... טוב לעשות cheating? סוגים של ציטינג, ציטינג בתחרות powerlifting, רמאות בחדר כושר, רמאות בתרגיל כושר, לעשות את התרגיל נכון, דרופסט, משקלי עבודה, אימון פירמידות מה זה ציטינג באימון כושר ומתי משתמשים בו? ציטינג (Cheating) באימון כושר הוא מושג שמתאר ... אחר שמעמיד את המתאמן בסכנת פציעה. ציטינג כזה הוא שלילי לחלוטין ואין לעשות אותו. האם אפשר להשתמש בציטינג כתחליף לדרופסט (Drop Set)? אליעד כהן מסביר שאפשר בהחלט להשתמש בציטינג כדי להחליף דרופסט, וכך להקל על האימון מבחינת הצורך להחליף משקלים. למשל, במקום להחליף כל פעם משקולות לסטים שונים, אפשר להשתמש באותו ... באימון כושר? מתי כדאי לעשות ציטינג בתרגילים? סוגים של ציטינג בחדר כושר האם ציטינג פוגע באפקטיביות האימון? איך עושים דרופסט באמצעות ציטינג? האם ציטינג מסוכן באימוני פאוורליפטינג? פירמידה ומשקלי עבודה, קיצור טווחי תנועה, טריקים בחדר כושר, שיטות אימון בחדר ...
... על אותו זמן של מתח לאורך סטים רבים, המתאמן ימצא עצמו נאלץ להגדיל את הטווח באופן טבעי ככל שיתעייף. דרופסט טבעי ללא החלפת משקל: במקום להוריד משקל בפועל, המתאמן מגדיל את טווח התנועה כדי להקל מעט על השריר, פעולה שמדמה אפקט של הורדת משקל (דרופסט). אליעד מדגיש כי אימון בטווח צר סביב זווית היישום יעיל מאוד להגדלת המאמץ והאינטנסיביות, אך יש לו חיסרון כי ... שיבינו את העיקרון יוכלו להחליט מתי נכון לעבוד בטווח מלא, מתי נכון לצמצם את הטווח, וכיצד להשתמש בשיטות כמו דרופסט טבעי או שמירת מתח ממושך. ההכרה והמודעות לעקרונות אלה יכולים לשפר דרמטית את תוצאות האימון ולהביא לתוצאות מיטביות. מהי זווית היישום של הכוח? איך לשמור על מתח בשריר? באיזה טווח תנועה השריר הכי מתאמץ? מהו אימון דרופסט? איך להגדיל את יעילות האימון? האם עדיף טווח תנועה מלא או מצומצם? מה החשיבות של עבודה ממוקדת בשרירים? עבודה עם משקלי עבודה שונים, אימון דרופסט, אימון drop set, שמירת מתח בשריר לזמן קבוע, שיטות אימון משקלי עבודה, שיטות אימון טווחי תנועה
... לפעמים זה דורש שינוי של זווית הספסל או שימוש במשקולות שונות. מכונות מאפשרות עבודה נוחה יותר כאשר רוצים לבצע דרופסט (סטים יורדים). פשוט וקל לשנות משקל באמצע תרגיל במכונה, בעוד שבמשקולות חופשיות זה יכול להיות מסובך יותר, כי נדרש ...
...ואומר שגם זו אינה דרך טובה כי בדרך זו אלוהים הופך להיות משהו שאין לו שום ממשות, ואז הוא בעצם כלום. הוא מתאר זאת שוב באמצעות הדוגמה של פיל בלתי נראה, ואומר שכמו שהטענה שיש פיל בלתי נראה בחדר נשמעת מופרכת, כך גם הטענה שיש אלוהים שאי אפשר לראות, להגדיר או לתפוס בשום צורה - ולכן הטענה שיש אלוהים לא מחזיקה בצורה הגיונית. מה הקשר בין אלוהים למצוות ולבחירה חופשית? אליעד כהן מתייחס גם לסוגיה של המצוות, הבחירה החופשית ומתן תורה. הוא מסביר שאם באמת אלוהים קיים בכל מקום ובכל דבר, אז ממילא הכל הוא אלוהים. אם...
...כאן הוא שהמוכר, באמצעות המילים שהקונה השתמש בהן, יכול להסתמך על הצרכים של הקונה כדי לשווק לו את המוצר בצורה שמתאימה לו, וזה עלול להוביל לכך שהמוכר יוצר התאמה בין המילים של הקונה למוצר שהוא מציע, גם אם המוצר לא בהכרח מתאים לו באמת. אבל אם הקונה שואל את המוכר מה אתה יכול לספר לי על הטלוויזיה הזאת? במקום לציין בדיוק מה הוא מחפש, הוא יוכל לקבל תשובה יותר אובייקטיבית ומדויקת מבלי שהמוכר ינסה להתאים את המוצר למה שהוא אמר מראש. הבסיס למכירה מוצלחת - הבנת צורכי הלקוח אחת האמיתות החשובות בעולם המכירות היא...
...שהוא יתאהב ויפגע. ואני לא מדבר על מצב של בן אדם שלא מפחד ממשהו, כי מבחינתו זה לא רע אם זה יקרה. אלא על בן אדם שזה כן רע מבחינתו שיקרה משהו, אבל מסיבות שונות הוא לא מפחד מכך שזה יקרה. אולי בגלל טמטום אולי בגלל חוכמה אולי מכל סיבה שהיא. 2 מצבים של פחד אבל ברמת העיקרון, יש 2 מצבים אפשריים כאשר בן אדם לא רוצה שמשהו. 1 - שהוא יפחד שזה יקרה ואז זה מגדיל את הסיכוי לכך שזה לא יקרה. 2 - שהוא לא יפחד שזה יקרה, ואז זה מגדיל את הסיכוי לכך שזה יקרה. והשאלה היא, מה עדיף? מה יותר טוב או מה יותר גרוע? פחד מגדיל...
...לך. כשאתה לא מודה שחסר לך, כי אתה לא רוצה להרגיש חלש, אתה בעצם חוסם את האפשרות לקבל את השפע מהמציאות. אם אדם יודה באמת וברצינות: זה הדבר שאני הכי רוצה, אבל אין לי שום אפשרות להשיג אותו, הוא ימצא את עצמו בתחושת חוסר אונים מוחלטת. דווקא המצב הזה הוא התנאי לכך שהאדם יקבל את מה שהוא רוצה. רק כאשר אתה מוכן באמת להודות שאתה חסר אונים לחלוטין, תוכל לקבל את המתנה הכי גדולה במתנת חינם. איך יוצאים מהתקיעות של לא רוצה להרגיש חלש? אליעד מציע לאדם להיות מוכן באמת להרגיש חסר אונים, ולהבין שכל החיים הם בעצם מתנת...
...בדיון על כך שבשכל האנושי, קיום ומודעות הם קשורים זה לזה, כלומר, אם אדם מודע, הוא קיים, ואם הוא לא מודע - הוא לא קיים. אך הוא טוען שבמצב של אין שכל, הכל יכול להשתנות. באין שכל, ייתכן שיהיה אדם מודע לדברים מסוימים מבלי שהוא קיים. זהו רעיון שגורם למטלטל את ההבנה הרגילה של מהו קיום ומודעות. הוא מציין כי אם אדם יודע שהוא קיים, אז הוא קיים. אך אם הוא לא יודע שהוא קיים, לא ניתן להגדיר את קיומו. לדבריו, כאשר הוא מדבר על היעלמות של עצמך או השגת תודעה חדשה, הכוונה היא להגיע לשלב שבו אדם יכול לדעת שהוא קיים...
...הסתם שזה זמן אמת לא לפחד, כאילו מה לפני הפיצוץ אפשרי לא אפשרי כאילו מה, לא אני מדברת על זה כי זה דוגמה אישית שלי אני מדבר על הפחד הזה שזה פחד שהוא מאוד נוגע אלי עכשיו בגלל פורים, בגלל הפיצוצים שהיו שאני פשוט הסתגרתי בבית וכל פיצוץ זה ממש פוביה רצינית. אליעד: אולי את מושפעת לרעה מבעלי חיים? ש: מה זה קשור לבעלי חיים? אליעד: אמרו לך כמו כלבים. ש: אה טוב כולנו סוג של בעלי חיים חיות. אליעד: טוב אני אמצא לך פה מה רבי נחמן אמר על הנושא הספציפי הזה. ש: על הכל הוא דיבר, עוד מאט תוציא ספר. אליעד: הוצאנו כבר...
...להימנע ממסבכים מיותרים במערכת היחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים. האם האמת תמיד נוחה או קלה? במהלך השיחה, אליעד נוגע בשאלה אם תמיד קל להיצמד לאמת. הוא מציין כי לעיתים האמת קשה או לא נוחה, אך זו הדרך היחידה שמובילה לשלום פנימי אמיתי. השיחה מבוססת על כך שכשאתה נאמן לאמת, אתה נמנע להיות בעימותים עם עצמך או עם אחרים. ההמלצה ליישם את האמת בכל תחום אליעד מציע גישה שבה כל אדם לא רק חושב על האמת, אלא גם פועל בה לפי כל העקרונות שצוינו. הוא מציין כי יש להתנהל ביום - יום באופן שבו לא מוסיפים דבר שלא נכון, לא משנה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: דרופסט, מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: דרופסט, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קריירה, פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי מומלץ בתחום דרופסט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331