... כמוך? איך אהבה משנה אותך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? איך לגרום למישהו לא לאהוב אותך? הפכים דומים, בני זוג דומים אחד לשני, חברים דומים אחד לשני, בני זוג משנים אחד את השני, בני זוג משפיעים אחד על השני, השפעת הסביבה על ...
...בכך שאלוהים יכול לעשות כרצונו, כולל לשלוח אותו לגיהינום בלי שום סיבה. וכך למעשה הוא לא באמת האמין באלוהים כישות כל - יכולה. איך מתמודדים עם חוסר שביעות רצון מהמציאות? אליעד מסביר שכולם מנסים למלא חיסרון פנימי: אתה קם בבוקר ומנסה למלא את הרצון שלך. אך תמיד נוצר רצון חדש, ומעגל האינסופי הזה לא מביא לאושר אמיתי. הדרך להתמודד עם זה היא לא לנסות למלא שוב ושוב את הרצון, אלא להבין שהבעיה נמצאת בעצמך ובתפיסת המציאות שלך. אתה חייב לשאול את עצמך שאלות מדויקות: למה אני רוצה את מה שאני רוצה? למה אני מאמין שהדבר...
...אני מרגישה שעברתי אונס לא פיסי, ואני רוצה לדעת למה בחרתי להיות בסיטואציה הזאת. אליעד: למשל בחורה נאנסת, והיא רוצה להרגיש עם זה טוב, שתשאל, למה נאנסתי? למה זה קרה? לשאול למה עד שמגיעים להבין למה זה קרה. ודרך שנייה זה לשאול, למה אני לא רוצה שזה יקרה? למה הפריע לי שזה קרה? אדם יגיד שהוא מוכן לחזור להיות בעבר, אבל הוא יגיד שהוא מוכן להיות בעבר עם השכל של היום, אבל זה לא כך, האם הוא מוכן לחזור להיות בעבר בלי השכל של היום? האדם צריך לוודא שהוא מרגיש טוב כרגע, וכרגע אתה יכול להרגיש טוב, רק עם כל צורות...
...והמאמץ. במילים אחרות, ההמלצה של אליעד היא לא לוותר מיד ברגע שקשה. להיפך, הקושי הוא סימן חיובי ואתה צריך לראות בו הזדמנות להתקדם ולשפר את עצמך. מה לעשות אם עדיין קשה לי מאוד? לסיכום, אליעד כהן מציע: אם קשה מדי, נסה לרדת לרמת קושי נוחה יותר באופן זמני כדי לצבור ביטחון. המשך להתאמץ גם אם זה קשה לך, כי הקושי הוא חלק הכרחי מהלמידה. נסה להפוך את תחושת הקושי למשהו חיובי, כאשר כל אתגר הוא סימן שאתה מתקדם לכיוון פיתוח שכלי. בשורה התחתונה, הדרך לפיתוח השכל עוברת דרך מאמץ וקושי. אם קשה לך לשחק משחקי חשיבה...
...שום דרך לתקוף את העמדה שלך, כי אתה בעצם לא נוקט בשום עמדה. מדוע לא יודע אינה תשובה טובה מספיק? אליעד מדגיש שגם תשובה כמו אני לא יודע עלולה להיות בעייתית. המוח מיד יחקור ויגיד איך אתה יודע שאתה לא יודע?, אולי אתה בעצם כן יודע?. לכן אפילו לא יודע זו עמדה מוחלטת כלשהי שהמוח יכול להיאחז בה. הפתרון האמיתי הוא לא לדעת בכלל שאתה לא יודע, לא להחזיק בשום תפיסה מוגדרת, ולא לתפוס אף צד. איך הדוגמה של חסר לי כסף עוזרת להבין את השיטה? אליעד מביא דוגמה נוספת של אדם שחושב שחסר לו כסף. אם האדם ינסה לשכנע את עצמו...
...להתמודד עם הלחץ היא פשוט לקבל את המצב. האדם צריך לומר לעצמו: עשיתי כל מה שאפשר לעשות, זה המקסימום האפשרי, ולכן אין סיבה להילחץ. אם האדם באמת משוכנע שזה המקסימום שלו, באופן טבעי הלחץ יירד. מהי השיטה של אליעד להפחתת לחץ בעבודה? אליעד כהן מציג את התהליך בצורה ברורה: להגדיר את הבעיה - להבין בדיוק ממה נובע הלחץ. לזהות את הרצונות והמחשבות שגורמים ללחץ. להטיל ספק ברצונות האלו ולבדוק אם הם באמת מחויבים. לקבל את המציאות, אם לא ניתן לשנותה. בסופו של דבר, השיטה שלו מבוססת על ההבנה שלחץ הוא תוצאה של קונפליקט...
...כי יש מושג שמי שעושה טוב לאחרים כנראה שטוב לו ומי שעושה רע כנראה שרע לו ואני אנפץ את המיתוס הזה, כי מי שטוב לו דווקא יכול לעשות רע, ומי שרע לו יעשה טוב ואנשים אומרים עשיתי טוב, ואני מאושר, וזזה ממלא אותי, והוא מדוכדך כל כך שהוא עוזר לאחרים וזה עושה לו להרגיש טוב ויש תפישה של הגורואים, תעשה ככה וככה, תגיע להארה, ויש שאלה, מה אעשה אחרי שאגיע לשלמות, ואומרים לו לאדם אחרי שתגיע לשלמות תוכל לעזור לאחרים, שיהיה לך טוב מוחלט, תוכל לעשות עכשיו גם טוב לאחרים ולמה זה שגוי? כי מצד האמת, המציאות טובה כפי שהיא...
...פועל מתוך היגיון מוחלט. כי למה בכלל חשוב לסגור את הדלת? כדי שלא יגנבו? ולמה חשוב שלא יגנבו? ככל שמעמיקים, מבינים שאין שום התנהגות שהיא באמת הגיונית באופן מוחלט. איך אפשר להפסיק התנהגות לא הגיונית או מחשבות לא הגיוניות? אליעד מציין שאם אתה בכל זאת מעוניין להפסיק את ההתנהגות הלא הגיונית או את המחשבות הטורדניות, יש דרכים לעשות זאת, אך זהו נושא אחר שאפשר ללמוד עליו בנפרד. בסיכום זה, ההתמקדות היא בקבלה עצמית ללא תנאי, בלי קשר לשאלה אם אתה משתנה או לא. לסיום, אליעד מדגיש שכל מה שנתפס כהגיוני או לא הגיוני...
...שיכול להוביל את הצופה להתמודדות טובה יותר עם אותם פחדים במציאות. מצד שני, כהן מציין כי יש אנשים שזה לא מתאים להם, כמו ילדים או אנשים שנמצאים במצב נפשי רגיש. מהם הסיכונים בהצפת פחדים דרך סרטים אלימים? למרות שהצפייה בסרטים אלימים עשויה להיות דרך להתמודד עם פחדים, כהן מזהיר מפני הסיכונים שבהצפת פחדים בצורה לא מבוקרת. כאשר הצופה נתקל בתמונות קשות או מזעזעות, הוא עלול לפתח תחושות חזקות של חרדה או פחד. צפייה בסרטים כאלה בצורה מוגזמת עלולה להחמיר את הפחדים ולגרום לבעיות נפשיות נוספות. כהן מציין כי יש להיות...
...אמינות כלפי הילד. לסיכום, כיצד לחנך ילדים נכון? אליעד טוען שהחינוך הנכון והיעיל ביותר הוא ללמד את הילדים לחשוב ולהבין את המציאות מכל הזוויות האפשריות. גבולות חייבים להיות מוצבים, אך ההסבר שלהם צריך להיות כזה שהילד יבין את מערכת החוקיות של העולם הממשי (הנפרדות), ובמקביל את האמת המוחלטת יותר, שבה כל הגבולות הם יחסיים (אחדות). על ההורה להיות בעצמו דוגמה אישית למצב שבו הוא מסוגל לראות את הדברים משתי הפרספקטיבות וללמד את הילד לחוות את המציאות בצורה מורכבת ועמוקה יותר. איך לחנך ילדים נכון? מה זו דוגמה...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיסט, אימון אישי לחיים, אימון אישי להרזיה בתחום בני זוג דומים אחד לשני - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331