... אבל במאה אחוז הוא בסוף יסבול יותר כי הוא לא טיפל במחלה לעומת זאת אם בן אדם חולה והוא יגיד מה האמת שאני חולה גוסס זאת האמת האמת היא שאני גוסס זאת האמת יש סיכוי שהוא ילך לטפל בזה ושימצא תרופה נכון, עכשיו זאת אומרת שאם הוא ...

... שאנשים רבים עושים את הטעות ומתחילים לחפש פתרונות ברגע שכבר פרץ משבר. למשל, אדם שואל מה עליו לעשות בזמן התקף חרדה או בזמן שהוא כבר עומד להשתגע. זו טעות, כמו לשאול מה לעשות אם מחבל דקר אותי ואני גוסס? . אליעד מסביר שהרעיון המרכזי הוא שאתה אמור לא להגיע למצב הזה מלכתחילה. איך טיפול מניעתי מונע התקף חרדה או דיכאון קליני? אליעד מבהיר שהוא לא אומר ...

... לפחד? כיצד משתחררים מתחושת החובה להיות משהו? מה המשמעות של לקבל את עצמך? איך מזהים אם הרצון שלנו נובע מפחד? למה קשה לנו להשתחרר מהעבר? מה זה אומר לקחת את החיים כמשחק? מה מונע מאדם לחזור לשחק את משחק החיים? מה זה אומר לקחת את החיים כמשחק? אחת מהנקודות המרכזיות שאליעד כהן מעלה בשיחה היא ההבדל בין תפיסת החיים כמשחק לבין תפיסתם כמשהו רציני ומחייב. לפי אליעד, כאשר אדם מפסיק לראות את החיים כמשחק, הוא מתחיל להזדהות עם הדמויות שהוא משחק ועם התוצאות של מעשיו. כשהוא מזדהה עם התוצאות, מתחילה אצלו תחושה של כובד, של אחריות מוגזמת ושל פחד גדול מכישלון. כלומר, המשחק הופך למאבק הישרדות. דוגמה שאליעד מביא לכך היא אדם שפוחד להיכנס לקשר עם אישה, כי הוא נפגע בעבר בפרידה קשה. אדם כזה נמנע להיכנס שוב למשחק הזוגיות בגלל הפחד לחוות שוב את הכאב שחווה בעבר. במקרה זה, המשחק (הקשר הזוגי) הפך בעיניו לדבר כבד ורציני מדי. מה מונע מאדם לחזור לשחק את משחק החיים? הבעיה המרכזית שאליעד מצביע עליה היא הזדהות עמוקה עם תחושת החובה להיות משהו מסוים. האדם חושב אני חייב להיות מצליח, אני חייב להיות חכם, אני חייב להיות מושך וכדומה. כל תחושת חובה כזו יוצרת פחד ואיום, ולכן האדם מפסיק לשחק. המשחק מפסיק להיות משחק והופך לנטל של הוכחה עצמית, ולכן הוא נעצר. אליעד מדגיש שכדי לשחק שוב, האדם צריך להיות מוכן לקבל גם את הכישלון. הוא צריך להפסיק לפחד להיות חנון, לוזר, או פשוט מישהו שלא מצליח. רק מי שמוכן לקבל את האפשרות להיכשל או להיראות טיפש - יכול לשחק שוב בצורה חופשית. כיצד משתחררים מתחושת החובה להיות משהו? אליעד מסביר שהשחרור מגיע מתוך ההבנה שתחושת החובה הזאת היא בעצם אשליה. הוא אומר שהאדם חייב להבין שזה בסך ... הוא יכול להמשיך לרצות ולהתאמץ, אבל הוא יעשה זאת מתוך חופש ולא מתוך פחד. לדוגמה, כאשר אדם מבין שהוא לא באמת חייב להיראות טוב מול אישה, הוא יכול לשחק במשחק הזוגיות בלי תחושת איום קיומית. הוא כבר לא יפחד כל כך מהאפשרות להיכשל או להיראות מגוחך. מה הקשר בין רצון לפחד? נקודה חשובה נוספת שאליעד מעלה ... רצון גדול תמיד כולל בתוכו פחד גדול - הפחד לא להשיג את מה שרוצים. כאשר הרצון חזק מדי, הפחד הופך להיות בלתי נסבל. זה בדיוק מה שגורם לאנשים להפסיק לשחק את המשחק. כדי לחזור למשחק, האדם חייב להפסיק לפחד. אליעד מסביר שכדי לעשות זאת, האדם צריך להיות מוכן לקבל גם את התוצאה הלא רצויה, כגון להיראות חנון או להיכשל בצורה כלשהי. כאשר אדם אינו פוחד מהאפשרויות הללו, הוא באמת משוחרר לשחק. איך אפשר לחזור לחוות שמחה והנאה מהחיים? הדרך לכך היא לקבל את המשחק כמשחק - להבין שאין תוצאה שמאיימת עליך באמת, שאין חובה להיות משהו מסוים. אליעד מסביר כי כשאדם לוקח את החיים כמשחק, הוא מבין שהכל זמני וחולף, ושהתוצאות אינן באמת חשובות. הוא יכול ליהנות מהחוויה עצמה בלי לחשוב יותר מדי על מה יהיה אם אכשל. מה המשמעות של לקבל את עצמך? לקבל את ... אומר להיות בסדר עם מי שאתה גם כאשר אתה לא מושלם, גם כאשר אחרים לא מתרשמים ממך. ברגע שאדם מצליח לקבל את עצמו גם כשהוא חנון או לוזר, הוא באמת חופשי לשחק את המשחק בלי פחדים. הקבלה העצמית מאפשרת לאדם לחיות מתוך חופש ולא מתוך תחושה שהוא חייב להוכיח משהו לאחרים או לעצמו. איך מזהים אם הרצון שלנו נובע מפחד? אליעד מסביר שכאשר ... פנימי, כי האדם עדיין רוצה לחוות שמחה ואהבה, אבל הפחד מונע ממנו להעז. כדי להתגבר על זה, האדם חייב להבין שהעבר לא באמת מחייב אותו. הוא יכול לבחור לשחק שוב מתוך הבנה שמה שהיה בעבר לא חייב לחזור שוב. איך להשתחרר ולחזור לשחק? אליעד מציע דרך ברורה ומסודרת: לשאול את עצמך מה באמת אתה רוצה להיות. לברר למה אתה מרגיש שאתה חייב להיות דווקא הדבר הזה. להטיל ספק בתחושת החובה - להבין שזה לא באמת מחויב. להבין שאתה יכול לבחור איך לשחק - בלי תחושת הכרח. לסיכום, לפי אליעד כהן, החופש האמיתי מגיע כאשר אדם מצליח לראות את החיים כמשחק, להבין שהוא לא מחויב לתוצאות או לדמויות שהוא משחק בהן, ובאמת לקבל את עצמו כפי שהוא, ללא תנאי. זוהי הדרך לחזור ליהנות מהחיים בצורה מלאה. איך להשתחרר מתחושת חובה? מה זה

... להשתמש ביופי שלך כדי להצליח בחיים, השגת מטרות באמצעות היופי שלך, שימוש ביופי שלך כדי להתקדם בחיים, פרוטקציה, קשרים חברתיים, בחורה יפה, שימוש בכסף שלך להשגת מטרות, גבר עשיר, איך להתקדם בחיים בקלות? תלות ביופי שלך האם כדאי להשתמש ביופי שלך כדי להתקדם בחיים? אליעד כהן עוסק בשאלה האם כדאי לאדם להשתמש ביתרונותיו החיצוניים, כמו יופי, להשגת מטרותיו. בתחילה, הוא מבהיר כי באופן כללי התשובה חיובית - אין סיבה לא להשתמש ביתרונות יחסיים שיש לך. למשל, אם אדם גבוה ויכול להגיע למדף גבוה בקלות, או אדם ששולט בכמה שפות ויש לו יתרון בקבלה לעבודה, הגיוני שינצל זאת. באופן דומה, אם בחורה יפה יכולה ...

חולה סופני, פחד מוות, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה, שמירת מצוות, אמונה באלוהים, שכר ועונש, רפואה, מחזירים בתשובה, להיות דתי האם כדאי לחזור בתשובה כדי להינצל ממוות או מפחד ממוות? אליעד כהן דן בשאלה האם כדאי לאדם לחזור בתשובה במקרה שהוא חולה במחלה סופנית, מתוך רצון להינצל ממוות או להפחית את הפחד ממוות. הוא מציג דוגמה שבה אומרים לאדם חולה סופני שאם יחזור בתשובה, הוא יינצל ממוות ודאי. אליעד שואל את השומעת האם היא מוכנה לחזור בתשובה במצב כזה, והתשובה שלה היא שכן, משום שברגע האמת הרצון לחיות ... הוא להיכנס לעולם של שמירת מצוות ודתיות. אליעד מעמיק את הדיון, ושואל מה היה קורה אם הדת שהייתה מוצעת לאותו אדם הייתה דת שגורמת לו לפחד אפילו יותר מהמוות - למשל, דת שמלמדת כל ערב לפני השינה מה קורה לנפש אחרי המוות, ומוסיפה פחד חדש, עמוק ומתמיד לחייו. במצב כזה, השומעת מודה שהיא לא הייתה רוצה לחזור בתשובה, מפני שזה היה הופך את חייה למלאי סבל אפילו יותר מאשר הפחד למות עצמו. הוא מוסיף נקודת מבט נוספת ומעלה את השאלה הבאה: אם היה מתברר בוודאות מוחלטת שאלוהים קיים, ומציגים לאדם הוכחה ... היא מדגישה שוויתור על האותנטיות שלה, על החופש הפנימי שלה, זהו מחיר שהיא לא מוכנה לשלם, גם לא עבור חיי נצח. איך רבנים ומחזירים בתשובה מנצלים את פחד המוות? אליעד כהן גם מדבר על האופן שבו רבנים ומחזירים בתשובה משתמשים בפחד המוות ככלי לשכנוע אנשים לחזור בתשובה. הוא נותן דוגמה שאנשים שחולים במחלה סופנית ופוחדים מאוד מהמוות פונים לרבנים או למחזירים בתשובה מתוך אמונה שהם יכולים להציל אותם כשהרופאים כבר נכשלו. הוא מראה כיצד המצוקה והפחד מהמוות גורמים לאנשים להאמין בהבטחות ובנסים, גם כאשר אין שום הוכחה אמתית לכך שהרב באמת יכול לעזור להם. לדוגמה, הוא מציין ... שכבר נפטרו, מה שמצביע על כך שגם הם עצמם לא באמת מסוגלים להבטיח את הרפואה או ההצלה שהם מבטיחים לאחרים. אליעד מסביר כי מדובר בניצול הפחד האנושי העמוק מהמוות, וכי בפועל, הצלחות של רבנים מיוחסות להם רק במקרים בודדים ומקריים בלבד, ואילו במקרים רבים אחרים שבהם אין הצלחה, ... יהיה נגדו. אליעד מבהיר שאדם שהוא איש אמת אמיתי לא יהיה מוכן למכור את האמת שלו בעד שום הצעה, גם אם מדובר בהצעה המפתה ביותר בעולם, כמו חיי נצח או הצלה ממוות בטוח. הוא מסיים את הדיון בשאלה עד כמה כל אדם באמת בטוח באמת שלו ועד כמה הוא מוכן לשלם מחיר על האמת הזאת. האם כדאי לחזור בתשובה מתוך פחד מוות? איך רבנים משתמשים בפחד מוות להחזיר בתשובה? האם אפשר להאמין במשהו חדש מבחירה? האם שווה לאבד חופש אישי כדי להינצל? מה יותר חשוב האמת או האושר? האם אדם באמת יכול לשנות אמונות עמוקות? חזרה בתשובה בגלל מחלה סופנית ...

משחק החיים, כסף, להתייחס לחיים כמשחק, לשלוט ברגשות, להרגיש שלמות בכל דבר, לרצות להרגיש רע, לסבול מתוך בחירה, לא להבדיל בין ... אם אין פתרון לבעיה שלי? כאשר אדם רוצה משהו שהמציאות לא מאפשרת להשיג בקלות או בכלל, אליעד אומר שיש כמה דרכים להתמודד: להשלים עם המציאות כפי שהיא ולראות את היתרונות ... משיג את הדבר הרצוי, ייווצר אצלו חיסרון חדש, רצון חדש למשהו אחר. זה המשחק של החיים: תמיד לחוות חיסרון ולרצות משהו חדש. במקום לסבול מזה, האדם יכול לקבל את המציאות הזאת וליהנות מהמשחק עצמו. הוא מדגים זאת בכך שאדם שנמצא בבית מלון לזמן קצר ומתחיל להתווכח על צבע החדר הוא מגוחך, ... עוד מעט הוא יעזוב. אותו דבר בחיים - הכל זמני, והאדם יכול ליהנות מהמשחק גם אם לא יקבל בדיוק את מה שהוא רוצה. למה אנשים סובלים מרצונם החופשי? אליעד מציג את הרעיון ... תמיד יהיה חיסרון כלשהו. המצב הזה לא שלילי בהכרח, אלא הוא הבסיס למשחק החיים. בלי חיסרון, החיים היו הופכים לסטטיים, חסרי משמעות. אם אדם יכיר בעומק בכך שתמיד ...

... יתר נפשית, לא להיפגע מאחרים, מה חושבים עליך? מערכות יחסים, התמודדות עם קונפליקטים, בעיות בזוגיות, בעיות חברתיות, לקחת דברים בקלות, העברת ביקורת, התמודדות עם ביקורת מהי רגישות יתר נפשית ולמה אנשים נוטים להיפגע בקלות? רגישות יתר נפשית מתבטאת בכך שאדם נפגע בקלות מדברים קטנים, אשר לאחרים לא אכפת מהם בכלל. אליעד כהן מסביר שמה שנראה בעיני אדם אחד כעניין חסר חשיבות, יכול להיראות כפגיעה חמורה ... החיצוני. איך להתמודד עם ביקורת ולהימנע להיפגע ממנה? לדברי אליעד כהן, הדרך להתמודד עם ביקורת היא לבדוק מה האמת שבדבר. כשאומרים למישהו שהוא טיפש או חולה נפש, יש לבדוק: האם האדם בטוח שהוא לא כזה? אם האדם בטוח שאינו טיפש או משוגע, אז מי שמאשים אותו בדבר כזה הוא כנראה הטיפש או המשוגע ... יכול לבחור לפרש זאת כמכשול או כהזדמנות לחזק את עצמו. כמו משקולות בחדר כושר, הביקורת והאתגרים הם תרגילים לחיזוק הנפש. במקום לראות בקושי דבר רע, כדאי להתייחס אליו כאל הזדמנות להתקדם לעבר המטרות האישיות. איך לדעת אם הדרך שבה אנו מתמודדים עם קשיים וביקורת היא נכונה? לדברי אליעד, אם אדם לא ... נוח או נעים הוא לא בהכרח הדרך הנכונה, ואילו מה שמרגיש קשה הוא דווקא הדבר שיקדם את האדם באמת. איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיפגע מביקורת? איך לקחת דברים בקלות? התמודדות עם מערכות יחסים איך להפוך ביקורת להזדמנות לצמיחה? איך לדעת שהדרך שלי נכונה? מה גורם לאנשים להיות פגיעים ...

... איך לגרום לאנשים להקשיב להוראות שלך? איך לגרום לאנשים לא להילחץ ממך? למה אנשים לא מקשיבים להנחיות של הסגר בקורונה? אליעד כהן ... מתי כן תוכל להיות זמין עבורו, ולכן הוא עלול להרגיש דחייה או לחץ. לעומת זאת, אם תאמר לילד: אני אהיה פנוי בעוד שעה, או אני אהיה זמין בשמונה ... יתקיים תנאי מסוים. בצורה זו האדם שמולך ירגיש פחות תחושת לחץ וצמצום, ויוכל לקבל את ההנחיה או ההגבלה בקלות רבה יותר. איך להפחית תחושת לחץ וצמצום כאשר נותנים הנחיות? לפי אליעד כהן, אנשים נוטים להרגיש צמצום כאשר ... להם: אי אפשר, אין אפשרות, או אני לא זמין. תחושה זו יוצרת לחץ וגורמת לאדם להרגיש רע. לכן, חשוב לנסח את ההנחיה כך שהאדם יבין שהיא מוגבלת ... מסוימת. על ידי כך, מקבל ההנחיה ירגיש הרבה פחות מצומצם, ופחות לחוץ או מוגבל. כאשר האדם יודע במדויק מתי או באילו תנאים יוכל לקבל את ... יותר לקבל את ההמתנה ואת ההגבלה הזמנית. למה אנשים מרגישים לחץ מהנחיות ללא הגבלת זמן ברורה? אנשים מרגישים לחץ כאשר אין להם בהירות לגבי סיום ההגבלה. אליעד מסביר שהלחץ נובע מכך שההגבלה נתפסת כבלתי מוגבלת, דבר שגורם לאדם להרגיש שהוא מצומצם ... להוראות בקורונה? איך לדבר נכון עם ילדים? איך לגרום לאנשים לא להילחץ ממך? איך להעביר מסרים בצורה נכונה? איך לא לגרום למישהו להרגיש ...

... עובדים - מחויבות לדרך ולא לתוצאה. איך לנהל עובדים? איך להוריד לחץ מהעובדים? איך לטפל בעובד לחוץ? איך לגרום לעובד לא להילחץ מהעבודה? מהי מלכודת הלחץ בעבודה? מהי מלכודת הלחץ של העובדים? לחץ בעבודה וכאן נסביר, איך לעזור לעובד לעבוד בצורה נכונה? כאשר מרוב הלחץ של העובד להצליח, הוא לא עובד בצורה הנכונה וממילא הוא לא מצליח בעבודה? כאשר מנהלים עובדים, מצד אחד אנחנו רוצים שהעובד יהיה לחוץ לספק את התוצאות. מצד שני, ככל שהעובד יותר לחוץ, זה עשוי להשפיע לרעה על היכולת שלו להשיג את התוצאות. כי הלחץ יכול לשבש את התגובות של העובד. ויש עובדים שרוצים להצליח, אבל מרוב הלחץ שלהם להצליח, הם נכשלים וכולי. אז איך להתמודד עם זה? והדרך לכך היא, על ידי זה שמסבירים ... ללכת בה? ועליו להבין שהוא נמדד לפי עד כמה הוא עומד בדרך הנכונה שהוגדרה לו ללכת בה ולפי לפי התוצאות. ואז ממילא העובד יהיה פחות בלחץ, מדברים שאולי לא תלויים בו ויש יותר סיכוי שהוא יצליח לפעול בצורה הנכונה, מה שיגדיל את ... את מה שכן תלוי בו ורק בו. ואז העובד צריך להיות בפוקוס על מה שהוא עושה ולא על התוצאות של מה שהוא עושה. ואז מצד אחד העובד פחות בלחץ שקרי מדברים שלא בהכרח תלויים בו, אבל העובד כן ממשיך להיות בלחץ מדברים שכן תלויים בו ורק בו ושבהם הוא כן יכול להשתפר. כי הלחץ, הוא טוב, רק כאשר סיבת הלחץ תלויה באדם עצמו. כי אם לדוגמה איש המכירות בלחץ מכך שאין מכירות, אז יכול להיות שהוא סתם ישבר גם אם הוא עושה את ה 100% שלו ואת ה 100% ...

... להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי איך לא להיפגע מאחרים? איך להתמודד עם רגישות ...