... לתוצאות מיטביות. מהי זווית היישום של הכוח? איך לשמור על מתח בשריר? באיזה טווח תנועה השריר הכי מתאמץ? מהו אימון דרופסט? איך להגדיל את יעילות האימון? האם עדיף טווח תנועה מלא או מצומצם? מה החשיבות של עבודה ממוקדת בשרירים? עבודה עם משקלי עבודה שונים, אימון דרופסט, אימון drop set, שמירת מתח בשריר לזמן קבוע, שיטות אימון משקלי עבודה, שיטות אימון טווחי תנועה
...מסביר כי הגישה הרווחת כיום בעולם הרוחניות והפסיכולוגיה טוענת כי האגו גורם לרוב הסבל האנושי, ולכן יש להילחם בו או לפחות להמעיט בו. רבים מהוגי הדעות בתחום זה ממליצים לא לפתח את האגו ולא להזדהות עימו. אך אליעד מציין כי השאלה הזאת אינה פשוטה. הוא מציע לא לשלול את רעיון האגו, אלא להבין כיצד ניתן להשתמש בו בצורה נכונה, מבלי לאפשר לו לשלוט עלינו ולגרום לנו לפתח תחושות של עילוי ושקר. האם עלינו להילחם באגו? לפי התפיסה שהציג אליעד, השאלה אם להילחם באגו אינה ניתנת לתשובה חד משמעית. מצד אחד, כל התפתחות רוחנית...
...ההרצאה, אליעד מדבר על רעיון חשוב: כל מסע מתחיל בצעד אחד קטן. עלינו לקחת צעד קטן בהבנת ההתמכרות, ולא לחכות לפתרון הכולל. הצעד הראשון הוא ההבנה של הגורמים הקטנים שיצרו את ההתמכרות, ושם מתחיל תהליך השחרור. איך להתמודד עם התמכרות? מהי התמכרות? תהליך התמכרות הבנת ההתמכרות שלב הצעד הראשון בהתמכרות שאלות מנחות לשחרור מהתמכרות גמילה מהתמכרויות, למה אני רוצה משהו? למה אני מכור למשהו? פירוק בעיה לגורמים, מכור להימורים, מכור לעבודה, מכור לחטא, מכור לאלכוהול, מכור לטלפון, התמכרות לקנאביס, התמכרות לאוכל, התמכרות...
...לך להרגיש רע אז תגיד יש בה חסרונות אבל אתה יכול גם להגיד את ההיפוך. ש: אז עכשיו נשאר לי לעשות את העבודה הזאתי. אליעד: זה רק עניין של התבוננות כי ההתבוננות משנה את החוויה. ש: אני רוצה להגיד איזה משהו עם הניסיון שלי כשנצמדים לפה או להרצאות בהתחלה כשאתה מנסה לעשות את העבודה הזאתי זה קשה לך כי הראש שלך עובד עדיין בסוג כזה שמקשיבים עוד או שקוראים או שמתבוננים פתאום באים לך רעיונות חדשים איך להסתכל הפוך שזה עצמו עוזר לך לעשות את העבודה עצמה כי לפעמים אתה יכול לעשות את זה וזה יכול לקחת לך עוד עשר שנים...
...יש לאדם תקווה גדולה, שאולי אם הוא יעשה דבר כזה או אחר, ואולי אם הוא ישיג דבר כזה או אחר, אולי הוא ישיג אושר נצחי. אבל בכל פעם ופעם, האדם מתאכזב מחדש. כי בכל פעם ופעם, האדם מגלה, שכל מה שהוא חשב שיביא לו אושר, לא באמת מביא לו את האושר. ולפעמים קורה מצב, שבו האדם מקבל ומשיג את כל מה שהוא חשב שיכול לעשות אותו מאושר. שהחיים מביאים את האדם למצב, שבו יש לו את כל מה שהוא חשב, שאם יהיה לו אותו, שאז הוא יהיה מאושר. ואז האדם מגלה, שגם אז הוא לא מאושר באמת, ושגם אז יש לו תחושת ריקנות פנימית ותחושת מועקה פנימית...
...אך כשהוא מתעורר, כל האנשים והעולם כולו חוזרים להיות מה שהיו לפני שחלם אותם - הם חוזרים להיות הוא עצמו. כך גם האדם בעולם הזה, כאשר הוא מתעורר רוחנית, כל העולם סביבו - האנשים, האירועים, הסבל והשמחה - חוזר להיות הוא עצמו, ומתגלה כחלום שחלם. ההבנה הזאת, לפי אליעד, היא ההתעוררות האמיתית, ובה האדם חוזר למצב המקורי של אחדות מוחלטת. איך אפשר להתעורר מתוך החלום של המציאות? אליעד מסביר את התהליך באמצעות דוגמה: הוא משווה את ההתעוררות הרוחנית להתעוררות מחלום רגיל. כשאדם חולם, הוא נמצא בתוך חוויה שהיא אמיתית...
...אומר, כי על האדם להשתדל לקבל עצות, מאנשים שהוא היה רוצה להיות כמותם. והדגש העיקרי החשוב הוא, אנשים שהיית רוצה להרגיש כמותם. כי בסופו של דבר, האדם יכול להיחשב לאדם מצליח מבחינה כלשהי, אך מצב הרוח שלו לא חיובי ככ. והדבר החשוב ביותר בסופו של דבר, הוא מה האדם מרגיש בסופו של דבר ברמה הרגשית שלו. ולכן עיקר הדגש שחשוב לשים אליו לב הוא, להשתדל לקבל עצות מאנשים שהיית רוצה להרגיש טוב כמותם. וכאשר האדם מקבל עצות מאנשים מוצלחים, על ידי זה הוא מטמיע בתוכו את האישיות של האנשים האלו, והוא הופך להיות כמותם באופן...
...הופך להיות הדבר שבו הוא נוגע וכיוב. כמו כן אחת מהמאפיינים של גיבורי העל משני הצורה, היא שקשה יותר להשמיד אותם. משום שהם מסוגלים להפוך את הצורה שלהם מדבר לדבר. ואם מנסים לפגוע בהם, אז רק הצורה החיצונית שלהם יכולה להיפגע. אבל כוחם עדיין נשאר, והם בסך הכל מחליפים את הישות שלהם, מצורה אחת לצורה אחרת, ועל ידי זה הם סוג של חיים לנצח. כי כאשר הישות הפנימית נשארת, למרות שמשנים את הצורה החיצונית שלה, הרי שזה סוג של חיים נצחיים. כי כאשר הדבר לא יכול לשנות את צורתו, אז ברגע שהשמדת את הצורה החיצונית, השמדת...
...ליצור התנגדות אצל האדם שמקבל אותן? בדיוק כמו הצעת כסף, כך גם מתנות יכולות לעורר התנגדות. לדוגמה, אם גבר ייתן מתנות לאישה מתוך כוונה לחזר אחריה, היא עלולה לפרש זאת כניסיון לקנות אותה. כתוצאה מכך, דווקא המתנות הללו יגרמו לה לדחות אותו ולסרב לקבל את החיזור שלו. המתנה נתפסת כמניפולציה או כניסיון לקנות את רגשותיה, ולכן היא תדחה אותו מתוך תחושת התנגדות חזקה. למה עודף נחמדות יכול לפגוע ביחסים בין אישיים? אליעד כהן מרחיב את ההסבר ומסביר שהבעיה רחבה הרבה יותר. אפילו התנהגות נעימה, כמו חיוך או נחמדות מוגזמת...
...ולכן הוא אינו יכול לחפש את האמת באופן מוחלט ואובייקטיבי. אליעד משתמש בדוגמה של חרדה איומה של היעלמות מוחלטת כדי להמחיש את הפחד של האדם מלגלות שהוא למעשה אינו קיים בנפרדות, ושהכל אחד מוחלט. מבחינת האדם, להיעלם לגמרי, זה אפילו יותר מפחיד מלמות. אדם מפחד לאבד את הרצף התודעתי שלו ואת התחושה שהוא בכלל קיים, וזה האינטרס החזק ביותר שמפריע לחיפוש אמיתי ואובייקטיבי של האמת. כיצד ניתן להתגבר על האינטרסים ולמצוא את האמת? אליעד מציע פתרון ברור ופרקטי: להכיר באינטרס ולהודות בו. קודם כל, אדם צריך להודות באמת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אימון דרופסט, האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אימון דרופסט, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למנהלים, אימון אישי לזוגיות, קואצינג בנושא אימון דרופסט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331