... והסבל היה מסתיים. כך גם בדוגמת האבל על אדם שנפטר: האדם לא סובל מכך שיקירו מת, אלא מכך שהוא בודד או חסר אהבה, ואלו הן בעיות שהוא עדיין מאמין שיש להן פתרון אפשרי. מדוע ההבנה שאין פתרון היא לפעמים ...
... שני בני הזוג רוצים באמת להיות יחד, מתוך בחירה חופשית מלאה ולא בגלל פחד לאבד זה את זו, פחד מבדידות או כל סיבה אחרת של אילוץ. הוא מדגים את הנושא באמצעות השוואה למסעדה או מקום עבודה. מה הקשר בין ...
... על בעיות בחיים? הגישה הראשונה מתמקדת בניתוח פרטני של הבעיה. כלומר, כאשר אדם חווה סבל, למשל, בעקבות מחלה או בדידות, הוא שואל את עצמו מדוע הוא סובל. אם אדם מרגיש בדידות, עליו לשאול: למה רע לי להיות בודד? או אם הוא סובל ממחלה, עליו להבין מה בדיוק במחלה גורם לו לסבל. בגישה זו, האדם עוסק בזיהוי הבעיה ... קושי, קיימות שתי גישות עיקריות לבחינת הבעיה ולמציאת פתרון. ניתן לראות זאת בדוגמה פשוטה של אדם שסובל ממחלה או מבדידות: הגישה הראשונה: ניתוח פרטני של הבעיה גישה זו מתמקדת בשאלה מדוע רע לי בסיטואציה מסוימת. לדוגמה, אם אדם חש בדידות, עליו לשאול את עצמו: מדוע רע לי בכך שאני בודד? אם אדם חולה, עליו להבין מדוע המחלה עצמה גורמת לו לסבל. לפי גישה זו, יש לנתח כל בעיה באופן ...
... לאקס שלי?. אולי זה גורם לו להרגיש אהוב, אולי זה נותן תחושה של משמעות, ואולי זה מאפשר לו לא להרגיש בודד. רק כאשר הוא יבין את התועלת הזאת, יוכל לחפש דרכים אחרות וטובות יותר לקבל את אותו דבר טוב בלי ...
... אדם אהוב ומוערך? איך לשפר את כישורי התקשורת? איך להתמודד עם דחייה חברתית? איך לגרום למישהו לחזור אליך? אני בודד בלי חברים, מה לעשות כדי שיהיו לי חברים? מה לעשות שאין לי חברים? אני בודד בלי חברים, למה אין לי חברים? למה החברים מתרחקים ממני? למה אנשים לא רוצים לעזור לי? למה לא אוהבים ...
... מתערבב עם המציאות הנוכחית, ובכך היא יכולה למתן את התחושה הרעה הנובעת מהיעדר הדברים הרצויים במציאות. לדוגמה, אדם שחווה בדידות עמוקה ומדוכא בשל כך שהוא מרגיש לבד, עשוי לחוות צפייה בפורנו כמצב שבו הוא כביכול לא לבד. גם אם החוויה הזאת היא דמיונית לחלוטין, היא עדיין ...
... בשנייה. זה מראה שוב שההבדל בין הרגש החיובי שהרגיש קודם ובין האדישות שבאה לאחר מכן היא הבנה או מחשבה בודדת אחת שמשתנה. אז כמה זמן באמת צריך להשקיע כדי לפתור בעיה רגשית? התשובה הברורה של אליעד כהן היא שאין ... בפחות מרגע, לפתור בעיות במהירות המחשבה, כמה טיפולים צריך? כמה זמן אורך טיפול? כמה שיחות צריך? פגישה אחת, פגישה בודדת, טיפול אחד, טיפול בודד, כמה זמן אמור להימשך טיפול? תוך כמה זמן אפשר לטפל, כמה זמן טיפול פסיכולוגי? תוך כמה זמן אפשרי להעלים ...
... עצמם. להלן דוגמאות מפורטות: אדם מפחד שחברה שלו תעזוב אותו. מדוע הוא מפחד? כי הוא מאמין שהעזיבה תגרום לו להרגיש בודד. הבדידות היא התוצאה השלילית שהוא אינו רוצה לחוות, ולכן הוא חושש מהעזיבה. אדם מפחד שמישהו ירביץ לו. מדוע? כי הוא ... לסכנת מוות. דוגמאות נוספות למבנה הפחד אדם מפחד שחברתו תעזוב אותו. מדוע? כי הוא מניח שאם היא תעזוב, הוא ירגיש בודד, והוא אינו רוצה לחוות בדידות. אדם מפחד שמישהו ירביץ לו. מדוע? כי הוא מאמין שהכאב שייגרם לו מהתקיפה הוא תוצאה שהוא אינו מעוניין בה. ...
... נמצא במצב של חוסר רגשי גדול, הוא נוטה להעריך יתר על המידה כל דבר קטן שנעשה עבורו. למשל, אדם שמרגיש בדידות קשה יעריך באופן מוגזם שיחת טלפון קצרה של חבר, ויתאהב או ייקשר לחבר הזה בצורה לא פרופורציונלית. בשלב מאוחר ...
... זוג. הפחד הזה עשוי להפוך את החיים לקשים עוד יותר משהיו קודם, משום שלפני מציאת האחד האדם אומנם היה בודד אבל לא פחד כל כך מלאבד משהו שאין לו. לדברי אליעד, הפחד לאבד את האחד יכול לנבוע מאלף ואחת ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בודדה, מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: בודדה, איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, קואצ'ר, מאמן אישי לירידה במשקל בנושא בודדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331