... את עצמך בלי תנאים אתה צריך לשנות גישה אל תנסה לאהוב את עצמך יותר תנסה לא לשנוא את עצמך. זאת אומרת אל תנסה למצוא מה טוב בך או למה שאני יאהב את עצמי בלי תנאים זה עצמו תנאי, למה זה תנאי כי אני זה אני נגיד מה זה אומר התנאי הזה בכלל. הדרך הכי טובה זה מי שמסובך עם אהבה עצמית ולא ...
...אותם כללים יחולו. לדוגמה, העיקרון של להתאמץ ואז לנוח תקף גם בהתמודדות עם חרדה, עם שאיפות כלכליות, או עם חיפוש האמת. בכל תחום, מי שיבין את המהות הפנימית של התהליך ולא ייתקע רק בצורתו החיצונית, יוכל להשיג תוצאות טובות יותר לאורך זמן. איך להיעזר בשכל כדי לייעץ לאחרים ולעצמך? אליעד מדגיש שכאשר אנשים באים לבקש עצה, או כשאדם מייעץ לעצמו, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להבין לעומק את השאלה. לפני שקופצים לפתרונות, חשוב לפרק את הבעיה למהות ולצורה, להבין את המחויב...
...את עצמך שאלה כמו האם יש פה פיל?, ברור שהתשובה היא לא, אבל זאת שאלה חסרת ערך, כי היא לא יוצרת התקדמות בחיפוש שלך אחר האמת. אבל אם אתה שואל את עצמך האם אני באמת יודע שמשהו קיים או לא קיים?, ואתה מתעקש לבדוק את זה לעומק וברצינות, בלי לפחד מתוצאות התשובה - רק אז אתה בדרך לשאלה משמעותית ואמיתית. למה חשוב לשאול את השאלה ממקום של אמת? ההבדל בין שאלות אמיתיות לשאלות שטחיות תלוי ברמת הכנות והאמיתיות שממנה השאלה מגיעה. כאשר השאלה באה מתוך רצון אמיתי לדעת את...
...בין טווחי תנועה מלאים לחלקיים, והיתרונות והחסרונות שלהם. זיהוי נקודת הקושי בתרגיל (זווית היישום). הכרה בהבדלים בין תרגילים מבודדים לתרגילים מורכבים וההשפעה שלהם על פיתוח השריר. לבסוף, בחירה לפי העדפה אישית המבוססת על ידע והבנה ולא לפי המלצה כללית. בשורה התחתונה, אליעד מדגיש שאין תרגיל אחד אידיאלי שמתאים לכולם ולכל מטרה. הבחירה בתרגיל הטוב ביותר חייבת להיות מבוססת על הבנה עמוקה של כל העקרונות שהוסברו. איך לבחור תרגיל בחדר כושר? מה ההבדל בין תרגילים...
...במקומות נוספים. אליעד מדגיש את החשיבות של יצירת אלטרנטיבות: ככל שהאדם יהיה מודע ליכולת שלו להשיג את התחושה הטובה גם במקומות אחרים, כך הוא ימנע מעצמו התאהבות, תלות והתמכרות. כאשר האדם יוצר לעצמו אלטרנטיבות ולא נשאב לדבר אחד בלבד, הוא למעשה שולט בתהליך ההתאהבות ומונע את התפתחותה. לסיכום, ההתאהבות היא תהליך שניתן לשלוט עליו בצורה חלקית בלבד: לא ניתן לשלוט בעובדה שההתאהבות תתרחש כאשר התנאים להתרחשותה קיימים, אך בהחלט אפשר לשלוט בתנאים עצמם ולמנוע מראש...
...סיכון כלכלי? ישנה תחושה עזה שעל אדם להבין את הצורך של המשפחה ולהתאים את העבודה לכך, אך במקרים רבים, כל אחד שואל את עצמו מה יותר חשוב - האושר האישי או הצורך להבטיח פרנסה למשפחה. מה חשוב יותר, השגת הצלחה כלכלית או עיסוק במשהו שמספק אותנו? האם כל עבודה, גם אם היא לא מממשת את התשוקה, היא בסופו של דבר טובה, אם היא מביאה כסף? השיחה מציינת את הצורך להתמודד עם המציאות שבה לא תמיד אפשר לממש את הרצון האישי, במיוחד אם יש משפחה שזקוקה לפרנסה יציבה. מצד שני,...
...דעתו, או להפסיק להתקיים? אם האדם אינו מוכן לשלם מחיר כזה, הרי שהוא לא באמת רוצה אושר בכל מחיר, ולכן הרצון שלו איננו אמיתי לחלוטין. כיצד מזהים אם הרצון שלך מפוצל או שלם? אליעד כהן מדגים שהרצון של האדם מפוצל כאשר האדם מסוגל ליהנות מדברים אחרים בחייו, למרות שהרצון המרכזי שלו (למשל, להיות מאושר באמת) אינו מתממש. לדוגמה, אם אדם טוען שהוא רוצה אושר מלא, אך עדיין מצליח ליהנות מפעילויות אחרות בחיים, סימן שהרצון שלו לאושר אינו אמיתי במלואו. אליעד מסביר שאם...
...נותן דוגמאות שונות שממחישות את המושגים בצורה ברורה: דוגמת הכיסא: אם מזיזים כיסא למקום אחר, לכאורה מדובר באותו כיסא, אבל למעשה הצורה המדויקת שלו השתנתה. אם נסתכל עליו דרך המהות, הוא נשאר כיסא, אם נסתכל דרך הצורה המדויקת, הוא כבר לא אותו דבר. דוגמת הפלאפון: אליעד מתאר מצב שבו מניחים פלאפון במקום אחד ואז מעבירים אותו למקום אחר. לכאורה זה אותו מכשיר, אך אם מסתכלים דרך צורת הזמן והמקום, הוא הפך להיות מכשיר אחר. המוח בוחר להניח שזה אותו מכשיר, אחרת לא...
...שמקובל, זה יכול להקטין את החיכוך על ידי הצגת עמדתך בצורה מכבדת ומובנת. איך נוהגים במצבים כאלה בהצלחה? אליעד מציע כי הדרך להקטין את החיכוך היא לא להימנע מהתשובה, אלא לנסח אותה בצורה שתשדר הבנה כלפי השואל. ניתן למשל להסביר שאתה מעריך את המסורת, אבל יש לך גישה שונה לשמירת השבת. אם אתה מביע הבנה כלפי כוונותיו של השואל, תוכל להימנע מעימותים מיותרים. אם השואל מבקש להבין מדוע אתה לא שומר שבת, אליעד מציע למנוע מצב של חיכוך על ידי הצגת תשובה שמבוססת על הבנת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אני יאהב את עצמי בלי תנאים, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אני יאהב את עצמי בלי תנאים, איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, ייעוץ פילוסופי, פסיכותרפיסט בנושאי אני יאהב את עצמי בלי תנאים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331