אשתי לא מעריכה אותי ✔לכבד את עצמך, למה לא מכבדים אותך? איך לגרום למישהו לכבד אותך? חוסר כבוד בזוגיות, למה מזלזלים בך? למה משפילים אותך? למה פוגעים...

בדידות, התמודדות עם בדידות, פחד להיות בודד, פחד להיות לבד, הבדידות של אלוהים, האם אלוהים בודד? לא לפחד מבדידות, להיות בודד כמו אלוהים, להתבודד ולהיות אלוהים, לאהוב את הבדידות, פחד מבדידות, אין עוד מלבדו, ללמוד להיות לבד

...ללמוד לאהוב את הבדידות ולהפוך להיות אלוהים? אליעד ממליץ לא לפחד להיות לבד, ואפילו להתרגל למצב של בדידות. ככל שאדם מצליח להיות לבד עם עצמו יותר, ללא תלות בדברים חיצוניים, הוא מתקרב יותר למצב של אלוהים. להיות לבד לא אומר בהכרח להתנתק מהסביבה, אלא בעיקר לא להיות תלוי בה רגשית, לא להיות מושפע בצורה אוטומטית מהסביבה, ולגבש דעות עצמאיות שאינן מושפעות מדעתם של אחרים. לפי אליעד, להיות לבד פירושו להיות מחובר לעולם הפנימי שלך, ולא להזדהות אפילו עם השפעות הגוף שלך. ככל שאתה פחות תלוי באחרים, כך אתה יותר קרוב...

OCD, גמילה מהתמכרויות, איך להפסיק התנהגות שלילית? איך להפסיק מחשבות רעות? איך להפסיק להרגיש רע? הפסקת עישון, להפסיק לחשוב שלילי, לשכוח את האקס, למה רע לי? מה טוב לי במה שרע לי? מה הטוב שיוצא לי מהרע? למה אני עושה לעצמי רע?

...אדם שמוצף במחשבות שליליות או אובססיביות, למשל תחושת דיכאון, חרדה או פרנויה, חייב להבין שקיים משהו טוב שהוא מקבל מהמחשבות הללו. אולי המחשבות השליליות נותנות לו תחושה שהוא בשליטה, אולי הן מספקות תחושת זהות, או שהן משמשות כהגנה מפני פחדים אחרים. אם אותו אדם יוכל לזהות את הטוב במחשבה השלילית, הוא יוכל לחפש דרכים אחרות להשיג את אותה תועלת חיובית, ובכך להפסיק את המחשבות השליליות בצורה יעילה. איך להפסיק להיות בדיכאון או חרדה? לגבי דיכאון וחרדה, אליעד מחדד את השאלה: מה הטוב שיוצא לי מזה שאני בדיכאון או...

זוהר, קבלה, לימוד ספר הזוהר, תורת הקבלה, מי כתב את ספר הזוהר, לימוד קבלה, פירוש לספר הזוהר, ללמוד קבלה, ללמוד זוהר, חיפוש האושר, דרך רוחנית, רבי נחמן מברסלב

...משמעותי? אליעד מדגיש שלימוד הזוהר צריך להיות תהליך מדויק ומדיד ולא אקראי. הוא ממליץ שלא להסתמך רק על תחושות כלליות של השפעה רוחנית, אלא להפוך את הלימוד למשהו סיבתי וברור: להבין היטב למה בדיוק התכוון מחבר הזוהר ומה היתה כוונתו הפנימית. כדוגמה, הוא מציין שצריך לשאול מה רבי שמעון בר יוחאי רצה לומר באמת, מה היה בראש שלו לפני שאמר את הדברים, ומה נקודת המבט והגישה שמהן דיבר. לימוד כזה הופך להיות חוויה עמוקה יותר, ומסייע להפנים את המשמעות האמיתית של הכתוב. אליעד גם מבהיר כי ספר הזוהר נכתב מתוך תפיסה שיש...

קבלת החלטה בריאותית, איך לקבל החלטה? תהליך קבלת החלטה, איזה תזונה לבחור? בדיקת דם, כולסטרול, דיאטה, איך להחליט? איך לדעת מה נכון?

...תרופות? אליעד מפרט שלרוב האנשים אין באמת וודאות מוחלטת לגבי הפעולה שהם מחליטים לנקוט, אבל הם בכל זאת נוקטים בפעולה כלשהי - משנים את התזונה, לוקחים תרופות, או מחליטים לא לעשות דבר, הכל על סמך רמת האמונה שלהם בהמלצות שקיבלו. הוא מבהיר שגם אם האדם לא בטוח במאה אחוז שהפתרון נכון, הוא בדרך כלל מוכן להסתמך על רוב ההמלצות שהוא קיבל או על רוב התוצאות של בדיקות רפואיות. זאת, למרות שהוא לא בדק כל פרט בעצמו. למה אנשים מסתפקים בהחלטות לא וודאיות בנושא הבריאות? אליעד נותן הסבר על כך שרוב האנשים לא מבצעים בדיקה...

איזהו עשיר השמח בחלקו - האם לשמוח בחלקך זה לא שקר עצמי?

...אלו רק צורות שונות של המציאות האחת. כאשר האדם מסתכל בעין אמיתית על המהות של הדברים, על ידי זה התלות הרגשית שלו בצורה החיצונית של המציאות נעלמת. כאשר התלות הרגשית של האדם בצורה חיצונית כלשהי של המציאות, נעלמת לחלוטין, באותו הרגע האדם שמח בחלקו בשלמות אמיתית. לעומת זאת, אדם שחי בשקר ורחוק מהאמת, הדבר הזה גורם לו לא להיות שמח בחלקו. השקר / הדמיון, גורם לאדם להסתכל על העטיפה החיצונית של המציאות ולא על המהות. כאשר האדם מסתכל על הצורה החיצונית של המציאות, ממילא נדמה לו כאילו שיש משהו כלשהו טוב יותר מאשר...

סיפורי מעשיות, מעשה במלך חוזה בכוכבים, מעשה בפועלים של המלך, מעשה בפועלים עצלנים, רבי נחמן מברסלב, לימוד סיפורי מעשיות בעיון, שיעור בסיפורי מעשיות, ללמוד סיפורי מעשיות

...מערכת היחסים של האדם עם אלוהים. אלוהים נתן לאדם את כל ההנאות, כל הטוב שבעולם, בכדי לעודד אותו לפעול במהירות וביעילות לקראת המטרה החשובה - קצירת התבואה, כלומר, ביצוע המשימה הרוחנית או התפקידים שנועדו לו בזמן המיועד. אך האדם פעמים רבות מתמכר להנאות השונות של העולם, שוכח את המטרה המקורית, ונכשל בביצוע המשימה בזמן. וכך, באופן מטאפורי, התבואה מתקלקלת, כלומר, האדם מאבד הזדמנויות ומסתבך בעוונותיו ופגמיו. אך יש לאדם תקווה: הציפור בסיפור מסמלת את הצדיק, את השכל המושלם, את ההבנה הרוחנית הגבוהה. אדם שמשיג...

פרנויה, פוביה, טיפול בפחדים לא הגיוניים, איך לטפל בחרדה לא הגיונית? טיפול בסכיזופרניה פרנואידית, לפרק את הפחד, לפרט את הפחד, ממה בדיוק אני מפחד? למה אני מפחד ממשהו? לפרק פחד לא הגיוני, פירוק פחדים, להגדיר את הפחד, טיפול בחרדה

...הפחד עוזר להתמודד עם חרדות? הדרך לפתרון כל פחד היא להבין מה בדיוק אנחנו מפחדים ממנו. לדוגמה, אדם יכול לפחד ממחלת סרטן. ברגע שהוא מפרט את הפחד הזה, הוא עשוי להבין שהפחד הוא לא מהמחלה עצמה אלא ממה שיקרה אם הוא ימות, כלומר, פחד מהמחשבה על המוות. ברגע שהאדם מבהיר לעצמו את מקור הפחד, הוא מסוגל להתמודד איתו בצורה יעילה יותר. גם בפחדים דתיים, לדוגמה פחד מעונש אלוהי אחרי המוות, יש לפרט את הפחד ולברר מה בדיוק מפחיד - הכאב, גיהינום, או העונש. ככל שנפרט את הפחד בצורה מדויקת יותר, כך תהיה לנו יכולת להתמודד...

אמת ושקר, חיפוש האמת, חסרונות בחיפוש האמת, יתרונות בחיפוש האמת, לגלות את האמת, להיצמד לאמת, אמת זה רע, אמת זה טוב, למה לחפש את האמת? עצלנות, לתת צדקה

...כל תשובה, גם אם היא תגרום לסבל. לכן, כדי למצוא את האמת המוחלטת, האדם חייב לרצות אותה ללא תנאים, אפילו אם זה יגרום לו להשתגע, לכאוב או לאבד את כל מה שיש לו. מה קורה אם מוצאים את האמת המוחלטת? אליעד כהן מתאר מצב בו אדם מחפש את האמת בצורה מוחלטת וטהורה. הוא מסביר שאם אדם מגיע למצב שבו הוא באמת ובתמים מחפש את האמת המוחלטת, הוא יגיע למצב שבו המוח שלו יימחק לחלוטין, כי האמת המוחלטת היא שאין כלום. אם אדם אינו מוכן ללכת עד הסוף, הוא רק יסבך את עצמו וימצא רק שברי אמיתות, לא את האמת המוחלטת. לדברי אליעד,...

מה באמת אתה רוצה - למה חשוב שתדע מה באמת אתה רוצה?

...למה בכלל אתה רוצה. ואם אדם יעמיק לשורש הרצון שלו, הוא יבין בשלמות את הרצונות שלו ואז יבין את המציאות, וירצה את כל המציאות, ועל כן יהיה מאושר. ומי שלא מבין את הרצונות שלו, ולא מבין למה הוא עושה דברים, הוא לא שונה ממש ממשוגע. אפילו המשוגע, אולי הוא עושה דברים משונים, אולי הוא רוצה לדפוק את הראש בקיר ואז הוא מקיים את הרצון שלו לדפוק את הראש בקיר, אבל לפחות הוא ידע שהוא רוצה לעשות את המעשה הזה. ואדם שאינו מבין את הרצונות שלו, נחשב אפילו ליותר גרוע מהמשוגע, כיוון שקודם כל רוב הזמן אינו יודע באמת מה הוא...

שם
סיסמא