האם לענות להודעה מהאקסית? ✔להחזיר אהבה ולהיות קשה להשגה, יצירת געגוע ולהיות קשה להשגה, מתי לא להיות קשה להשגה? האם קושי להשגה יוצר געגוע? האם להיות...

הקמת ממשלה עם המפלגת הערביות, שר ביטחון ערבי, גזענות נגד ערבים, גזענות נגד חרדים, אפליית ערבים, אפליית חרדים, אפליית מיעוטים, האם הערבים רוצים להשמיד אותנו? ראש ממשלה ערבי, התנתקות או סיפוח, המלחמה בחמאס

...מופלים לרעה במקומות עבודה? אליעד מסביר כי לעיתים מעסיקים אינם רוצים לקבל חרדים לעבודה מחשש שידרשו התאמות מיוחדות כמו חופשים רבים או הפרדה בין גברים לנשים. הוא טוען שהבעיה אינה בעצם היותם חרדים, אלא בדרישות המיוחדות שלהם שמגיעות על בסיס דתי, ולכן זה יוצר רושם של אפליה. לדבריו, אם חרדי לא יציג דרישות מיוחדות, לא תהיה סיבה לא לקבלו לעבודה, אך במציאות, רובם אכן מבקשים התאמות בשל אמונתם. האם כל המפלגות הערביות הן בהכרח אנטי - ישראליות? אליעד כהן מתנגד לתפיסה לפיה כל המפלגות הערביות הן אנטי - ישראליות...

הפרעת דחק פוסט טראומטית, תסמונת פוסט טראומטית, פוסט טראומה, חרדת נטישה, פחד מבגידה, פחד מנטישה, טראומות

...שיקרו לי אבל אני, שיקרו לי גם רעים ואני צריך לקבל. אליעד: ואם לא ואם תגיד לא אני לא מוכן שיקרו לי דברים רעים אז מה זה אומר שאתה תמיד תפחד שיקרו לך דברים רעים ואין לזה פתרון אחר. רגע זה הבנת? ש: כן אבל השאלה איך מיישמים. אליעד: איך מיישמים את מה? ש: לאור מה שאני אומר עכשיו כי נגיד. אליעד: רגע חכה, איך מיישמים את מה? ש: זה שלא תפחד שיקרה לך משהו רע, נגיד היה לי משהו רע והרגשתי אני זוכר בחוויה שזה בזיכרון תחושה מאוד לא טובה של חוסר אונים באיזושהי חוויה מסוימת ואז איך אני יכול לא לפחד כי יש לי את זה...

מהו השקר של ההצלחה? למה לא חייבים להצליח בחיים? האם צריך להצליח בחיים? איך להתמודד עם כישלון? אני לא מצליח בשום דבר, האם עדיף להצליח או להיכשל? שקרים של מנטורים להצלחה, איך לרצות להצליח בחיים? המרדף אחרי הצלחה בחיים, להיות מאושר

...הזה טבעי ולגיטימי, אך חשוב לזכור שזה לא באמת משנה ברמה המוחלטת. הרצון להצליח צריך להיות מתנהל כמו משחק, פעילות מהנה או אתגר, ולא כמשימה שחייבים להשלים בכל מחיר. כאשר אדם מבין שאין חובה להצליח, הוא יכול לשחק את המשחק של החיים בנחת, בלי לחץ מיותר ובלי לסבול כל כך כשהוא נתקל בכישלון. איך להתמודד עם כישלון בצורה נכונה? לפי אליעד, כישלון אינו גרוע יותר מהצלחה באופן מוחלט. אם אדם מרגיש מדוכא, בודד, או שאין לו כסף - הוא לא צריך לחשוב שזה בהכרח רע. החשיבה שזה רע מבוססת על החלטה שרירותית ולא על אמת אובייקטיבית...

כסף ומשחק החיים, מהו המשחק של הכסף? דין פרוטה כדין מאה, למה לרצות כסף? כסף ואושר, מה רע בלהיות עשיר? להתעקש על הכסף, לבקש הנחה מהמוכר, לייחס משמעות לכסף, לא לאבד את משמעות הכסף, איך להתייחס לחיים כמשחק? לתת משמעות לכסף

...המשחק הזה כולל את כל הרגשות - השמחה מלהרוויח, האכזבה מהפסד, ההתרגשות מהצלחה - וזה מה שמניע אנשים. לכן, זה לגמרי הגיוני שגם אדם עשיר מאוד יתמקח על 10 אגורות, לא כי הוא באמת זקוק להן, אלא כי הוא רוצה לשחק במשחק. הוא רוצה להרגיש שהוא שולט במשחק של הכסף, גם אם מדובר בסכומים קטנים. לסיכום כסף הוא משחק, כמו הרבה דברים בחיים. מי שמבין זאת, יכול להחליט איך הוא רוצה לשחק בו. זה לא באמת משנה אם מדובר ב - 10 אגורות או ב - 10,000 שקלים - השאלה האמיתית היא האם המשחק עדיין מעניין אותך? אם אתם רוצים לקרוא עוד...

העיקר זה הלב, התבוננות רגשית, חקירה רגשית, הלב של כל דבר, שכל או רגש, מה אתה מרגיש? התאמה רגשית, התאמה שכלית, מה חשוב בחיים? משמעות החיים, איך להיות מאושר? השראה

...על פני הרגש, אך בסופו של דבר, כשאנחנו חווים רגש, אנו למעשה חווים את האמת הפנימית שלנו. הוא טוען שהרבה מהמורים הרוחניים מתעלמים מהרגש, למרות שזהו כלי חשוב להבנת עצמנו ולחיבור לשלמות הפנימית שלנו. מהי המטרה האמיתית של ההבנה הרגשית? אליעד מסיים את ההרצאה בכך שהוא מדגיש את המטרה האמיתית של כל חקירה רגשית: השגת תחושת שלמות פנימית ושלווה. הוא טוען שזו המטרה הגבוהה ביותר, ושהדרך להשיגה היא באמצעות התבוננות רגישה ומודעות למה שאנחנו מרגישים. כל חוויה רגשית שאנו חווים יכולה להביא אותנו קרוב יותר לשלמות זו...

קבלת החלטות - איך להחליט כאשר הכל טוב והכל אחד?

...בלחץ סביב ההחלטות שלו, כי הוא יודע שזו לא החלטה גורלית ואין לה באמת משמעות מכרעת. אם הכל אחד, אז גם התוצאה אינה משנה באמת. אליעד מתאר מצב בו האדם מגיע לשלמות מוחלטת עם כל החלטה שלו כאשר הוא תופס את המציאות כאחדות מלאה. במצב כזה האדם יכול להיות שלם לחלוטין גם כאשר הוא אינו יודע בדיוק מה להחליט. הוא פשוט יבחר את מה שיתחשק לו באותו רגע, או שלא יחליט בכלל, כי הוא מבין שהכל בסופו של דבר טוב באותה המידה. אליעד נותן דוגמה נוספת, כאשר האדם תופס שכל רגעי הזמן קיימים בו - זמנית, ולכן הוא אינו לחוץ אם אירוע...

איך להתחיל להתאמן מאפס? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך להתאמן נכון? תרגילי כושר למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתחילים להתאמן? תרגילים לחדר כושר, תרגילים לבית, תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים

...עליון) או מתח, מומלץ לבצע זאת כאשר כף היד מופנית לכיוון הפנים (סופינציה), כי כך השריר נמתח באופן מלא יותר. איך מחזקים את שרירי הישבן והירך האחורית? התרגיל הטוב ביותר לכך הוא דדליפט רומני, שבו מרימים משקל תוך כדי כפיפה קלה של הברכיים. התרגיל עובד גם על הגב התחתון וחשוב ללמוד לבצע אותו בצורה נכונה ולשמור על גב ישר. איך לאמן את השרירים הקדמיים של הירך (ארבע ראשי)? בחדר כושר, התרגיל הוא פשיטת ברכיים במכונה. אם אין גישה למכונה, מומלץ לבצע סקוואט. ככל שהברכיים נעות יותר קדימה, כך יש מתיחה גדולה יותר של...

סיפורי מעשיות, מעשה ביער בלי סוף, מעשה בנהר בלי סוף, אני ראיתי מעשה, רבי נחמן מברסלב, לימוד סיפורי מעשיות בעיון, שיעור בסיפורי מעשיות, ללמוד סיפורי מעשיות, סיפורי ברסלב

...סתמי או תיאורטי בלבד. כיצד ניתן להשתמש בסיפור הזה ככלי לעבודה עצמית פנימית? אליעד כהן מסביר שרבי נחמן רצה שהאדם יחפש בתוך עצמו את המקום שבו הוא נמצא בתוך יער אינסופי, כלומר, מקום נפשי או מחשבתי שאין לו מוצא, מקום שבו האדם מרגיש תקוע או אבוד. למרות התחושה שאין דרך יציאה, רבי נחמן מדגיש שתמיד קיימת דרך, גם אם היא לא ברורה מיד. האדם נקרא להתבונן בתוך עצמו ולזהות מצבים שבהם הוא חווה ייאוש, מבוכה, או תחושה של חוסר אונים, ולמרות זאת, להאמין ולהבין שיש דרך לצאת, גם אם היא נסתרת בתחילה. כך גם לגבי הנהר...

מפחד שלא ידפקו אותך, תזהר שלא תדפוק את עצמך, יצא שכרו בהפסדו, הנזק גדול מהתועלת, פחד שלא ירמו אותך, פחד שלא יעקצו אותך, פחד לצאת פראייר, לא רוצה לצאת פראייר, לא רוצה שינצלו אותי, לא רוצה שירמו אותי, לא רוצה שידפקו אותי

...למנוע את המצב הזה. לפעמים, ככל שאדם עושה יותר כדי להימנע להיות דפוק, הוא עלול למצוא את עצמו במצב שבו הנזק שנגרם לו מהמאמצים הוא יותר חמור מהנזק שהיו גורמים לו אם היו דופקים אותו בפועל. כך, לדוגמה: אם אדם מוכן להוציא 100 שקלים כדי למנוע הפסד של 10 שקלים, ההיגיון בכך הוא יותר תחושתי מאשר כלכלי. התחושה של לא רוצים שידפקו אותי עשויה להיות כל כך חזקה, שהאדם יהיה מוכן להוציא יותר כסף רק כדי לא להרגיש שמרמים אותו. האם זה הגיוני להוציא הרבה כסף כדי לא להרגיש דפוק? על פי ההסבר, זה עשוי להיראות לא הגיוני...

שם
סיסמא