים. כיצד שיטת החקירה של אליעד כהן דומה להנדסה הפוכה ... משפיעה על בעיות נפשיות כמו סכיזופרניה או מחשבות שווא? לפי אליעד כהן, בעיות כמו סכיזופרניה או מחשבות שווא נגרמות מהנחות יסוד שהאדם לא בחן לעומק. הוא טוען שבאמצעות חקירה רגשית מדויקת, ניתן לאלץ את האדם לבדוק את הנחות היסוד שיצרו את המחשבות הללו. כאשר האדם חוקר לעומק את התהליך שהוביל להיווצרות מחשבת השווא, הוא מבין שאין לה שום ...

... מה אתה מאמין שלהרגיש טוב זה יותר חשוב או טוב יותר מאשר להרגיש רע? אליעד מציע לאנשים לחשוב על הנחות היסוד האלה ולהטיל ספק בקביעה שלהרגיש טוב זה בהכרח עדיף. לפי אליעד, עצם ההבנה שאין הכרח להרגיש רק טוב, ושגם ...

מהות וצורה, הגדרות, הנחות יסוד, מה זה מהות? מה זה צורה? מה זה הגדרה? מה זה הנחת יסוד? מהי הגדרה מדויקת? איך להגדיר במדויק? איך להבין דבר מתוך דבר? איך למצוא את המהות? לכל דבר יש כמה ... שמפרקים שאלות או טענות לגורמים, ניתן להבין טוב יותר את המהות של כל דבר שנבחן. מה ההבדל בין מהות והנחת יסוד? אליעד כהן התייחס גם לנושא של הנחות יסוד. הוא הסביר שהנחת יסוד היא מהותית להבנת השאלות והטענות שאנו מעלים. כששואלים שאלה, צריך להבין מה ההנחות היסוד שלה, מה האדם מניח שמתקיים. לדוגמה, בשאלה איך בונים שולחן?, ההנחה היא שקיים דבר שנקרא שולחן, שאפשר לבנות אותו, ושיש דרך או שיטה מסוימת לבנות אותו. הנחת היסוד היא חלק מהותי מניתוח השאלה, והיא מבוססת על המרכיבים שהשואל מניח מראש כנכונים או קיימים. איך אפשר לתרגל מציאת ... חייבות להיות מובחנות מדברים אחרים דומים, כדי שההגדרה תהיה נכונה ומדויקת. לסיכום, מה הדרך הטובה ביותר להבנת מהויות, צורות והנחות יסוד? הדרך שאליעד מציע היא תרגול מתמיד של פירוק רעיונות ומושגים לחלקים שלהם, בחינה של מהויות משותפות, והבנה של ההנחות שמאחורי שאלות וטענות. הוא הדגיש שהתהליך הזה משפר את יכולת החשיבה הלוגית והאנליטית, ומאפשר לראות דברים בצורה מופשטת וברורה יותר. מה זה מהות ומה זה צורה? איך למצוא מהות של משהו? מה ההבדל בין מהות להנחת יסוד? איך להגדיר מושג במדויק? איך להבין דבר מתוך דבר? מהי חשיבה מופשטת? איך לשפר יכולות חשיבה לוגית? איך למצוא את המהות? כמה מהויות יש? איך מוצאים מהות? איך מזהים מהות? איך מוצאים הנחת יסוד? מה זה להבין דבר מתוך דבר? איך המוח מבין דבר מתוך דבר? איך לשפר יכולות חשיבה? מה זה צורה? ... משותפים יש? מה זה מכנה משותף? איך למצוא מכנה משותף? תורת הקבוצות, מה הקשר שבין מהות לצורה? מהות וצורה והנחות יסוד, סיבתיות ומהות וצורה, איך למצוא מהות של משהו? איך לפשט משהו? איך לראות משהו בצורה מופשטת? מהי צורה מופשטת? מהי חשיבה מופשטת? האם ההגדרה נכונה? מהי הגדרה נכונה? מהי המהות הנכונה? מהן הנחות היסוד של השאלה? זיהוי הנחות היסוד, זיהוי המהויות, הגדרת מילים, מילון אבן שושן, הגדרה מילונית של מילה, מילים נרדפות, האם ההגדרה מדויקת? איך לתרגל מהות ...

... לקבל מצב בו אדם שנתפס כצדיק סובל מרע, בעוד שאדם שנתפס כרשע מצליח וזוכה בטוב. השאלה הזאת מתבססת על הנחת יסוד שאדם צדיק ראוי לקבל טוב, ואדם רשע ראוי לסבול. אך אליעד כהן מסביר שהמציאות הזו לא בהכרח נכונה ולא ... המציאו לעצמם - מתוך פחדים, מתוך תחושת חוסר אונים, ומתוך רצון להבטיח לעצמם שיהיה להם טוב בעתיד. מה מקור ההנחה שצדיק חייב שיהיה לו טוב ורשע חייב שיהיה לו רע? אליעד כהן מתאר שאנשים חיים עם חרדה ופחד מפני ... בשכר ועונש? האמונה הזו, שאדם טוב חייב לחוות טוב ואדם רע חייב לסבול, מתפתחת לאמונה טפלה. אדם חי מתוך הנחה פנימית עמוקה שאם יהיה טוב, אז הוא יקבל טוב, ואם הוא יהיה רע הוא יענש. אך כאשר המציאות מוכיחה ... צדיק ורע לו ורשע וטוב לו? הוא לא לנסות לחפש הצדקות והסברים לשאלות מהסוג הזה. הפתרון האמיתי הוא להבין שהנחת היסוד - שצדיק אמור לקבל רק טוב - היא מוטעית. הדרך להשתחרר מהסבל ומהמצוקה הרגשית שנוצרת משאלה זו, היא ללמוד ...

... צודק ואני משוגע - כבר מייצרת דינמיקה בריאה של טיפול ושיח. לסיכום, הגישה המרכזית של אליעד כהן מתבססת על הנחות יסוד פשוטות אך מהפכניות: לא לשלול מראש את טענות המטופל. להתייחס בכבוד וברצינות לכל טענה. לברר יחד מה האמת בלי הנחות מוקדמות. להיות פתוח לכך שהמטופל צודק. כך, לפי אליעד, אפשר לרפא גם הפרעות נפש קשות וגם להצליח לשכנע ולהגיע ...

... חושב כך. כלומר, לפרק את הדעה האישית לסיבות ולנימוקים. לאחר מכן, שני הצדדים יבדקו יחד סעיף אחר סעיף את הנחות היסוד שמובילות אותם למסקנה שלהם. לדוגמה, אדם שחושב שצריך לגרש את כל הערבים יכתוב את הסיבות לכך, ולאחר מכן ישאל ... לא מסכים עם המסקנה, סימן שיש משהו לא ברור או טעות בדרך. המטרה היא להבין את הפערים ולבדוק אם ההנחות או המסקנות אכן נכונות. איך לפרק אי - הסכמות מורכבות? אם מגיעים לנושא מורכב או עמוק מדי, שעדיין לא ... יש את הזכות להחזיק בדעתם. האפשרות הזו היא רלוונטית במיוחד כאשר הדעות מבוססות על תפיסת עולם, אמונות עמוקות או הנחות יסוד שונות, שלעתים לא ניתן להוכיח מי מהן נכונה בצורה מוחלטת. איך להימנע מריבים ולנהל דיון בצורה יעילה? אליעד מדגיש ... עד שמגיעים לנקודה ספציפית של אי - הסכמה. לא לנסות לשכנע את הצד השני בכוח, אלא להבין לעומק את הנחות היסוד שלו ושלך. אם אי אפשר להגיע להסכמה מלאה, להסכים על כך שלא ניתן להוכיח מי צודק יותר. השיטה הזו ... בטעותו בהכרח. במקום לשכנע אותו שאין פילים, יש לשאול אותו למה הוא מאמין בכך. באופן זה, תוכל להבין את הנחות היסוד שלו ולבחון האם ישנם דברים שעליהם ניתן להגיע להסכמה. איך אפשר להימנע מריבים? איך לנהל דיון יעיל? הפתרון לכל ...

... באמת זה שהוא לא רוצה אומר שהוא לא צריך? האם חוסר רצון הוא סיבה מוצדקת לאי - עשייה? מה הנחות היסוד שמובילות אותו לאמירה זו? רק כאשר נבין את האמת שמאחורי ההתנגדות, נוכל לגשת לטיפול בה. השלב השלישי: מציאת פתרון ...

ניהול דיונים יעילים, איך לשאול שאלות נכונות? איך להגיע להסכמה? פירושים של שאלה, הנחות יסוד של שאלה, סיפור של שאלה, ניתוח שאלה, האם לעבור נושא בדיון? מהי השאלה הנכונה? איזו שאלה לשאול? מבנה תקין ... אליעד כהן מסביר שכדאי קודם כל להבין לעומק את מבנה השאלה עצמה, וכן את כל מה שקשור לשאלה כגון הנחות יסוד, פירושים אפשריים, והסיפור מאחורי השאלה. היכולת לנהל דיון עם אנשים אחרים משפרת גם את היכולת של האדם לנהל דיונים פנימיים עם עצמו, כי גם בתוכו של האדם ישנם קולות וחילוקי דעות רבים. האם לכל שאלה יש הנחות יסוד וסיפור מאחוריה? לפי אליעד, מאחורי כל שאלה ישנן תמיד הנחות יסוד. לדוגמה, כשמישהו שואל מה השעה?, הוא מניח שיש מושג של שעה, שניתן לדעת אותה, ושהאדם שמולו יודע אותה. בנוסף, ... לשאול מה השעה? מפני שיש לו פגישה חשובה, או שהוא צריך להספיק לאוטובוס בזמן. אליעד מדגיש שיש הבדל בין הנחות היסוד לסיפור של השאלה. הנחות היסוד הן רעיונות בסיסיים שבלעדיהם אי אפשר היה בכלל לשאול את השאלה, בעוד שהסיפור הוא הרקע או המניעים שמאחורי השאלה, אשר יכולים להשתנות. האם חייבים להסכים על הנחות היסוד לפני שמתחילים לענות על השאלה? אליעד מסביר שאפשר להבין שאלה גם בלי להסכים על ההנחות שלה. למשל, בלימודי גמרא, אדם יכול להבין את השאלות גם בלי להסכים שאירועים מסוימים באמת התרחשו. הבנה של הנחות היסוד הכרחית להבנת השאלה, אבל לא מחייבת הסכמה איתן. אפשר להבין שאלה ואף לענות עליה בלי להסכים כלל עם הנחות היסוד שלה. מה עושים כשיש אי הסכמה לגבי הפירוש של שאלה? אליעד מסביר שכאשר יש אי הסכמה לגבי התשובה לשאלה, ... התשובה במקום לוודא שהשאלה ברורה לכל הצדדים. אם לא מצליחים להסכים על השאלה עצמה, מומלץ ללכת אחורה ולבדוק מהן הנחות היסוד, פירושי המילים, או הסיפור שמאחוריה. לדוגמה, בשאלה האם אני צריך להתפטר?, אפשר לפרש אותה בכמה דרכים: האם צריך להגיש ... רצה לעשות במקור. סיכום הכללים לניהול דיונים ושאילת שאלות: לוודא הבנה והסכמה על השאלה עצמה לפני התשובה. לבחון את הנחות היסוד של השאלה, גם בלי להסכים עליהן. לשים לב למעבר בין נושאים ולהחליט אם זה מועיל או מפריע לדיון. לברר ... כשיש אי - הסכמה, לבדוק קודם כל מה הייתה כוונת השואל ולא למהר להכריע. איך לשאול שאלות נכונות? מהן הנחות יסוד של שאלה? איך לנהל דיונים יעילים? האם תמיד יש כמה פירושים לשאלה? איך מזהים מעבר נושא בשיחה? כיצד למצוא תשובה נכונה לשאלה? איך להתנסח בצורה ברורה? האם צריך להסכים על הנחות היסוד של השאלה כדי להסכים על השאלה? האם לכל שאלה יש מאחוריה סיפור או רק הנחות יסוד? הסיפור של השאלה, הנחות היסוד של השאלה, מה זה אומר איך לדעת איך מוצאים תשובה לשאלה? איך לדעת האם אנחנו עוברים נושא או לא? ...

... עמוקים, שבהם האדם נדרש להבין את ההיגיון שמאחורי טיעונים שונים. לדוגמה, הוא נותן דוגמה בדיונית לחלוטין - אפילו אם הנחות היסוד אינן נכונות (כגון מצב שבו חוצנים ידרשו להוציא מים מסלע באמצעות דיבור), עצם ההתמודדות עם שאלות כאלה מאלצת את ... לנזקים לחשיבה. הוא מסביר שישנם אנשים הלומדים תורה מתוך גישה אידיאולוגית, מבלי לערוך שום חקירה או ביקורת עצמית, ומקבלים הנחות לא בדוקות כדברים מוחלטים. לימוד כזה עלול לגרום לבלבול, אי - בהירות והפרעות חשיבה שונות, ובמקרים קיצוניים אפילו להפרעות ... את הלוגיקה שבבסיסם. לדוגמה, אם דנים בשאלה תיאורטית על חוצנים שדורשים לדבר עם סלע כדי להוציא ממנו מים, למרות שהנחות היסוד עשויות להיות שגויות (כמו היעדר חוצנים), עדיין יש כאן תהליך מחשבתי שמאתגר את הלומד לחשוב בצורה לוגית ולהסיק מסקנות. ...