דרך קצרה שהיא ארוכה ✔2 סוגים של עצות, עצות טובות, עצות רעות, להרגיש טוב מהר, להרגיש טוב לאט, התמכרות לסוכר, תנגודת אינסולין, מחלת הסוכרת, טוב מהיר...

לא רוצה אבל עושה - למה כולם עושים תמיד *נגד* רצונם?

...כל פעולה היא לרוב לספק לאדם פתרון לריקנות הקיומית או לדיכאון הקיומי שבו הוא נמצא. כלומר, אף אדם לא עושה את מה שהוא באמת רוצה, אלא כל פעולה נועדה להשיג משהו אחר - לרוב תחושת סיפוק או הנאה עתידית. האם אדם באמת עושה את מה שהוא רוצה? אם אדם היה עושה את מה שהוא רוצה באמת, הוא היה מבצע את הפעולה לשם הפעולה עצמה, ולא מתוך מטרה להשיג תוצאה עתידית. לדוגמה, אם אדם היה נהנה רק מעצם העשייה של עבודה פיזית קשה כמו לסחוב מלט, הוא היה יכול להגיד ששאיפתו היא להיות פועל בבניין ולהרגיש את המאמץ עצמו, ולא את התוצאה...

ריכוז, הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - חלק 2

...רק בצורה אחרת. ומה היה לפני כן, הוא היה בצורה אחרת, אם יישרף הבית הוא יהיה קיים בצורה אחרת, בעוד טריליון שנה הוא יהיה קיים בצורה אחרת, הוא לא יכול להיעלם, הוא קיים, כל פעם הוא מחליף צורה. מה זה אומר בעצם, קודם כל שתבין שאתה לנצח, אתה קיים לנצח, למרות שאתה קיים הרבה יותר מהנצח, זה כבר עניין אחר, אבל כעיקרון אתה חי לנצח, וכל פעם אתה חווה צורות אחרות, מה זה אומר לגביך? קודם כל להבין שהתחושה של הרע היא לא בגלל מה שקורה. אתה צריך לבדוק משהו מאוד מסוים, בן אדם אומר שהוא רוצה להתאבד, למה הוא רוצה להתאבד...

סודות השכל האנושי, חיפוש האמת המוחלטת, להפוך להיות אלוהים, אין הבדל בין יש לאין, גבול המוח האנושי, לצאת מהמטריקס, לנצח את המשחק, לצאת מהשכל האנושי, גבול השכל האנושי

...להיאבק עם המציאות, ומבין שהחיסרון הוא חלק ממנה, למעשה מפסיק להיות מושפע ממנו. לכן, מי שמבין את המנגנון הזה לעומקו, מבין שהחיפוש אחר האמת אינו אלא משחק נוסף של השכל. אם אין הבדל בין חיפוש האמת לבין חוסר החיפוש, אזי אין צורך לרדוף אחרי תשובות. במצב זה, האדם חי ללא קונפליקט פנימי, משום שהוא אינו מחפש יותר דבר מעבר למה שקיים ברגע הזה. לסיכום השאלה האם ניתן לפרוץ את גבולות השכל האנושי נותרת פתוחה. מצד אחד, השכל תמיד מחפש הבחנות והבדלים, ומצד שני, אפשר לשחרר את עצמנו מהגדרותיו ולהגיע למצב שבו אין לנו...

איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך להחליש רצון? איך להפסיק לרצות מישהו? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לעשן? למה אני רוצה משהו? למה משהו עושה לי טוב? שיטות לשכוח מישהו, איך לא להתגעגע? איך לא לחשוב על האקסים?

...באמת נותן לנו את מה שאנחנו מחפשים. נסביר זאת בעזרת דוגמה: נניח שאדם מעשן ורוצה להפסיק לרצות לעשן. אפשרות אחת להתמודד עם זה היא לבדוק מהם הדברים שהוא חושב שהעישון מספק לו. למשל, אם הוא מרגיש שהעישון עוזר לו להירגע, ניתן לבדוק האם יש דרכים אחרות שיאפשרו לו להירגע. אם הוא מוצא דרך אחרת להשיג את אותה תחושת רוגע, ייתכן שהוא כבר לא ירגיש צורך לעשן. אותו הדבר נכון לגבי כל רצון אחר - אם אתה רוצה מישהי מסוימת, שאל את עצמך: מה היא נותנת לי? אם התשובה היא תחושה מסוימת, אפשר לבדוק האם ניתן להשיג את אותה התחושה...

דיכאון וחרדה, טיפול בחרדה - הזדהות רגשית, ניתוק רגשי, דיסוציאציה, רצון אישי, התנתקות רגשית

...דה פרסונליזציה / הפרעת דה ריאליזציה וכיוב). ואעפכ, בנפש האדם קיימת גם האפשרות הזאת, וצריך לדעת להשתמש בה בחכמה. והמסר הוא, שמי שלוקח את עצמו, ואת הרצונות שלו, רק באופן אישי בלבד. אז ממילא הוא סובל מחרדות ומדיכאונות באופן אישי בלבד. אבל מי שיצליח לא לקחת את עצמו ברצינות, אלא להתנתק רגשית מעצמו, ולהצליח להסתכל על הרצונות שלו, כאילו הם של אדם זר, וכאילו הם אינם שלו, אלא הם קיימים בפני עצמם, ממילא הוא לא יהיה בחרדה, מכך שהמציאות תהיה נגד רצונו האישי. כי רצונו האישי, הוא כבר לא ממש אישי. ונחדד: כי בדברים...

איך המוח חושב? איך המוח מנתח מידע? איך המוח מפרש? עובדות ופירושים, מחויב ואפשרי, מהות וצורה, ניתוח סיטואציה, ניתוח תהליכים, מה חושבים עליך? עובדה או פירוש, מהות או צורה

...הצלילים היא בלתי ניתנת לערעור. לעומת זאת, המשמעות המיוחסת לצלילים היא תמיד בגדר האפשרי, אפשר לפרש אותה באינספור דרכים. לדוגמה, אם אדם שומע משפט בשפה שהוא לא מבין, הוא יקלוט רק את הצלילים ולא ייתן להם משמעות, ולכן הם לא יגרמו לו שום השפעה חיובית או שלילית. המשמעות והפרשנות הן שגורמות להיווצרות תחושות כמו שמחה או עלבון. איך נוצרות משמעויות למושגים מופשטים? אליעד מציג דוגמה נוספת: כאשר שומעים מילים או מושגים מופשטים, המוח מנסה ליצור משמעות על ידי קישור של הצלילים למושגים מוכרים. לדוגמה, המילה חלל חיצון...

שלום עם ההורים, בעיות במשפחה, קונפליקט במשפחה, רצונות מנוגדים, לבחור את הרצון, לדבר עם ההורים, שלום במשפחה, קונפליקט רגשי, חופש רגשי, שחרור רגשי, להיות אלוהים, להרגיש כמו אלוהים

...הוא מסוגל לשחק עם הרצונות שלו באופן חופשי - מצב שבו האדם בוחר להאמין לרצונות שלו ולקחת אותם עד הסוף, גם אם הם גורמים לו סבל מסוים. הוא מדגים זאת במטאפורה של משחק כדורגל: כדי ליהנות מהמשחק, חייבת להיות מטרה מסוימת שחשובה לאדם, כמו להכניס כדור לשער. אך אם האדם אדיש לחלוטין לתוצאה, המשחק מאבד את משמעותו. לכן, כדי לשחק במשחק החיים, חייבת להיות לאדם לפחות מטרה אחת שהוא באמת רוצה להגשים, גם אם הדבר כרוך בסבל. איך להשתחרר לגמרי מרגשות שליליים מול ההורים? אליעד מציע לאדם לקחת את הרצונות המנוגדים שלו ולהטיל...

הזיות, מחשבות שווא, דמיונות שווא, למה מישהו חושב שקורה משהו שלא קורה? למה מישהו הוזה הזיות? למה מישהו חושב מחשבות שווא? למה מישהו פרנואיד? מחלת הרדיפה, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת פסיכוזה? טיפול בפסיכוזה, הפרעות נפשיות

...הזה אכן קורה. למשל, אם מישהו מאוד רוצה שמישהו אחר יאהב אותו או ייתן לו יחס מיוחד, הוא יכול להתחיל לדמיין שאותו אדם כבר אוהב אותו או מתייחס אליו, גם אם בפועל זה לא נכון בכלל. אליעד מסביר שהתהליך הזה קורה כי עצם הדמיון עושה לאדם תחושה טובה, כאילו המציאות כבר מתאימה לרצונות שלו. מדוע הפחד שמשהו יקרה עלול לגרום להזיות או למחשבות שווא? הסיבה השנייה שאליעד כהן מתאר קשורה דווקא לפחד העמוק שמשהו מסוים יתרחש. כאשר מישהו מאוד מפחד ממשהו, הוא יכול להתחיל לדמיין שהדבר שמפחיד אותו כבר מתרחש. לדוגמה, אדם שחרד...

שם
סיסמא