מודעות עצמית, התקדמות רוחנית, התפתחות אישית, בסוף הכל מתאזן, להציב מטרה גדולה, להתפתח רוחנית, או הכל או כלום, אין הנאה בלי סבל, אין סבל בלי הנאה, סבל או הנאה, להמר על הכל האם אפשר להשתחרר מהשכל מבלי לעבור את כל הדרך? אליעד מסביר שאחת השאלות המרכזיות בהתפתחות רוחנית ... בעצם גם יצירת פחד וסבל עתידי, כי היא יוצרת תלות בהיפך שלה. לדוגמה, כשאדם רעב והוא אוכל, הוא אמנם נהנה באותו רגע, אבל באותו זמן הוא גם מחזק את הפחד שיבוא הרעב הבא. כלומר, ההנאה הנוכחית תמיד תלווה בסבל עתידי, והסבל הנוכחי תמיד נשען על זיכרון של הנאה בעבר. אין שום מצב שבו אפשר ליהנות בלי לסבול, ואין שום אפשרות לסבול מבלי שנהנית קודם. מדוע תמיד חייב להיות איזון בין סבל להנאה? אליעד מסביר שברגע שאדם סובל, הסבל נובע מכך שהוא מדמיין את ההנאה ההפוכה. למשל, מי שסובל מכך שהוא לבד, בעצם סובל רק משום שבעבר הוא חווה הנאה מכך שהיה ביחד, והוא מדמיין את ההנאה הזו ורוצה לחזור אליה. לכן אי אפשר לסבול אם לא הייתה קיימת הנאה קודמת. באותו אופן, אם אדם נהנה ממשהו, הוא נהנה רק כי הוא זוכר או מדמיין את המצב ההפוך, של הסבל. הוא נותן דוגמה על אדם שמדליק מזגן בגלל שחם לו. באותו רגע שהוא נהנה מהקרירות, הוא גם זוכר שסבל קודם מהחום, ולכן גם יוצר לעצמו פחד עתידי, מכיוון שבפעם הבאה שיהיה לו חם, הוא יסבול יותר. כך הסבל וההנאה תמיד חייבים לאזן אחד את השני. האם כדאי ללכת ישר למטרה הגדולה ביותר או להתקדם לאט? אליעד טוען בצורה ... מהמלכודת הזו של הרצונות והסבל, חייבים להבין קודם כל שהרצון עצמו מבוסס על השוואה בין מצבים. כלומר, כל רצון והנאה נוצרים מתוך השוואה של מצב נתון למצב אחר (שנחשב טוב יותר או רע יותר). הדרך להשתחרר לחלוטין מהפלונטר הזה ... מהשכל? האם אפשר להטיל ספק בכל? איך לחשוב בצורה לא הגיונית? האם כדאי להציב מטרה גדולה? למה יש סבל והנאה? איך לצאת מהמלכודת של הרצונות? האם יש משמעות להשגת מטרות?

... רצון אמיתי לשם שמיים, אך למעשה אנו עושים אותן מתוך רצון לקבל גמול כלשהו, כמו עולם הבא או טובת הנאה אישית. מהי ענווה אמיתית? הבדלים בין פסיכולוגיה יהודית לפסיכולוגיה חילונית? כיצד להתמודד עם רצון לכבוד? האם תהליך עבודת ה ...

... חקירה עצמית. אם האדם לא חוקר את רצונותיו ומבין אותם לעומק, הוא לא יכול להבין את הקשר בין הרצון וההנאה מהמציאות. הוא נותן דוגמה על אדם שרוצה להיות מאושר אך לא מבין את הסיבות שמובילות אותו לסבל. אליעד מסביר ... מציין שברגע שאדם מבין את הרצון שלו, הוא יכול להתחיל לעבוד על שינוי פנימי, ולהגיע למקום שבו הוא יוכל ליהנות מהמציאות כפי שהיא. האם תחושת האושר תלויה בכמה אני מבין את הרצון שלי? לפי אליעד, תחושת האושר תלויה במידה ... אמיתי. מה גורם לאושר? כיצד הרצון משפיע על תחושת האושר? האם אושר תלוי בהבנה פנימית? מהו הקשר בין רצון להנאה? איך להבין את הרצון הפנימי שלנו?

... חיצוני. ככל שהאדם מתאמן לראות שהפתרון הוא אצלו ולא מחוץ לו, הוא יפסיק לחפש כל הזמן פתרונות חדשים ויוכל ליהנות מהקיים. איך להתמודד עם חסרונות בזוגיות? האם אפשר למצוא בן זוג מושלם? איך להרגיש שלמים עם החלטה בזוגיות? למה ...

... לרצות את מה שלא מביא לנו רוגע או שמחה אמיתית. לסיכום, איך אפשר להיות מאושר באמת? המאבק האמיתי בדרך להנאה אמיתית הוא להפסיק להיאחז ברצון עצמו ולתפוס את הרצון בתור אשליה. מי שמצליח להגיע להבנה שלעיתים הכל פשוט קורה ...

... הלחצים שיש לו מהחיים. אותו אדם מרגיש שאין לו זמן לבזבז כי הוא נמצא בלחץ מתמיד, ולכן לא מצליח ליהנות אפילו מהזמן הפנוי, כי הוא מודאג מהשלכות של החלטה לא נכונה. אליעד מבהיר כי הפחד הזה מונע מאנשים רבים ...

... מטרות אלא גם על הדרך שבה אנחנו חווים את הדרך להשגתן. כל זאת במטרה להבין את המנגנונים הפנימיים של ההנאה והסבל כדי לחוות את הדרך המובילה למטרות בצורה מלאה ומהנה יותר. האם הרגשת האלוקות נובעת מהבנה או מחוויה? ההרצאה מצביעה על כך שהחוויה של האלוקות אינה בהכרח תוצאה של ... אליעד, מה שחשוב הוא להבין את החוקים המנחים אותנו ולדעת כיצד הם פועלים במציאות שלנו. אם נבין את מנגנוני ההנאה והסבל, נוכל לחוות את החיים מתוך תפיסה של אלוקות, כלומר, כיצירתיים ומבוססים על עקרונות פנימיים שלאו דווקא תלויים במציאות ... השאלה האם אני אלוהים? לא מתייחס רק לאמונה תיאולוגית, אלא מצביע על רצון להבין את המציאות הפנימית, את מנגנוני ההנאה, את הסבל ואת הדרך בה המודעות שלנו מייצרת את העולם. המענה לשאלה תלוי בכך שהאדם יתחיל לחשוב כיצד הוא ... את כישוריו האישיים, הוא יכול לחוות את עצמו כאלוהים. איך לחוות את האלוקות? האם אני אלוהים? מהם החוקים של הנאה והסבל? כיצד ניגשים לשאלות גדולות בחיים? איך לשלוט במציאות? האם כל אחד יכול להיות אלוהים? מהם מנגנוני ההנאה והסבל?

... אדם אומר אני רוצה להרגיש שייך, הוא למעשה רוצה לחשוב על עצמו דברים טובים, רוצה להרגיש שהוא טוב וראוי, וליהנות מהחוויה של להעריך ולאהוב את עצמו דרך ההשתייכות. מנגד, חוסר שייכות גורם לאדם להרגיש שלילי ביחס לעצמו, מכיוון שזה ...

... משקפת בעיה עמוקה יותר. למשל, אדם שנוהג ברכב יכול להרגיש לחוץ בגלל דברים לא פתורים בחיים שלו, ולא דווקא מהנהיגה עצמה. למה בעצם קשה לזהות מה באמת מפריע לנו? בהרצאה, מוצגת הדוגמה של מישהי שאומרת שקשה לה לזהות מה ...

... מאה שקל שהוא רואה על הרצפה. האדם מתכופף לקחת את הכסף כי הוא בטוח שזה מה שיספק לו תחושת הנאה מסוימת. אבל לאחר שהוא משיג את המאה שקלים, הוא מגלה שהתחושה הטובה חולפת והוא שוב מחפש תחושה אחרת. הדוגמה ...