... זוגי או להתגרש? האם לשתף בזוגיות? האם צריך להתפשר בזוגיות? האני בזוגיות הבנה בזוגיות הגדרה של זוגיות הגדרה של זוגיות טובה הגדרות בזוגיות הגדרת הזוגיות הגדרת זוגיות הדדיות בזוגיות הדרכה זוגית ההפך מזוגיות הוא לא רוצה ...

... שמטרת הזוגיות היא למצוא מערכת יחסים מספקת, ההגדרה של זוגיות טובה לפי אליעד היא מערכת יחסים שבה אתה מרוצה ונמצא בשלום עם בן הזוג שלך. כשיש ביניכם קשר שמספק את רצונותיך, זו ... טובה או רעה? ש: טובה. אליעד: אוקי השאלה מה ההגדרה של זוגיות טובה נגיד זוגיות טובה זאת זוגיות שאתה לא רוצה זוגיות אחרת נגיד. ש: מה אמרת? אליעד: זוגיות טובה ההגדרה של זוגיות טובה זה מערכת יחסים שמספקת אותך ושאתה לא רוצה דבר נוסף נגיד. ש: תמיד אתה רוצה דבר נוסף. אליעד: אז אין דבר כזה ... זה משהו אחר זאת שאלה אחרת. אליעד: אוקי השאלה מה ההגדרה של זוגיות טובה, טוב הוא טוען כזה דבר הוא אומר כזה דבר אם משהו נגד רצונך תבדוק אם זה קצת נגד רצונך תקבל את זה אם זה הרבה נגד ... כל הזוגיות מושתת, מה זה זוגיות קודם כל מה ההגדרה של זוגיות יש זוגיות עם כל המציאות שזה אומר שטוב לך עם כל המציאות שלא קוראים לזה זוגיות ויש זוגיות עם בן זוג או בת זוג ...

... לא גרים ביחד מה זה אומר על הזוגיות שהיא יותר טובה שהיא פחות טובה או שאין קשר בין טובה לרעה, הבנת את השאלה? ש: כן. אליעד: יש זוגות שבוחרים לא לגור ביחד נכון יש כזה. ש: תלוי מה ההגדרה של זוגיות כן. אליעד: הם מגדירים את עצמם כזוג עכשיו יש ...

... מחויבות אישית, מסגרות בחיים, הצבת גבולות, פחד להתחייב, להציב גבולות, פחד ממחויבות, חופש אישי, חוסר מוטיבציה ובו יתבאר העניין של ... העניין של מסגרות בחיים ושל מחויבות אישית של האדם. ויתבאר, למה קשה לאדם ... לכל מיני דברים? ולמה האדם מפחד להתחייב? ומהו החופש האישי שהאדם מחפש אותו? וכיצד לאזן ... אישי לעשות כרצונו, אלא הוא מחויב לעשות, גם דברים נגד רצונו. ולעבד אין חוויה של ... לעשות. והאדם צריך שתהיה לו מחויבות אישית, לעמוד בחוקים של העולם הזה, כדי ... רוצה לעשות איזה דבר, ויש לו מחויבות אישית להגביל את עצמו ולא לעשות את הדבר, ... הסיבה שהרבה אנשים יש להם פחד להתחייב, דווקא אחרי שהם כבר התחילו להתחייב. כגון לדוגמה בקשר זוגי, שהאדם נכנס לקשר זוגי, דהיינו, יוצר לעצמו מחויבות אישית כלפי בן הזוג בת הזוג, ואחכ כאשר הקשר הזוגי מתפתח יותר, אז לפעמים האדם מקבל רגליים קרות ומפחד ממחויבות ומפחד להתחייב כלפי בן הזוג בת הזוג. וזה משום, שמצד אחד האדם מבין, שבלי מחויבות אישית כלשהי, הוא לא יוכל להיות בקשר זוגי. אבל מצד שני האדם לא רוצה יותר מידי תחושה של מחויבות, שהוא חושב שהיא תיקח לו את החופש האישי שלו. וזה שהאדם מפחד להתחייב, זו גם אחת מהסיבות, לכך שהאדם חווה חוסר מוטיבציה ... מכך שהאדם לא רוצה לחוות מחויבות כלפי העבודה שלו וכלפי הלימודים שלו. ... חשק לעשות דבר שנובע מתוך מחויבות. והשאלה הנשאלת היא, כיצד יכול האדם להתמודד עם הפחד שלו ממחויבות? וכיצד יכול האדם להציב גבולות לעצמו, למרות ... להיות קיים בעולם הזה, בלי מחויבות כלשהי. וכדי שהאדם יהיה קיים, מוכרח שהוא ירגיש שיש משהו שהוא מחויב אליו. כי בלי שום מחויבות כלשהי, אין שום משמעות לקיום העצמי של האדם. ... הרצון, תחושת ההזדהות, תחושת המחויבות וכולי. וכפי שכבר ביארתי את כל זה במקומות ...

מחויבות זוגית, זוגיות פתוחה, בעיות בזוגיות במשבר, לגור ביחד, זוגיות מוצלחת, חופש בזוגיות טובה, פחד ממחויבות, לא רוצה להתחייב, מפחד להתחייב איך להתמודד עם פחד ממחויבות בזוגיות? הנושא המרכזי שאליעד מתייחס אליו הוא הפחד של האדם להתחייב בזוגיות, במיוחד כאשר מדובר בהתחייבויות גדולות כמו חתונה, מגורים משותפים וילדים. האדם מרגיש שאם הוא יתחייב בצורה מלאה, הוא יאבד ... כל הזמן בין הרצון לזוגיות לבין הרצון לחופש מוחלט. זה מוביל לכך שכל מערכת יחסים מסתיימת בנקודה שבה מגיעה שאלת המחויבות הגדולה יותר, מה שמייצר תסכול וחוסר החלטיות. מה הקשר בין רצון לזוגיות לרצון לחופש אישי? אליעד מסביר שהקונפליקט נובע משני רצונות מנוגדים: מצד אחד יש לאדם רצון לזוגיות, ומצד שני רצון חזק לא פחות לחופש אישי. הקושי נובע מכך שהאדם מרגיש מוגבל בתוך הזוגיות, אך בו בזמן אינו מרגיש מסופק כשהוא לבד. אם האדם היה מצליח להרגיש מספיק חופשי בתוך הזוגיות, לא הייתה נוצרת השאלה או הבעיה הזאת בכלל. מהו הפתרון המוצע למי שחושש להתחייב בזוגיות? הפתרון שאליעד מציע הוא להבין לעומק את הרצונות של האדם: למה הוא רוצה זוגיות מלכתחילה? מה הוא מצפה לקבל מזוגיות? אם אדם רוצה זוגיות כי הוא מחפש יציבות, ביטחון, תחושת ערך, ואהבה, עליו להבין שמטבע הדברים יש מחיר מסוים לחופש שהוא מוכן לשלם כדי להשיג ... אחר. האם ניתן למצוא זוגיות עם מחויבות מופחתת? אליעד טוען שאפשר בהחלט למצוא זוגיות שבה מידת המחויבות נמוכה יותר. קיימות מערכות יחסים בהן בני הזוג חיים בנפרד, או שאינם מתחייבים באופן פורמאלי כמו חתונה או מגורים משותפים. אולם, ככל שהאדם פחות מוכן לצמצם את עצמו למען הזוגיות, כך הוא מגביל את האפשרות למצוא זוגיות משמעותית ועמוקה. בנוסף, ככל שהדרישות של האדם לזוגיות הן יותר מיוחדות ופחות נפוצות, כך קשה יותר למצוא אדם שיתאים בדיוק למה שהוא מחפש. מדוע אנשים רוצים לגור ביחד ואיך זה משפיע על הזוגיות? אליעד מסביר שהרצון לגור ביחד קשור בתחושה של

זוגיות, מערכות יחסים, האם בן הזוג שלך מתאים לך? חוסר התאמה זוגית, האם יש התאמה זוגית? ספקות בזוגיות, פחד ממחויבות זוגית, מחפשת קשר רציני, האם בן הזוג שלי מתאים לי? האם בן הזוג מתאים לי? איך מחליטים אם בן הזוג מתאים לך או לא? אחת השאלות המרכזיות בזוגיות היא: האם בן הזוג מתאים לי?, והתשובה לכך נמצאת בתפיסת היחס בין הרצוי למצוי. כאשר אדם רוצה משהו, הסיבה ... שהדבר הזה גורם לו להרגיש טוב. כשאדם לא רוצה משהו, זה פשוט כי הדבר הזה עושה לו רע. לדוגמה, אם אישה מעוניינת בגבר מסוים אבל מרגישה שהקשר איתו מכאיב לה, היא למעשה לא רוצה אותו, גם אם היא ... איתו למרות החסרונות. יש להבין שזו פעולה טבעית, כולנו מדגישים את היתרונות שלנו מול בן או בת הזוג, בעיקר כשאנחנו לא בטוחים לגמרי ברצון של הצד השני. יחד עם זאת, גם האדם המדגיש את יתרונותיו לא בהכרח רוצה את בת הזוג באופן מוחלט, אלא מסתיר או מדחיק את החסרונות שהוא מזהה בה, לפחות בשלב הראשוני. האם לחפש את בן הזוג המושלם זו טעות? ברמה העקרונית, מי שמחפש משהו מושלם באופן מוחלט לעולם לא ימצא אותו. זו אמת כללית, לא רק בזוגיות, אלא בכל תחום בחיים. מי שמחפש את העבודה המושלמת לא ימצא עבודה, מי שמחפש את ... המושלם יישאר ללא בית, ומי שמחפש רק אוכל מושלם ובריא יישאר רעב. באותה מידה, מי שמחפש אהבה או זוגיות שהיא מושלמת לחלוטין - יישאר לבד. הפתרון הוא להבין שלא צריך לחפש את המושלם, אלא להסתפק בטוב יחסי. חשוב להבין שכל זוגיות מורכבת מפשרות, כלומר, לקבל את העובדה שלבן הזוג תמיד יהיו חסרונות או דברים שלא מתאימים באופן מלא. הדרך להתמודד היא להחליט האם החיסרון משמעותי מספיק כדי לוותר על הקשר, או שזה משהו שאפשר לקבל או לעבוד עליו. מה עושים כשבן הזוג לא מתקשר בין פגישות? כשהגבר לא מתקשר בין פגישות, זה יכול להצביע על חוסר עניין אמיתי, או ... ביותר להבין את העניין היא לשאול אותו ישירות ולברר מה מסתתר מאחורי ההתנהגות שלו. האם זה פחד ממחויבות, או שמא פשוט מדובר באדם לא רציני, שמתקשה להתמיד ולהחליט? כדי להבין טוב יותר את ... קבוע מהתחייבויות, מחליף תכופות עבודה, מקום מגורים, או לא לוקח אחריות בשום תחום - סביר שגם בזוגיות הוא יתקשה להתחייב. אם מדובר באדם שכן יציב, שמסוגל לקבל החלטות ולהתמיד, אך דווקא בזוגיות מהסס, כנראה מדובר בפחד ספציפי מזוגיות או מחויבות רגשית, ויש מקום לנסות להבין זאת ולשוחח על כך. האם ניתן לפתור פחד ממחויבות בזוגיות? אדם יכול להתנהג בצורה מהססת בקשר בתחילת היחסים בגלל פחדים שונים כמו פחד ממחויבות, פחד מאינטימיות רגשית, פחד מכך שייפגע או פחד להיפגע. לפעמים אדם פשוט עדיין לא סגור על ... שאחרי זמן מה, אותו אדם כן יבחר להתחייב, לאחר שיעבור תהליך של הסתגלות פנימית. מצד שני, אם בן הזוג לא מסוגל להסביר את עצמו בכלל, לא מעוניין לתקשר לעומק, ונוהג לומר כזה אני מבלי לפרט ... לקשר רציני, שבו נדרשת פתיחות וכנות לגבי הרגשות והצרכים של שני הצדדים. איך מתמודדים עם ספקות בקשר הזוגי? במקרים רבים, אנשים לא נפרדים כי הם לא בטוחים שהצד השני לא מעוניין בהם באמת. ...

... לא יודע איך להחליט, לא מסוגל להחליט, חמורו של בורידן, קבלת החלטות, לא אוהב להתחייב, לא רוצה להתחייב, פחד ממחויבות, קשה להתחייב למה קשה לאנשים לקבל החלטות פשוטות וטריוויאליות? אנשים רבים מתקשים לקבל החלטות, לא רק בדברים מהותיים כמו בחירת מקום מגורים או התחייבות לזוגיות, אלא אפילו בדברים שנראים פשוטים לחלוטין. אליעד כהן מציג דוגמה של אדם שלא מצליח להחליט אם לשים קודם מלח או ... ומתחייב למשהו אחד. לדוגמה, אדם שמחליט לגור בדירה מסוימת מוותר על יתרונות של דירות אחרות, ואדם שנכנס לזוגיות מתחייב לבן זוג אחד ומוותר על אפשרויות אחרות. הבעיה מתחילה כאשר האדם שואף לשלמות מוחלטת. הוא מתקשה להתמודד עם הרעיון של ויתור או ... אנשים שפוחדים כל כך מהתחייבות? הפחד מהתחייבות הוא תוצאה ישירה של הפחד מצמצום. אליעד מדגיש שהתחייבות (לזוגיות, למקום עבודה או לכל דבר אחר) נתפסת כאסון עבור מי שמפחד מצמצום. לכן, מי שמתקשה להחליט ינסה להימנע מהתחייבות ככל ... את הבחירה שלו כמעשה של חופש ולא כוויתור טראומטי, הוא יוכל להתחייב ולהחליט ללא קושי. כיצד להתמודד עם פחד ממחויבות? מהי הבחירה האופטימלית? המהות של קבלת החלטות פחד מוויתור והשלכותיו הקשר בין צמצום לחופש פנימי למה קשה לאנשים לבחור ... החלטות? בוידאו זה, אליעד מסביר את הקושי של אנשים להחליט ולבחור, תוך שהוא עוסק בנושאים כמו קבלת החלטות, פחד ממחויבות וקושי להתחייב. בחירה אינה תמיד קשורה רק לדברים גדולים כמו בחירת מקום מגורים או מערכת יחסים, אלא גם להחלטות יומיומיות ... של צמצום, אך הצמצום הזה הוא לא בהכרח רע. מי שמפחד מהצמצום, יימנע מלקבל החלטות או להתחייב, בין אם זה בקשר זוגי או בחירת מקום עבודה, מכיוון שהוא רואה בכך אסון קטסטרופלי. מה עושים כאשר קשה להחליט? הפתרון, לפי אליעד, הוא להבין ... לו יותר חופש פנימי. על האדם לדעת שצמצום הוא תהליך טבעי בחיים, ואין טעם להימנע ממנו. כיצד להתמודד עם פחד ממחויבות? מהי הבחירה האופטימלית? המהות של קבלת החלטות פחד מוויתור והשלכותיו הקשר בין צמצום לחופש פנימי עכשיו הנושא הוא כזה ... אדם בוחר אופציה הוא בעצם מצמצם את עצמו בעצם מתחייב לאופציה, כמו שבמערכות יחסים לפעמים בן אדם מתחייב לבן זוג או בת זוג, בן אדם גר בדירה נגיד הוא מתחייב לדירה נניח אותו דבר בהחלטה כל החלטה שהבן אדם מחליט הוא בעצם בוחר אני מצמצם את עצמי ... לגבי כל דבר שבן אדם חווה אותו כצמצום. הבנו שאלות אין שאלות? ש: יש. אליעד: מה השאלה, ותזכור בראש שלך שהמחויב פה שזה תהליך בריאת העולם שרק אלוהים שאין אצלו הבדל בין יש לאין רק הוא יכול לברוא את העולם יש מאין, זאת אומרת רק כשאתה ... על משהו אז הראש שלו יגיד לו טוב אבל אתה מבין שאתה חייב לוותר על משהו נכון? אז זה כאילו כמו להגיד לו מחויב שיש חיסרון אז מחויב שיש חיסרון אז הוא אומר טוב אז זה כבר פחות משנה ואז יותר קל לו לבחור, וזה השכל שאני רואה בדבר הזה כרגע. ש: אפשר לדבר ... או לדוגמה באחד הלבושים שיותר מוגדים כל מה שקשור להתחייבות התחייבות למקום עבודה התחייבות לכל עניין, לזוגיות לכל עניין. למה? כי עבורו חוויה של צמצום זה אסון קטסטרופלי כל חוויה של מסגרת. הבנו את הסיפור ...

זוגיות, מה יותר חשוב? חזק בדיבורים, חלש במעשים, העיקר המעשים, העיקר הדיבורים, אהבה, פחד ממחויבות, הצהרת אהבה, הצהרת אמונים, לא רוצה להתחייב, פחד מחתונה, חרדה ממחויבות מה יותר חשוב בזוגיות - המעשים או המילים? אנשים רבים שואלים מה חשוב יותר בקשר זוגי - המעשים או המילים? האם הצהרות האהבה חשובות יותר, או שאולי הפעולות וההתנהגות הן אלו שמוכיחות באמת את האהבה? מדוע לפעמים המילים ... שחשוב באמת. הם טוענים: לא אכפת לי מה אתה אומר, חשוב מה אתה עושה. אך אליעד כהן מסביר שבמציאות, יש מצבים שבהם דווקא המילים חשובות יותר. לדוגמה, יכול להיות מצב שבו בת זוג אומרת לבן זוגה שהיא אוהבת אותו בצורה מאוד כנה ואמיתית, אך בפועל עדיין לא מצליחה לבטא זאת במעשים בצורה מושלמת. יכול להיות שזה נובע מדפוסי התנהגות ... מבולבלות או הרגלים רעים. במקרה כזה, המילים הן שמגלות את האמת הפנימית, את הכוונה הכנה שלה להיות בקשר ולהעניק אהבה. לפעמים אנשים זקוקים להצהרות מילוליות של אהבה ומחויבות כי הן מייצרות תחושת ביטחון. יש אנשים שיעשו מעשים יפים וטובים, אבל לא יאמרו אני אוהב אותך או אני כאן בשבילך. ההצהרה במילים ... בעניין הזה. חשוב מאוד להבין שהעדפה של מילים או מעשים תלויה באדם, בסיטואציה, ובקשיים האישיים של כל אחד. יש אדם שעבורו מעשה קטן של עזרה או השקעה הוא הוכחה אדירה למחויבות, ויש אדם אחר שעבורו דווקא המשפט אני איתך לתמיד הוא הקושי הכי גדול, ולכן כשיאמר זאת, זו תהיה ההוכחה הכי חזקה למחויבותו. איך ניתן להשליך את רעיון המילים מול המעשים לתחומים אחרים? אליעד מביא דוגמה מעולם העסקים. אחד שואל מה חשוב יותר כדי להתעשר: להרוויח כסף בפועל, או להצהיר שהוא רוצה להתעשר? לעיתים אדם שמצהיר את המחויבות להצלחה כלכלית, ובכך יוצר לעצמו מוטיבציה גדולה יותר, יכול בסופו של דבר להשיג תוצאות טובות יותר ממישהו שפשוט מרוויח כסף בלי מחויבות פנימית אמיתית. עוד דוגמה היא ביחסי עובד - מעסיק. לפעמים חשוב למעסיק שהעובד יכריז שהוא מקבל את סמכותו ומחויב אליו, ולא רק יבצע פעולות באופן טכני. ההצהרה המילולית, במקרה זה, יוצרת תחושת ביטחון למעסיק. מנגד, יכול להיות עובד שמצהיר בלי סוף שהוא מחויב, אך לא עומד במשימות, ואז למעסיק יהיו חשובים יותר המעשים בפועל. איך מתמודדים עם פחד ממחויבות? פחד ממחויבות מתבטא לפעמים בסירוב להגיד אני אוהב אותך, או להצהיר באופן ברור על המחויבות. אליעד מסביר שדווקא במצבים אלו, ההצהרה המילולית היא מהותית ביותר. לפעמים אנשים מסוגלים לבצע מעשים של אהבה בלי שום קושי, אבל ... במקרה כזה, דווקא ההצהרה הברורה היא זו שנותנת לצד השני ביטחון שהאהבה היא אמיתית ויציבה לאורך זמן. איך מוצאים איזון בין מילים למעשים? הנקודה החשובה היא לתקשר בין בני הזוג, להבין מה משמעותי לכל אחד מהם - האם מילים או מעשים חשובים לו יותר. כל אחד צריך לשאול את עצמו ואת בן הזוג: מה נותן לך ביטחון גדול יותר? האם חשוב לך לשמוע שאני אוהב אותך, או שחשוב לך שאוכיח זאת במעשים? התקשורת הישירה הזו מאפשרת לבני הזוג להבין מה נחוץ לשני, ולמצוא דרך משולבת שמכילה גם מילים וגם מעשים, ובכך מייצרת תחושה של ביטחון ואהבה אמיתית. האם מילים ומעשים מספיקים כשהכוונה לא כנה? בסופו של דבר, אליעד מסביר שגם מילים וגם מעשים הם רק סימנים חיצוניים לאהבה או מחויבות. אם בלב לא קיימת כוונה כנה, בן הזוג ירגיש בכך בסופו של דבר. אי אפשר לשחק תפקיד באופן עקבי ולשכנע לחלוטין, אם לא קיימת אהבה אמיתית. מה המסקנה הסופית לגבי מילים מול מעשים? אין תשובה חד - משמעית. הכל תלוי במה שמבטא יותר אהבה, כנות, ואותנטיות אצל האדם הספציפי. זוגיות מוצלחת נבנית על הבנת הצרכים ההדדיים, ועל איזון עדין בין מילים לבין מעשים. מילים מעניקות ביטחון רגשי, מעשים מעניקים ביטחון מוחשי, והאיזון הנכון בין שניהם הוא המפתח לקשר עמוק ויציב. הבנת הצרכים של בני הזוג איך לייצר תקשורת מקרבת איך להפוך הצהרות מילוליות למחויבות אמיתית דרכים לשלב בין מעשים לדיבורים כדי לבנות ביטחון מה חשוב יותר בזוגיות - מילים או מעשים? איך להתמודד עם פחד ממחויבות? האם מעשים חשובים יותר ממילים, או שמא מילים חשובות יותר ממעשים? שאלה: יש תפיסה שאומרת שהעיקר הוא המעשים. לפעמים שומעים במשפטים ... דיבורים לא עולים דבר. אני רוצה לראות מעשים בשטח כדי להבין שאכן אוהבים אותי. שאלה: איך יכול להיות מצב שבו דווקא המילים חשובות יותר? תשובה: אפשר לדמיין מצב שבו מישהי אומרת אני אוהבת אותך בצורה מאוד כנה. בדיבור אפשר לעתים להרגיש את ההתכוונות הפנימית של האדם, יש טון דיבור, יש הבטחה, יש הצהרה שמצהירה ... יש אנשים שכל בוקר יקומו ויעשו מעשים, יהיו נחמדים, יתנהגו בסדר, אבל לעולם לא יגידו אני כאן בשבילך, או אני מתחייב אלייך, או אני באמת אוהב אותך ורוצה אותך. והצהרת המחויבות הזאת, במילים, לפעמים היא - היא הנקודה העמוקה שמעניקה ביטחון. אדם יכול להגיד: כן, אני רואה שאתה מתנהג אליי יפה, אני רואה שאתה מוכן לבוא לעזור לי, אבל האם אתה באמת שלי? האם אתה רוצה את זה בלב שלם? אני רוצה לשמוע את זה נאמר בקול רם, בצורה מפורשת, אני רוצה את החותמת המילולית שאתה מחויב, שאתה באמת רוצה את זה. שאלה: איך יכול להיות מצב שבו דווקא המעשים חשובים יותר מהמילים? תשובה: יש גם מצב הפוך שבו מישהו אומר אלפי פעמים ...

פחד ממחויבות, שלבים בקשר זוגי, איך למנוע בגידה? לא רוצה להתחייב, לא רוצה להתחתן, פחד מחתונה, לא מוכן להתחתן, לגרום למישהי להיות רק איתך, לגרום למישהו לא לבגוד, איך לגרום לו להתחייב? מה עושים כשבן הזוג מפחד ממחויבות? כאשר נמצאים במערכת יחסים עם בן זוג שמפחד ממחויבות, אנשים רבים נוטים להתבלבל ולהתקשות להבין כיצד לפעול. אליעד כהן מציג הסבר מפורט כיצד להתמודד עם פחד ממחויבות, כיצד להימנע מלחץ שעלול לפגוע בקשר, וכיצד להגיע למצב שהקשר יהיה חזק ובריא מבלי הצורך להתחייב באופן פורמאלי. הפחד ממחויבות עשוי להתעורר במגוון מערכות יחסים, לא רק בזוגיות אלא גם במקומות עבודה ובמצבים שונים בחיים. הפחד הזה גורם לעיתים קרובות להתפרקות הקשר בשלב שבו צריך להגדיר באופן ברור מהו סוג הקשר. למשל, בשלב בו שני אנשים שואלים את עצמם האם אנחנו חברים, זוג, או משהו אחר?, רבים נלחצים והקשר מתפרק. מה חשוב יותר - התחייבות פורמאלית או נאמנות אמיתית? אליעד כהן מבהיר שיש שני סוגים של אנשים במערכות יחסים: אנשים שהכי חשוב להם זה ההתחייבות הפורמאלית. לדוגמה, בן אדם שחשוב לו שבת הזוג תהיה רשומה פורמאלית במשרד הפנים כאשתו, ואם אחר כך היא תנהל רומן מהצד, זה פחות חשוב לו, כל עוד כלפי חוץ יש התחייבות רשמית. במצב כזה, אם בת הזוג מסרבת להתחייב באופן רשמי, כנראה שהקשר לא מתאים כי הדבר החשוב ביותר עבור אותו בן אדם לא מתקיים. אנשים שמה שחשוב להם באמת זו ... את הקשר כך שהצד השני ירצה להישאר בו מבחירה חופשית. מדוע אנשים מתעקשים על התחייבות פורמאלית? הרבה אנשים רוצים התחייבות כי הם מאמינים שאם בן הזוג יתחייב פורמאלית, הוא יהיה נאמן להם בכל מצב, גם אם יהיו בעיות בעתיד. אולם, אליעד כהן מדגיש שהתחייבות רשמית אינה ערובה לנאמנות אמיתית, ובן זוג יכול להתחייב פורמאלית ולבגוד בפועל. לכן, חשוב להבין למה בעצם רוצים התחייבות ומה המשמעות של זה עבורנו. איך לגרום לבן הזוג להישאר נאמן ללא התחייבות? לפי אליעד כהן, הדרך היעילה לגרום לבן הזוג להישאר נאמן אינה להחתים אותו על הסכם או על התחייבות רשמית, אלא להפוך את הקשר לכזה שהוא ירגיש טוב ונוח בו. הוא מדגים זאת במטאפורה של לקוח רעב שמחפש מסעדות אחרות רק אם הוא לא שבע. אם הלקוח תמיד יהיה שבע, אין סיבה שיחפש אוכל במקומות אחרים. כך גם בזוגיות: אם בן הזוג מרגיש שהוא מקבל כל מה שהוא צריך - אהבה, הערכה, כבוד, תמיכה והבנה - הוא לא יחפש סיפוק במקום אחר. יש אנשים שהמחשבה על מחויבות מפחידה אותם ועושה להם רע. לכן, אם חשוב לנו שהצד השני יהיה נאמן לנו, הדרך הטובה היא לדאוג שיהיה לו טוב איתנו, ולא להלחיץ ... שנלחמים עבור המדינה, אך לא מטעמים לאומיים אלא מתוך אמונה דתית. במצב שבו המדינה והאמונה הדתית יתנגשו, נאמנותם למדינה לא מובטחת. כך גם בזוגיות: אם מה שהכי חשוב לנו זו ההתחייבות הרשמית והחיצונית, יש לדרוש אותה באופן ברור, אך צריך להבין שהיא אינה ערובה ... העיקר הוא מהות הקשר ואיכותו, עדיף להשקיע בקשר עצמו ולא בדרישה להתחייבות חיצונית. מה לעשות כשהצד השני מסרב להתחייב באופן רשמי? כאשר בן או בת הזוג לא רוצים להתחייב, צריך לשאול מה חשוב לנו באמת. אם אנחנו זקוקים דווקא להתחייבות חיצונית ופורמאלית, יכול להיות שהקשר הזה פשוט לא ... אם בן אדם רוצה שהצד השני יישאר נאמן לו, עליו לוודא שהצד השני מרוצה ואינו מחפש סיפוקים מבחוץ. זוהי הדרך האמיתית למנוע בגידות וליצור זוגיות יציבה וארוכת טווח. איך להתמודד עם פחד ממחויבות? איך לחזק קשר זוגי בלי ללחוץ על התחייבות? מה גורם לאנשים לבגוד? איך לגרום לבן הזוג להיות רק איתך? מה יותר חשוב - מחויבות או נאמנות בפועל? איך להתמודד עם פחד ממחויבות במערכות יחסים? כאשר בן אדם מפחד ממחויבות, בין אם מדובר בזוגיות או בקשרים אחרים כמו עבודה, זה עלול להוביל לפירוק הקשר. פעמים רבות, כאשר הקשר מתקדם לשלבים מחייבים יותר, כגון ...

... ספייס, צריך ספייס, רוצה חופש, לוותר על חופש בזוגיות, לא רוצה להתאהב, לא רוצה להתחייב, פחד מהתאהבות, פחד ממחויבות, חיזוק זוגיות , איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לגרום למישהו לרצות אותך? איך אפשר לגרום למישהו לרצות להיות בזוגיות למרות שהוא רוצה חופש? בהרצאה זו, אליעד כהן מתאר את הקונפליקט שבין הרצון לחופש ורצון להיות בזוגיות. הוא מציג את הקשיים שמגיעים כאשר אדם רוצה לשמור על חופש אישי, אך בו זמנית נמצא בזוגיות שדורשת מחויבות. אחת השאלות המרכזיות היא כיצד לגרום לאדם שמעריך את החופש האישי שלו להרגיש מוכן לוותר עליו לטובת זוגיות. בהתחלה, אליעד מציין כי זוגיות אכן מקבלת פן של הגבלה לחופש האישי, במיוחד בהיבטים של מחויבות ודרישות מצד בן הזוג. אולם, הוא מציין כי יש צדדים אחרים בזוגיות שיכולים להציע חופש מסוג אחר, כמו תחושת שייכות ואהבה, שאותם לא ניתן למצוא ללא מחויבות. אליעד מביא את הדוגמה של מישהו שרוצה זוגיות, אך החופש שלו חשוב לו ... אותו היא איך לגרום לאדם כזה להרגיש שלמרות שהוא מוותר על חופש מסוים, הוא למעשה מרוויח חופש מסוג אחר בזכות הזוגיות. הוא מדגיש שהמפתח כאן הוא להבין את ... חופש מהתחייבויות, או חופש רגשי - ולתת לאדם את אותו חופש בהיבטים אחרים, כך שהוא יהיה מוכן לוותר על החופש בזוגיות. כדי להדגים את הרעיון הזה, ... שונים של חופש. לדוגמה, אם אדם רוצה חופש בעבודתו, אפשר להציע לו חופש לעסוק בדברים שהוא אוהב ולהפחית את תחושת המחויבות לעבודה. במילים אחרות, אם הוא ירגיש יותר חופשי במקומות אחרים, הוא עשוי להיות מוכן לוותר על החופש שהוא מרגיש כי הוא מאבד בזוגיות. דוגמה נוספת היא אם מישהו רוצה חופש רגשי - כלומר, הוא לא רוצה להיות תלוי רגשית בבן הזוג - ניתן להציע לו להרגיש יותר עצמאי בחלקים אחרים של חייו, כמו עבודה או תחביבים, ואז הוא יוכל להרגיש פחות צורך בחופש בזוגיות. במהלך ההרצאה, אליעד כהן מבצע ניתוח מעמיק של מצבים שונים שבהם הרצון לחופש הוא תוצאה של פחדים או תחושות של מחויבות שאין באדם לרצות להרגיש. למשל, אנשים שחוששים להתאהב עשויים לראות בזוגיות מקור לפגיעות רגשיות. אליעד מציע שכל מה שצריך לעשות במקרה כזה הוא לעזור לאדם להרגיש שהוא לא יפגע בזוגיות, בכך שתספק לו את התחושת הביטחון הרגשי שיחליף את הפחד להתאהב. לסיום, אליעד מדגיש כי ניתן לנצל את הרצון לחופש כדי לחזק את הזוגיות . במקום להילחם ברצון של בן הזוג לחופש, יש למצוא דרכים למלא את הצרכים הללו, כך שלבן הזוג תהיה תחושת חופש גם בתוך מערכת היחסים. הדרך לגרום למישהו לרצות להיות בזוגיות היא להבין את הסיבות מאחורי ... כך שהוא יוכל להרגיש שמערכת היחסים לא מצמצמת אותו, אלא מעניקה לו יותר חופש בתחומים אחרים. מהו המקום של חופש בזוגיות? איך אפשר לשלב חופש ומחויבות בזוגיות? מהם הדרכים לגרום למישהו ...