אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה גמילה מהתמכרויות ✔פורנוגרפיה וסרטי סקס, התמכרות לפורנו והשפעותיה, התמכרות לסרטי סקס ונזקיה, נזקי ההתמכרות לאתרי פורנו, נזקי ההתמכרות לאתרי סקס...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פורנוגרפיה וסרטי סקס, התמכרות לפורנו והשפעותיה, התמכרות לסרטי סקס ונזקיה, נזקי ההתמכרות לאתרי פורנו, נזקי ההתמכרות לאתרי סקס, בעד ונגד להיות מכור לסרטי פורנו, בעד ונגד להיות מכור לסרטי סקס, יתרונות וחסרונות להיות מכור לפורנו
האם התמכרות לפורנו עשויה להשפיע לטובה או לרעה על חיי המין והזוגיות?

אליעד מדבר בהרצאה על התמכרות לפורנו והשפעותיה, בהבנת ההשלכות החיוביות והשליליות של ההתמכרות לפורנו, והשפעתה על האדם המכור עצמו. הוא מציין שזו לא סוגיה מוסרית או בריאותית, אלא בעיקר שאלה של השפעה על האדם המכור, כאשר כל התמכרות, כולל התמכרות לפורנו, יכולה להחזיק צדדים טובים ורעים.

מהם היתרונות של התמכרות לפורנו?

אליעד מציין שהצד החיובי של התמכרות לפורנו, כמו כל התמכרות אחרת, הוא בכך שהיא מספקת תחושת עונג. לדוגמה, אדם שמכור לפורנו נהנה מאוד מכל צפייה בסרטי סקס, דבר שנותן לו "טעם לחיים". כשיש לאדם התמכרות כלשהי, הוא מוצא עניין וסיפוק בפעולה הזו, והיא הופכת את חייו למלאים ומרתקים יותר מאדם שאין לו שום התמכרות. הוא גם מסביר כי לכל התמכרות יש את המעלות שלה בכך שהיא מספקת תחושת שייכות או עניין בחיים.

מהם החסרונות של התמכרות לפורנו?

עם זאת, לצד היתרונות קיימת גם הבעיה הבסיסית בהתמכרות: כאשר אדם לא יכול להניח את הדבר שהוא מכור אליו, הוא חש תחושת חסך, חוסר אונים ותסכול. לדוגמה, אדם שמכור לכדורגל עשוי להרגיש עצבני מאוד אם הוא מפספס משחק, כי הוא תלוי במעקב אחרי המשחקים. כך גם עם פורנו: אדם המכור לפורנו ירגיש רע מאוד אם לא יוכל לצפות בו, וזה יגרום לו לעצב ולהרגיש חוסר שליטה.

איך התמכרות לפורנו משפיעה על חיי המין והזוגיות?

אליעד מציין כי ישנה טענה לפיה התמכרות לפורנו עלולה לפגוע בהנאה מסקס רגיל, משום שבפורנו יש הרבה גירויים חזקים או פנטזיות שהאדם לא מוצא במציאות. לעיתים, אדם שמכור לפורנו עשוי להרגיש פחות גירוי מינימלי ממין אמיתי, כי הוא משווה את פרטנר שלו לפנטזיה שהוא ראה בפורנו, מה שמוביל לפחות הנאה.

מצד שני, הוא מסביר כי ישנם אנשים ששיפור החשק המיני שלהם נגרם כתוצאה מצפייה מרובה בפורנו. הם נכנסים למצב של גירוי חזק יותר, מה שיכול להעלות את התשוקה המינית ולגרום להם להתרגש יותר בסקס.

האם התמכרות לפורנו עלולה להרוס את יכולת ההנאה מסקס רגיל?

ההתמכרות לפורנו, טוען אליעד, יכולה להוביל למצב שבו האדם מוצא את המיניות הווירטואלית והמופיעה על המסך כיותר מספקת ויותר ממלאת עבורו מאשר סקס עם בני זוג אמיתיים. אולם, יש גם סיטואציות בהן הוא ימצא דווקא במציאות הרבה יותר גירוי, במיוחד כאשר הוא משתמש בפורנו כדי להפעיל דמיון שיוביל אותו להנאה ממין אמיתי.

מה השפעת התמכרות לפורנו על האורגזמה?

אליעד מציין כי התמכרות לפורנו יכולה להשפיע על הזמן שלוקח להגיע לאורגזמה. מצד אחד, אדם שמכור לפורנו עשוי להגיע לאורגזמה במהירות בגלל התלהבות מופרזת מהגירויים, אך מצד שני, הוא עשוי להתרגל לגירויים החזקים מבעבר ולהיתקל בקושי להגיע לאורגזמה כאשר מדובר בסקס רגיל.

האם התמכרות לפורנו משפיעה על מערכות יחסים אמיתיות?

כחלק מההשפעה של ההתמכרות לפורנו על החיים האישיים, אליעד מציין שייתכן כי האדם המכור יתחיל להימנע מקשרים אמיתיים ויחפש סיפוק בפורנו בלבד. לעומת זאת, יתכן גם מצב שבו אדם יתקרב יותר לזוגיות אמיתית מתוך הרצון לממש את הפנטזיות שהתחזקו בעקבות צפייה בסרטי פורנו.

מה כדאי לעשות כדי להתמודד עם התמכרות לפורנו?

ההמלצה הכללית של אליעד היא לא להיות תלוי בשום דבר, ובפרט לא להיות תלוי בפורנו. הוא מציין שהשיטה היעילה ביותר היא לשלוט ברצונות האישיים, ולא לתת להם לשלוט בנו. ההתמכרות לפורנו יכולה להוות צדדים חיוביים ושליליים, אך ככל שמצליחים לשלוט על הרצון, ההתמכרות לא תשלוט על האדם.

לסיכום, כיצד ההתמכרות לפורנו משפיעה על אנשים?

ההשפעות של ההתמכרות לפורנו על החיים המיניים והזוגיים הן לא חד משמעיות. ישנם מצבים שבהם היא יכולה לשפר את החשק המיני ולגרום להנאה רבה יותר, וישנם מצבים שבהם היא יכולה להוביל לירידה בהנאה מסקס רגיל ולקשיים במערכות יחסים אמיתיות. התשובה תלויה במידה שבה האדם שולט ברצונותיו ובתלותו בהתמכרות.
האם פורנו יכול לשפר את חייך או להרוס אותם?

מדובר בנושא ההתמכרות לפורנו (או התמכרות לסרטי פורנו), ובהבנת המשמעות החיובית או השלילית של תופעה זו עבור האדם המכור. לא מדובר כאן בהיבטים מוסריים או בריאותיים, אלא בשאלה האם ואיך התמכרות לפורנו משפיעה על האדם לטובה או לרעה, וכיצד היא משליכה על החשק המיני, על חיי הזוגיות ועל ההנאה מסקס.

מדוע התמכרות בכלל יכולה להיות טובה?

התמכרות, בין אם זו התמכרות לפורנו ובין אם זו התמכרות לכדורגל או לכל דבר אחר, יכולה להיות טובה משום שהיא מעניקה לאדם חוויה חזקה של עונג. אדם שיש לו התמכרות מוצא עניין או "טעם" בחיים. לדוגמה, אדם שמכור לכדורגל, בכל פעם שהוא צופה במשחק, הוא מרגיש התרגשות וסיפוק. באותו אופן, אדם שמכור לפורנו נהנה מאוד בכל פעם שהוא צופה בסרטי סקס. ההנאה הזו הופכת את חייו למעניינים יותר מאשר אדם שאין לו שום התמכרות בכלל.

מדוע התמכרות בכלל יכולה להיות רעה?

יחד עם זאת, כל התמכרות טומנת בחובה גם בעייתיות: אם אדם לא מקבל את הדבר שהוא מכור אליו, הוא מרגיש רע מאוד. אדם שמכור לכדורגל, ברגע שהוא מפספס משחק, הוא נעשה עצבני ותלוי רגשית במעקב אחרי המשחקים. כך גם אדם שמכור לפורנו: הוא מרגיש תלות בפורנו ולא מסוגל בלעדיו, וזה יוצר אצלו תחושת חוסר אונים או חוסר שליטה. בדיוק כמו התמכרות לסוכר, כשאוכלים הרבה סוכר מרגישים טוב, אך כשיש נפילת סוכר מרגישים רע. כך גם עם התמכרות לפורנו: כשהיא זמינה היא נותנת תחושה טובה, וכשאין אותה - עלולה להיווצר תחושת חסך וסבל.

איך משפיעה התמכרות לפורנו על חיי המין והזוגיות?

יש מגוון טענות לגבי התמכרות לסרטי פורנו, והן יכולות להיות "נכונות" ו"לא נכונות" באותה מידה. למשל, יש טענה שאדם שמכור לפורנו יהנה פחות מסקס רגיל, כי במציאות אין את כל הפנטזיות והגירויים שיש בפורנו. מצד שני, צפייה מרובה בפורנו יכולה דווקא להגביר את החשק המיני ולגרום להנאה גדולה יותר בסקס, כי האדם מפעיל דמיון חזק שמגביר את התשוקה.

להלן כמה דוגמאות להמחשת הנושא:
  • צפייה בפורנו יכולה לגרום לאדם להשוות בין בן / בת הזוג ובין מה שהוא רואה על המסך. אם מה שהוא רואה בפורנו נתפס כיפה ומרגש יותר, הוא עלול ליהנות פחות מהמציאות.
  • עם זאת, האדם יכול גם להשליך את מה שהוא ראה בפורנו על הפרטנר שלו בפועל, וכך לגרום לעצמו להתרגש יותר. הוא "מדמיין" את בת הזוג כמי שנראית או מתנהגת כמו בפורנו, ואז נהנה יותר.
  • ישנה אפשרות שאדם יתמכר לפורנו עד כדי כך שהוא לא ירצה יותר מערכות יחסים אמיתיות, כי הפנטזיה ממלאת אותו. מצד שני, יתכן שהוא דווקא יבקש לממש את הפנטזיה בפועל ויתקרב יותר לזוגיות אמיתית.
  • לפעמים אנשים מפתחים חשק מיני מוגבר בגלל הדמיון שנוצר מצפייה בפורנו, מה שיכול להביא אותם דווקא לחפש בן / בת זוג וליהנות יותר מסקס אמיתי. אבל יש גם סיטואציות שבהן זה עלול להרוס את ההנאה מסקס ריאלי ולגרום לאדם רצון אחר שאינו מתגשם מול בן / בת הזוג.
  • אדם יכול לגמור (להגיע לאורגזמה) מהר יותר מרוב התרגשות, או לאט יותר אם כבר התרגל לגירויים חזקים מפורנו וקשה לו להתלהב מהמציאות.
מדוע הגורמים החיצוניים משפיעים על החשק המיני?

החשק המיני לא מושפע רק מבן / בת הזוג, אלא מכל מיני אירועים ומחשבות במהלך היום. לדוגמה:
  • אם אדם פגש בחורה מושכת במקום העבודה, הוא עשוי לחוות עלייה בחשק המיני, ואז בבית ירגיש צורך עז להתבטא מינית דווקא עם בת הזוג שלו.
  • אם אדם נתקל בחוויה דוחה או מלחיצה במהלך היום, גם אם זה לא קשור לבת הזוג, הדבר יכול להוריד לו את החשק.
  • אותו הדבר נכון גם בכיוון ההפוך: בת הזוג עשויה לרצות דווקא את הבוס שלה או להיות נמשכת לאדם אחר באופן בלתי מודע, והדבר משפיע לטובה או לרעה על החוויה המינית בבית.
האם תמיד עדיף להפחית צפייה בפורנו?

יש יועצים ומטפלים שיגידו לאדם להפסיק או לצמצם מאוד את הצפייה בפורנו, מתוך מחשבה שזה יפנה את האנרגיה המינית למקום חיובי יותר כמו חיזוק הקשר הרומנטי בעולם האמיתי. אך לא בהכרח זה נכון תמיד. יש מצבים שבהם לראות עוד פורנו דווקא יעורר יותר את החשק המיני הכללי של האדם, מה שיגרום לו ליזום קשרים זוגיים או לשפר את החוויה בסקס עצמו.

מה ההמלצה הכללית?

ההמלצה הכללית היא לנסות לא להיות תלוי בשום דבר בצורה מוחלטת. עדיף שהאדם ישלוט ברצונות שלו, במקום שהרצונות ישלטו בו. להתמכרות לפורנו, כמו לכל התמכרות אחרת, יש צד טוב - הנאה גדולה כשמקבלים את הדבר - וצד רע - סבל גדול כשנמנעים ממנו. בכל הקשור להשפעות ספציפיות על החשק המיני, על חיי הזוגיות, על היכולת להגיע לאורגזמה או על יכולת ליהנות מבני זוג אמיתיים, אפשר למצוא טענות הפוכות: לפעמים פורנו דווקא משפר ולפעמים פורנו מחליש.

מה אפשר לחפש כדי להרחיב את הידע?

ניתן לחפש מידע על:
  • התמכרות לפורנו
  • התמכרות לסקס
  • חשק מיני
  • תלות רגשית
  • סרטי סקס
  • התמודדות עם התמכרויות אחרות
כך אפשר ללמוד יותר על הדרכים שבהן התמכרות (או ההימנעות ממנה) יכולה להשפיע על ההנאה מחיי המין, על קשרים זוגיים, ועל תחושת הסיפוק הכללית בחיים.
איך התמכרות לפורנו משפיעה עליך? איך התמכרות לסרטי סקס משפיעה עליך? איך נוצרת חרמנות? איך נוצר חשק מיני? איך מתגבר החשק המיני? איך נחלש החשק המיני? למה אני חרמן? למה אני חרמנית? למה הוא חרמן? למה היא חרמנית? למה יש לו חשק מיני? למה אין לו חשק מיני? ירידה בחשק המיני, למה יש לה חשק מיני? למה אין לה חשק מיני? האם היא נמשכת אליך? האם הוא נמשך אליך? לחשוב על מישהו אחר בזמן סקס, לחשוב על מישהי אחרת בזמן סקס, חושב על אחרת, חושבת על אחר, חושב על מישהי אחרת, חושבת על מישהו אחר, פנטזיות מיניות, תשוקה מינית, משיכה מינית, השפעה על החשק המיני, השפעה על מערכות יחסים, אורגזמה מהירה, השפעה על קשר עם בני המין השני, השפעת התמכרות לסרטי סקס, השפעת התמכרות לסרטי פורנו, צפייה בפורנו וחשק מיני, צפייה בפורנו וחוסר חשק מיני, צפייה בפורנו וירידה בחשק המיני, צפייה בפורנו והעלאת החשק המיני, צפייה בפורנו והצלחה עם נשים, צפייה בפורנו והתמכרות לסקס, צפייה בפורנו והנאה מסקס, צפייה בפורנו והצלחה בדייטים, יתרונות צפייה בפורנו, חסרונות צפייה בפורנו, האם מזיק להיות מכור לפורנו? האם טוב להיות מכור לפורנו? האם להפסיק להיות מכור לפורנו? האם להיגמל מהתמכרות לפורנו? צפייה בפורנו וגמירה מהירה, צפייה בפורנו ושפיכה מהירה, צפייה בפורנו ואוננות, צפייה בפורנו ונזקיה, צפייה בפורנו ויתרונותיה, התמכרות טובה, טוב להיות מכור לפורנו, התמכרות רעה, רע להיות מכור לפורנו, צפייה בסרטי סקס וחשק מיני, צפייה בסרטי סקס וחוסר חשק מיני, צפייה בסרטי סקס וירידה בחשק המיני, צפייה בסרטי סקס והעלאת החשק המיני, צפייה בסרטי סקס והצלחה עם נשים, צפייה בסרטי סקס והתמכרות לסקס, צפייה בסרטי סקס והנאה מסקס, צפייה בסרטי סקס והצלחה בדייטים, יתרונות צפייה בסרטי סקס, חסרונות צפייה בסרטי סקס, האם מזיק להיות מכור לסרטי סקס? האם טוב להיות מכור לסרטי סקס? האם להפסיק להיות מכור לסרטי סקס? האם להיגמל מהתמכרות לסרטי סקס? צפייה בסרטי סקס וגמירה מהירה, צפייה בסרטי סקס ושפיכה מהירה, צפייה בסרטי סקס ואוננות, צפייה בסרטי סקס ונזקיה, צפייה בסרטי סקס ויתרונותיה, טוב להיות מכור לסרטי סקס, רע להיות מכור לסרטי סקס, גמירה מהירה, לגמור מהר, איך לא לגמור מהר? איך לגמור לאט? חרמנות וסרטי פורנו, חרמנות וסרטי סקס, יתרונות וחסרונות להיות מכור לסקס, יעוץ מיני, טיפול מיני, יעוץ סקסולוגי, איך להפסיק התמכרות לסרטי פורנו? למה אני רואה פורנו? בעלי מכור לפורנו, חבר שלי מכור לפורנו, להפסיק התמכרות לסרטי פורנו, רואה פורנו, למה אני צופה בפורנו? למה אני מכור לפורנו? התנזרות מפורנו, גולש באתרי פורנו, התמכרות לפורנו אצל גבר, גמילה מסרטי פורנו, חבר שלי רואה פורנו
חשק מיני נמוך חוויה טובה מטפלים התשוקה המינית להיגמל ממין איך להצליח עם בחורות צפייה בסרטי סקס והנאה מסקס ליהנות מהחיים מקום עבודה יחסי מין נמשכת אליך אובססיה מינית אובססיות מיניות איך התמכרות לפורנו איך להיגמל איך להיגמל מהתמכרויות איך להיגמל מהתמכרות איך להיגמל מהתמכרות לפורנו איך להיגמל מסקס איך להיגמל מפורנו איך לטפל בהתמכרויות איך לטפל בהתמכרות איך לעשות סקס אתרי פורנו בעד ונגד בעד ונגד להיות מכור לסרטי סקס בעד ונגד להיות מכור לסרטי פורנו גמילה גמילה מאוננות גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות גמילה מהתמכרות למין גמילה מהתמכרות לסקס גמילה מהתמכרות לפורנו גמילה מזונות גמילה מינית גמילה ממין גמילה מסקס גמילה מפורנו גמילה משירותי מין דחף מיני דחף מיני בלתי נשלט דחף מיני גבוה דחפים מיניים דיכוי דחף מיני דיכוי חשק מיני דיכוי יצר מיני האם להיגמל מהתמכרות לפורנו הנאה מינית התמכרויות התמכרות התמכרות לאוננות התמכרות לאתרי סקס התמכרות לאתרי פורנו התמכרות לזונות התמכרות למין התמכרות לסקס התמכרות לסרטי התמכרות לסרטי סקס התמכרות לסרטי סקס ונזקיה התמכרות לפורנו התמכרות לפורנו והשפעותיה התמכרות לשירותי מין התמכרות מינית התנזרות מאוננות התנזרות מינית התנזרות ממין התנזרות מסקס התנזרות מפורנו התרגשות מינית חושב על סקס חיסרון חיסרון או יתרון חיסרון ויתרון חיסרון יתרון חיסרון מול יתרון חסרונות חסרונות או יתרונות חסרונות ויתרונות חסרונות יתרונות חסרונות מול יתרונות חרמן חרמנות חרמנית חשק מיני חשק מיני גבוה חשק מיני מוגבר חשק מיני מוגזם חשק מיני עז טיפול בדחף המיני טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות יחסי מין יחסים מיניים יצר המין יצר מיני יתרון יתרון או חיסרון יתרון וחיסרון יתרון חיסרון יתרון מול חיסרון יתרונות יתרונות או חסרונות יתרונות וחסרונות יתרונות וחסרונות להיות מכור לפורנו יתרונות חסרונות יתרונות מול חסרונות כיבוש מיני כיבושים מיניים להיגמל להיגמל מאוננות להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיגמל מהתמכרות למין להיגמל מהתמכרות לסקס להיגמל מהתמכרות לפורנו להיגמל מזונות להיגמל מינית להיגמל ממין להיגמל מסקס להיגמל מפורנו להיגמל משירותי מין להיות מכור להיות מכור לסרטי סקס להיות מכור לפורנו לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות לעשות סקס לרצות סקס מחשבות מיניות מחשבות על סקס מין מיניות מכור מכור לאוננות מכור לזונות מכור למין מכור לסקס מכור לסרטי סקס מכור לסרטי פורנו מכור לפורנו מכור לשירותי מין משיכה מינית משיכה מינית מטורפת משיכה מינית עזה נזק נזקי ההתמכרות לאתרי סקס נזקי ההתמכרות לאתרי פורנו סיפוק מיני סקס סרטי סקס סרטי פורנו עודף חשק מיני עוררות מינית עוררות מינית מוגברת עוררות מינית מתמדת עוררות מינית קבועה עוררות מינית תמידית עליה בחשק המיני פורנו פורנוגרפיה פורנוגרפיה וסרטי סקס פנטזיה מינית פנטזיות מיניות פעילויות מיניות פעילות מינית קשר מיני קשרים מיניים רגש מיני רגשות מיניים רצון למין רצון לסקס תשוקה מינית
מכון גמילה, מרכז גמילה מהתמכרויות, 2 שיטות להפסיק התמכרות, 2 סוגים של מכוני גמילה, בעד ונגד מכוני גמילה, מכון גמילה מהתמכרויות, מכוני גמילה מהתמכרות, מכון גמילה מסוכרים, מכון גמילה מסמים, מכון גמילה מהימורים, מכון גמילה מעישון
מכון גמילה, מרכז גמילה מהתמכרויות, 2 שיטות להפסיק התמכרות, 2 סוגים של מכוני גמילה, בעד ונגד מכוני גמילה, מכון גמילה מהתמכרויות, מכוני גמילה מהתמכרות, מכון גמילה מסוכרים, מכון גמילה מסמים, מכון גמילה מהימורים, מכון גמילה מעישון
מכון גמילה, מרכז גמילה מהתמכרויות, 2 שיטות להפסיק התמכרות, 2 סוגים של מכוני גמילה, בעד ונגד מכוני גמילה, מכון גמילה מהתמכרויות, מכוני גמילה מהתמכרות, מכון גמילה מסוכרים, מכון גמילה מסמים, מכון גמילה מהימורים, מכון גמילה מעישון מהן השיטות להפסיק התמכרות? כאשר מנסים להיגמל מהתמכרות, יש להבין כי לא מספיק להפסיק את הפעולה הממכרת, אלא יש צורך גם להעלים את הרצון עצמו. קיימות שתי שיטות עיקריות להפסיק התמכרות, כל אחת מתמקדת בגישה שונה לטיפול ברצון ובדחפים המובילים להתמכרות. שיטה אקראית - הפסקת ההתמכרות ללא הבנה של הסיבה שגרמה לה. מדובר על מצב שבו אדם מפסיק לעשן, להמר או לצרוך סוכר, אך הדחף עצמו ... שלה, הבעיה תופיע מחדש בדרך אחרת. לדוגמה: אדם שמעשן כדי להירגע, ימצא דרך אחרת להירגע, כמו אכילה רגשית או התמכרות למסכים. אדם שאוכל מתוק כדי להתמודד עם דיכאון, אם יפסיק לצרוך סוכר מבלי לטפל בדיכאון עצמו, עלול לפתח התמכרות אחרת. מי שמהמר כדי לחוות ריגוש בחיים, אם לא ימצא אלטרנטיבה מספקת לריגוש הזה, עשוי לחזור להמר. מהי הדרך הנכונה להיגמל מהתמכרות? על מנת להיגמל באמת מהתמכרות, יש לעבור תהליך יסודי הכולל את השלבים הבאים: הבנת הסיבה להתמכרות - זיהוי הגורם ... הממכרת. בדיקה מתמדת של תהליך הגמילה - מעקב אחר ההתקדמות ופתרון בעיות שעשויות לצוץ במהלך הדרך. כיצד לבחור מכון גמילה מתאים? אם שוקלים ללכת למכון גמילה, חשוב לבדוק האם המקום באמת מסייע בהבנת הסיבה להתמכרות. יש לשאול: האם מסבירים לך ... הרצון למה אני מעשן? איך להפסיק לעשן? למה אני מכור? איך להפסיק התמכרות? מהן השיטות להפסיק התמכרות? כאשר מנסים להיגמל מהתמכרות, חשוב להבין שלא מספיק להפסיק את הפעולה הממכרת, אלא יש צורך להעלים את הרצון עצמו. ישנן שתי שיטות עיקריות להפסיק התמכרות: 1. שיטה אקראית - הפסקת ההתמכרות ללא הבנה של הסיבה שגרמה לה. במקרים כאלה, ניתן להפסיק לעשן, להמר או לצרוך סוכר, אך מאחר והדחף עצמו לא ... הבעיה תופיע מחדש בדרך אחרת. לדוגמה: - אדם שמעשן כדי להירגע ימצא דרך אחרת להירגע, כמו אכילה רגשית או התמכרות למסכים. - אדם שאוכל מתוק כדי להתמודד עם דיכאון, אם יפסיק לצרוך סוכר מבלי לטפל בדיכאון עצמו, עלול לפתח התמכרות ... מי שמהמר כדי לחוות ריגוש בחיים, אם לא ימצא אלטרנטיבה מספקת לריגוש הזה, עשוי לחזור להמר. מהי הדרך הנכונה להיגמל מהתמכרות? על מנת להיגמל באמת מהתמכרות, יש לעבור תהליך יסודי הכולל את השלבים הבאים: 1. הבנת הסיבה להתמכרות - זיהוי ... 4. בדיקה מתמדת של תהליך הגמילה - מעקב אחר ההתקדמות ופתרון בעיות שעשויות לצוץ במהלך הדרך. כיצד לבחור מכון גמילה מתאים? אם שוקלים ללכת למכון גמילה, חשוב לבדוק האם המקום באמת מסייע בהבנת הסיבה להתמכרות. יש לשאול: - האם מסבירים ... ועבודה על פתרונות אמיתיים במקום רק הדחקה של הרצון. אם לא מטפלים בשורש ההתמכרות, היא תחזור בדרך אחרת בעתיד. התמכרויות וגמילה איך להיגמל מהרגלים רעים טיפול בשורש הבעיה איך לשלוט ברצון שלך שיטות להתמודדות עם דחפים טיפול בשורש ולא טיפול בסימפטום, להעלים את ... למה אני מעשן? איך להפסיק לעשן? למה אני מכור? איך להפסיק התמכרות? הפסקת התמכרות, איך עובד תהליך גמילה? איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בתהליכי גמילה, מרכז גמילה מהתמכרויות, מרכז גמילה מהתמכרות, מרכז גמילה מסוכרים, מרכז גמילה מסמים, מרכז גמילה מהימורים, מרכז גמילה מעישון, מרכז גמילה מאלכוהול, מרכז גמילה מסיגריות, מרכז גמילה ממסכים, מרכז גמילה מגראס, מרכז גמילה מקנאביס, מרכז גמילה מתרופות, להעלים את הדחף, להעלים את החשק, להפסיק את החשק, להפסיק את הדחף, מכון גמילה מאלכוהול, מכון גמילה מסיגריות, מכון גמילה ממסכים, מכון גמילה מגראס, מכון גמילה מקנאביס, מכון גמילה מתרופות, ביקורת על מרכזי גמילה מהתמכרויות
גמילה מהתמכרויות, למה גמילה מהתמכרות יוצרת התמכרות חדשה? למה הפסקת עישון יוצרת התמכרות לאכילה? למה גמילה מסוכר יוצרת התמכרות לעישון? איך התמכרות אחת יוצרת התמכרות אחרת? איך להיגמל מהתמכרויות? איך נוצרות התמכרויות? איך להיגמל?
גמילה מהתמכרויות, למה גמילה מהתמכרות יוצרת התמכרות חדשה? למה הפסקת עישון יוצרת התמכרות לאכילה? למה גמילה מסוכר יוצרת התמכרות לעישון? איך התמכרות אחת יוצרת התמכרות אחרת? איך להיגמל מהתמכרויות? איך נוצרות התמכרויות? איך להיגמל?
גמילה מהתמכרויות, למה גמילה מהתמכרות יוצרת התמכרות חדשה? למה הפסקת עישון יוצרת התמכרות לאכילה? למה גמילה מסוכר יוצרת התמכרות לעישון? איך התמכרות אחת יוצרת התמכרות אחרת? איך להיגמל מהתמכרויות? איך נוצרות התמכרויות? איך להיגמל? למה גמילה מהתמכרות יוצרת התמכרות חדשה? האם גמילה מהתמכרות באמת פותרת את הבעיה? מדוע יש אנשים שמפסיקים התמכרות אחת ומפתחים התמכרות חדשה? השאלה הזו עוררה אצל אליעד כהן חשיבה מעמיקה על המהות של התמכרות, וכיצד היא קשורה לריקנות פנימית של האדם. כשאדם מנסה להיגמל ממחלה או התמכרות מסוימת, הוא עשוי לגלות שהוא נכנס להתמכרות חדשה. אליעד מציין כי לעיתים כשפותרת בעיה אחת, נוצרת בעיה חדשה. לדוגמה, כאשר אדם נגמל מעישון, הוא עשוי לפתח התמכרות לאכילה או התמכרות אחרת. התופעה הזו עשויה להיות מבלבלת, אבל ההסבר לכך טמון בטבע ההתמכרות. מהותה של התמכרות היא לא רק הרגל רע, אלא היא תוצאה של ריקנות פנימית או תחושת חוסר. אנשים שמכורים למשהו, כמו עישון, אכילה או עבודה, בדרך כלל מחפשים משהו חיצוני שימלא את תחושת הריקנות הזו. הם מחפשים לספק צורך רגשי, להימנע מתחושת דיכאון, חרדה או טראומה. איך גמילה יוצרת התמכרות חדשה? כשהאדם נגמל מהתמכרות חיצונית, אך לא טיפל בסיבה הפנימית שהובילה אותו להתמכרות מלכתחילה, יש סבירות גבוהה שהוא יפנה למכירה אחרת כדי למלא את החסר הפנימי. לדוגמה, אם אדם היה מכור לאוכל כדי להתמודד עם חרדה או דיכאון, הוא עשוי להפסיק לאכול יתר על המידה, אך אם לא טיפל בעצב הפנימי ... עם הסיבה הפנימית שהובילה להתמכרות מלכתחילה. רק אם יטפלו במילוי הצרכים הרגשיים הפנימיים ויתמודדו עם החרדות והדיכאון, תהיה אפשרות להיגמל בצורה בריאה. גמילה מהתמכרות חיצונית ללא טיפול פנימי תשאיר את האדם עם בעיות רגשיות אחרות. האם תהליך הגמילה הצליח? הצלחה בתהליך הגמילה תלויה ... נמדדת בכך שהאדם מצליח להתמודד עם הרגשות הפנימיים, לא רק עם ההתמכרות החיצונית. האם הגמילה הצליחה? תהליכי גמילה הפסקת התמכרויות מכוני גמילה מהתמכרויות טעויות בתהליך גמילה איך לא להחליף התמכרות אחת בהתמכרות אחרת? התמכרות לסקס למה גמילה מהתמכרות יוצרת התמכרות חדשה? כאשר אדם מנסה להיגמל מהתמכרות מסוימת, פעמים רבות הוא מוצא את עצמו נכנס להתמכרות חדשה. השאלה שמתעוררת היא: למה זה קורה? למה אדם שנגמל ממחלה אחת, מוצא את עצמו חולה במשהו אחר? אם פתרת תקלה ברכב, מדוע היא יוצרת תקלה חדשה במקום אחר? התשובה ... במהות ההתמכרות: התמכרות אינה פשוטה לנושא של הרגלים רעים, אלא היא ביטוי לריקנות פנימית או לתחושה של חוסר. אדם שמכור למשהו, לא משנה אם מדובר בעישון, אכילה, סקס או כל התמכרות אחרת, בדרך כלל מחפש משהו חיצוני שימלא אותו ויתן ... רודף אחרי משהו חיצוני כדי להרגיש טוב יותר או להימנע מתחושות של דיכאון, חרדה, טראומה או ריקנות פנימית. איך גמילה מהתמכרות יוצרת התמכרות אחרת? אם האדם נגמל מהתמכרות חיצונית, אך לא טיפל בסיבה הפנימית שגרמה לו להיות מכור מלכתחילה, יש סבירות גבוהה שהוא יפנה למכירה אחרת כדי למלא את הריקנות. לדוגמה, אדם שמכור לאוכל, אולי יפסיק לאכול יתר על המידה, אך אם הוא לא טיפל בעצב, חרדה או חוויות של דיכאון שגרמו לו ... מלכתחילה. רק אם יתמקדו במילוי הצרכים הרגשיים הפנימיים של האדם ויתמודדו עם החרדות, הדיכאון או הרגשות הכואבים, תהיה אפשרות להיגמל בצורה בריאה. גמילה ממחלה חיצונית ללא טיפול פנימי תשאיר את האדם בבעיות רגשיות או תלותיות אחרות. האם תהליך הגמילה הצליח? הצלחה בתהליך הגמילה ... לא יהיה אפקטיבי לטווח ארוך. תהליך הגמילה, אם הוא לא משלב טיפול פנימי, לא ימנע את הופעת התמכרות חדשה. גמילה מהתמכרויות התמכרות חדשה הדחקה תהליך גמילה סיבה פנימית להתמכרות האם הגמילה הצליחה? תהליכי גמילה, הפסקת התמכרויות, מכוני גמילה מהתמכרויות, טעויות בתהליך גמילה, איך לא להחליף התמכרות אחת בהתמכרות אחרת? התמכרות לסקס, דיכאון בעקבות גמילה מהתמכרות, חרדה בעקבות גמילה מהתמכרות, תסמיני גמילה מהתמכרות, ריקנות פנימית, התמכרויות והדחקה, להדחיק ולהתמכר
איך תדע שנגמלת? איך לשכוח את האקסית? גמילה מהתמכרויות, גמילה מעישון, גמילה מסמים, איך להיגמל מעישון? איך להיגמל מהתמכרות? איך להוציא מישהו מהראש? הדחקה של האקסית, איך לא להדחיק? חזרה בתשובה שלמה
איך תדע שנגמלת? איך לשכוח את האקסית? גמילה מהתמכרויות, גמילה מעישון, גמילה מסמים, איך להיגמל מעישון? איך להיגמל מהתמכרות? איך להוציא מישהו מהראש? הדחקה של האקסית, איך לא להדחיק? חזרה בתשובה שלמה
איך תדע שנגמלת? איך לשכוח את האקסית? גמילה מהתמכרויות, גמילה מעישון, גמילה מסמים, איך להיגמל מעישון? איך להיגמל מהתמכרות? איך להוציא מישהו מהראש? הדחקה של האקסית, איך לא להדחיק? חזרה בתשובה שלמה איך באמת אפשר לדעת שנגמלת מהתמכרות? ... אם מישהו זורק את הסיגריות כדי להימנע מלחשוב עליהן או כדי לא לעשן, סימן שהוא עדיין תלוי בסיגריות ולא נגמל מהן. הגמילה האמיתית היא כאשר סיגריות נמצאות לידו והוא לא מרגיש שום צורך לעשן, בדיוק כמו אדם שמעולם לא עישן. ... כי אם אותו אדם יפגוש את האקסית שוב אחרי כמה זמן וירגיש מחדש את הרגשות, סימן שהוא עדיין לא נגמל ממנה באמת. גמילה רגשית אמיתית מתרחשת רק כאשר האדם יכול לפגוש את האקסית, לראות אותה עם בן זוג אחר, ולא ... אישה נשואה וחוזר בתשובה, לא באמת חזר בתשובה עד שיעמוד בניסיון דומה שוב ולא ייכשל. איך להתגבר באמת על התמכרויות ולהגיע לגמילה אמיתית? לפי אליעד, כדי להיגמל באמת מכל התמכרות, צריך להבין מדוע האדם התמכר לאותו דבר מלכתחילה. ההתמכרות היא תמיד בגלל שהאדם מקבל מההתמכרות תחושה טובה כלשהי. לדוגמה, מי שמכור לאלכוהול מקבל תחושה חיובית משתיית אלכוהול. כדי להיגמל באמת, האדם צריך למצוא את הדרך לקבל את אותה תחושה טובה שהוא מקבל מההתמכרות, אבל בלי להתמכר לדבר עצמו. רק כשהוא מצליח להשיג את הטוב הזה בלי האלכוהול או בלי הדבר שאליו הוא מכור, אז אפשר לומר ... פוחד מפני הפחד עצמו. הגמילה האמיתית לפי אליעד מתבטאת בכך שהאדם חווה שליטה ובחירה פנימית מלאה, ללא תחושת הכרח. גמילה מהתמכרויות איך להיגמל מעישון החיים אחרי פרידה איך להוציא מישהו מהראש? תהליך סגירת מעגלים איך נדע אם באמת נגמלנו מהתמכרות? האם באמת ניתן ... אותו ניסיון. רק אם יעמוד באותו ניסיון ולא יכשל שוב, יוכל להיחשב כמי שחזר בתשובה שלמה. מה קורה כשמנסים להיגמל מהתמכרות? למשל, כשמישהו מנסה להיגמל מעישון, הוא עלול להשליך את הסיגריות רק כדי למנוע את הפיתוי לעשן. אך אם הוא באמת נגמל, הדבר לא יפריע ... כאשר תוכל לפגוש את האקסית ולא תרגיש רגשות חזקים כלפיה. איך לזהות את ההתמכרות האמיתית? אליעד מדבר גם על התמכרויות שונות כמו התמכרות לממתקים או נשים. הוא מסביר שעל האדם לדעת למה הוא באמת מכור: מהו הדבר שממלא אותו בתחושה חיובית? כשיבין את ... ומסביר שברגע שהאדם מרגיש שהוא בוחר לא לפחד, ולא שזו תחושת חובתיו, הוא נמצא במצב של שליטה על פחדיו. גמילה מהתמכרויות חזרה בתשובה איך להיגמל מעישון החיים אחרי פרידה תהליך סגירת מעגלים עכשיו היו היה איש שהיה אלכוהוליסט כל יום הוא שתה כמה הוא שתה ... עובר לקוניאק. אליעד: לא לגמרי הפסיק והוא הפסיק באמת לשתות וודקה לגמרי ואז הוא הלך ברחוב ואמר אני נגמלתי מההתמכרות שלי לאלכוהול, השאלה האם באמת נגמל מההתמכרות או לא זאת השאלה איך נדע? ש: אם הוא חושב על זה כל ... חזרת בתשובה. עכשיו בא נחזור לסיפור האלכוהול איך אתה יודע שנגמלת מאלכוהול רק אם אתה יכול לשתות אלכוהול בלי להתמכר לזה שוב, עכשיו נגיד מה עושים אנשים לדוגמה נגיד שמישהו מפסיק לעשן אז מה הוא עושה לוקח את הסיגריה ואומר ... אתה יכול לבחור להרגיש את הטוב הזה דרך האלכוהול או לא דרך האלכוהול. ש: כן אבל תראה שאתה לא מתמכר לדבר אחר. אליעד: לא משנה אז אתה יכול להגיד אני מכור לדבר אחר וזה בסדר להתמכר לאחר ואתה יכול להגיד אני לא מכור לשום דבר אחר זה לא אמרתי מה הדבר האחר שימלא לך את הטוב לא אמרתי מה הוא, עכשיו בא נגיד ... שבא לך. ש: או מישהו אחר. אליעד: או מהתמכרות אחרת שאתה חושב שטוב לך אתה יכול להגיד אני הייתי מכור לסיגריות. ש: לא לאו דווקא התמכרות בוא נישאר על האישה. אליעד: לא אני רוצה לדבר על זה הבן אדם היה מכור לסיגריות ואז הוא גילה למה הוא מעשן סיגריות משעמום הוא אומר איזה טיפש אני במקום לעשן סיגריות אני אוכל הכל בסדר להתמכר לאכילה אין בעיה זכותך להגיד אין לי בעיה להיות מכור לאכילה אבל לא רוצה להיות מכור לסיגריות זכותך לומר את זה אבל אתה הפכת התמכרות אחת להתמכרות אחרת, נגיד שאתה אומר מישהי עשתה לי טוב אבל יש לי מישהי אחרת אז אתה במקום להיות מכור לזאת אתה מכור לאחרת עכשיו אם אתה רוצה לדעת אם אתה לא מכור לנשים באופן כללי מה הטוב שנשים עושות לך באופן כללי תשיג את זה בלעדיהן איך דרך כסף אז עכשיו אתה מכור לכסף, אתה אומר טוב לא דרך כסף דרך זה שאני אחשוב כל בוקר כמה אני מוצלח אז אתה עכשיו מכור לחשוב כמה אתה מוצלח ואם יום אחד לא תהיה מוצלח מה יקרה ואם יום אחד לא תחשוב שאתה מוצלח מה תעשה אז אתה מכור למשהו אחר. עכשיו זה בסדר בא לך להתמכר למשהו אחר זה בסדר אבל זאת התמכרות למשהו אחר אבל עכשיו אני לא מדבר על למה כדאי לך להתמכר או איך להשיג השאלה עכשיו זה לא איך ... תחושה טובה אתה חייב למצוא דרך את הטוב הזה להשיג בלי העישון אם לא גם אם הפסקת אתה עדיין מכור לזה כי מתישהו זה יכול לקפוץ בך שוב. ולכן רבי נחמן אומר שצריך לטפל בפוטנציאל כי רוב האנשים שהם לא ... להגיד משהו? ש: לא הבנו. אליעד: עכשיו עוד פעם אתה לא צריך לנסות להרגיש טוב בלי הדבר שאתה מנסה להיגמל ממנו אתה צריך לנסות להרגיש את הטוב של הדבר שאתה מנסה להיגמל ממנו להרגיש את הטוב הזה בלעדיו, אל תנסה להרגיש טוב בלי לעשן תנסה להרגיש את הטוב של לעשן בלי לעשן ...
שינוי הרגלים, גמילה מהתמכרויות, דיאטה, טיפול ב OCD, איך להוציא מישהו מהראש? איך להיגמל ממשהו? איך להפסיק התמכרות? איך לשנות הרגלים? איך לא להיות תלוי רגשית? הפסקת עישון, למצוא זוגיות, אושר בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, גמילה מהאקס
שינוי הרגלים, גמילה מהתמכרויות, דיאטה, טיפול ב OCD, איך להוציא מישהו מהראש? איך להיגמל ממשהו? איך להפסיק התמכרות? איך לשנות הרגלים? איך לא להיות תלוי רגשית? הפסקת עישון, למצוא זוגיות, אושר בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, גמילה מהאקס
שינוי הרגלים, גמילה מהתמכרויות, דיאטה, טיפול ב OCD, איך להוציא מישהו מהראש? איך להיגמל ממשהו? איך להפסיק התמכרות? איך לשנות הרגלים? איך לא להיות תלוי רגשית? הפסקת עישון, למצוא זוגיות, אושר בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, גמילה מהאקס למה באמת קשה להצליח בדיאטה או להיגמל מהתמכרויות? אנשים רבים מתקשים להצליח בדיאטה, בהפסקת עישון, בגמילה מסמים, ובכל ניסיון לשנות הרגלים. אליעד כהן מסביר שהקושי אינו טמון ... מתייחס רק להרזיה או להפסקת אכילה של מאכלים מסוימים, אלא לכל ניסיון להפסיק התנהגות לא רצויה, בין אם מדובר בהתמכרויות כמו סיגריות, סמים או אפילו מערכות יחסים. כל ניסיון לשנות הרגל הוא בעצם דיאטה כי הוא דורש ויתור על ... האדם או שלא יצליח להתמיד בדיאטה לאורך זמן או שיחווה דיכאון ותסכול ויחזור להרגלים הישנים שלו. מה העיקרון המרכזי בגמילה מהתמכרויות? העיקרון המרכזי, מסביר אליעד, זהה בכל סוגי ההתמכרויות. לדוגמה: להפסיק לעשן - צריך למצוא תחליף לתחושת הרוגע שהסיגריות סיפקו. להיגמל מסמים - למצוא דרכים חדשות להרגיש את ההנאה והבריחה מסטרס בלי הסם. להתגבר על פרידה - להבין מה הטוב שקיבלנו ... אם נצליח בכך, הגמילה לא תהיה מאבק תמידי אלא בחירה חופשית באמת. סיכום והמלצות מעשיות לסיכום, כאשר אתם רוצים להיגמל מהרגל כלשהו, לא להתמקד רק במה להפסיק, אלא להתמקד במה להשיג במקום אותו הרגל או התמכרות. זו הדרך הנכונה והאמיתית להשתחרר מהתמכרויות והרגלים שליליים, ולהגיע למצב של אושר יציב ובלתי תלוי בשום גורם חיצוני. למה קשה להפסיק התמכרויות? למה קשה להצליח בדיאטה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? למה קשה להיגמל מסיגריות? איך לא להיות תלוי רגשית? למה קשה לטפל ב - OCD? איך להרגיש טוב לבד? דיאטות וגמילה מהתמכרויות - איך להצליח באמת? הפעם נדבר על נושא דיאטות ועל גמילה מהתמכרויות - ואיך השניים קשורים זה לזה. מהי בעצם דיאטה? דיאטה היא תהליך שבו אדם מנסה להיגמל מהרגלים לא רצויים, למשל מתזונה לא נכונה. אך באותו אופן, אדם יכול לנסות להיגמל מעישון, מהתמכרות כלשהי, מהצורך להיות בקשר מסוים, או מכל דבר אחר. למעשה, חלקים רבים מהחיים הם סוג של דיאטה - ... להתמיד בדיאטה, או שתצליחו אבל תסבלו ממחסור בתחושות טובות - וזה עלול להוביל לחזרה להרגלים הישנים, ולעלייה מחודשת במשקל. גמילה מהתמכרויות - אותו עיקרון כל זה נכון לא רק לגבי דיאטה, אלא לגבי כל גמילה מהתמכרות. לדוגמה: מי שרוצה להפסיק לעשן, צריך להבין אילו תחושות טובות הסיגריות מספקות לו - ולמצוא דרך להשיג אותן בלי הסיגריות. מי שרוצה להיגמל מסמים צריך לשאול את עצמו מה התחושות החיוביות שהסם נותן לו - ולמצוא דרך לחוות אותן בלעדיו. מי שרוצה להתנתק ... חלופית להשיגן. אבל אז עולה השאלה: אם אני מחליף את הסיגריות במדיטציה, את האכילה הרגשית בפעילות גופנית, או את ההתמכרות לזוגיות בפיתוח ביטחון עצמי - האם זה לא אומר שפשוט התמכרתי למשהו אחר? המצב האידיאלי האמת היא שהמצב האידיאלי הוא ... הסופית היא לשלוט בתחושות הפנימיות שלנו מבלי להיות תלויים בהתנהגות חיצונית כלשהי. לסיכום בין אם אתם מנסים לרדת במשקל, להיגמל מהתמכרות או לשנות הרגל כלשהו, אל תתמקדו רק במה להפסיק - התמקדו במה שתקבלו במקומו. חפשו את הדרכים להשיג את כל היתרונות של ההרגל הישן באמצעים חדשים ובריאים יותר. למידע נוסף על תלות רגשית, התמכרויות, הפסקת עישון, דיאטה, איך להיגמל מהרגלים רעים ואיך להרגיש טוב מבפנים ללא תלות חיצונית, חפשו באתר EIP.co.il. למה קשה להצליח בדיאטה? למה קשה להפסיק לעשן? ... לשכוח מישהו? למה קשה להוציא מישהו מהראש? למה קשה להיות בזוגיות? למה קשה להרגיש טוב לבד? למה קשה להפסיק התמכרות? למה קשה לשנות הרגלים? למה קשה להפסיק OCD? למה קשה להיגמל מסקס? למה קשה להיגמל מסמים? למה קשה להיגמל מסיגריות? למה קשה להיגמל מפורנו? למה קשה להיגמל מסוכר? למה קשה להיגמל מקפה? למה קשה להיגמל מקנאביס? למה קשה להיגמל מהימורים? למה קשה להיגמל מגראס? למה קשה להיגמל מכדורים? למה קשה להיגמל מהאקס? למה קשה להיגמל מהפלאפון? למה קשה להיגמל ממתוקים? למה קשה להיגמל ממין? למה קשה להיגמל משוקולד? למה קשה להיגמל משופינג? למה קשה להיגמל מהתמכרות?
גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי
גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי
גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי מהי הטעות הגדולה בגמילה מהתמכרות? הטעות הנפוצה ביותר שאנשים עושים כאשר הם מנסים להפסיק התמכרות כמו עישון, הימורים, אכילה כפייתית או התאהבות באקסית, היא ... למרות הפחד מהעונש, יש לו יתרונות חזקים יותר שמושכים אותו לעשות עבירות. כלומר, הגדלת החסרונות לבדה אינה מספיקה כדי לטפל בהתמכרות באופן יסודי. מדוע חובה לבדוק את כל היתרונות בהתמכרות? אליעד כהן מדגיש כי חובה על האדם לבדוק את כל היתרונות של ההתמכרות שלו ללא פחד, גם אם הוא חושש שזה ישאיר אותו בהתמכרות. אדם שמסתיר מעצמו חלק מהיתרונות של ההתמכרות בעצם מרמה ... לכן, הדרך הנכונה היא לפתוח הכל בכנות מלאה על השולחן, ולהבין לעומק למה ההתמכרות כל כך מושכת. לדוגמה, אדם שמכור לסיגריות לא צריך רק לחשוב על נזקי העישון, אלא דווקא לברר למה הוא אוהב לעשן: אולי העישון גורם לו להירגע, ... את הסיבות האמיתיות להתמכרות? כדי לזהות את הסיבות האמיתיות, צריך האדם לבחון את המצבים בהם הוא מכור. למשל, אדם שמכור לסרטי פורנו ינסה לאתר את המשותף לסרטים שהוא רואה, ואילו מצבים בחייו מובילים אותו לצפות בהם. אם מישהו מכור לבחורה אחת ספציפית, הוא צריך להבין מה הדבר המדויק שבה שמושך אותו. אולי הוא אוהב את התחושה שהיא נותנת לו ... לשאול את השאלה: מה היה חסר לי בחיים שלי עוד לפני שהתמכרתי לדבר הזה?. דוגמאות נוספות שאליעד מביא: אדם שמכור לאוכל כי הוא בדיכאון לאחר פרידה - האוכל לא באמת פותר את בעיית הבדידות, רק מסיח דעת. מישהו שמכור להימורים כי הוא חושב שזה יביא לו עושר - הוא צריך להבין למה הוא מרגיש רע בלעדיו. מישהו שמכור לעישון כי זה נותן לו ביטחון חברתי - הוא צריך לברר למה הוא מלכתחילה מרגיש חוסר ביטחון. מהו תהליך הגמילה המוצלח? אליעד כהן מפרט את השלבים המדויקים שצריך לעשות כדי להיגמל מהתמכרות בצורה יסודית: לזהות את היתרונות שיש בהתמכרות בצורה כנה ומפורטת. לשאול איזה חיסרון היתרון הזה ממלא אצלי, ולהעמיק בו. ... את מקור הלחץ בעבודה. איך טכניקת עובדה או פירוש פותרת התמכרות? אליעד כהן מציע טכניקה פשוטה להפסקה אוטומטית של התמכרויות, גם ללא טיפול ישיר בהתמכרות עצמה: לתרגל ביומיום את ההבדל בין עובדה לפירוש. כלומר, כל הזמן לשאול האם מה ... ביותר להפסיק התמכרות היא זבנג וגמרנו, כלומר, להפסיק מיד ולחלוטין. עם זאת, יש לדעת שהרבה פעמים האדם ייפול ויחזור להתמכרות. לכן, חשוב להכיר בכך מראש, ולא להתייאש. הוא מדגים זאת באמצעות משל של בריחה מהכלא: אם מנסים לברוח, צריך לרוץ ... שמנסים להפסיק רק פעם אחת, ואם זה לא מצליח מיידית הם מתייאשים ומפסיקים לנסות. למה אסור לשרוף סיגריות כשרוצים להיגמל מעישון? אליעד כהן מסביר שהפעולה של שריפת הסיגריות או זריקתן היא עדות לכך שהאדם עדיין מכור ורוצה לעשן. אדם שנגמל ... עישנתי מצביעה על כך שההתמכרות עדיין קיימת, כי לא סופרים פעולות שלא מעוררות דחף. מדוע הרבנים אינם מצליחים באמת להיגמל מהתאוות? אליעד מדגים בעזרת רבנים וצדיקים שנלחמים ביצר הרע בצורה של הימנעות פיזית, אך בפועל אינם מטפלים בשורש ההתמכרות והתאווה, ... לא נראים חוטאים, אבל התאווה אצלם חזקה יותר משום שהם לא מטפלים בשורש שלה. איך להפסיק לעשן? איך להשתחרר מהתמכרות לאקסית? טיפול נכון בהתמכרות להימורים מה הטעות בטיפול בהתמכרויות? איך להפוך מחויב לאפשרי? עכשיו היו היה איש שרצה להפסיק התמכרות מה ההתמכרות שהוא רצה להפסיק עישון בא נגיד נדבר על עישון, עכשיו הטעות הכי גדולה בגמילה מהתמכרויות עכשיו אנחנו מדברים על מקרים שזה לא מצליח גמילה מהתמכרויות כי אם זה מצליח אז זה מצליח בסדר לא מדברים על המקרים שזה מצליח במקרים שזה לא מצליח הטעות ... יותר חזקים מהחסרונות אתה תמשיך לעשות את זה למרות החסרונות. אבל עוד פעם אנשים מפחדים לדבר על היתרונות שיש בהתמכרות שלהם כי הם מפחדים שזה יגרום להם להישאר בהתמכרות אבל האמת היא שזה שקר זה רעיון שקרי כי האמת היא ... האמת להגיד את כל הסיבות למה אתה רוצה לעשן לאכול מה שזה לא יהיה כל התמכרות שהיא למה אתה מכור לה מכור לו לא משנה למה. עכשיו אחרי שמוצאים את זה עכשיו מה השאלות שצריך לעשות מה השלב הבא, זאת אומרת קודם ... דבר שקורה מעצמו ואתה לא תחשוב שיש בו יתרונות אתה בטוח לא תעשה אותו אוקי ולכן ההיגיון אומר שכדי לטפל בהתמכרות צריך להתחיל דרך היתרונות, אחרי שמצאת את היתרון כגון היתרון שלי בלעשן הוא זה שזה גורם לי להיות רגוע ... ממה רע ואז להבין ממה רע לי אפשר להתבונן יש הרבה מאוד דרכים, בוא ניתן לכם דוגמה נגיד שמישהו מכור לסרטי פורנו והוא רוצה לדעת למה הוא מכור עכשיו יכולות להיות הרבה סיבות איך אפשר נגיד לדעת מה הוא יכול ... ולהגיד שהוא לא מוצא איזה רעיון אין לו מושג איזה רעיון אז אני אתן לכם כיוון ברגע שבן אדם מכור למשהו הוא יכול לנסות למצוא את המכנים המשותפים של ההתמכרות. מה זאת אומרת נגיד בא נחזור למעשן אם לדוגמה נגיד אתה מעשן תמיד בהפסקה בעבודה כאילו תחפש נגיד שאתה מכור לעישון אבל אתה לא מעשן כל יום כל היום אתה מעשן בזמנים מסוימים יש איזה מכנה משותף תנסה להבין מה יש במכנה המשותף הזה או נגיד כמו בן אדם שמכור לסרטים מסוימים אז הוא יכול לבדוק לאיזה סוג סרטים הוא מכור נגיד לאיזה סוג סרטים לאיזה קטגוריה של סרטים ואז ... לך או לדוגמה מתי אתה מצבים שבהם אתה רואה נגיד סרטים מסוימים למה דווקא במצבים האלה. ש: אם הוא מכור לבחורה איזה מכנה משותף? אליעד: לדוגמה מכור לבחורה קודם כל זה יכול להיות כל מיני בחורות שהוא מכור להן לאורך הדורות אומנם הוא עכשיו מכור לאחת אבל ... כך צדיקים והם כל כך פרושים והם כל כך נלחמים בזה אז לכאורה הם היו צריכים כאילו יש להם התמכרות למין אז הם כאילו נלחמים בזה ולמה הם נלחמים בזה כי זה גרוע כי זה אסור כי זה זה כי ... זאת עובדה או פירוש, עכשיו כשבן אדם בודק כל דבר אם זאת עובדה או פירוש אוטומטית הוא יפסיק את ההתמכרות שלו למה כי במוח המנגנון של עובדה ופירוש הוא מקביל למנגנון של מחויב ואפשרי מחויב זאת עובדה פירוש זה אפשרי ... אגיד רגע זאת עובדה זה פירוש וזאת עובדה זה פירוש זה בעצם. אליעד: במאה אחוז שזה ישפיע על כל ההתמכרויות שלך שפתאום דברים שנראים לך מחויבים תגידי רגע זה לא מחויב זה רק אפשרי. ש: ואז מה זה יעשה? ... הכסף אז נדבר אם שווה לך לשלם או לא קודם שתהיה לך את האופציה בכלל. עכשיו תקשיבו עוד דבר התמכרות לטפל בזה זה גם סוג של תהליך ויש אנשים שהם עצלנים זה תהליך מאוד קצר דרך אגב אם אתה נוגע ... לך חודשיים רק לחיות ואתה עדיין תרצה להמשיך את החודשיים לא משנה. עכשיו התמכרות זה תהליך יש אנשים שחושבים שגמילה מהתמכרות זה זבנג וגמרנו עכשיו מה האמת האמת היא שזה זבנג וגמרנו האמת היא שאם אתה רוצה להפסיק לעשן אתה ... לחשוב על משהו אחר מהנושא המסוים הזה. אליעד: אתה צודק. מה אתה רוצה להגיד? ש: איך אפשר לעשות את ההתמכרות לאובססיה? אליעד: מה זה אומר? ש: שיש לך אובססיה בכל מיני דברים ואתה רוצה להפסיק את האובססיה הזאת. אליעד: לא ...
התמכרויות, טורדנות כפייתית, גמילה מהתמכרויות, אובססיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, לשנות הרגלים - איך להיגמל מהתמכרות?
התמכרויות, טורדנות כפייתית, גמילה מהתמכרויות, אובססיות, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית, לשנות הרגלים - איך להיגמל מהתמכרות? ובו יתבאר העניין של התמכרויות ושל התנהגות אובססיבית והתנהגות טורדנית. ויתבאר, איך אפשר להפסיק התנהגות טורדנית והתנהגות כפייתית? איך להיגמל מהתמכרות? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי אובססיה / התמכרות, זאת פעולה שהאדם עושה אותה, מתוך תחושה של כפייה וללא בחירה עצמית. כאשר האדם מרגיש שהוא מוכרח לעשות איזה ... בלי יכולת לשלוט בעצמו, האם לעשות זאת או לא, הרי שיש לאדם סוג של אובססיה. כמו כן, לפעמים, אובססיות והתמכרויות נוצרות, על ידי זה שהאדם מתרגל לעשות איזה דבר (לדוגמה: עישון / אכילה לא בריאה וכיוב). עד שההרגל הופך לטבע של האדם, ועד שהאדם מרגיש שהוא כאילו לא מסוגל להפסיק את ההרגל. והשאלה הנשאלת היא, כיצד אפשר להיגמל מאובססיות ומהתמכרויות? תשובה: כדי להצליח להיגמל מכל אובססיה והתמכרות, לשם כך על האדם להחזיר לעצמו, את כוח הבחירה החופשית שלו. זא, מאחר שמהותה של האובססיה, היא בכך שהאדם עושה ... או שאכן, כן קיימת אפשרות כלשהי, שבאמצעותה יכול האדם לשלוט במצבו, אלא שהאדם, אינו יודע מהי האפשרות הזאת. וכדי להיגמל מהתמכרות / אובססיה, לשם כך על האדם להפוך את ההתנהגות הטורדנית / אובססיה שלו, מהתנהגות לא רצונית, להתנהגות רצונית. ואת ...
חזרה בתשובה שלמה, גמילה מסמים, גמילה מהתמכרויות, חזרה על טעויות, איך לחזור בתשובה? לא לחזור על טעויות, איך לא להיכשל? הצלחה בחיים, כישלון והצלחה, חודש אלול, חינוך ילדים
חזרה בתשובה שלמה, גמילה מסמים, גמילה מהתמכרויות, חזרה על טעויות, איך לחזור בתשובה? לא לחזור על טעויות, איך לא להיכשל? הצלחה בחיים, כישלון והצלחה, חודש אלול, חינוך ילדים
חזרה בתשובה שלמה, גמילה מסמים, גמילה מהתמכרויות, חזרה על טעויות, איך לחזור בתשובה? לא לחזור על טעויות, איך לא להיכשל? הצלחה בחיים, כישלון והצלחה, חודש אלול, ... שוב את אותה השגיאה בעתיד, כפי שמתכנת מתקן באג כדי שהתוכנה לא תיפול שוב באותו מקום. איך אפשר לדעת שנגמלת מהתמכרות באופן סופי? אליעד כהן מתייחס להתמכרויות, כמו גמילה מסמים או כל התמכרות אחרת, ומסביר כי אדם יכול להיות בטוח שנגמל באופן סופי רק כשהוא עומד בפני מצב של קושי קיצוני, כמו דיכאון, חרדה, או לחץ נפשי חמור, ובוחר באופן טבעי שלא לפנות שוב לסם או להרגל השלילי. כלומר, המבחן האמיתי לגמילה מלאה הוא להימצא באותה רמה של קושי רגשי כמו בפעמים הקודמות, אך ללא נפילה להתמכרות. אם האדם רק נמנע מהסם או מההרגל בתנאים קלים, הוא לא יכול להיות בטוח שהגמילה היא מוחלטת. מדוע התנצלות או כפרה לא מספיקות לתשובה שלמה? אליעד מסביר כי התנצלות או בקשת כפרה, כשלעצמן, אינן ... להתנצל או להתחרט, אלא יש להדריך אותם לתהליך של הבנה עצמית ולמידה עמוקה מהשגיאות. איך לחזור בתשובה שלמה? איך להיגמל מסמים? איך להפסיק לחזור על טעויות? איך אפשר לדעת שנגמלתי מהתמכרות? מה המשמעות של תשובה בחודש אלול? למה התנצלות לא מספיקה? איך להצליח בחינוך ילדים?
איך לעשות שינוי בחיים? איך לשנות הרגלים? איך להצליח להשתנות? למה אני לא מצליח להשתנות? למה אני לא מצליח לשנות הרגלים? שינוי דפוסי חשיבה, גמילה מהתמכרויות, שינוי מחשבתי, מוטיבציה לעשות שינוי בחיים, למה אני לא מצליח להשתנות?
איך לעשות שינוי בחיים? איך לשנות הרגלים? איך להצליח להשתנות? למה אני לא מצליח להשתנות? למה אני לא מצליח לשנות הרגלים? שינוי דפוסי חשיבה, גמילה מהתמכרויות, שינוי מחשבתי, מוטיבציה לעשות שינוי בחיים, למה אני לא מצליח להשתנות?
... לשנות הרגלים? איך להצליח להשתנות? למה אני לא מצליח להשתנות? למה אני לא מצליח לשנות הרגלים? שינוי דפוסי חשיבה, גמילה מהתמכרויות, שינוי מחשבתי, מוטיבציה לעשות שינוי בחיים, למה אני לא מצליח להשתנות? למה הרצון לשנות מפריע להצלחה בשינוי? כאשר אדם רוצה לבצע שינוי כלשהו בחייו, בין אם מדובר בשינוי הרגלים כמו הפסקת עישון, ירידה במשקל, התמודדות עם חרדות או התמכרויות, הרצון לשינוי עצמו עלול להפוך למכשול. לפי אליעד כהן, הסיבה העיקרית לכך היא שכאשר אדם מנסה לכפות שינוי על ... גרועות יותר. לדוגמה, אדם שמעשן וחושב שהעישון מרגיע אותו, אם יפסיק לעשן ללא הבנת הסיבה לעישון, סביר להניח שימצא התמכרות אחרת שתמלא את אותו הצורך, כמו אכילה מופרזת, מכיוון שהמוח שלו עדיין מחפש דרך להשיג את אותה תחושת רוגע. ... חושב שיוצא לי מכך? מה היתרון הרגשי או הנפשי שאני משיג מהמצב הנוכחי? למשל, מי שרוצה לשכוח מישהו או להיגמל מהתמכרות צריך לשבת ולכתוב בצורה מפורטת וברורה את כל הסיבות שבגללן הוא מרגיש שהמצב הנוכחי נותן לו תועלת, אפילו אם ... לדוגמה, אדם שמפסיק בכוח לעשן בלי לטפל בצורך ברגיעה עלול להפוך לאדם לחוץ יותר, חרדתי יותר, או למצוא עצמו מכור להרגל אחר. זאת מכיוון שהצורך האמיתי לא קיבל פתרון אמיתי ועמוק. איך מתמודדים כשקשה לחקור לעומק? אם אדם מתקשה להבין ... חופשית ולא מתוך מאבק. שינוי הרגלים והתנהגויות איך להבין את עצמך לעומק טיפול בשורש החרדה והפחד כיצד להתגבר על התמכרויות איך לקבל ביטחון עצמי אמיתי למה רצון לשנות עלול להפריע לשינוי? כשמנסים בכוח להפסיק הרגל או לשנות התנהגות, נוצר ... לנו להתנהג בצורה מסוימת, אנחנו עסוקים בלנסות לכפות שינוי חיצוני. לדוגמה, אדם שרוצה להפסיק לעשן עשוי לפעול רק בדרכי גמילה חיצוניות מבלי להבין מה גורם לו להאמין שעישון נותן לו תחושה טובה. איך החיפוש אחר טוב מוביל להתנהגות לא ... ימצא דרכים אחרות לבטא את אותה הנטייה. לדוגמה, אם מפסיקים לעשן מבלי להבין את הצורך הפנימי להרגיע לחץ, עשויים להתמכר לאחר מכן לאכילה מופרזת או לכל הרגל אחר שייתן הרגשה דומה של סיפוק. איך בודקים מה באמת טוב בהרגל השלילי? ... מאמץ חיצוני קצר מועד. שינוי הרגלים והתנהגויות איך להבין את עצמך לעומק טיפול בשורש החרדה והפחד כיצד להתגבר על התמכרויות איך לקבל ביטחון עצמי אמיתי
גמילה מהתמכרויות, מהי התמכרות? מהי גמילה מהתמכרות? איך נגמלים מהתמכרות? שיטות להיגמל מהתמכרויות, התמכרות לסקס, התמכרות לסוכר, התמכרות למתוק, התמכרות לפורנו, התמכרות לעישון, גמילה מסמים, תהליכי גמילה
גמילה מהתמכרויות, מהי התמכרות? מהי גמילה מהתמכרות? איך נגמלים מהתמכרות? שיטות להיגמל מהתמכרויות, התמכרות לסקס, התמכרות לסוכר, התמכרות למתוק, התמכרות לפורנו, התמכרות לעישון, גמילה מסמים, תהליכי גמילה
גמילה מהתמכרויות, מהי התמכרות? מהי גמילה מהתמכרות? איך נגמלים מהתמכרות? שיטות להיגמל מהתמכרויות, התמכרות לסקס, התמכרות לסוכר, התמכרות למתוק, התמכרות לפורנו, התמכרות לעישון, גמילה מסמים, תהליכי גמילה מהי התמכרות ולמה בכלל אנשים מתמכרים? התמכרות היא מצב שבו האדם עושה פעולה כלשהי מתוך תחושה שאין לו שליטה עליה. ... בין התמכרות פיזית לנפשית? כל התמכרות היא נפשית כי היא מבוססת על תחושת חוסר בחירה. יחד עם זאת, קיימות התמכרויות שיש בהן אלמנטים פיזיים ממשיים. למשל, התמכרות לסוכר יכולה להיות בעלת מרכיב פיזי ממשי כאשר הגוף מתרגל לקבל אנרגיה רק מסוכר, ואז נוצר מצב שבו האדם מתקשה לקבל אנרגיה ממקורות אחרים. לעומת זאת, ישנן התמכרויות, כמו סקס, שהן בעיקר נפשיות, למרות שהן כוללות גם הפרשה של חומרים כמו דופמין וסרוטונין במוח. אבל, אומר אליעד, ... לכן, אם יש אפשרות להפסיק את ההתמכרות באופן מיידי, זה תמיד עדיף. אך אם האדם אינו מצליח, ניתן לנסות להיגמל באופן הדרגתי. האם כדאי להשתמש במכוני גמילה? אליעד כהן מבקר בחריפות את השיטות המקובלות במכוני גמילה וטוען שרוב השיטות ... פנימי. במקרים רבים, אנשים פשוט מחליפים התמכרות אחת באחרת או סובלים מדיכאון או בעיות רגשיות אחרות, כי השורש של ההתמכרות לא טופל באמת. מה הבעיה העיקרית בשימוש באמונה ובמוטיבציה כדי להיגמל? אליעד כהן מזהיר מפני השימוש באמונה ובסרטוני מוטיבציה ככלי לגמילה. הוא מסביר שהשימוש באמונה משבש את מנגנון השכל של האדם. כשאדם משתמש באמונה ובמוטיבציה שאינן מבוססות על היגיון, הוא אמנם יכול להצליח להפסיק את ההתמכרות לזמן קצר, אך השכל שלו נדפק, והמערכת הרגשית שלו נפגעת בטווח הארוך. לדוגמה, אדם שמפסיק לעשן בעזרת אמונה או מוטיבציה ... הפנימית נשארה ויכולה להתבטא בחרדות, עצבנות, או התמכרות חדשה. מדוע לא כדאי להאמין באלוהים או בשום כוח חיצוני כדי להיגמל מהתמכרות? אליעד מדגיש שהאמונה באלוהים או בכוח עליון כדי להפסיק התמכרות היא נזק חמור במיוחד. לטענתו, אמונה כזו משמעותה ויתור ... באמונה או בסרטוני מוטיבציה. מה המשמעות האמיתית של גמילה נכונה לפי אליעד? לפי אליעד כהן, הגמילה הנכונה היא לא להיגמל מתוך התנגדות או מלחמה פנימית. מי שבאמת רוצה להפסיק התמכרות, צריך לחקור ולהבין בצורה הגיונית ומוחלטת למה הוא עושה את ההתמכרות, מה החיסרון הפנימי שהיא ממלאת אצלו, ולהתמודד ישירות עם שורש הבעיה. כשהוא יראה בצורה מוחלטת וברורה שההתמכרות לא באמת מועילה לו, הוא יפסיק אותה מעצמו, בלי שום מלחמה או מאמץ. אליעד מציג מצב שבו אדם מפסיק התמכרות מתוך הבנה מוחלטת שההתמכרות לא באמת מספקת לו את הטוב שהוא חושב שהיא מספקת. כשהאדם מבין זאת לעומק, הוא יכול להפסיק ללא צורך בשום עזרה חיצונית וללא פגיעה במנגנון השכל. סיכום הגישה של אליעד כהן להתמודדות עם התמכרויות: הגישה של אליעד כהן היא לחקור לעומק, להפעיל את השכל, להימנע מאמונה, מוטיבציה שטחית או טיפולים חיצוניים שאינם נוגעים ... האמיתית היא להבין מדוע אתה מתמכר מלכתחילה, לטפל בבעיה האמיתית, ואז ההתמכרות פשוט תפסיק להיות רלוונטית עבורך. איך להפסיק התמכרות לסוכר? מה רע בסרטוני מוטיבציה? איך נוצרת התמכרות לסקס? האם כדאי להיגמל בבת אחת? מה רע באמונה עצמית? האם מכוני גמילה באמת עובדים? מהו שורש ההתמכרות? בחירה חופשית והתמכרויות, התמכרות לסרוטונין, התמכרות לדופמין, סוגי התמכרויות, התמכרות פיזית, התמכרות נפשית, גורמים להתמכרות, איך נוצרת התמכרות? סוגי טיפולים בהתמכרות, התמודדות עם התמכרות, למה אני מכור? התמכרות לריגושים, מכוני גמילה להפסקת עישון, גמילה ממתוקים, גמילה מסוכרים, מכון גמילה מעישון, מכון גמילה מסוכר, מכון גמילה ממתוק, הנזקים של מכוני הגמילה, תאמין באלוהים ותינצל מגיהנום, קריאת תהילים, פניה לרבנים, פניה למתקשרים רוחניים, אמונה באלוהים תמורת ריפוי, ... במוטיבציה? מה רע באמונה עצמית? איך נוצרים פחדים לא הגיוניים? איך נוצרים רגשות רעים לא הגיוניים? חרדה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית, פוביה לא הגיונית, נזקי הגמילה, למה רע להיגמל? האם להפסיק בבת אחת? האם להפסיק בתהליך מדורג? התמכרות לסוכר ולמתוק, תזונה קטוגנית, שריפת שומן, שריפת סוכר, התמכרות אובייקטיבית, התמכרות רגשית, התמכרות לקוקאין, גמילה ממריחואנה, גמילה מסוכר, מכון גמילה מכדורים, רגישות יתר, מצבי רוח משתנים בצורה לא הגיונית, מאניה דיפרסיה
דיאטות והתמכרות למתוק, גמילה מהתמכרויות, הפסקת עישון, למה קשה לשמור על הדיאטה? למה דיאטות נכשלות? למה קשה להתמיד בדיאטה? למה אני לא מצליח להפסיק לעשן? למה כל כך קשה להפסיק לעשן? איך להיגמל מהתמכרות? גמילה ממתוק
דיאטות והתמכרות למתוק, גמילה מהתמכרויות, הפסקת עישון, למה קשה לשמור על הדיאטה? למה דיאטות נכשלות? למה קשה להתמיד בדיאטה? למה אני לא מצליח להפסיק לעשן? למה כל כך קשה להפסיק לעשן? איך להיגמל מהתמכרות? גמילה ממתוק
דיאטות והתמכרות למתוק, גמילה מהתמכרויות, הפסקת עישון, למה קשה לשמור על הדיאטה? למה דיאטות נכשלות? למה קשה להתמיד בדיאטה? למה אני לא מצליח להפסיק לעשן? למה כל כך קשה להפסיק לעשן? איך להיגמל מהתמכרות? גמילה ממתוק מהם הקשיים בשמירה על דיאטה ואיך להתמודד איתם? ההרצאה עוסקת בקשיים שמוליהם ניצבים אנשים כאשר הם מנסים לשמור על דיאטה ולהתמודד עם התמכרויות. אליעד כהן מסביר כי המאבק בהשגת תוצאות חיוביות מדיאטות ואורח חיים בריא הוא אתגר שמערב לא רק את גופי ... להזיק לבריאות או למשקל. למשל, אפשר להחליף מתוקים במזונות אחרים שמספקים אנרגיה ושביעות, ובכך לא ליצור תחושת חוסר. כיצד התמכרות קשורה לדיאטה? ההתמודדות עם התמכרויות - אם זה עישון, אכילת יתר או אפילו התמכרות לאדם מסוים - מתבצעת על פי אותו העיקרון: האדם מחפש למלא צורך פנימי. לדוגמה, אדם שמכור לאוכל לא בהכרח זקוק לאוכל עצמו, אלא הוא מחפש את התחושות הרגשיות שהאוכל נותן לו. כאשר נגרע ממנו הדבר הזה, הוא עלול לחזור לאכול כדי למלא את החסר הרגשי. איך להתגבר על התמכרות? כדי להיגמל מהתמכרות, אליעד כהן ממליץ לא להתמקד בתוצאה, אלא להבין מהי הסיבה שמאחורי ההתמכרות. למשל, אם אדם מנסה להפסיק לאכול שוקולד, עליו להבין מה הצורך הרגשי שהשוקולד ממלא לו. רק כשמזהים את הצורך האמיתי אפשר למצוא דרכים אחרות למלא אותו, ובכך לשבור את מעגל ההתמכרות. הסיבה העיקרית לכישלון דיאטות והתמכרויות הסיבה העיקרית לכך שדיאטות נכשלות היא כי הן מתמקדות רק בהגבלות ולא בטיפול בשורש הבעיה. אם דיאטה מבוססת על מניעת אוכל בלבד, היא לא יכולה להחזיק לאורך זמן. אותו הדבר לגבי התמכרויות - אם לא מטפלים בשורש ההתמכרות, יהיה קשה מאוד להיגמל ממנה. אליעד כהן מסביר כי שינוי אמיתי דורש התבוננות פנימה, זיהוי הצורך האמיתי, ומתן פתרון שממלא אותו בצורה בריאה ומאוזנת. איך להתמיד בדיאטה? איך להיגמל ממתוק? איך להפסיק לאכול מתוק? טיפול בסימפטום מול טיפול בשורש הבעיה איך להפסיק התמכרות? גמילה מעישון התמכרות לסוכר הקושי בשמירה על דיאטה והתמודדות עם התמכרויות כאשר אנשים מחליטים להתחיל דיאטה, הם מצפים לרדת במשקל ולשפר את בריאותם. עם זאת, רבים מהם מתקשים לשמור על ... מה הופך את הדיאטה לכל כך קשה? מדוע היא נכשלת אצל רוב האנשים? נושא הדיאטות קשור ישירות להתמודדות עם התמכרויות, ולכן ניתן להבין אותו טוב יותר דרך פרספקטיבה רחבה יותר. בדומה להתמכרות לסיגריות או לאדם מסוים, גם האכילה היא התמכרות. השאלה היא - איך אפשר להתמודד עם התמכרויות באופן אפקטיבי? מהי דיאטה? המונח דיאטה מתייחס לתזונה של אדם. עם זאת, כאשר מדברים על לעשות דיאטה, הכוונה היא ... לאכול בהתאם לתחושות הרעב והשובע הטבעיות של הגוף כיצד התמכרות קשורה לדיאטה? התמודדות עם התמכרות - בין אם מדובר בהתמכרות לאוכל, לעישון או לבן אדם מסוים - מבוססת על אותו עיקרון: הצורך למלא חלל מסוים. כשאדם מתמכר למשהו, המשמעות היא שהדבר הזה מספק לו צורך רגשי או פיזי שהוא לא יודע כיצד למלא בדרכים אחרות. אדם שמכור לאוכל, למשל, מקבל ממנו סיפוק רגשי. אם הוא מונע מעצמו את האוכל מבלי לספק תחליף, הוא יחזור להרגלים הישנים. הדרך הנכונה להתמודד עם התמכרויות כאשר רוצים להפסיק התמכרות, יש להבין את הסיבה שמאחוריה. מה גרם להתמכרות מלכתחילה? איזה צורך היא ממלאת? רק כאשר ... הגוף והנפש ולמצוא דרכים למלא אותם בצורה בריאה ומאוזנת. איך לרדת במשקל בלי לסבול טעויות נפוצות בדיאטות התמודדות עם התמכרויות איך לפתח הרגלים בריאים כיצד לשמור על משקל תקין לאורך זמן איך להתמיד בדיאטה? איך להיגמל ממתוק? איך להפסיק לאכול מתוק? טיפול בסימפטום, טיפול בשורש הבעיה, איך להפסיק התמכרות? מכוני גמילה מעישון, מכון גמילה מעישון, הפסקת עישון, איך לשמור על הדיאטה? איך להצליח בדיאטה? למה אני רוצה לאכול מתוק? תזונה ודיאטה, ירידה במשקל, גמילה מסמים, גמילה מהימורים, גמילה מסקס, גמילה מפורנו, איך להצליח בתהליך גמילה? מוטיבציה להתמדה בתהליך גמילה, איך להתמיד בגמילה? למה אני לא מצליח להתמיד? התמכרות לסוכר, התמכרות לשוקולד, התמכרות למתוקים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פורנוגרפיה וסרטי סקס, התמכרות לפורנו והשפעותיה, התמכרות לסרטי סקס ונזקיה, נזקי ההתמכרות לאתרי פורנו, נזקי ההתמכרות לאתרי סקס, בעד ונגד להיות מכור לסרטי פורנו, בעד ונגד להיות מכור לסרטי סקס, יתרונות וחסרונות להיות מכור לפורנו
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: גמילה מהתמכרויות, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: גמילה מהתמכרויות, איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, מאמן אישי טלפוני, מאמן אישי לעסקים בנושא גמילה מהתמכרויות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.1875 שניות - עכשיו 24_08_2025 השעה 18:10:53 - wesi1